【推薦】心理作文集合八篇
在日常生活或是工作學(xué)習中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那要怎么寫好作文呢？下面是小編幫大家整理的心理作文8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理作文 篇1
記得在創(chuàng)新期中考試前，老師為了讓我們能取得優(yōu)異的成績，讓同學(xué)們反復(fù)做了模擬測驗卷。在這“身經(jīng)百戰(zhàn)”的磨練中。有一次數(shù)學(xué)考試讓我非常難忘。
同學(xué)們都趴在桌上認真地答著題目。安靜的教室里只能聽見沙沙的筆聲。老師坐在講桌旁看著我們，快打鈴了，可是只有兩位同學(xué)交了試卷。
我很順利地答完了所有的題目，心里很開心，真想立刻知道分數(shù)，打算起身去交，我看到了這樣的情景：老師一邊用紅比批改，一邊監(jiān)考我們，前面兩位同學(xué)得的分數(shù)較低，但是他們還是班上成績很不錯的孩子呢！見此情景，我因為害怕考得太差所以又坐了下去，打算再重新檢查一遍。
檢查的過程中，反而讓我緊張兮兮。心里總想著：要是我也這么早交上去，會不會也出差錯？分數(shù)會不會也很低？老師會批評我嗎？同學(xué)們會不會笑話我？我翻來覆去地看著手上的卷子，看著這張實在是檢查不出任何錯誤的卷子。好幾次我想站起來走到講臺，把它交給老師，可是雙腿卻像是灌了水一樣沉重。渾身無力，我握著試卷的手好像都微微有些顫抖。
終于，我慢慢的克制自己的情緒，暗暗地說，一、二、三！我一下子站了起來，向監(jiān)考老師走去，霎那間，我并沒有回頭看同學(xué)們的表情，但是我卻感覺到班里所有同學(xué)的目光都集中到自己身上，好像都在說：“這么快去干什么啊，考低分可就慘啦！”我永遠相信自己，并沒有回到自己的座位上，仍然向講監(jiān)考老師走去，短短的幾步路，卻讓我感覺是那么的長。
我把卷子放到老師桌上，趕緊回到座位上，我控制不了我的一雙明亮的眼睛，緊盯著老師的手，老師拿起紅筆，迅速地改了起來……心里默默地說：上帝保佑我啊，不要錯啊��！老師改的很快，從他手上熟練的動作能判斷出他在流暢地畫著一個個勾。忽然，我看到她在改一道題時眉毛皺了皺。我的心像小兔子一樣蹦蹦直跳，不知不覺地握緊了拳頭，背上似乎流出了汗�？墒抢蠋熕妓髁艘粫䞍褐螅纸又嫵鲆粋�打勾的動作，啊，這是多么美妙的弧線！我的心慢慢地回到了“家里”，可是，改到中間，我看到老師在兩道題目上各畫了兩筆，不好！可能這兩題題錯了，老師打的是一個刺眼的“紅叉”。
“言雨磬，這次整整95了，繼續(xù)努力吧。”我迫不及待地向卷面望去，95分，太好了，太好了，我沒聽錯！真的是95分！但是那兩個小小的紅叉居然扣掉了五分，我恨不得重考一次，把這五分給要回來，還在回憶剛才是怎么檢查的！但我心里還是美滋滋的……這次考試，讓我明白：考試的時候，不僅要沉著冷靜，還要有自信心，相信自己、充滿信心才能取得成功，我們才是自己真正的上帝。
心理作文 篇2
新出的《城市之光》也看完了，現(xiàn)在想來我覺得蠻可怕的。當時一口氣把前面的幾本重新看了一遍，結(jié)果睡覺前停在《暗河》，這一本主要的是人販子事件，于是當天晚上我愣是沒睡安穩(wěn)，太可怕了，那是隱于正常社會下的生活和現(xiàn)實。這也是我覺得心理罪可怕的地方，因為這一本應(yīng)該是第四本，所以它揭露的引申的比前面幾本更多更深，幾本寫下來主角方木從一個普通大學(xué)生變得越來越壓抑，他經(jīng)歷的事情也是從只是無意到有興趣犯罪深入到故意犯罪再變成為自我救贖而故意傷害曾經(jīng)傷害過自己的人，再深入到這里——社會犯罪。如果說前面兩本都還只是普通的心里成長心里扭曲，那么第三本《教化場》開始就是社會犯罪，社會扭曲，也就是從這里開始我覺得這個系列的書很可怕。
