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      2. 中學(xué)體育中考備考方案

        時間:2024-06-17 08:31:23 林惜 方案 我要投稿
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        中學(xué)體育中考備考方案(通用15篇)

          為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,時常需要預(yù)先制定方案,方案是書面計劃,是具體行動實施辦法細(xì)則,步驟等。方案應(yīng)該怎么制定呢?下面是小編收集整理的中學(xué)體育中考備考方案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

        中學(xué)體育中考備考方案(通用15篇)

          中學(xué)體育中考備考方案 1

          為了加強學(xué)生的體育鍛煉,提高體育中考的測試成績,按照往年體育中考的要求,結(jié)合所任教的九年級1班學(xué)生體質(zhì)情況,作中考體育備考方案如下:

          一、指導(dǎo)思想

          堅持以學(xué)生為本,以健康第一為指導(dǎo),面向全體學(xué)生,著力抓好體能、技能訓(xùn)練,全面增強學(xué)生的素質(zhì),提高中考體育成績。

          二、基本情況

          九年級1班開學(xué)至今進(jìn)行了國家學(xué)生體質(zhì)健康項目的測試,從數(shù)據(jù)分析上看,大多數(shù)學(xué)生體育成績不理想,學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差,離我們期待的目標(biāo)還有很大的差距,有待于今后不斷加強與提高,尤其是加強班級前20名同學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練,做到有的放矢。

          三、具體措施

          1、加強思想教育,提高思想認(rèn)識。

          通過學(xué)校、班主任、體育委員、家長等多種途徑,加強宣傳力度,分析當(dāng)前教育形勢,努力提高大家的思想意識,轉(zhuǎn)變觀念,使全體師生和家長更加重視,并能夠相互配合,努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度,讓他們意識到中考體育成績對整個升學(xué)考試有著重要的意義。(20XX年體育中考有可能進(jìn)行改革,總分提高至60分,取消原有的一些項目,增加800米耐力跑項目,按照學(xué)生真實得分計入中考成績。)

          2、班級建立學(xué)生體育成績測試表。

          測試表分男女兩部分,名單順利按照班級的'名次依次排序,便于及時了解學(xué)生。

          3、體育課上實行分男、女分小組練習(xí),每組選出一名負(fù)責(zé)的同學(xué)擔(dān)任組長,按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強體育鍛煉。

          4、緊抓課堂教學(xué)工作。

          初三年級每周三節(jié)體育課,全部安排考試項目的訓(xùn)練內(nèi)容,每節(jié)課加大訓(xùn)練的強度和訓(xùn)練量,提高練習(xí)的次數(shù)和質(zhì)量,加強中考體育項目教學(xué)和訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。

          5、按照往年備考經(jīng)驗,提前做好學(xué)生的選項工作,針對自己的選項有重點的強化鍛煉。

          6、印發(fā)中考體育考試項目評分標(biāo)準(zhǔn),讓學(xué)生提前了解自己的成績對應(yīng)的分值,做到心中有數(shù),調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性。

          7、分階段,制定工作計劃。

          第一階段:(12--1月中旬)主要進(jìn)行考試項目的基礎(chǔ)練習(xí),重點抓學(xué)生的基本動作要領(lǐng)和技術(shù)技能,加強身體素質(zhì)練習(xí),強化體能訓(xùn)練。

          第二階段:(2-5月份)提高階段,對所有考試項目進(jìn)行強化訓(xùn)練,力求在短時間內(nèi)有所提高。

          8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。

          好的體育成績不是一朝一夕能煉成的,需要吃苦耐勞的的精神,堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓(xùn)練周期才會有所提高。

         。1)本學(xué)期,學(xué)生每天圍繞田徑場跑3圈,女生跑內(nèi)道,男生跑外道,基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓(xùn)練量。

         。2)下學(xué)期開學(xué)后,堅持大課間跑步3圈,然后班級到指定的區(qū)域,進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí),每人跳10次---20次左右,進(jìn)一步加強學(xué)生的體能訓(xùn)練。

         。3)四月份左右,大課間跑步4圈,前3圈以班集體進(jìn)行跑步,最后一圈完全放給學(xué)生,跑的快可以上前領(lǐng)跑。

          9、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和測試,抓好培優(yōu)補差,強化訓(xùn)練。

