《身體知道答案》讀后感
因?yàn)樵谒傈h那里吹過牛7天就看完武志紅老師的書《身體知道答案》并且寫一篇讀后感。所以不能丟人，自己選的路 咬著牙也要走下去。我是在8月8號和許倩夸下�？诘模裉焓�8月14日晚8點(diǎn)。搜集我這幾天做的筆記，開始組織語言，希望能寫好這篇讀后感。
我對這本書很感興趣 首先它是由武志紅老師撰寫，其次書名就很吸引我。人有意識和潛意識，在某個(gè)瞬間，你做出的表情動作是潛意識自動做出。所以我對潛意識中那個(gè)不受控制的自己頗為感興趣。武志紅老師說過“身體的反應(yīng)，是潛意識的呈現(xiàn) 你真正想要什么，拒絕什么，身體知道”身體是心靈的鏡子。
我懷著虔誠的心翻開第一頁，文章里面闡述的內(nèi)容我是贊同的，在某個(gè)瞬間也觸動我的心，和我的思想產(chǎn)生共鳴。只是每次看完一小節(jié) 我都有想提煉的東西，可是又說不上來，越往后看，學(xué)到的越多 腦袋也越亂，畢竟想把大師的思想轉(zhuǎn)化成自己的，確實(shí)不是那么容易的事情，有句話叫“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行” 我把每章最打動我的地方 摘抄在我的日記本上，可是當(dāng)我回過頭來 再去看這些文字時(shí)，又不是那個(gè)味道，好像一定要在那個(gè)情景里面，才有那個(gè)“重量”。果然呀，一本好書 絕對不是隨便翻翻就能領(lǐng)悟的，所以歡迎各位道友給我留言，說說你對這本書獨(dú)有的觀點(diǎn)和視角。
這本書分為4大章，part1;回歸你的身體感受，part2;破解你的思維游戲，part3;深入你的潛意識之井 part4;讓你的身心重歸流動 。
為什么第一章要介紹 回歸你的身體感受呢， 因?yàn)槲覀兂扇颂矚g依賴自己的大腦，喜歡用理智分析來解決問題，我們的大腦里面存儲了許多人成長過程中 學(xué)習(xí)到的知識，長輩們的教導(dǎo)，或者是一些切身體驗(yàn)總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)生活中遇到選擇的時(shí)候，我們開始在大腦里面搜索，與這件事相類似的事件。如果這個(gè)選擇剛好是自己曾經(jīng) 經(jīng)歷過的，哪怕只是相類似，我們的大腦就立馬就做出了判斷。并且非常堅(jiān)定自己的選擇。甚至都不愿意去嘗試.......小孩子在這點(diǎn)上比大人要優(yōu)秀很多，他們更愿意嘗試，更愿意說出自己的感受，更尊重自己的感受。
所以接下來要做的就是 破解我們的思維定式，深入潛意識然后身心合一。今天在一個(gè)社群里面，有一個(gè)小姐姐提出了一個(gè)問題，我粘貼一下她的原文“
我要提問：全能自戀，強(qiáng)調(diào)一個(gè)人不會想什么來什么?可是秘密里面的吸引力法則又說想要什么就會來什么?@黨聰 ，你怎么看待這個(gè)兩個(gè)矛盾呢?
” 當(dāng)時(shí)我看到這個(gè)問題，就想到 我今天看的書里面就分析過這個(gè)問題，文章中寫道“最近兩年，宣揚(yáng)所謂“吸引力法則的電影和書籍《秘密》大行其道，這令很多人相信了心想事成，我也相信每個(gè)人只要許下真正的心愿，愿望都可以實(shí)現(xiàn)。但是，這終究是世界的一面罷了。這個(gè)世界的另一面是 任何一種力量的產(chǎn)生，都會導(dǎo)致反作用力的產(chǎn)生，有A就有 -A”
武志紅老師書中的觀點(diǎn)是警惕可怕的心想事成，我看的`時(shí)候有點(diǎn)倉促，思考的不深，當(dāng)社群里面的小姐姐提出這個(gè)問題后，我又認(rèn)真的讀了這一章節(jié)，和小姐姐討論了一番，理解上更透徹一些�？梢姾脮�是要深入的去研讀。
一個(gè)心念的產(chǎn)生或者說一個(gè)愿望的產(chǎn)生，無非貪與嗔 貪 是希望重溫某一種特定的快樂 嗔 是希望再也不要經(jīng)歷某一種特定的痛苦
不管多么美好的心念 想法 口號 宣言 都不要過于執(zhí)著 一定要去覺察它 看看它是如何產(chǎn)生的。
巴莆洛夫是蘇聯(lián)的著名科學(xué)家，他發(fā)現(xiàn)，如果再給狗喂食前先發(fā)出一個(gè)鈴聲，那么狗慢慢地會對這個(gè)鈴聲生出唾液，就好像看見了食物一樣，在實(shí)驗(yàn)中，狗慢慢的認(rèn)為，鈴聲就是食物，鈴聲就是幸福，于是對鈴聲執(zhí)著起來。
我們不能局限在思維里面，不然我們都會和“ 巴莆洛夫?qū)嶒?yàn)室的那條狗”一樣。 所以大家都想想最近自己所煩惱的事情 和所追求的實(shí)物是否有那么重要，在這信息大爆炸的時(shí)代，留點(diǎn)時(shí)間和自己待一會兒，做做運(yùn)動，看看書，用你的眼 耳 鼻 口 手，視 聽 嗅 味 觸 去感受大自然 ，體驗(yàn)大自然的美好，也許你的煩惱和執(zhí)著統(tǒng)統(tǒng)都不見了，你所想要的不過是像兒時(shí)一樣光著腳丫 在地上踩水而已。
我喜歡心理學(xué) 學(xué)習(xí)心理學(xué) 其實(shí)也是想讓自己有自省的能力，讓自己活的通透一點(diǎn)，人生四大境界，先知先覺 當(dāng)知當(dāng)覺，后知后覺，和不知不覺。希望自己活的通透些，有一顆七竅玲瓏心。PS;此處省略一串銀鈴般的笑聲...........
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