《教化場》是以教化場實驗為歷史背景推動現(xiàn)在教化場實驗的進行的，但是實際上過去的教化場實驗是過分追求科學(xué)完美而忽視了人的尊嚴和價值，他是為了教化這個社會，我覺得這種想法很恐怖，因為實際上人不該是被教化才對，完全被教化也就說明這個社會失去了活力，當然你也得承認這個實驗的初衷是好的。但更恐怖的是現(xiàn)在的教化場實驗，這個實驗延續(xù)了過去的實驗的做法卻沒有延續(xù)它的精神，這一個只是為了個人名聲而不顧一切的誘導(dǎo)別人復(fù)仇救贖自我而犯罪，不過實際上所謂的自我救贖也沒有成功，那些復(fù)仇的人心理上反而更加壓抑了。而這里，不管是為一己私欲進行實驗的人還是為了自己就不顧一切的傷害別人的人都讓我覺得恐怖。所謂的教化難道是教化人復(fù)仇嗎？如果整個社會都變成這樣的話那還不亂套了！
接下來的《暗河》就讓人更加心驚，因為我覺得他完全就是在表現(xiàn)這個社會的疏漏，和平只是表象，還有很多陰暗的事件充滿了這個地下社會，沒有秩序，沒有法律，拳頭就是規(guī)則，金錢就是規(guī)則。
如果說上面這兩本讓我覺得恐怖，那么最后一本《城市之光》就是讓我覺得恐慌。這一本講的是一個自詡為城市之光的人用武力制裁在社會輿論中受到鄙夷批判的人的生死，并且他在社會中受到鼓勵追捧表揚，是的，表揚，那些人都覺得城市之光在法律下犯罪時間大快人心的事情，因為他代表了自己心里的暴力欲望，對最后一個法官的時候他們幾乎所有人都投票要城市之光殺死判決不公的法官。這讓我覺得恐慌。什么時候人的道德底線變得這樣不堪一擊了！越來越習慣不通過法律去決定其他人的生死，越來越對暴力懷有欲望，越來越多的不滿，這不能讓社會變得美好，反而會讓他更加糟糕。因為有這樣想法的不僅僅是普通人，還有警察也有很多有這樣的想法，連維護法律的人都不想憑法律制裁，那么這個社會還有多少人會堅持法律？同時這也是讓我最覺得恐慌的地方，幾乎整個社會都不按法律行事，而對于這點除去普通的對這件事恐慌還有就是我發(fā)現(xiàn)自己第一反應(yīng)是感到熟悉，這太可怕了，在理智上我認為不應(yīng)該的事情在實際上我和那些人的想法差不多，我覺得從某種程度看來我的道德底線比那些人還要低。
所幸《城市之光》這本給我的感覺不只是以城市之光自居的犯罪分子，我覺得方木更是城市之光。和其他警察不一樣，他單純認為善惡有報也該是由法律來執(zhí)行，他會為那些人投票殺死法官的事情感到憤怒，他會為制裁“城市之光”而不斷周旋甚至賠上自己的性命，我覺得這樣的人才是真正的警察，才是真正的城市之光。這個社會暗流涌動，一旦有人突破了生死界限那么整個社會都會突破生死界限、道德界限，或許一時間社會會變的安寧，但時間一長社會就會亂套，而這個時候有一個人用自己的榮譽和生命揭穿了事實修正了整個社會的負能量，這才是真正要走的路，這樣一如既往的堅持的正義才是真正的城市之光。文章最后在一所學(xué)校幾個和方木交好的警察聽說了一個讓學(xué)生又愛又恨的老師，他們在期待那個走過來的人是方木，也在害怕那個人不是方木。最后作者沒有寫那個人是誰，但我私心希望那個人就是方木，方木還沒有死，因為方木雖然不是傳統(tǒng)意義上的好警察，但他的正義感責任感更強，是個讓人喜歡的警察，我不想他死因為我不想城市的光就這樣熄滅，雖然如果這個人不是方木，那么就代表像方木所代表的精神在別人的身上延續(xù)了下去，只要人沒有死完，那么精神就不會斷絕，這樣說來我都不知道方木到底該死還是不該死了。
但終有一點，這種正義永遠都不會斷絕，這才是真正的城市之光。
心理作文 篇3
在生活中，你若是個有心人，便能悟出生活中的啟示。那一天發(fā)生的一件小事，就讓我悟出了一個深刻的道理�！拔虺觥笔且环N恍然大悟的感覺呢，怪不得印象深刻。那是一個周末，我和家人去晉江探望姨婆和從香港回來的表妹一家，姨婆安排我們住在晉江的國際榮譽大酒店。
