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難忘的體育課作文450字（通用30篇）
在日常學習、工作抑或是生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的難忘的體育課作文450字（通用30篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
難忘的體育課作文450字 1
上周五下午，我們有一節(jié)體育課，那是我上過的體育課當中最有趣和難忘的一節(jié)。老師讓我們先做準備活動——跑步，然后自由活動。不是因為老師讓我們自由活動我才覺得有趣和難忘。真正的原因是：我學會了跳活繩。
跑過步后，我們班的男生去打球。而女生呢？就是去跳大繩。對于那些喜歡跳大繩或是很會跳大繩的同學來說，跳大繩十分簡單。但對于我來說，跳大繩就不是那么輕而易舉的了，特別是跳活繩。先由兩個同學來搖繩，我們跳。一次幾名同學進去，跳過幾個后，就出來�？晌疫t遲不敢進去，我心想：那繩子那么粗呢，萬一甩著我可怎么辦！我的好朋友馬心卉似乎看透了我的心思，她說：“時夢璇，我拉著你，咱倆數(shù)一二三，一塊兒進去吧！”我連忙點了點頭�！耙弧⒍⑷�！”三聲數(shù)數(shù)完了，可我卻把手掙脫了出來，馬心卉自己跳了進去。由于每次的人數(shù)不同，所以總是跳不好，接著我們就分成了小組，每組人數(shù)幾乎相同。馬心卉、谷雨、王肖慧和我一組。輪到我們跳了，馬心卉又對我說：“這次我拉緊你的手，你可不能再不跳了！”我說：“好好好，這次我肯定跳！”這次，又隨著三聲數(shù)，我終于跳了進去，而且和著繩子的節(jié)奏和同學們的贊揚與鼓勵聲，我們組一共跳了八個。當我跳完之后，我覺得自己的手掌和心里都熱乎乎的'，這就是勇氣和自信的力量！
通過這一節(jié)的體育課，我覺得生活中，勇氣和自信很重要。我相信，以后勇氣和自信會伴隨我走過漫長的歲月。同時，這個下午明媚的陽光和這節(jié)體育課將是我童年中很美好的回憶！
難忘的體育課作文450字 2
周一下午真是有趣呀！一節(jié)體育課讓我們久久不忘。
我們站好隊，認真地聽著老師講的內容，眼前的8各大實心球和8個小實心球像保護祖國的士兵一樣整整齊齊的站成兩排。他們的眼神隨著我們的隊伍轉了三圈。我真忍不住想摸摸他們那圓圓的腦袋。
“奧，原來是抱著實心球跑到畫圈的跑道時，把實心球放在圈里，一次能拿一個，拿回來時能全拿回來。”
“預備，跑！”我的.心一下子懸在空中，如果我們輸了，那么他們肯定會笑話我們，如果我們贏了，他們也說我們犯規(guī)，勝利總比失敗好�！摆w銳鋒，加油，快先放最后一個�！蓖跸ＨA眼見他們組就要吃虧了，他就故意把實心球放在最前面。“憑什么你們的就放在前面，我也要幫幫我們組�！庇谑牵野褜嵭那蚍旁诹怂麄兘M的前面�！霸摰轿伊�！”我的心又一次懸在空中，我一定要盡我一切的能力！我像一輛列車似的沖向最后的一個圈，我大口大口的喘著粗氣，但步子依然是那么快。我心想：跑完了最后一圈一定很累，我先放第一個，這樣可以調整呼吸。眼見杜鵬楊就要趕上來了，我先放完第一個后以百米沖刺的速度奔向第二個位子。他一緊張竟然拿了兩個球跑，幸虧有老師的阻攔，第二個球已經放完了，我也完成了我的使命，我奮力沖向終點。
“耶，我們贏了,哈哈……”不光是在體育鍛煉中要團結一致，在小組比賽中更要奮發(fā)圖強，團結一致，這樣，我們才能取得好成績，我相信在新的一學期里，我們組就像手指一樣，團結一致，勇闖第一。
難忘的體育課作文450字 3
雖然我最討厭體育課。但有一節(jié)體育課令我記憶猶新。
那天，我和同學們集中在操場上。體育老師對我們說：“今天帶踺子，不是用來踢的，而是用來扔的。”這一句話令原來死氣沉沉的體育課頓時變得生機勃勃。
第一局是女生扔，男生躲。女生和男生從來都是針尖對麥芒，處處針鋒相對。這一次也不例外，只見女生怒眼圓睜，用力把毽子扔向男生。男生里“中彈”的不計其數(shù)，不過我也算幸運的一個。
第二輪開始了，這次是男生扔，女生躲。男生心里對女生憋了多年的怒火終于能在這一節(jié)體育課里爆發(fā)出來了！只見大家怒眼圓睜，高高地舉起毽子，將胳膊掄了一圈，重重地將毽子扔了出去，毽子載著我們對她們的仇恨，載著我們對她們的抱怨，飛快地向女生們沖去。但女生們還跟我們嬉皮笑臉的，仿佛對于我們猛烈的.攻勢毫不在意。我們心中的“怒火”又增加了幾分。大家一起吶喊到：“殺死余彤，為民除害！”“殺死黃子軒，為民除害！”“殺死陳諾，為民除害！”。見到這幾個我們男生心中的“頭號罪犯”如此生氣，我們非常開心。戰(zhàn)斗持續(xù)進行著，大家攻得更猛烈了。有不少女生被我們的怒焰燒著，被我們的怒槍擊中，被我們的怒濤嚇跑。我們看在眼里，喜在心里。
最后，我們都玩得很開心，倒不是因為我們?yōu)榭梢詮统鸲械脚d奮，而是因為我們男生和女生之間的“友誼”又增進了許多。讓我們今后可以更加“友好”地相處。
