【精】運(yùn)動(dòng)的好處作文
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)的好處作文，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)的好處作文1
我和媽媽常常利用晚上時(shí)間到公園散步、跑步，偶爾也會(huì)在我們的庭園里打羽毛球。我是一個(gè)頗有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的人，所以這些運(yùn)動(dòng)我都很喜歡。
聽專家說，每天運(yùn)動(dòng)十五分鐘，可以多活三年，當(dāng)我聽到這消息時(shí)，我好驚訝，真的有這么好嗎？我每天跟媽媽一起到公園散步、跑步的時(shí)間都會(huì)超過十五分鐘，這不但讓我的身體變健康，也長高了一些，和媽媽的感情更加親密與融洽呢！爺爺、奶奶也是因?yàn)樘焯斓搅謭錾⒉胶妥鲆恍┤彳洸俨艜?huì)身體健康又長壽。由于這些親身經(jīng)歷，讓我更愛運(yùn)動(dòng)了。
運(yùn)動(dòng)雖然很好，但也不能一次做太久，那樣會(huì)對(duì)身體造成傷害，所以運(yùn)動(dòng)要適量，才會(huì)對(duì)身體有益。除此之外，當(dāng)然還要加上充足的睡眠和營養(yǎng)。不同年紀(jì)要做不一樣的運(yùn)動(dòng)，但是我想其中最重要的是要先有一顆喜歡做運(yùn)動(dòng)的心并且時(shí)時(shí)督促自己去實(shí)踐它。
矮小的我自從跟媽媽一起養(yǎng)成做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣后，真的長得比以前高一點(diǎn)了，好高興喔！希望大家都能把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成興趣，每天利用一點(diǎn)時(shí)間去做，相信大家一定會(huì)有個(gè)好的身體、好的精神和更好的未來。
運(yùn)動(dòng)的好處作文2
今天早晨，我們在操場上升國旗。升好國旗以后就是老師在國旗下的體育。今天輪到楊老師體育。他一上來就問：“同學(xué)們，你們喜歡體育嗎？喜歡的請舉手！”話音剛落，一只只小手就高高地舉起，許多學(xué)生還舉起了兩只手來表示十分喜歡。楊老師看見了又笑又兇巴巴地說：“多舉一只手干嗎？想找死呀？”說完，同學(xué)們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學(xué)大部分放下了一只手，但是有一些同學(xué)還是舉著兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說：“我們即將臨近什么會(huì)？”同學(xué)們異口同聲地說：“運(yùn)動(dòng)會(huì)！”“那么運(yùn)動(dòng)會(huì)的最高級(jí)別是什么？”楊老師又問。同學(xué)迅速地回答：“奧運(yùn)會(huì)！”楊老師又說：“奧運(yùn)會(huì)上我們國家的超人是誰？”“劉翔！”“對(duì)，可惜在一次比賽的時(shí)候，他在快到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候被人超過了……”楊老師在滔滔不絕地體育著，鼓勵(lì)我們要積極鍛煉，為祖國爭光。
最后，楊老師用歌聲結(jié)束了自己的演講，結(jié)束了他的談話。
這一次演講告訴了我們多運(yùn)動(dòng)對(duì)我們?nèi)梭w非常有益，光說不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠?yàn)樽鎳鵂幑猓?/p>
運(yùn)動(dòng)的好處作文3
冬天的一個(gè)下午，我去戶外玩耍，街道上刮著冷風(fēng)，路上的行人都穿著棉衣。我呢，冷得瑟瑟發(fā)抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，縮在一個(gè)墻角落，身體輕輕地顫抖著。
我走過去，問道“小朋友，你怎么不回家呢？”，她回答說：“我爸爸媽媽還沒有下班，我進(jìn)不了家門”。我想：天哪！這么冷的天，她爸爸媽媽沒下班，這該怎么辦呢？我又想：我的爸爸媽媽也沒有下班�。∥覍�(duì)她說：“我們一起來活動(dòng)活動(dòng)吧！”我用我的零花錢買了兩根跳繩，一人一根，我們來跳繩比賽，一、二、三、---，就這樣，我們跳了好久。身上熱起來了，這樣既鍛煉身體，還練習(xí)了跳繩。