晚上，我和表妹阿b吃完了美味的自助餐，擦了擦嘴巴回到了我的房間，迫不及待地玩起了電腦，我們一會兒進“酷狗”聽聽音樂，一會兒上“人人”喂喂狗、偷偷菜、撈撈魚，玩的不亦樂乎，并大喊著為對方加油。就這樣時間在我們的大喊大叫中流逝了。講述玩樂的過程，為下文做好鋪墊。一小時，兩小時。我們喊盡興了，口也可得要冒煙。我滿懷希望地看了看熱水壺，空的；水壺，空的。沒事，實在沒有水喝茶也行。我和阿b拿來一個杯子，我提起茶壺，倒了倒，可令人失望透了，一滴茶也沒有。我失望極了，有很發(fā)愁：怎么辦，沒有水，早知道剛剛吃自助餐時帶幾瓶水下來!我和阿b恨不得接杯自來水喝個痛快。我心急如焚。突然，我眼睛一亮――床頭柜上有兩瓶礦泉水!這真是踏破鐵鞋無覓處啊!“心急如焚”真實地寫出了當時的感受。
礦泉水!我像看見了救星一樣抓起礦泉水，看也不看，迅速地“叭-”地打開了瓶蓋，招呼著表妹：“嘿，有水了!快來呀!”表妹猶豫了好一會兒，說：“姐姐，別喝吧，這好像是進口礦泉水，可能要收費，好像挺貴的!”“想那么多干嘛!”我把水“咕嚕咕�！钡睾攘讼氯ァ１砻玫莫q豫，表現(xiàn)出了她的心思比較細膩。“吱扭――”門開了，媽媽回來了，一眼看到桌上喝一半的礦泉水，說道：“誰，誰喝的？”阿b正準備脫口而出，我知道大事不好，捅了一下阿b，搶著說道：“不……，不是我們呀!”“捅”和“搶”表現(xiàn)出我當時心情的著急。媽媽滿腹狐疑問了我一下：“真的？不是你不然還有誰？誰放在這的？”我被逼到了墻角，小聲地說：“是我喝的�！眿寢寶饧睌模骸澳憧梢院人�，喝多少都可以，絕不能說謊!”
媽媽的“氣急敗壞”可以看出她內(nèi)心是多么失望啊。我本以為這件事就不了了之了可是媽媽跟我玩了局“狼來了”的游戲，從那以后，她便不再相信我的話了。朋友們，千萬別撒謊。媽媽的“不再相信”是對我最大的懲罰。
心理作文 篇4
當富饒的天空生氣迷人的云彩是，當我們走之一起，我頓時明白時間多少空虛，哎，我想起小學(xué)同學(xué)，他們對我的說的話，我們都要好好上完初中，大家當時信心十足，但是現(xiàn)在看來，好象變化還很多，王杉荒廢了學(xué)業(yè)，正日沉迷網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習日益退步……
王棚已經(jīng)不上學(xué)了，時間飛快，我們還有多少時間可以浪費呢？
真不知道該怎么半！怪哉！當時我們的勇氣都丟失了嗎？都被網(wǎng)絡(luò)吞噬了嗎！��？？哎……如果我不好好的學(xué)習，會是被恥笑的對象��！家長長說，你不好好學(xué)習，將來怎么辦呀�。∧愦粼诩依锔墒裁囱剑�？是啊，真得荒廢了學(xué)業(yè)，你還不是被社會淘汰的對象啊……再者說了，你不好好學(xué)習，你能對得起誰阿，家長含辛茹苦的吧你撫養(yǎng)成人，你舊給他補給個的成績匯報嗎？你還有沒有良心阿？木炭吃多了＿良心忒黑了��！哎，的確我們不能這樣下去了，我要讓這惡習迅速停止，不要讓其蔓延，焚毀更多少年的心靈�。。。。�
心理作文 篇5
1、內(nèi)心獨白：
內(nèi)心獨自是作品中人物語言的表現(xiàn)形式之一，指通過人物的內(nèi)心表白來揭示人物隱秘的內(nèi)心世界，充分地展示人物的思想、性格，使讀者更深刻地理解人物的思想感情和精神面貌。
例如在莎士比亞的《哈姆萊特》中，哈姆萊特那段著名的“生存還是毀滅”的內(nèi)心獨白，是他對于“生”和“死”的思考，表現(xiàn)了他內(nèi)心的困惑，極具哲理性。
2、從旁敘述：