難忘的體育課作文450字 4
今天的這節(jié)體育課，我非常的累，你們想知道我為什么這么累嗎？
上體育課的時候，體育老師嚴肅地問：“這個月誰在釘釘上體育打卡啦？打卡的同學請舉手。”班里的同學，你看看我，我看看你，沒有一個人舉手。有些人小聲地說：“我只打卡了幾天�！崩蠋熋鎺Р粣偟卣f：“打卡幾天不算的。”同學們霎時變得鴉雀無聲了，老師火冒三丈地說：“你們竟然沒有一個人完成，太令我失望了�！蓖瑢W們頓覺不對，于是齊聲地說：“老師，會不會有懲罰？”老師面無表情地說：“當然會有。”接著，老師堅定地說：“懲罰就是罰跑操場五圈。”
同學們一聽都傻眼了，但我們拿老師沒辦法，誰讓我們做錯了呢！我們只好照做了。
有些同學跑到第二圈的時候，就已經氣喘吁吁了；有些同學跑到第三圈的時候，已經開始走路了；還有些同學已經跑好五圈了。我著急地想：他們的動作都比我快呀，像離弦的箭一樣就沖了出去，讓我望塵莫及，但我不能放棄。
終于，我跑完了五圈。我在心里暗暗地說：我以后一定要完成老師布置的任務。老師好像聽到了我說的.話一樣，堅定地對同學們說：“如果你們下次還有人沒有打卡，那個人就要比今天多跑兩倍�！蓖瑢W們一聽，個個都伸長了舌頭。
這次罰跑讓我明白了：今天的事就要今天完成，不可以拖到明天。我們都要做一個有自我約束力的好孩子。這真是一節(jié)難忘的體育課啊！
難忘的體育課作文450字 5
上學期期末的體育課上，老師決定進行5×8往返跑檢測。
五人一組，我在最后一組。上一次跑5×8非常可惜，我的成績是1分52秒，而滿分為1分48秒，這次一定要拿滿分，我志在必得。
不知不覺，就到了我這一組，我提前站在跑道上，原地小跑熱起身來�！邦A備——”老師舉起發(fā)令槍喊道。我屏氣凝神，發(fā)令槍一響就沖了出去。前幾個來回，我不緊不慢地跑著，緊跟住前面的人，聽著他們大口的`喘息聲，我暗自想，現(xiàn)在就這么發(fā)力，到了后程怎么辦。三個來回過后，大家的速度都明顯降了下來，一個個面色通紅，氣喘吁吁的，有的還不時抱怨幾句。烈日炎炎，幾滴大大的汗珠從我的臉頰滾落下來，我雙腿無力，就像灌了鉛一樣，感覺滿分已經離我越來越遠了。
這時，耳邊傳來好友的聲音：“加速，蘇，沖刺啊！”我又重燃起信心來，拼命擺動著雙臂，大步流星地向終點沖去，第一個踩線！我精疲力竭，彎腰滾倒在足球場上，但又猛地起身，帶著內心的期望，走到老師身旁問道：“老師，我用了多長時間？”“1分48秒！”我一聽，仿佛又重獲了力氣，抱著好友大聲喊道：“1分48秒，滿分！”滿滿的自豪。
這節(jié)課讓我明白了，不到最后一刻，絕不能放棄。真是一節(jié)難忘的體育課啊！
難忘的體育課作文450字 6
今天周老師給我們上了一節(jié)體育課，使我終生難忘。
“叮鈴鈴。”上課鈴響了，同學們高興極了，但對于我這個胖子來說，不是特別喜歡體育課，因為我最怕跑長跑。
說什么來什么，周老師帶領我們來到了操場。整好了我們的隊伍后，就讓我們繞操場慢跑一圈，這一圈足足有三百米。��！三百米，以前我跑兩百米都已經氣喘吁吁了，跑三百米，怎么吃得消�。∥倚闹邪蛋档叵�。周老師先把我們分成四個小組，再讓我們每個小組輪流跑，輪到我們了，一開始我跑了一百米，腿就有一點酸了，快跑到終點的時候，我的腿就不聽我的使喚，開始堅持不住了，但是我還是咬著牙跑到了終點。
我們跑完了一圈之后，周老師竟然讓我們男生來一次三百米測試�！叭⒍�、一，預備，跑。”周老師的`口哨聲一響，我就像箭一樣沖出去，我調整好呼吸，賣力地跑著，但還是有一些跑步快的人超過了我。跑到一百米的時候，我的腿有一點兒麻了，畢竟剛才跑了三百米，我已經很吃力了，腿像灌了鉛一樣提不起來。最后，還剩五十米的時候，我跑得速度簡直像烏龜一樣慢了，但是我咬咬牙還是堅持了，跑到終點的時候，我身上全都是汗，真想趴在地上睡一覺，養(yǎng)養(yǎng)力。
下課了！我的心還快速地跳著。今天的體育課雖然累，但是讓我明白了一個道理：只有堅持不懈，才會取得成功。
難忘的體育課作文450字 7
星期五的第四節(jié)課是我們班的最后一節(jié)體育課，因為體育老師要調換了。我們大家很不想換老師，因為體育老師教了我們班一學期，我們跟體育老師產生了感情，很不舍。
鈴聲一響就意味著最后一節(jié)體育課的到來，我們排列有致的隊伍走向操場，大家都想把自己最美好的一面留給老師。到了操場我們立刻按對列站好，耐心的等待老師的到來。我們每個小組進行慢跑，我們按照對列有序的慢慢跑著，有些同學開始插對了，我心想這可是最后一體育節(jié)課呀！于是我嚴肅的說：“這可是我們班的最后一節(jié)體育課呀，難道你們不想給老師留下深刻的印象嗎？”他們啞口無言乖乖的歸隊了。老師看我這么說欣慰的笑了。接下來是玩大漁網的游戲，男生當漁網，女生當魚，我們男生三五成群的圍成一條大網，而女生都像魚一樣的到處游，但女生還是比不過我們男生的“飛毛腿”，女生們防不慎防，一個個的掉進我們的'漁網里，玩著玩著老師也進來玩了，我們大家費了九牛二虎之力都沒抓住老師，我們男生手拉手把老師給一圍，然后再一抓，老師就被我們給抓住了。時間不斷的像河水一樣流走，一會就下課了，我們大家跟體育老師依依不舍的告別之后，還跟老師說：“祝體育老師永遠快樂！”老師同樣也不舍，在這種又快樂又難舍的氣氛中和老師告別了。