          針對學(xué)生的選項,加大訓(xùn)練量和強度,提高訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn),把學(xué)生按成績分類、分組進(jìn)行訓(xùn)練,在下學(xué)期開學(xué)初利用體育課進(jìn)行一次測試,尤其是對班級前10名的學(xué)生,進(jìn)行重點關(guān)注和督促。同時采取好帶差的方式,同學(xué)間相互關(guān)心,相互幫助,最后達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。

          10、抓好考前模擬測試,讓學(xué)生熟悉考試流程。

          在4月上旬,按照體育考試要求,進(jìn)行一次模擬測試,實地練習(xí),熟悉考試流程,讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己階段性的成績,消除考試緊張情緒。

          總之,目前初三(1)班的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀,學(xué)生的身體素質(zhì)亟待提高,在今后的日子里,我們體育教師會與班主任團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、積極進(jìn)取,積極備戰(zhàn),向?qū)W校、年級交上一份滿意的答卷。

          中學(xué)體育中考備考方案 2

          一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組

          1、組長:xx

          2、副組長:xx

          3、組員:xx、初三班主任、校醫(yī)

          二、職責(zé)分工

          1、總負(fù)責(zé):xx

          2、教師管理:xx

          3、考務(wù)工作、考試秩序:xx

          4、后勤交通安全:xx

          5、考試指導(dǎo):xx

          6、學(xué)生安全紀(jì)律:班主任

          7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測:校醫(yī)

          三、送考工作流程

          1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議

          2、5月7日,12:00籃球場試排隊

          3、5月7日,16:00階梯教室召開體育中考動員會。

          4、5月8日,13:30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備,換服裝檢查裝備。

          5、5月8日,13:40整隊,檢查學(xué)生,13:50準(zhǔn)時發(fā)車。

          四、學(xué)生在休息區(qū)侯考,學(xué)生按組別集中,避免走散,各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。

          1、第一批準(zhǔn)備活動(401、404、405、419)開始時間14:10,檢錄時間14:45(xx)

          2、第二批準(zhǔn)備活動(407、408、409、411、413、414、422)(402、403、406、410、412)、417、(418、427)

          開始時間14:25檢錄時間15:00(xx)

          3、第三批準(zhǔn)備活動(421、423、424)、(415、420、426)、416、425開始時間14:40

          檢錄時間15:15(xx)

          4、準(zhǔn)備活動結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。

          5、清點考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù),觀察學(xué)生的反應(yīng),避免出現(xiàn)運動性損傷等狀況。

          6、集中回校。

          乘車順序及各人負(fù)責(zé)組次

          第一批車:

          帶隊老師xx(401、404、405、419)

          帶隊老師xx(407、408、409、411、413、414、422)(402、403、406、410、412)、

          第二批車

          帶隊老師xx417、(418、427)

          帶隊老師xx(421、423、424)、(415、420、426)

          帶隊老師xx416、425

          中學(xué)體育中考備考方案 3

          為確保20XX年我校初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作安全順利進(jìn)行,根據(jù)縣局關(guān)于體育考試會議中關(guān)于安全工作的要求,結(jié)合我校實際,特制定本方案。

          一、體育考試安全工作領(lǐng)導(dǎo)

         。ㄒ唬⿲W(xué)校成立

          20XX中招體育考試安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組

          組長:

          副組長:

          成員:

         。ǘ┕ぷ髀氊(zé)

          1.負(fù)責(zé)對考試安全工作進(jìn)行部署檢查,做好現(xiàn)場應(yīng)急處理工作。

          2.負(fù)責(zé)對參考人員安全教育,出現(xiàn)突發(fā)事件時統(tǒng)一協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)移參考學(xué)生和考務(wù)人員,并安排好應(yīng)急車輛。

          3.負(fù)責(zé)各項安全防范措施的檢查與落實,出現(xiàn)突發(fā)事件時指揮疏散人群。

          4.班主任負(fù)責(zé)考試期間考生一般性醫(yī)務(wù)處理,出現(xiàn)突發(fā)事件時緊急救護(hù)的組織工作。

          5.校長是學(xué)校安全負(fù)責(zé)人和總指揮,領(lǐng)導(dǎo)小組成員落實好交通安全防范措施的落實,出現(xiàn)突發(fā)事件立即報告并與相關(guān)部門取得聯(lián)系,協(xié)助處理。

         。ㄈ┌踩ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組分工如下:

