【精品】運(yùn)動健康作文匯編6篇
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家總少不了接觸作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編收集整理的運(yùn)動健康作文8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
運(yùn)動健康作文 篇1
蘇格拉底說過：“身體的健康，因靜止不動而破壞，因運(yùn)動練習(xí)而長期保持�！痹谌缃襁@個科技發(fā)達(dá)的時(shí)代，我們用很多高科技代替生活。用電腦打字代替手寫字、用汽車代替走路……可人們似乎忘記了，健康是不可代替的，而維持身體健康，最有效的方法就是運(yùn)動。運(yùn)動可以讓我們擁有強(qiáng)健的本能；運(yùn)動能為我們的生活增添一份色彩；運(yùn)動可以讓我們身心舒展，過好每一天。運(yùn)動了，才能健康，健康了，才能快樂。
每每看到人們馳騁在運(yùn)動場上，情不自禁會想到運(yùn)動的重要。說自己熱愛運(yùn)動，不能言行不一�？鞓返纳钜媒】等ハ硎埽腋５母杏X要用健康去體會。豐富多彩的生活來源于健康，運(yùn)動起來，與健康為友。
“快樂、運(yùn)動、健康�！边@幾個詞像心有靈犀的一家人，難舍難分。健康，像普照萬物的陽光；運(yùn)動像悄無聲息的雨；快樂像美麗奪目的彩虹。缺一不可。其實(shí)，運(yùn)動在古代就已開始了。在古希臘的巖石上，刻印著這樣一句譽(yù)滿全球的話：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！古人就已經(jīng)發(fā)揚(yáng)運(yùn)動精神，我們何不做出行動呢？
“生命在于運(yùn)動，人的生命就是運(yùn)動�！泵飨f過：“坐地日行八萬里，巡天遙看一千河。”運(yùn)動是神圣的，它像雄鷹在天空翱翔的翅膀；像嫩芽生長的陽光；像魚兒游水的魚鰭。運(yùn)動是通往幸福的大道，在這條耐人尋味的大道背后，有數(shù)不勝數(shù)拼搏精神的感人故事，不知道大家有沒有聽說過這樣一個感人的故事：在汕頭大學(xué)20xx級學(xué)生梁敏甜、陳鈺麗、孟浩潔與20xx級學(xué)生黎曉冰四位女生確定參加12月的劃艇橫渡大西洋的比賽。經(jīng)過34天，3000海里的航行，他們成為了第一支完成此壯舉的中國隊(duì)伍。這四個人在出發(fā)前，父母們帶著眼淚送她們，但她們并未因此而悲傷，而是化悲痛為力量，毅然決然完成這一壯舉。這對她們來說，不僅僅是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，更是為了發(fā)揚(yáng)運(yùn)動精神，她們作為領(lǐng)頭羊，詮釋了什么叫因運(yùn)動而健康，因健康而快樂。
作為新時(shí)代的小學(xué)生，我們要發(fā)揚(yáng)運(yùn)動精神，因?yàn)檫\(yùn)動已不再是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種對待生活的態(tài)度。
運(yùn)動讓我們自信，運(yùn)動讓我們釋放。運(yùn)動時(shí)滴落下來的汗水更能讓我們變得堅(jiān)強(qiáng)。讓運(yùn)動充斥著我們的生活吧！讓我們的生活因運(yùn)動而絢麗多彩吧！因?yàn)�，生命不息，運(yùn)動不止！
運(yùn)動健康作文 篇2
當(dāng)清晨迎著黎明的曙光行走的那一刻，你是否還賴在那暖暖的被窩，不肯起來？當(dāng)張開雙眸的那一刻，你是否因?yàn)橥饷孢�沒有日出東方而又躺下？當(dāng)行走在蔚藍(lán)的天空下，漫步在水清如鏡的小湖旁，飛奔在紅綠相印的跑道上，是否感受到一絲愜意？