雖然我們沒有表現(xiàn)出最好的一面，但最后一節(jié)體育課真是永遠忘不掉的美好時光呀！
難忘的體育課作文450字 8
今天或許是我的倒霉日吧！下午的體育課，操場集合之前首先就在一個小水洼旁摔了一跤，褲子小部分被打濕了，只是還沒有擴散，沒有被同學發(fā)現(xiàn)。
原本我想混過這節(jié)體育課然后下午回家換褲子的，未曾想到體育老師也就是我們的校長突然“別出心裁”，這節(jié)課測試跑步。兩圈熱身后，女生跑五圈，男生跑八圈，這絕對是我最苦逼的體育課之一，我是十分不擅長體育的，只是也沒想到我體育會差到這種地步。
最后一圈我的感官像是被放大了似的，看地面都覺得坑坑洼洼的，頗有一種再跑一步就會跌倒的'感覺。步伐越來越不穩(wěn)，真的很想倒下去不起來了，余老師還在旁邊提醒我別倒下去，堅持完五圈后我只覺得天旋地轉，腳似乎抬都抬不起來了，更甚至因為想吐去了一趟廁所，真沒想到我體育已經差到這種程度了，前兩圈加后五圈一共七圈，我就快沒了半條命。
坐在花壇上，身體一偏，也不知是我今天和水坑太過有緣還是什么，再一次一屁股坐在了水坑里，手及時用力支撐著半個身體，要不然可能褲子下面也會濕一大半，衣服當時是向里卷起來的，放下去是看不出來弄臟了。
別人看不出來但不代表我不知道，一想到污水會沾到毛衣上我就恨不得馬上回家脫下衣服換掉。
“鈴鈴鈴——”下課鈴聲響了，終于可以回家把自己好好洗一遍了！
難忘的體育課作文450字 9
小學生活中有許許多多的事情數(shù)也數(shù)不清，猶如天上繁星點點，可最讓我記憶深刻的是那節(jié)體育課。
上課鈴一響，我飛奔向操場，站好隊等著新老師的到來。“老師來了！”同學們喊了一聲，我定睛一看：他身材高大，或許是因為身高的原因，他看起來兇巴巴的，不過說起話來倒是很和顏悅色。
老師把我們分成兩組，讓我們接力比賽，介紹完規(guī)則后又說輸?shù)哪墙M要繞操場跑兩圈。隨著老師的哨聲一響，接力賽就開始了，同學們像離弦的箭一樣沖了出去。我們組本來是領先的，但是因為一點兒意外讓我們和操場“親近”好一會兒。輪到小明的時候，他本來是領先的，但他到樁的時候，直接折了回來，沒有繞過去。另一組同學很快發(fā)現(xiàn)了端倪，提醒他沒繞樁，馬上都快到終點的他立馬折了回去，這一回去可不得了，讓我們直接落后了一圈，我們怎么樣也無法扭轉敗局了，心想：這兩圈肯定是要跑了。果不其然，我們輸了，我心里暗罵了他無數(shù)遍：沒有認真聽老師講規(guī)則嗎？如果不知道，也可以看前面的同學啊，你難道是對面派來的“臥底”嗎？雖然心里這樣想，但是還是得繼續(xù)跑，如果時間可以倒流，如果他不出錯的'話，如果……我們一定會贏的，一定會的！
接力賽我們輸了，不過我們也從中明白了一個道理：無論做什么都要講究規(guī)則，沒有規(guī)則，不成方圓。遵守規(guī)則，團結一心，方能成功！
難忘的體育課作文450字 10
小學生活中許許多多的事情數(shù)也數(shù)不清，猶如天上繁星點點�？勺钭屛矣洃浬羁痰氖悄枪�(jié)別具一格的體育課。
四年級的一天，體育老師讓我們在操場上集合。這是要干什么呢?老師的“葫蘆”里賣的到底是什么藥?
來到操場上，只見操場上有兩個用墊子擺成的兩個大圓圈。我們恍然大悟，原來是要玩，幼兒園小朋友玩的搶座位游戲呀!我們排成一行，繞著軟墊行走，突然，哨聲停了，我們不約而同的`搶起墊子，可我瞻前顧后，結果一個墊子都沒搶到。同學們一個個坐在墊子上，像在嘲笑我。我恨不得找個地洞鉆進去。第二次時，我只抓住一個目標，成功搶到了一個墊子。
第二個游戲乃鉆洞游戲。用五個墊子搭成一個洞，然后鉆過去，看哪組先鉆完就獲勝。開始了，龐曉偉第一個。他身手敏捷，到了“洞”前，腿一彎，腰一縮，頭一低，擺出“老鼠鉆洞”的架勢，伶伶利利的爬了過去。其他同學都不甘示弱，前撲后繼的“鉆洞”。涌現(xiàn)出了眾多“鉆洞高手”，但有些同學沒有學過“老鼠鉆洞”，竟把“洞”也撐破了。看來他們需要以后多向老鼠先生學習鉆洞了。該我了，我一個箭步沖過去，在“洞”前迅速剎車，腿一跪，腰一彎，身體向前仰，頭一縮，然后手腳并用，成功鉆過了“洞”�？磥砦疫�是“鉆洞高手”嘛!因為我沒有“撐破洞”。
雖然這次體育課我們都很累，但操場上充滿了我們的歡聲笑語。這節(jié)體育課將成為我在小學生活里最難忘的一節(jié)體育課。
難忘的體育課作文450字 11
盼望已久的星期三終于來到了。下午第三節(jié)課老師一走進教室，大家立刻沸騰了起來，“上體育課啰，上體育課啰。”你看姜鑫煒、王一臻他們跳著喊道。“出去站隊�！崩蠋熞宦暳钕拢瑢W們就像剛出籠的小鳥，一下子飛到了操場上。
