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      2. 運(yùn)動健康作文

        時間:2021-10-22 18:21:20 運(yùn)動 我要投稿

        【推薦】運(yùn)動健康作文錦集五篇

          在平平淡淡的日常中,大家總少不了接觸作文吧,作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。相信許多人會覺得作文很難寫吧,以下是小編為大家整理的運(yùn)動健康作文5篇,歡迎大家分享。

        【推薦】運(yùn)動健康作文錦集五篇

        運(yùn)動健康作文 篇1

          媽媽常說:運(yùn)動是生命中最重要的一部分,只有保持運(yùn)動,身體才能和諧健康。把運(yùn)動看的這么重要,誰讓她是瑜伽老師呢?

          這個暑假,我和媽媽制定了一份日常生活表,我每天都需要按這上面的執(zhí)行,其中第11項(xiàng)是每天運(yùn)動一小時。暑假開始接觸的第一次運(yùn)動課是小球瘦身,媽媽老師帶我們從熱身動作開始,一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時候,看到身邊的阿姨都在堅持并做的很好的時候,我就在心里默念,我一定要堅持下去,竭盡全力做到像她們那樣,不能自己認(rèn)輸。在鍛煉的過程中,渾身上下非常的酸痛疲累,我對自己說:“沒關(guān)系,咬咬牙就過去了,一個小時很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時,越來越累,做了幾十個的時候就腹部肌肉酸痛,想要偷懶的時候,又堅決的對自己搖了搖頭,自己心里默念:“一定要加油哇,堅持到底就是勝利”。時間一分一秒的難挨,我用盡全身力氣在做,98,99,100,我終于做到了100個。等到這節(jié)課結(jié)束的時候,發(fā)現(xiàn)只有我和其中一個阿姨堅持到了最后,做到了100個,打成了平手。因此得到媽媽表揚(yáng)的時候,我心里也是美滋滋的。看來只要我相信自己并堅持到底,很多事情我也是可以做到并能出色的完成。

          時間飛逝,轉(zhuǎn)眼暑假已過了大半,因?yàn)閳猿诌\(yùn)動我也瘦了一些,身體更加的靈活有能量。常聽人說,身體和靈魂總有一個要在路上。為了不做懶散的小胖子,保持更好的精神狀態(tài),我推薦同學(xué)們要經(jīng)常運(yùn)動,讓身體可以支撐靈魂到更高的位置!

        運(yùn)動健康作文 篇2

          運(yùn)動是一切生命的源泉;如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧,如果你想聰明,跑步吧!我健康,我快樂,健康快來一起來。

          達(dá)芬奇說:運(yùn)動是一切生命的源泉。只有運(yùn)動,身體才能健康成長。

          有一次,我生病了,只有一點(diǎn)小感冒,流鼻涕,然而我想,這沒有什么,過幾天自然就好了,然后就拖著不去買藥,因?yàn)槲乙豢匆娝帲睦锞陀幸环N恐懼感,所以才不想買藥。過了幾天,病情況越來越嚴(yán)重了,我想,這下怎么辦呢。?情況有點(diǎn)嚴(yán)重了。是去買點(diǎn)藥吃呢;還是一直拖下去呢?我不知所措,過了好久,我又想了想:算了,還是不買藥了,過不了不久就會好的。

          直到有一天,我在某一個地方聽到大人說;其實(shí),像一些人嘛,感冒了,就去買藥吃,但是一些小感冒,可以不用買藥的。但是如果每天早晨,早一點(diǎn)起來,跑一下步就好了。我聽到了這些,于是就更自豪地說,可以不用買藥了,我自己就可以好起來。

          第二天,早晨,我很早就起來了,我6點(diǎn)多鐘起的床,把臉洗了,牙刷了,吃了飯,便去跑步,耶,應(yīng)該跑多遠(yuǎn)呢!于是我仔細(xì)思考了一會兒,就隨便跑一下就可以了。

          于是,吃了飯,我就去跑步了,在自己放松的時候,跑步其實(shí)是一種享受,跑著跑著,便有了一切汗水,這時只感覺全身非常熱,于是我就找了個地方停了下來,休息了一會兒,我又接著跑,跑了大概一個多小時,我想差不多了吧!明天再來。于是我又慢慢跑回去,當(dāng)我跑回家的時候,已經(jīng)筋疲力盡了。然后就躺在床上休息了一會兒。第二天早上,肯定就要好了,于是,我又接著跑……

          第三天早上我起來感覺更好了,于是,我下定決心,再跑幾次,肯定就好了。于是我又跑了起來……

          經(jīng)過五六天的跑步,我的小感冒,也好了,這時我高興地說:耶,我終于好了,太好了,看來跑步真的很好。跑步流了汗,一身輕松,精神倍爽。

          我運(yùn)動,我健康;我健康,我快樂!我決心天天跑步。

        運(yùn)動健康作文 篇3

          “生命在于運(yùn)動”。運(yùn)動,不僅能帶給我們健康,也能使我們感到快樂。

          運(yùn)動·健康

          一年一度的冬季長跑在瑟瑟寒風(fēng)中拉開了帷幕。每當(dāng)下午第三節(jié)課下課,廣播里就會傳出富有節(jié)奏感的樂聲。迎著帶有絲絲暖意的余暉,我們邁著整齊劃一的步伐沿著跑道奔跑,鏗鏘有力的腳步,和著樂聲,在操場上久久回蕩著。

          冬天,對于我們來說是一種煎熬。寒冷的天氣往往很容易使人感冒發(fā)燒,許多同學(xué)防不勝防,再加上為了抵御冷風(fēng)的肆虐侵襲而不常開教室的門和窗,便都陸陸續(xù)續(xù)得了重感冒。這樣一來,同學(xué)們看起來懨懨的'不說,課堂效率也降低了不少。

