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以溫柔的勇氣為題的作文
這兩個(gè)月分別在香港和湖南長(zhǎng)沙開(kāi)了情緒管理課,遇上動(dòng)人的學(xué)生,和他們共渡了自愛(ài)的旅程。
其中有同學(xué)課后告訴我,那幾天的課讓她內(nèi)心有很多感受和體會(huì),特別是看著同學(xué)們?cè)谔幚硇慕Y(jié)的個(gè)案環(huán)節(jié)釋放了自己,讓她感到我們活在世上,都是帶著無(wú)比的勇氣去穿越自身的傷痛。
她說(shuō):“看著他們的淚,我的心在說(shuō)一切都不要緊的。經(jīng)歷過(guò),體驗(yàn)過(guò),人就變得溫柔,對(duì)所有發(fā)生的事情都能釋?xiě),不管所?jīng)歷的是巨大的傷痛,被人傷害或造成他人的傷害,都沒(méi)有什么不好,一切都是被需要。只要我們內(nèi)在變得堅(jiān)強(qiáng),就沒(méi)有所謂分離、傷害或痛苦,活在世上,就可以了無(wú)牽掛,變得自由!
另一位同學(xué),第一天來(lái)是黑烏烏的臉,全身能量都堵住了,她是個(gè)心理治療師,來(lái)上課是希望能學(xué)習(xí)方法處理自己和別人的情緒和心結(jié)。
她在體驗(yàn)過(guò)打開(kāi)身體和開(kāi)發(fā)身體節(jié)奏后,臉色變紅了,開(kāi)始笑了,回老家后告訴我,原來(lái)通過(guò)身體本身就可以是治療,在回家的路上發(fā)生了很神奇的事情,她發(fā)現(xiàn)自己變得靈活多了,會(huì)跟著音樂(lè)在身體打節(jié)拍,身體也會(huì)快樂(lè)地跳動(dòng)起來(lái),太不可思義了,原來(lái)做回小孩就是最好的自療。自療是溫柔的勇氣,也是對(duì)自己最大的接受,發(fā)現(xiàn)和愛(ài)。
能給自己機(jī)會(huì)放下,重建自己,更愛(ài)生命,是勇敢的同學(xué)們給想自療的人正面強(qiáng)大的啟示。
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