做完了準備活動后，老師讓我們來一次跳繩比賽。我和張宇陽、姜鑫煒他們一組。開始比賽了，“一、二、三，跳�！蔽覀兊奶K一下子揮舞起來，在陽光的映照下，只見跳繩五光十色，非常美麗，再看看楊夢玉和姜鑫煒，他們笑得那么甜。輪到我跳了，我一下子緊張了起來：假如我輸給女生怎么辦，會很丟人的。我抬起頭，看見老師正沖我微笑，還向我做了一個加油的手勢，我的信心一下子來了。“一個、兩個、三個……”當我跳到第45個時，我的喉嚨是又干又燥，好像喝口水��！雙腿就像灌滿了鉛似的，重得都快抬不起來了！“陳子揚加油，陳子揚加油……”這時，我聽到了同學們的吶喊聲，也不知怎么回事，剛剛還有氣無力的.我一下子有了精神，“九十三、九十四、九十五……”我瞟了一下楊夢玉，她已經沒勁了，跳繩漸進地慢了下來，“九十九、一百！”我終于領先跳到了一百。“贏啰，我們這一組贏啰！”大家高興地跳了起來，我笑著和姜鑫煒、張宇陽用力地接了一掌。
這真是一堂難忘的體育課！
難忘的體育課作文450字 12
今天下午第一節(jié)是體育課，大家開心的沖到了樓下，可等待我們的卻是意想不到的失望。
大家站好了隊，可一直有個同學在笑聲說話，老師來了，他依然旁若無人的說個不停，最后老師生氣地踹了他一腳，他才算是老實了些。
我們開始排隊走圈了，我走在后面，而我前面的同學個子很高，就像大猩猩一樣。我們走了三、四圈了，在這期間前面的同學一直用力地跺腳，發(fā)出“嗵，嗵，嗵”的聲音，我們在后面的人吃了一嘴的灰。
走圈結束之后我們全班開始了夢寐以求的接力賽，老師講了比賽規(guī)則，可我一直在偷偷玩，什么也沒聽，看到老師停了下來，趕緊問左耳旁的同學，可都沒有人理我，好像在說：“管你呢，誰讓你剛才不聽，遭報應了吧！”
開始比賽了，可我還心魂未定，原本像跳跳球一樣的小心臟，更是又加了幾分緊張，后來，我觀察了前面的人是怎樣跑的之后，我的`那幾分緊張也慢慢的消減了一些。
終于輪到我了，我剛要出發(fā)就先摔了個狗啃泥，我齜牙咧嘴的站起來，以百米沖刺的速度到了，然后擊了掌，到下一個同學給我擊掌了，這時男生已經超過女生了，最終還是有驚無險地我們男生贏得了勝利。
勝利的感覺真好，不過贏的是女同學，也算不了什么希望下次能和別的班男生比一下輸贏該多好呀！
難忘的體育課作文450字 13
今天，我早早地來到了學校，可二月的天就像孫猴子的臉——說變就變。下了雨，我最愛上的體育課又泡湯了。
上了一節(jié)語文課，一節(jié)數(shù)學課，我們最愛的體育課來了。我激動的心都要跳出來了。
體育老師來了，大家高興地手舞足蹈。過了一會兒，老師說：“因為老天爺?shù)脑颍覀冎挥性谑覂壬象w育課了，每人來表演一個節(jié)目吧！”
于是說好了。小明自告奮勇的說：“我先來！”于是小明有聲有色的講起故事來：“一狗占中間，四方來合作。打一個字！”同學們絞盡腦汁的想，有的說：“是‘蟲’。”有的又說：“是‘干’�！本驮谝f出答案時，我突然靈光一閃說：“是‘器’�！毙∶鞲吲d地說：“恭喜你，答對了！”
這是，我們班的故事大王—曹馨月來了。她降到：“從前有個鬼，經常出來嚇人。這一次，他潛伏到一戶人家門外，打算以猛烈開門去嚇人，那個人正在做飯，用鍋一打，吧規(guī)嚇得尿都出來了。”
“第二次，他說‘這次我?guī)�安全帽看你怎么辦！’于是又故伎重施，結果，那人正在炒菜，一鍋鏟扇在鬼的臉上，把鬼打得眼冒金星�！�
“第三次，那個鬼說‘只好用老辦法了，從電視機里爬出來嚇死他�！墒牵侨说腵電視機壞了，鬼出不來了，電視機也打不開，于是從20樓直接甩下去。電視壞了，那鬼從電視機爬出來，說‘我嚇人嚇不著，反把自己嚇得半死不活的。’”
我們熱烈的鼓掌，這個故事太好玩了！
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下課了，這節(jié)體育課真讓人回味無窮��！
難忘的體育課作文450字 14
體育課對學生來說是最放松的課程了，同時也是學生最喜歡的課程。
這次的體育課卻讓我學會了什么是堅持，堅持就是力量。記得那天，第三節(jié)課是體育課，我早早地跑到樓下去，靜靜地等待體育老師的到來，希望能早點活動完后和同學們一起玩。可是，出乎我意料之外的事發(fā)生了。老師說給我們跳遠的'同學三次機會，只要跳過一次，就能去完了，我看著同學們一個個的跳過了，我也一想大展身手。該我了，我來到標準線上，我脫下了外套，一陣風吹過我的臉頰，我感覺特別的冷。看著那根線，好像比以前遠了一些。我準備了一下，一使勁，縱身一跳�？墒�，那只發(fā)揮失常，居然還差標準線一點點，我心一寒，不可能吧！我又熱了熱身，然后用力一跳，居然越跳越近。第三次，也就是最后一次了，我想一定要跳過呀我默默地祈禱著，可是臨時抱佛腳也沒有用，最后一次我仍然沒有跳過。唉，肯定是我太久沒有練習了才會這樣，我后悔莫及，但世上沒有后悔藥賣。我只好一個人孤零零的練習著那個動作，可是總是跳不過，每次跳都充滿著一種不情愿。但是如果這次不練習，那下次怎么辦？我想到：只要功夫深，鐵杵磨成針。我便一直堅持練習，終于，奇跡出現(xiàn)了。我屏住呼吸，把腳往前一邁，我過了。盡管我汗流浹背，但我嘗到了成功的喜悅。