從旁敘述中采用第三人稱的方式描寫人物心理。在這種寫法中，作，作者可以是“全知全能”的。因此，這種方式較少受到時間和空間的約束，作者可以根據(jù)自己想法的需要敘述。用第三人稱寫人物心理時，作者是站在觀察者的角度，所以對人物的情感傾向會表現(xiàn)得相對鮮明些，甚至可以進行即時的議論。
3、夢境幻覺：
作品中的人物由于現(xiàn)實中無法達到某種目標，于是會陷入空想的心態(tài)，而這種心態(tài)常通過幻覺或夢境的形式來得到表現(xiàn)。
比如魯迅的《阿Ｑ正傳》中，阿Ｑ在土地廟中做白日夢，他夢到“來了一陣白盔白甲的革命黨”對他喊著“阿Ｑ！同去同去”，覺得自己也在鬧革命，可以“我要什么就是什么，我歡喜誰就是誰”。這就是典型的通過夢境表現(xiàn)人物心理的文段，夢境的描寫將阿Ｑ的'想法形象地表現(xiàn)出來，其形象更為可悲，更具諷刺意味。
4、動作暗示：
動作是人物的體態(tài)語言。抓住某一人物的某一個動作，通過具體描寫，表現(xiàn)這個人物的內(nèi)心世界，這就是動作暗示心理的手法。
5、神態(tài)暗示：
一個人的神態(tài)變化往往是在特殊事態(tài)的刺激下產(chǎn)生心理波動。引發(fā)臉部表情的變化，所以它始終和人物的心理狀況聯(lián)系在一起。和動作描寫一樣，成功的神態(tài)描寫也應(yīng)該根據(jù)表達的目的來選擇材料，抓住最值得寫的，最能反映出人物內(nèi)心活動、性格特點的神態(tài)來寫。
比如魯迅的《祝�！分�，祥林嫂捐門坎后四嬸仍然不讓她參與冬至祭祖，以至于祥林嫂“臉色同時變作灰黑”“失神的站著”“眼睛窈陷下去”。這種神態(tài)變化的簡潔描寫，已經(jīng)淋漓盡致地表現(xiàn)了祥林嫂心靈上所受的打擊，精神的全面崩潰。
6、語言暗示：
魯迅說：“如果刪除了不必要之點，只摘出各人的有特色的談話來，我想，就可以使別人從談話里推見每個說話的人物�！边@里所說的“各人的有特色的談話”，就是具有個性特征的語言。抓住人物個性化語言進行描寫，就能展示人物的個性特征。
7、感官刺激：
“心理學(xué)”中將人的感覺分為視覺、聽覺、味覺、嗅覺等幾類。在文學(xué)作品中只要抓住了人物瞬間的感受，任何一種感覺的描寫都可以起到體現(xiàn)人物心理狀況的作用。
比如高爾基的《母親》中，“母親”看到的火車站骯臟的三等候車室里的景象是那么細致，聽到的玻璃震動的聲音是那么刺耳，聞到的煙葉和成魚的臭味是那么刺鼻。這里調(diào)動了視覺、聽覺和嗅覺等多種感官來表現(xiàn)“母親”的緊張的心情。
心理作文 篇6
現(xiàn)在的我們經(jīng)常會看到路邊停放著黃色的，紅色的，橙色的共享單車，共享電瓶車。生活中也會存在著共享書籍，共享電腦之類的共享資源。我們不得不承認時代的車流已經(jīng)被我們騎進了一個新的時代。
在以前，其實也有一些和共享類似的事物，比如公共電話。但要澄清的是，共享和公共雖然有差不多的意義，實則在人的心理是不同的。就公共來說，單對于我而言，潛在的意識告訴我自己，公共是公家的東西，它并不是屬于我的。而且公共是具有短暫的時間期限。是了，我猜想大部分人也會這么想。而共享就不太一樣了，他讓我們在心里得到了，類似于主人的歸屬感，此刻我付了錢，我要對這個事物付起主人的責任，并且可以擁有較長的一段時間。當然我們不能忘了，共享，在我使用之后，他人（陌生人）也可擁有分享，這樣就形成了一個移動的鏈——公共分享。
兩者的差距看似只是微妙的一點，但在我們的心中就有了一個共享心理的產(chǎn)生。
共享心理是當下共享時代的核心，不說簡單，卻也不復(fù)雜。
在以前，街鄰之間我的東西你可以用，他的東西大家都可以用，雖說是圖一個其樂融融，實則在我們心理有一個初步共享的概念了。試想，在過年的時候，家家戶戶張燈結(jié)彩，禮炮聲在徹黑的夜空中回想。在一戶橙黃燈亮的家中，作者幾乎人家，甚至一些其他的陌生人，一起圍坐，談天說地。這倒是有些像現(xiàn)在的“共享餐桌”不難看出。共享心理也存在互利，我們大家都有好的模式。這也解釋了共享時代為什么能夠帶來一波覆蓋。