          冬季長跑開始以后,這種現(xiàn)象開始有了好轉(zhuǎn)。每天跑個三四圈,活動活動身體,舒展舒展手腳,不僅讓我們精神抖擻,同時也增強(qiáng)了我們的體魄。

          運(yùn)動,帶給了我們健康。

          運(yùn)動·快樂

          到了冬天,體育老師們會適當(dāng)?shù)卦谡n程中加一些運(yùn)動量比較大的活動。例如跑步,跳遠(yuǎn)等等,有時還會有一兩次的小測。往往在這個過程中,同學(xué)們能感受到很多的快樂:一次小小的進(jìn)步,同學(xué)之間的你追我趕,收獲經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)……都讓我們在運(yùn)動中共同進(jìn)步,彼此享受樂趣。

          我們,在運(yùn)動中揮灑著汗水,在運(yùn)動中收獲快樂。運(yùn)動伴隨著我們成長,讓我們擁有著陽光一般的美好青春!

        運(yùn)動健康作文 篇4

          “每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”這是許多人常說的一句老話。運(yùn)動,可以帶給我們許多,然而現(xiàn)在的人都有迷戀上了電子產(chǎn)品而拋棄了運(yùn)動。

          以前,我不想運(yùn)動,更不敢跑步,因?yàn)橐郧拔乙慌懿骄蜁樱⑶視軅,每每?dāng)我摔跤時就會摔掉一大塊皮,雖然只是皮外傷,但卻讓我對跑步產(chǎn)生了恐懼感。而現(xiàn)在,每次跑步時,我便成了班上女生羨慕的對象,因?yàn)槊看闻懿,我總是班上女生中的第一名,但我認(rèn)為,我的成績還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,因?yàn)樵谛W(xué)時,我與別班女生比賽長跑,卻是倒數(shù)二、三名。其實(shí),我跑步能取得這樣的成績,完全是源于一個故事。一天早上,天還沒亮,我打算晨跑,我心想:“天還沒亮,應(yīng)該沒有人比我更早起來晨跑吧!”于是我整理好一切,趕忙跑出家門,一到路上,卻看見許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著。我不解的問一個老奶奶:“老奶奶,你們?yōu)槭裁催@么早就起來運(yùn)動呢?”老奶奶回答道:“因?yàn)樵缟线\(yùn)動有利于氣脈的順暢,有助于我們的身心健康,而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風(fēng)景,對眼睛也有好處,何樂而不為呢?”我又答道:“哦,我知道了,我和您一起跑吧!”從此以后,我就每天開始堅持晨跑,這對我的健康有很大的幫助。在小學(xué)時,我還因表現(xiàn)出色被學(xué)校選中當(dāng)了長繩和短繩隊員呢!在一次次的運(yùn)動中,我身體氣色越來越好了。

          運(yùn)動有益我們的健康,我們應(yīng)多運(yùn)動,身體才會更強(qiáng)壯,才會更有力量,運(yùn)動,帶給我健康,使我更精神。

        運(yùn)動健康作文 篇5

          健康是什么呢?健康是如何帶給我們的呢?得到健康的方法和方式有很多。比如說:少吃零食,可以保持我們的身材。還有就是少熬夜,對我們的身心健康有很大的幫助?墒牵矣X得,最好得到健康的方法是通過鍛練、通過運(yùn)動。

          運(yùn)動帶給我們強(qiáng)壯的身體,也可以使得自己有一項(xiàng)屬于自己的愛好。通過愛好來運(yùn)動,通過運(yùn)動來鍛煉,通過鍛煉來使我們擁有一個健壯的身體。

          我自己就有一項(xiàng)愛好,那就是踢球,通過踢球可以使我的腿部力量增強(qiáng)。不但使我們得到健康,還可以讓我們明白其中的道理。每一種運(yùn)動、一個項(xiàng)目都有內(nèi)在的含義,而不是表面的名稱。如果每個人都明白其中的含義,那么,健康就在我們身邊,前提是讓我們運(yùn)動起來,從中獲得健康。

          很明顯可以看出,這一類運(yùn)動屬于高雅的運(yùn)動,它體現(xiàn)了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。使我們有強(qiáng)健的體魄。

          當(dāng)然,生活中不僅僅只有高雅的運(yùn)動項(xiàng)目,還會出現(xiàn)一小部分的庸俗運(yùn)動。所謂的庸俗運(yùn)動就是平庸鄙俗不高尚的運(yùn)動,他不但不會給人帶來好處,還會給人帶來危害。它會使人經(jīng)不住不良誘惑、貪圖享樂、不思進(jìn)取、精神頹廢、不利于身心健康,這會對身體帶來極大的危害。

          我曾從書中讀到過這樣一句話,可這句話我認(rèn)為有很有道理,但又很不值得一提,這句話就是“今晚仰臥,明早起做。明晚俯臥,后天撐。運(yùn)動就是這么簡單!弊屛覀冑p析這一句話。其實(shí)這句話當(dāng)中,也是存在道理的。這只不過是頻率的問題而已,只要我們下定決心去做、堅持不懈、那么我相信肯定會成功,健康就會來到。

          這告訴我們要有持之以恒,對某一項(xiàng)是認(rèn)真去做、用心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態(tài)那么一定會成功。學(xué)習(xí)也是一樣只有擁有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望,加上肯動腦和不怕困難的執(zhí)著精神,常常是成就大事業(yè)的基礎(chǔ)。

          要在運(yùn)動中去獲得健康,在健康中學(xué)會持之以恒,在持之以恒中學(xué)會學(xué)習(xí),通過學(xué)習(xí)用心去做,成就事業(yè)的基礎(chǔ)。

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