失敗是成功之母，沒有失敗的成功也不知以引以自豪。只有努力了才會成功，而成功不僅需要努力，更加需要的是堅持，因為“世上無難事，只怕有心人�！�
難忘的體育課作文450字 15
也許有人說“體育課有什么好難忘的？”哈哈，當你看看我們是怎么過的，就知道了！
“快速散開做熱身！”在班長的命令之下，我們迅速散開，做完熱身，就自由活動了。
我和幾位同學不約而同地奔向裝體育用品的桶里，搶來幾面乒乓球拍，迅速跑到球桌上打了起來。我先發(fā)球。對手緊緊握著球拍，等待著。我把球一拋，“乒乓——”一聲，球跌在桌子上，躍起。我迅速用拍子拍了過去。對方眼疾手快的回擊，“乓——”又是清脆一響，球被打了回來。
我正準備接球，誰知球調皮地“一蹦三尺高”，連桌子也沒擦過。一般人都不會去理會這個球的.，可是愛玩的我迅速把球拍柄用手握住，縱身一跳，用打羽毛球的打法把球“拍”了回去。對手明顯被我嚇了一跳，還沒反應過來，球就“嗖——”的一聲飛過，“咚”的應聲而落。
看著目瞪口呆的對手，我得意地咧嘴一笑。誰知對方不服氣，來了個“偷襲”，模仿我用“羽毛球打法”發(fā)球。我也慌慌張張地握好拍子，“乓——”好險，還是接到了。對方不甘示弱，用同樣的方法回擊。這次，我沒接到——他發(fā)的球太高了，碰到了天花板，反彈回去了。對手望著“自動”又回來的乒乓球，先是吃驚，繼而開懷一笑�！肮�，這球可真是好玩！”他笑著說，“張曉晴，你發(fā)明的‘乒乓羽毛球打法’還真有趣�。 薄肮�，是嗎？”我得意地笑了。
啊，難忘的體育課，你多么有趣！
難忘的體育課作文450字 16
今天我們要上一節(jié)休育課。
叮鈴鈴，上課鈴響了，休育老師走進了課室，拿起粉筆，在黑板上畫 一條跑道，轉身對我們說：“今天我們學跑步，我告訴你們聽跑步也有很大的學問，你沒有認真聽，如果待會兒跑的不標準的，就不能自由活動。"體育老師對我們說：“五十米跑最重要的是一開始要快速起步，最后要沖刺，大家聽懂沒有？”大家點點頭，給老師立刻說：“同學們，出去排隊�！蓖瑢W們立刻沖出教室，在走廊里整齊的排好隊，老師帶領的隊伍走向了操場。我們緊隨其后，老師叫我們先跑兩圈步，再做操，我們跑步和做操都做完了，老師帶領著我們來到跑道上，并分好了四組，老師先給我們演示了一遍，便叫我們開始跑，他對我們說：“我一行一行的檢查。"因為我是第一行的，所以我要第一個被檢查，我按照老師說的要快點起步，可是到了后面準備沖刺的時候，我突然沒有體力了， 所以沒有按照老師說的快速沖刺，老師嚴肅的要求我重跑。我一次又一次的重跑，可是還是沒有過關，看見同學們一個一個的過關了，我開始沒信心了，體育老師看我沒有信心，走過來對我說：“跑步也是有秘訣的'，你起步要快，沖刺要快，但是你中間可以降低一點速度，這就是五十米跑的秘訣。”我點了點頭，按照老師的秘訣來跑，最后我做到了，我可以去自由活動了�？删驮谶@時下課鈴響了，叮鈴鈴，叮鈴鈴，我只好從操場回到課室。
通過這節(jié)課，我知道了跑步也有很大的學問。
難忘的體育課作文450字 17
正常我們的體育課只是做做操、跑跑步，就像一塊沒有奶油的蛋糕，對我們沒啥魅力。而今天，我上了一節(jié)令我終生難忘的體育課。
烈陽高照，像太上老君的.煉丹爐，同學們搖頭晃腦地來上體育課，一副無所事事的散漫模樣�？衫蠋焻s滿面春風：“這次我們來個跳長繩比賽，男女生pk，輸了有‘烈陽高照’體驗?唬?”大家都興高采烈，躍躍欲試。
分好隊后，老師請了兩位同學給對方數(shù)了數(shù)個數(shù)。我有些心虛：怎么辦？我平日里跳長繩都是“濫竽充數(shù)”呀，嘴里說會，但心里很沒底。長繩很快“飛”起來，同學們如靈巧的白鴿，“刷”地一下就沒影了。長繩如同龍卷風，把高手都吸到另一邊了�！斑B、連跳、連……”我提心吊膽，幾乎快暈倒了。前面的同學剛進去，就擠過去了。“嗚，失敗。”我一臉掃興。男生隊已經40了，我下定決心，破釜沉舟！我掌握了技巧，在同學快走的時候沖進去。哇，我連上了！真不可思議！接下來的我，如魚兒一般，一鼓作氣，和大家一起魚貫而入。
“時間到！”老師統(tǒng)計個數(shù)，“男生52個，女生68個�！迸犂镱D時爆發(fā)出“滔天大笑”，男生卻像泄了氣的皮球，無精打采的。我們目送著男生，笑聲更大了。
時光如白駒過隙，眨眼就下課了，但剛剛的歡樂卻久久回蕩在我的心房。
難忘的體育課作文450字 18
“叮鈴鈴”上課鈴響了，同學們飛快地跑向操場，這是我和同學們最喜愛的課程之一——體育課。