然后，在信息爆炸的時代，共享這一話題就被推入了一個爆炸的關(guān)口。當共享心理過分膨脹后，所帶來的各種頭破血流的跟風，都希望能夠趕上這有去無回的最后一班車。各式各樣，不知道怎么就冒出來的“共享女友”“共享男友”�？此剖只闹�，并無大燈意義。卻又預(yù)示著來自共享的轟炸開始了。
同時，有一段時間出現(xiàn)的“共享單車被投江，被炸爆輪胎，占為己有”的這些事件也是一浪接著一浪。這背后其實代表著共享心理，作為共享時代的核心主體，已經(jīng)開始不穩(wěn)的搖晃�；蝿拥慕Y(jié)果無非兩種：要么是來自于共享時代的對立占上風。要么就是共享時代真正穩(wěn)固，這些社會問題無疑是在考驗共享心理。一旦一方居上，那么另一地勢必要被扣上淘汰的帽子。我們也能感受到，共享這一新的觀念在改變?nèi)藗兩畹睦砟顣r，也觸及到了一些潛在的問題，并且將它放大化。因為觸及到了一些人的利益，動搖了人們內(nèi)心其他的心理，共享心理在此時又被縮小。這時候，企業(yè)，我們，社會都要開始意識到共享心理。
共享時代的利弊單憑現(xiàn)在，我們也不能盲目下斷論。但它的主體——共享心理，若我們將它擺在一個正確的，不多不少的狀態(tài)，它的確能給我們帶來便利，促進人與人之間的關(guān)系，提高我們自身。
共享，陌生人和陌生人之間的分享，或者可以說是公共享受。這個心理需要被我們重視，也是要慢慢地來�！�
真正的共享的時代在來的路上。
心理作文 篇7
“真想快點忘了那件煩心事！忘了它我就能以嶄新的姿態(tài)去追逐幸福了！”有些事你越想忘就越忘不掉。你本可以過得更舒心更快樂，結(jié)果卻被心頭的巨石壓得苦不堪言。
不光是你，大家心里都有塊或大或小的石頭�？扇说拇竽X就是這么古怪，你想讓它記住的事它卻記不住，你想讓它忘掉的事它又忘不了。這究竟是為什么呢？神為什么要把人的大腦設(shè)計成這樣？
生活中，有些人迫切地“想過上幸福的生活”，并也在為之而奮斗，可結(jié)果卻不盡人意。有些人整天一副吊兒郎當?shù)臉幼�，活得稀里糊涂的，卻能得到幸運之神的垂青。你不覺得上述情況有點不公平嗎？可遺憾的是，就心理咨詢案例來看，這都是千真萬確的事實。
追求幸福有錯嗎？追求幸福就只能得到不幸的下場嗎？會不會是你“努力的方法”不對頭呢？那到底怎樣才能得到幸福呢？你如果正為不幸而苦惱，我建議你把本書從頭到尾好好地讀一遍，本書能清除掉你心頭的巨石。它會以最科學(xué)最明了的方式告訴你該如何面對自己，如何對待他人，如何制造出讓雙方都滿意的幸福感。
本書用通俗易懂的語言闡述了“認知心理學(xué)”與“記憶心理學(xué)”的精華，希望你在閱讀之后能早一天過上多姿多彩的生活。
近幾年的美國心理學(xué)界十分關(guān)注被稱作“白熊實驗”的認知研究與記憶研究。美國心理學(xué)家把想忘記的事稱為“白熊”�！鞍仔軐嶒灐本褪翘接懺鯓硬拍茏屓藦氐淄裟呈碌膶嶒�。實驗結(jié)果表明，你越告訴自己“不要去想白熊”，“白熊”的形象就越會在你的頭腦中時隱時現(xiàn)。也就是說，你越想忘掉某事，記住它的幾率就越高。
心理學(xué)家把這種奇怪的現(xiàn)象稱為“精神控制諷刺過程”。即如果你強迫自己做些禁欲精神訓(xùn)練和自我啟發(fā)，也許到頭來只能起到反作用�！霸较胱龊迷阶霾缓谩钡默F(xiàn)實會讓你倍感痛苦。而這種有心栽花花不開的痛苦卻理直氣壯地折磨得你痛不欲生。拋開這些理論不說，你想獲得幸福，首先就得清醒地認識到自己心中存有“白熊”的事實，其次你還得掌握馴養(yǎng)它的方法。