我們的小臉頰紅通通的，頭上都冒汗了。
在回家的路上，我想：以后我一定要多鍛煉身體，就會(huì)少生病，讓我健健康康的'了。
運(yùn)動(dòng)的好處作文4
羽毛球不僅是一項(xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)，還是一項(xiàng)可以增長體質(zhì)鍛煉的運(yùn)動(dòng)。大家常常說：“人老了，什么運(yùn)動(dòng)都受不了了！”可我卻不覺得，因?yàn)椤?/p>
我和爺爺經(jīng)常打羽毛球，因?yàn)闋敔斒切率�，手腳不靈便。我不覺得有什么奇怪，因?yàn)槲业臓敔斠呀?jīng)63歲了�？墒菭敔攨s天天要和我打羽毛球，鍛煉自己，還每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爺爺、奶奶來參加羽毛球比賽，比賽是采用擂臺(tái)賽的形式。第一盤是我和姐姐打，姐姐雖說是羽毛球隊(duì)的，可實(shí)力也不怎么樣嘛！還不不是被我打敗了？我開始驕傲起來了。第二盤是我和爺爺打，在和爺爺打球的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)爺爺?shù)氖帜_開始靈活了。并且贏了我，我只好甘拜下風(fēng)了。接著爺爺又和奶奶、姐姐打，她們都想：爺爺?shù)捏w力怎么這么好？我想可能是爺爺每天去跑步的原因吧，爺爺每天都去跑步，體力也肯定越來越好了！
現(xiàn)在，我明白了。人是需要運(yùn)動(dòng)的，無論你多大。運(yùn)動(dòng)總是會(huì)帶給人好處的。
運(yùn)動(dòng)的好處作文5
運(yùn)動(dòng)是我無聊的時(shí)候可以做的事，也是我上體育課時(shí)可以做的事，也是我剩下的時(shí)間可以做的事，所以我非常的健康也很快樂。
我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以減肥和新陳代謝等等，所以我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，就算流了滿身大和也會(huì)覺得很舒服，而且不運(yùn)動(dòng)的話很容易生病又要依靠非常多的藥，不如多多運(yùn)動(dòng)才不會(huì)生一大堆的病，所以你生病時(shí)醫(yī)生才會(huì)說你要多運(yùn)動(dòng)才可以把身體里的病菌排出來，這樣就有一個(gè)健康的身體。
沒有運(yùn)動(dòng)而生病時(shí)，我們可以吃一些水果，因位水果里有維生素C，還有許多非常營養(yǎng)的東西，但是也不能完全吃水果來治病，所以還是動(dòng)一動(dòng)比較好，還有有心臟病的人都不適合做太激烈的運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)給家人找來麻煩，還會(huì)原本運(yùn)動(dòng)是對(duì)身體有幫助的，變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了寶貴的一條命，所以不要運(yùn)動(dòng)到失去了自己的寶貴生命。
我寫完這一篇作文，我才發(fā)現(xiàn)原來做一些不起眼的事卻可以一舉兩得，而且還可以幫助自己的身體，所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體并多多運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的好處作文6
運(yùn)動(dòng)能帶給我們很多好處，因此我們應(yīng)該常做運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們常做體操時(shí)，我們的身體就會(huì)流汗。同時(shí)，我們體內(nèi)的器官也能操作得更順暢。
此外，運(yùn)動(dòng)能使我們的體格變得強(qiáng)壯及意志力變得更堅(jiān)定。由此，我們便能專心致志于學(xué)業(yè)上。因此，我們的學(xué)習(xí)能更見效果。
通過運(yùn)動(dòng)能夠減少壓力。這樣能促使一個(gè)人變得更平靜及積極。當(dāng)我們面對(duì)問題時(shí)，便能理智地處理它。