到了操場，唐老師和孔老師先帶著我們跑了兩圈兒，然后唐老師就突然宣布：三年級和四年級的男生來一場精彩的足球賽。頓時我們歡呼了起來。我們班選了八個男生，我們?yōu)榧t隊。四年級選了八個男生，他們是綠隊。選好人之后，唐老師宣布比賽正式開始：一開球，對呀，們個個勁頭十足，你踢給我，我去給他，氣的不亦樂乎。尤其是張浩東和大晨，雖然摔了好幾次，爬起來還是拼命的去搶。
不知不覺中上半場過去了，我們的分數(shù)是零比一。我們班沒有得分，隊員們個個垂頭喪氣的，我們都安慰他們，下半場好好的踢，爭取贏這場比賽。
下半場開始了，我們雙方的隊員，繼續(xù)在賽場上你追我趕，你爭我搶，依然十分激烈！守門員也僅僅了守在自己的球門。我們班的拉拉隊也不甘示弱，大喊：紅隊必勝！綠隊漏油！四年級的.同學也也給我們叫上了勁。頓時操場上一下子沸騰了起來。最終我們還是以0：3輸?shù)袅诉@場比賽。雖然我們輸了，但我們并不服氣，約定下一次再一決高下，贏得比賽。
下課鈴聲響起了，我們才意猶未盡的離開操場。這堂難忘的體育課讓我明白了：只要團結一心，勝利就會向我們招手。
難忘的體育課作文450字 19
在星期五上午的時候，我們上了一節(jié)體育課，這一節(jié)體育課在我心里扎了根，烙了印。
雖然這一節(jié)課只練了跳繩和四百米跑，但是消耗力氣巨大，上完這一節(jié)體育課，回班都是沒有力氣的，最后都是靠著堅定的毅力慢悠悠像喝醉似的走回教室。
剛開始練跳繩的時候，老師讓跳繩兩分鐘，中問不能停，可以跳慢，老師一吹哨，就開始跳了，我剛開始跳得還可以，不怎么累，可到后面，我慢慢就不行了，正在我快跳不動的時候，我和后面的一位同學，因為距離太近，所以跳繩打在了一起，給了我休息幾秒鐘的機會，休息了大約六七秒，我又繼續(xù)跳了，在剩下的時間里，我大約停了三次，這兩分鐘時間我跳了二百三十一個。然后老師又讓我們練了10秒加速跳，20秒加速跳……又讓我們練了一個前20秒加速跳，中間20秒慢慢跳，最后20秒再加速跳的一分鐘跳繩。
把跳繩練完之后，我們已經精疲力盡了，這時老師又讓男生們先跑400米，女生先休息一會，我們也不敢違抗老師的命令，在跑道上就位了，老師一吹哨，我們就拼命地往前躥，剛開始我便使出七分的.力量加速跑，跑到了第四名，突然我前面一個人放慢了速度，被我一下子超過了。跑了半圈之后，我將七分力量調到了五分。到大半圈的時候，第二也放慢了速度，也被我超越了。但是最后幾十米，我沒能超過第一名，得了個第二。
我要多加強練習，爭取早日超過第一名。
難忘的體育課作文450字 20
失落的望向窗外，天空下著幾滴稀疏的雨點兒，下午的體育課上不成了，真難過。天上的烏云好像故意和我們作對似的`，把雨點兒下的大了點兒。語文老師看我們這么聽話，失落便大發(fā)慈悲準許我們上午上體育課，聽到這話，我們個個喜上眉梢，一蹦三尺高，開學的第一節(jié)體育課，真的太高興了。
高興的我們蹦蹦跳跳的擁向操場，這個時候我們覺得任何的事物都那么舒心，連呼吸的空氣都像是呼倫貝爾大草原的空氣。然而萬事不能如意，操場上站著一個頭戴黑帽子，身穿黑羽絨襖的黑衣人。連面色都是黑的，那雙在帽檐下的眼睛射出的寒光好像要穿透我們，嚇得我們立刻把嘴閉上了。剛才對體育課的熱情立即煙消云散。
正所謂老話說得好，新官上任三把火，這個黑衣人竟是我們的新體育老師。劉老師，劉老師一上來就給我們一個下馬威，他和我們約法三章，1、要遵守紀律，2、不要曠課，3、不可以在課上帶尖銳的武器。要是不遵守，那就500個深蹲。唉，我不由得嘆道，這屆老師不好帶，這屆學生不好當啊。
十分鐘過去了，劉老師的偉大演講終于結束了，那么接下來就到了訓練時間，什么向右轉，踏步，基本動作都教了個遍。最后到了正確的訓練深蹲哇，一到這個動作，同學們變花樣百出，有的蹲不下，有的像青蛙，好笑極了。
我們之前還那么期待體育課，沒想到最后竟是這個結果，小丑竟是自己。
難忘的體育課作文450字 21
叮鈴鈴，叮鈴鈴，上課了。這節(jié)課是體育課，哦不！在喧鬧聲和嘈雜，趙老師搖大擺的走來。他整頓好紀律后就帶到大家去操場。
在路上，我們幾乎一大堆沒有帶跳繩的人都在向對方訴苦，想著趙老師會怎樣處置我們。外面火辣辣的太陽烘烤著大地，草兒覺得很舒服，但是我們卻覺得好熱好熱。再加上老師要罰我們的怪念頭，讓我不由自主得發(fā)抖。老師還算好，把我們帶到了涼爽的體育館。
趙老師首先把有跳繩的點的'出去，然后再把一大堆沒有帶跳繩的人拉了出。他讓我們排成縱隊，走一圈鴨子步。最后，又讓我們跑步。跑了好幾圈兒。我們跑得上氣不接下氣，就快要躺在地上。我發(fā)現(xiàn)跑步時，有的在偷懶，有的跑得上氣不接下氣，有的還感覺沒把這當回事，還有的竟然向老師耍賴皮。總而言之，他們的臉色只寫了三個字，不情愿。包括我也是。
叮鈴鈴，下課了哦，我的保護神你終于來了！我們全班一沖出體育課，就像風一樣快地跑進教室喝了一大口水，直喘出氣，幾乎每一個都汗流浹背。
的確，這是一節(jié)難忘的體育課！
難忘的體育課作文450字 22
一般在體育課上，都是玩“接力跑”的，可這次體育課我們是玩“接力球”，老師說了這個題目時，我們不知道該怎么玩，我想你也不知道怎么玩吧，往下讀就知道了。