尊敬的心理學(xué)家魏格納先生是本領(lǐng)域的開拓者之一，他在前些天召開的學(xué)會中發(fā)表了這樣一段講話：“人如果沒有"可想"的事，也就沒有"不要去想"的事了。”
我認為這句至理名言一針見血地指出了人的特點。你要是想著：“趕緊把那件事忘了吧！”就等于在提醒自己：“哎？我想忘掉"什么事"來著？”這樣一來你就又把想忘掉的事回憶了一遍。
記憶的“諷刺機關(guān)”會在你不知不覺的情況下悄悄開啟，你如果總這樣自虐地回憶那件事，時間久了就會形成精神創(chuàng)傷。
因此，為了不陷入這個惡性循環(huán)，你就得牢牢記住那件你想忘掉的事。這句話聽起來很矛盾，不過從心理學(xué)的角度上來講，它絕對是正確的。即便你能對此產(chǎn)生“原來如此”或者“也許真是那么回事”的同感，但仔細想來也會覺得很棘手。那么，具體的解決方法又是什么呢？究竟怎樣做才能趕走心中的“白熊”，讓自己過上幸福的生活呢？
放心，有我在你還怕什么！我會用最新的心理學(xué)知識向你詳細介紹具體的“對策”。如果你連自己的心理問題都解決不了，還怎么和別人相處呢？更遺憾的是，不少時候你的處理都產(chǎn)生了“南轅北轍”的效果。
你如果能掌握認知心理學(xué)與記憶心理學(xué)的精華，就能大大降低錯誤處理問題的幾率。只有對癥下藥才能消除焦慮與不安。照我說的去做吧，錯不了！
做到下列四步你就能變成“理想中的自己”了。即：振作起來；正確地看待問題；成功地與人交往；變得人見人愛。
你必須改變自己的性格。性格改變，人生的“色調(diào)”才會改變。你可以把僅有一次的人生渲染成黑、橙、藍等各種顏色。在此，我真摯地祝福你擁有多姿多彩的每一天和一個幸�？鞓返娜松�。
心理作文 篇8
在幼兒園及小學(xué)低年級的時光是無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負擔，整天嘻嘻哈哈的；漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負擔越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當?shù)姆潘伞?/p>
比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。
1、找個時間（可以在學(xué)校課間或是有空的時候）和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰
2、找一個毛絨玩具（或是柔軟的東西），當成自己的發(fā)泄目標，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒）
3、追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于xx名（我也是用這種方法和我的父母達成協(xié)議的）
其實不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。
在我們這個年齡段是十分沖動的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次�；丶液螅沂窒氩煌�，心中滿是疑惑，后來通過我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。
在與朋友發(fā)生矛盾時，先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當時的一舉一動，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢？
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