兒時(shí)最有趣的事情就是運(yùn)動了。那年春去夏來，小伙伴們爭先恐后地到小河里游泳、捉魚、玩水嬉戲等等，可愉快極了；那年秋去冬來，小伙伴們都穿上了好玩的溜冰鞋，在寒風(fēng)刺骨中樂此不疲。兒時(shí)的我，酷愛運(yùn)動。每當(dāng)那充滿朝氣的“雞蛋黃”從東邊升起的時(shí)候，我都會早早起床，穿上我的運(yùn)動服。推開門，清晨的味道撲鼻而來，花香清透沁心，整個人的感覺都不同了，一改往日的懶氣洋洋，換來的是清爽輕松。一個半小時(shí)的晨跑雖說會很累，但是一想到爸媽給我的鼓勵和支持，還與我說“如果你想要保持美美的樣貌和身材，那就要堅(jiān)持每天一小時(shí)的運(yùn)動量哦！”然后我就會堅(jiān)持，不輕易喊累。果然，自從堅(jiān)持每天鍛煉之后，我的身體越來越好，鮮少生病，而且成績也因此突飛猛進(jìn)，上升了一個檔次。堅(jiān)持運(yùn)動，病菌遠(yuǎn)離我，免疫力也會提高不少。
步入青少年，生活的壓力也越來越大。學(xué)業(yè)上的種種問題就像一座珠穆朗瑪峰一般，壓在我的心頭，久久緩不過氣來。面對這些問題為何不嘗試一下用運(yùn)動減壓呢？對我來說，或許運(yùn)動才是最好的選擇吧！在家里，伴隨著平靜的音樂，練著釋壓的瑜伽，而后，細(xì)細(xì)品嘗早已準(zhǔn)備好的飄香四溢的奶茶，心里的壓力瞬間消失不少；在學(xué)校，慢跑在那花草相印的校道上，好好觀賞即將畢業(yè)的“家園”，心里的壓力也會轉(zhuǎn)瞬即逝；在生活圈，與朋友們相約在寬廣的廣場上切磋舞步，釋放自我，舒緩疲憊······這一下，不就是讓自己放松許多了嗎？
倘若現(xiàn)在初入老年，身心健康的問題尤其重要，稍不留神，麻煩可就大了。何不嘗試養(yǎng)生之道的'運(yùn)動法呢？俗話說：飯后走一走，活到九十九。早晨起來，一推開窗戶，呼吸著少有的新鮮空氣，換上運(yùn)動服，出門漫步，看那鳥兒追逐嬉戲，享受著晨風(fēng)的撫摸；到了晚上，跟著姐妹幾人一起去跳廣場舞，豈不妙哉？運(yùn)動不僅提高免疫力，而且還能抵抗疾病，何樂而不為呢？
還在為自己喜歡而穿不下的衣服而煩惱嗎？還在為自己生病而不能出去玩而嘆息嗎？趁現(xiàn)在，還年輕，還有時(shí)間，運(yùn)動吧！
生命不息，運(yùn)動不止。熱愛運(yùn)動，才能擁有健康的體魄，享受生命的精彩。我想，在以后我返回運(yùn)動的道路上，我的腳步也會變得輕松許多了吧！
運(yùn)動健康作文 篇3
有人認(rèn)為健康要靠營養(yǎng)，有人認(rèn)為健康要靠吃保健品，而我認(rèn)為健康最好的保障是運(yùn)動，而學(xué)習(xí)的保障又是健康，所以我愛好運(yùn)動。
在上次的運(yùn)動會上我取得了優(yōu)秀成績，你知道這是為什么嗎？這是我長期鍛煉的結(jié)果。說起鍛煉還得從我六歲時(shí)說起，那時(shí)我還正上幼兒園，有一天，老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽，問小朋友們誰愿意參加呀，大家可要踴躍參加哦！~我也不知道什么叫踴躍參加，沒有過多考慮就舉起了小手，老師笑著把我的名字記下了。
爸爸知道后就開始訓(xùn)練我跑步，早上6：00就開始練習(xí)，練了兩天，我感覺腿疼，就不想干了，可我爸爸不答應(yīng)。有一次，爸爸說回家倒水走了，我想：哈哈！今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了！我正準(zhǔn)備躲起來，我爸爸一下躥了出來說：“小瑞，你今天怎么不跑步了？是不是想偷懶呀？你快去跑步去，否則中午就別想吃飯。。。”
我搶著說：“爸爸，我不想?yún)⒓颖荣惲��！卑职终Z重心長地說：“孩子，你不止在為了比賽呀，多運(yùn)動能夠使你的身體健康起來，這樣你就不會常生病，常吃藥和打針了，你懂嗎？”沒辦法，我只得跟著爸爸跑，就這樣我一直堅(jiān)持了下來，慢慢地就不感覺到累了。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開了我，上學(xué)六年來我很少生病，身體長的又高又壯，正因?yàn)槲疑眢w健康，所以從來沒落過課，學(xué)習(xí)也一直很好，我真正感受到了運(yùn)動著，健康著，學(xué)習(xí)著，快樂著。。。