多參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能讓我們認(rèn)識(shí)更多的朋友。當(dāng)舉行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通，并且能夠促進(jìn)團(tuán)結(jié)。
此外，我們可以利用空閑時(shí)間來做運(yùn)動(dòng)。我們應(yīng)該妥善地利用空閑時(shí)間。此外，通過運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)一個(gè)人士氣高昂。
運(yùn)動(dòng)在我們生活中占了重要的部分。因此，我們應(yīng)該常運(yùn)動(dòng)以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。
運(yùn)動(dòng)的好處作文7
周末，運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開始了。項(xiàng)目有什么壘球啊，鉛球啊，800米啊，400米啊，200米啊，60米啊……
這么多的項(xiàng)目，但我一個(gè)也沒參加，因?yàn)槲也惶瞄L體育一類的東西。所以，我問了一些運(yùn)動(dòng)員的比賽項(xiàng)目。最讓我感到悲劇的是吳曉。今天早上，我在上學(xué)路上碰到了她。她告訴我，她是跑800米的。800米，這是多么長的一段路呀。她還說，她還沒跑完800米，肯定已經(jīng)“斷氣”了。
原來她報(bào)的是跳高和跳遠(yuǎn)，但因?yàn)閰⒓舆@兩個(gè)項(xiàng)目的女生有五個(gè)，人數(shù)太多，老師就讓她們抽簽決定自己的參賽項(xiàng)目。前四個(gè)女生要不項(xiàng)目沒變，要么就是當(dāng)少兒裁判�？蓱z的吳曉，她的那張紙上赫然寫著：800米。沒辦法，認(rèn)命吧！我心里暗暗地想。
運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開始了，我們都期盼著這一天的來臨。那天，我們可以瘋狂地玩。最重要的一點(diǎn)：不用上課。
運(yùn)動(dòng)的好處作文8
低年級(jí)時(shí)后的我，體育成績不佳，所以不愛運(yùn)動(dòng)。到了中年級(jí)，我交了愛運(yùn)動(dòng)的朋友，常常在一起打球、賽跑、跳繩、做各種運(yùn)動(dòng)，體育成績也變好了，我自己也愛上運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是一種良好的消遣活動(dòng)。當(dāng)我們無聊時(shí)候，我們可以用運(yùn)動(dòng)來消遣，使心情愉快消除壓力。而且，有了運(yùn)動(dòng)的興趣，其它一切不正當(dāng)?shù)膴蕵芬部梢员苊�。運(yùn)動(dòng)能使身體日漸強(qiáng)壯、精神飽滿、培養(yǎng)良好的體能，也可以增強(qiáng)身體的抵抗力，使我們的身體健康有活力。有人說：“健康的乞丐，甚于多病的國王”。所以我要天天運(yùn)動(dòng)，持之以恒不可一曝十寒。
運(yùn)動(dòng)有好多種：打球、賽跑、爬山、遠(yuǎn)足…，我喜歡騎自行車—可以增進(jìn)骨骼、肌肉發(fā)展；游泳——能幫助血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能；跑步——能促進(jìn)新陳代謝、舒展身心、鍛煉身體，增進(jìn)身體健康。我喜歡賽跑競賽輸贏的刺激感，運(yùn)動(dòng)后滿身大汗、精疲力盡全身舒暢的感覺。然而，運(yùn)動(dòng)給我的啟示不在于輸贏，而是在于鍛煉身體，并且培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。
我愛運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，才能擁有健康的身體。運(yùn)動(dòng)的選擇最好能符合自己的興趣與年齡，并且不宜過于激烈，以免造成了意外與傷害，不可不謹(jǐn)慎。希望人人都運(yùn)動(dòng)，大家都健康。
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