老師說“接力球”很簡單，就是一個人在跑的過程中要抱著一個球，還有一些人，在后面等待前面一個人的傳達，球中途不可以落下。
我們開始玩起來了，我們組成員只有那么兩三個是跑不快的，我是排第五個，梁昌勝是（我的好朋友），在我后面，他是全班級，不，是全年級跑得很快的人，而我是第二名，我們想這局沒戲了，是因為我們組第一個人就和其他組拉開了差距，而第二個人呢，只趕上了一點，就這樣，我們組在一點一點地超越其他組。我們組第四個人是跑得不快的成員之一，在快跑到我面前時，我給他做了一個眼神，他懂了，他用球朝我砸了過來，幸好我身手敏捷，接住了它，我以很快的.速度朝梁昌勝跑來，當時的樣子就像一陣風一樣，結果我們組勝利了。
這個游戲讓我知道：游戲是多么有魅力，不僅能激發(fā)你的智力，還能鍛煉你的反應能力。
難忘的體育課作文450字 23
叮呤呤上課了，語文老師慢慢地向我們走來，同學們心想：這一節(jié)課一定上語文了。
可老師卻說：走，我們去上體育。我?guī)еd奮和開心出發(fā)了。
來到操場，正好四年級也在，唐老師說：今天我們三四年級進行一場足球賽，同學們先跑上兩三圈練練腿。我們一切服從命令，就開始跑起來。
兩圈過后，我們累的滿頭大汗，就咕嘟咕嘟的喝水。突然，唐老師說：全體男子足球隊集合。然后，三四年級的`人排好隊，穿上隊服，我們三年級是紅隊，四年級是綠隊。
好，開始！大晨一上場就被足球摔倒在地。女生們哈哈大笑。足球被你追我趕的踢著，可幾場下來都是四年級贏，三年級輸，所以男生很泄氣，我們女生一直在鼓勵道：紅隊必勝，綠隊漏油！可是男生還是不爭氣，一直在輸，哼！我就不信這個邪了！紅隊為什么不能贏呢？
正在這時，四年級的足球要進門了，興好小航反應快，把球門擋住了，沒讓球進門。看到這樣的場景，女生們也歡呼起來，可四年級的也不甘示弱，最終三年級還是輸?shù)囊粩⊥康亍?/p>
不過友誼第一，比賽第二嗎！我們三年級以后會趕上來的，加油！
這真是一節(jié)讓人難忘的體育課啊！
難忘的體育課作文450字 24
“叮鈴鈴……”上課鈴聲響了，同學們馬上安靜下來，體育委員迅速整好隊，等待體育老師來上課。
老師先讓我們做準備工作，先慢跑，然后開始蛙跳、單腳跳，還有雙腳跳……各種各樣的跳。我心里疑惑：老師讓我們做這么多關于跳的動作是要干什么呢？這時，老師終于宣布了“謎底”：“今天，我們來學習助跑跳遠�！迸叮一腥淮笪�，原來如此呀！
開始跳遠了，我們排隊，一個一個輪著跳。只見同學們有的翻滾了過去，有的摔倒在地，還有的犯規(guī)了……輪到我了，我站在起跑線上，手心攥得緊緊的，很是緊張。我開始慢跑起來，快到起跳的墊子邊上了，我趕緊閉上眼睛，不顧一切猛地一跳，“砰”跳完了，我都不敢回頭看我跳了多遠，只覺得心跳得好快。
同學們都跳完了，老師要以每排位單位，進行比賽。這時，天天對我說：“周鈺棋，你去啊�！蔽毅读艘幌�，才緩過神來，我們一排我竟然一不小心跳了第一名，我又驚又喜。
這節(jié)體育課讓我對體育項目充滿了信心。想著今后我一定要更加努力鍛煉，爭取在下一次的'校運會上，能一展身手，為班級爭光。這真是一堂令我難忘的體育課呀！
難忘的體育課作文450字 25
星期五的早上，我上了一節(jié)體育課，這節(jié)體育課，令我終生難忘。
“叮鈴鈴。”上課鈴響了，這節(jié)是體育課，測試50米跑和50米往返跑。
先是50米跑�？墒牵也盘鹉_，跑了不到20多步，我就累得氣都快喘不過來了，只好走著過去一大半節(jié)。最后，拿了個第四名。
之后，又開始測試50米往返跑。一開始，我就下定決心：我一定會破紀錄的。隨著體育老師一聲令下，“預備，起跑”。我一個神速“飛”出了起跑線，可是，我一看，前面有一位比我快的同學——施錦鳳，我加把速，可就是追不上她，最后，我連吃奶的力氣都使出來了，可還是追不上她，我也就對她完全喪失了信心。
我回頭一看，“嘿，”我后面還有一大群人，這下，我就不用怕有人超過我了。老師一個口音告訴我，跑了兩分零三秒，是我們組的第二名，也是全班的.第四名。
我氣喘如牛，可一聽到老師的“情報，”高興的幾乎要跳起來。
這件事過后，我不斷的鼓勵自己。我明白了一個道理，那就是：堅持就一定能到達勝利的彼岸。
難忘的體育課作文450字 26
“叮鈴叮鈴”上課鈴響了，聽老師說這節(jié)體育課踢足球，大家又興奮又期待，只見老師拿著足球走來，帶領大家去操場。在操場上，老師開始分隊了，男生一隊，女生一隊，因為女生比我們人少，所以我們要分給女生一個人。
比賽開始了！我是擔任我方的門將，開局就看人家搶到了球，我們隊的先鋒和中鋒連忙去追球，對方想傳球，結果被我方攔了下來，我們決定打配合，可是卻被對方的`門將攔了下來，打了許多回合，依然分不出勝負，場面越來越激烈，最后對方突然想發(fā)球，可惜上半場結束了，他們只得將球交給了老師。