運(yùn)動健康作文 篇4
運(yùn)動，是一個家喻戶曉的詞兒。無論是什么運(yùn)動，只要適度，都會給人們帶來健康快樂。因此，人們經(jīng)常說：“運(yùn)動鑄造快樂，運(yùn)動鑄造健康。20xx年8月8日第二十九屆奧運(yùn)會在北京召開，由于中國代表團(tuán)全力以赴，以“52金”的最高成績獲得了獎牌榜的第一名。1908年，當(dāng)時(shí)，奧林匹克運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)主席曾問過清朝朝廷三個關(guān)于奧林匹克運(yùn)動的問題，由于當(dāng)時(shí)的清朝朝廷腐敗無能，連運(yùn)動是什么東西都不知道。到20xx年8月8日，離當(dāng)時(shí)的1908年正好相隔100年，所以人們常說：“中國人百年的奧運(yùn)夢終于實(shí)現(xiàn)了！”
現(xiàn)在的我最得意的體育運(yùn)動項(xiàng)目是長跑。長跑不僅鍛煉了我的體質(zhì)，還增強(qiáng)了我的耐力和毅力。我還記得我參加過的一次學(xué)校長跑比賽，我們先按編碼排好隊(duì)，我是第七號。我們十五位參賽選手同時(shí)站在起跑線上，裁判一聲令下：“預(yù)備！”過了兩秒鐘，才吹了口哨子。頓時(shí)全部運(yùn)動員像離弦的箭，又像脫韁的野馬，飛快向前奔去。出師不利，我排在倒數(shù)第三名！但是我卻在不停地跑著。當(dāng)我跑完第1圈時(shí)，已經(jīng)感覺力氣用得差不多了，老師似乎看穿了我的心思，對我說道：“鄒昌義，加油��！加油！”我聽了，力氣倍增。又連續(xù)超過了三個人，但這樣力氣又用得差不多了！突然，裁判對別人說道：“跑步時(shí)要呼吸均勻，跑兩步呼一口氣，跑兩步再吸一口氣。就按照這個速度跑。最后就能勝利了！”于是，我就按照這個方法去運(yùn)行，想不到這種方法還確實(shí)比我最先用的方法好！就這樣，我超過了二個人，但是，卻有三個人突然從我里圈的空隙同時(shí)沖了過去，我便被他們同時(shí)超過了！我變得急躁無比，我用的裁判教的跑步方法又換成了最先用的方法，但速度卻逐漸慢了下來。我又被一個人從后面超過了，我認(rèn)真一看，原來就是一直排在第一的張宇辰。我頓時(shí)想起了老師說過的話：“跑長跑時(shí)在直道中不需要加速，在彎道時(shí)快一些才行�！本驮谖宜伎贾H，又有二個人超過了我。我思毫不敢拖延趕快開始沖刺，一刻也不停。老師連忙對我大聲吼道：“鄒昌義，還剩下二圈了，繼續(xù)努力堅(jiān)持！”我向著老師揮了一下手，就在這時(shí)，我踩住了一條鋼絲，差點(diǎn)摔了個跤。我緩過神來，又竭力沖刺。這時(shí)，又有兩個人來到我身邊，我想絕對不能讓他們超過我，否則我就是倒數(shù)第一了。我拼了死勁地沖著，終于擺脫了他倆。這時(shí)，裁判說道：“還剩下最后一圈了，所有人都要全力沖刺！”我聽了，不停地吶喊著，快速奔跑著。此刻，我發(fā)現(xiàn)四個人一團(tuán)全在我前面，我用了全身力氣沖刺，幾下就超過了他們。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名，我心里感到由衷的快樂，從此以后，我越來越喜歡長跑了！
從此以后，我還學(xué)會了乒乓球、籃球、羽毛球和足球等多項(xiàng)體育運(yùn)動。體育運(yùn)動不僅能給我們帶來快樂，它還能為我們帶來健康，例如：長跑可以促進(jìn)肺部呼吸和腿部肌肉的松軟，舉重會讓我們的手臂肌肉變大變硬，從而使我們臂力變大……
同學(xué)們，體育真的有很多很多的好處，我們應(yīng)該學(xué)會一至二項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動，這樣還不夠，還要多練習(xí)，這樣才能給我們帶來健康、歡樂。我運(yùn)動！我健康！我快樂！讓我們一起來做一個運(yùn)動小天使吧！
運(yùn)動健康作文 篇5
我生長在一個愛運(yùn)動的家庭，全家人常常去騎自行車、游泳、到公園打球或溜輪滑，其中我最喜歡的運(yùn)動是爬山，因?yàn)樵谏嚼锟梢钥吹教貏e的昆蟲和動物，還可以認(rèn)識許多植物。爸爸說：“帶大家到郊外走走，可以讓我們接近大自然，呼吸新鮮空氣�！彼裕仙缴嫠茧y不到我們。我們還常常到戶外露營，可說是快樂無比呢！
我和哥哥還利用星期六的時(shí)間，到中原小學(xué)參加周六班課外活動，報(bào)名我最喜歡的羽毛球課。在練習(xí)羽毛球的過程中，我最喜歡的就是“對打”，當(dāng)我接到對方的發(fā)球時(shí)，我就覺得很開心、很有成就感，也使我更愛打羽毛球。
運(yùn)動是一件很好的事情，除了可以保持身材，還可以讓身體健健康康、促進(jìn)新陳代謝，我們也常常利用運(yùn)動的機(jī)會來跟親朋好友聯(lián)絡(luò)感情，運(yùn)動可說是一舉數(shù)得。運(yùn)動一定要持之以恒，才可以達(dá)到身心都健康的境界。
我覺得運(yùn)動就像是剛洗完澡一樣，那種通體舒暢的感覺，雖然每次運(yùn)動完都讓我汗流浹背，但是運(yùn)動可以帶給我們無限多的樂趣，所以，我非常喜愛運(yùn)動。
運(yùn)動健康作文 篇6
有人說：“生命在于運(yùn)動�！蔽曳浅Ｙ澩@句話，因此我非常喜歡運(yùn)動，它帶給我無限的快樂。它就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。
在我很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動深深的吸引住了，不過我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里......
當(dāng)我上小學(xué)一年級的時(shí)候，我就非常的喜歡游泳。在滎陽市舉行游泳比賽中，我拿了第二名。相繼，每年的暑假，我都會參加游泳訓(xùn)練，每天至少游3個小時(shí)。讓我的暑假生活非常快樂，充實(shí)。身體越來越強(qiáng)壯。
在四年級的暑假，我又不知不覺的喜歡上了足球，讓媽媽到體育館專門給我報(bào)足球培訓(xùn)班。每天下午頂著烈日和朋友們踢足球。在我剛開始踢足球的時(shí)候，連帶球都不連貫，射門的準(zhǔn)頭非常差。但是，我不灰心按照教練的要求，每天踏實(shí)踏實(shí)的練習(xí)。我就這樣堅(jiān)持了兩個學(xué)期，我的水平得到了很大的提升，我也就成為我們學(xué)校足球運(yùn)動員中的佼佼者了。運(yùn)動教會了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。
當(dāng)我上五年級的時(shí)候，我對籃球還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的籃球隊(duì)，每天下午都堅(jiān)持打籃球。
運(yùn)動伴隨我成長，西甲的球星們成為我的偶像，足球自然也成為我運(yùn)動生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了足球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到足球場上，在被太陽烤的滾燙的大地上，一起繞障礙，運(yùn)球，傳球，射門........汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動作，反復(fù)的練習(xí)，我們一起分享著運(yùn)動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我是隊(duì)里學(xué)的最晚的球員，但是我并沒有因此而放棄我的足球夢，因?yàn)槲疑钪晒]有捷徑，只有努力。
我愛運(yùn)動，運(yùn)動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運(yùn)動會一直伴隨我成長到老！
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