下半場開始了，我軍決定反攻，根據(jù)大家商量的戰(zhàn)術安排，看情況作戰(zhàn)。上策是開始就對對方后衛(wèi)實行猛攻，等對方后衛(wèi)撐不住的時候進行射門，如果沒射進，就進行輔射。中策是實行高空傳球，然后頭球打門。下策就是跟后衛(wèi)周旋，先鋒進行高空投射，綜合實際情況選下策。
終于進了！在最后一分鐘，我們進球了，我們一起歡呼！經過這次比賽，我明白了，只有用力拼搏，團結一致，才會最終取得勝利！
難忘的體育課作文450字 27
這個星期的體育課，可以說是受益匪淺吧，我想回讓我受益終生的吧，我想，我將忘不了他！
這個星期的體育課，沒有了一碗的殘忍，以為下個星期就是武術操大賽，大家都在準備著武術操比賽，我們也不例外。但是，大家的注意力都不集中！
這次，；老師說要做分解動作，然后我當時分身了，什么也不知道，我想去其他同學也是這樣吧！我前面的二十多個同學都做了連貫動作，除了那個，除了那個我一直想要戰(zhàn)勝的他沒有，除了他做了分解動作！我心頭一扎恩。他是對的，他為什么都對了，而我們都錯了！屋內聚精會神的問題�。哪且院�，每一句老師說的話，我都記住了，我都聚精會神的聽著，很奇怪，我的精神狀態(tài)很好！那是一趟我有史以來上的最好的`一趟課堂！
很奇怪，過后我做什么事情也都可以聚精會神的坐，可以專心豬豬，吧老師說的每一句話都惦記在了心中！我想，我就要贏了吧，至少我已經從他身上學到了第一點，做事情不要分神，只有每一個專注的時候，才是對生命的u全是，才是不對生命的遺憾！
那是一個難忘的體育課！我希望她可以讓自己終身受益！
難忘的體育課作文450字 28
“看看你們，一個假期不跑步，一個個長得肥嘟嘟的，趕緊給我跑五百米去！”一向溫柔的體育老師臉板得嚇人，怒氣沖沖地盯著我們�？上旅娼活^接耳的同學卻越來越多，有的說：“真的是，我明明跑了嘛，為啥偏要說我呀！”有的說：“我跑不跑，又不關你事，憑啥說我？”還有的說：“真煩，又得跑步了......”大家都喋喋不休地說著。老師突然說：“不想跑五百米跑一千米去！”
事情是這樣的'：這是開學的第一節(jié)體育課，大家本以為老師會大發(fā)慈悲，讓我們玩一節(jié)課，不料他卻狠狠地批評了我們一頓，還讓我們跑1000米，這也太慘了吧！大家用懇求的眼神看著老師，可惜他還是沒同意，于是我們就被“殘忍”的老師帶到了操場上。
剛跑了半圈，有的同學就開始悶悶不樂地抱怨起來了，可是沒用呀！跑了一圈大家都精疲力盡了，老師還沒說一個字，大家都要累趴下了。
又跑了半圈，有些女生都哭了，我們本以為老師會心軟，可他依然冷眼旁觀著。終于，大家跑得像狗一樣“呼呼”地喘氣，樣子十分狼狽。這節(jié)體育課真讓人難忘，看來以后不能再惹體育老師了。
難忘的體育課作文450字 29
盼望著，盼望著，終于盼到了體育課，因為平常上體育課只要稍微鍛煉一下，就可以自由活動了。
第五節(jié)課，我興奮不已地來到操場，等待鄧老師來上課。鄧我們唱完歌，鄧老師說：“學校即將舉行春季長跑比賽，每班要選出五名男生和五名女生參加。”沒等鄧老師說完，小張就手舞足蹈起來。鄧老師接著說：“今天的體育課，男生跑10圈，女生跑8圈。”鄧老師的.話音剛落，小張剛才的高興勁兒一下子被拋到九霄云外去了，同學們一個個垂頭喪氣，好像一群霜打的茄子。
“開始跑。”鄧老師一聲令下，同學們齊刷刷地向前跑。我和小宋慢慢地跑著，像兩只小烏龜。我看見我們班上的長跑健將——賀海彬，他跑得又快又輕松，好像腳下安了兩個風火輪；而班長和小楊揮汗如雨，邊跑邊悄悄地訴苦同學們都在你追我趕，只有小朱悠然自得地坐在旁邊休息�！白詈笠蝗α耍 毙↓徬窈攘嗣垡粯�，興高采烈地大聲喊著。
哎，終于跑完了這該死的8圈。此刻，我像一只被烤熟了的紅薯一樣，全身都酸痛了，急匆匆地走到水龍頭前洗了把臉，才感覺舒服了些，然后一步一步地向教室走去。
這節(jié)體育課可真累��！
難忘的體育課作文450字 30
下一節(jié)就是體育課了，我多么希望能在班里上自習呀！可是該來的還是要來，聽到今天要在室外上體育課后，我只好一臉不情愿地拿起跳繩，慢吞吞的走下了樓。
來到操場，一股熱風撲面而來，老師讓我們先圍著操場慢跑1圈，作為熱身，平時都是跑兩圈，這次是跑1圈，老師對我們可夠好了，可這一圈下來，也累得不輕，可見我的體育下降了多少。
下面就要來跳繩了，10秒要跳30個還好，可到了20秒跳60個，我有點跳不動了，更別說后面的了。
最可怕的要來了，老師挑幾位同學一組，比賽跑步，我保佑著千萬不要叫到我，可是老師偏偏就叫到了我。我到吸了一口涼氣，覺得要完了。哨聲一響，我們便沖了出去，剛跑了50米，我就大汗淋漓了。沒辦法，還是要堅持呀。跑到一半的'時候，兩腿發(fā)軟，呼吸困難，退下就像掛著十斤鐵一樣，喉嚨干得像要著火一樣，簡直就是痛不欲生，最后我只好慢悠悠的跑了過去。
通過這節(jié)體育課，我還要多加鍛煉，況且跑步也是為了我們好。
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