          1、組長、副組長:全面負(fù)責(zé)我校畢業(yè)生體育考試的組織實施工作,確保安全。

          2、成員:

          (1)、具體負(fù)責(zé)組織本校工作人員做好安全防范,維護(hù)秩序,出現(xiàn)突發(fā)事件時,做好人員疏散工作和組織工作。

         。2)、班主任負(fù)責(zé)組織學(xué)生考試前后人數(shù)清點統(tǒng)計、組織紀(jì)律教育、安全教育等。

         。3)、體育教師:負(fù)責(zé)考試前學(xué)生考試運動常識的講解、考試中安全教育和防范、常見運動創(chuàng)傷的處理等。

          (4)、班主任:負(fù)責(zé)考試期間應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備和考生的一般性治療,出現(xiàn)突發(fā)事件時,協(xié)助做好救護(hù)和護(hù)送工作。

          二、各階段安全防范措施的落實工作前期準(zhǔn)備:

          (一)召開會議

          1.召開學(xué)校體育考試工作會,學(xué)習(xí)《20XX年初中畢業(yè)生中考體育測試方案》和本考試安全工作應(yīng)急方案。

          2.召開考務(wù)人員培訓(xùn)會,并提出安全工作要求。

          3.召開體育考試有關(guān)人員師生會,傳達(dá)教育局關(guān)于體育考試工作要求,對學(xué)生進(jìn)行交通、飲食、運動常識等方面的安全教育。

          (二)制定體育考試工作《安全預(yù)案》。根據(jù)《預(yù)案》明確分工,落實職責(zé),對可能出現(xiàn)的突發(fā)事件,制定安全防范措施和應(yīng)急處理辦法。

          (三)考前做好考生體質(zhì)的篩查工作,特別是心、肺功能的'檢查,充分了解學(xué)生身體狀況,堅決杜絕麻痹思想。凡不適合參加考試的考生(經(jīng)班主任詢問、查看體檢記錄、聽取家長建議),做好其思想工作,辦理免、緩考手續(xù),堅決不能帶病參加考試。

         。ㄒ唬╋嬍常ㄋ┬l(wèi)生安全

          1.考生應(yīng)注意食品衛(wèi)生安全。學(xué)校要安排衛(wèi)生食品安全監(jiān)督員對食品衛(wèi)生工作實施監(jiān)管。

          2.教育學(xué)生不吃無衛(wèi)生保障的小食品,要保證各種飲料的質(zhì)量。

          3.班主任要密切注意和觀察考生的身體狀況,發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈或其他不舒服癥狀表現(xiàn)的,要立即通知去醫(yī)院檢查治療,并報告考場安全領(lǐng)導(dǎo)小組。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有痢疾、流感、食物中毒、傳染病等突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生時,及時報告疾病預(yù)防控制中心,在疾病預(yù)防控制中心指導(dǎo)下,采取相應(yīng)防治措施控制疾病擴散,并盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院診治,防止疫情進(jìn)一步蔓延或危害進(jìn)一步加大。

          (二)交通安全

          1.外出考試的師生乘坐車輛時,一定要遵守交通法規(guī)要求,確保在往返路途上全體師生的平安無事。

          2.參加體育考試的學(xué)生來校和返家途中,要嚴(yán)格遵守交通法規(guī)和交通秩序。不乘坐無牌無證的車輛,保證不發(fā)生交通事故。

          三、預(yù)防和處理突發(fā)事件應(yīng)急工作措施

          (一)考試期間一旦發(fā)生突發(fā)性事件,現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)及時了解和分析事件的起因和發(fā)展態(tài)勢,第一時間匯報主要領(lǐng)導(dǎo),采取措施控制相關(guān)人員,降低事件的持續(xù)時間和影響范圍,將損失降低到最小限度。

          (二)學(xué)生出現(xiàn)不同程度意外傷害處理流程

          1.考生出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時,各考務(wù)組有關(guān)人員要立即請醫(yī)務(wù)人員到現(xiàn)場醫(yī)治。

          2.考生出現(xiàn)劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重癥狀時,采取以下措施:

         。1)應(yīng)立即向考場安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組報告,考場安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組其它成員按分工立即進(jìn)入應(yīng)急工作狀態(tài)。

          (2)醫(yī)護(hù)人員到現(xiàn)場實施救護(hù)。

          (3)現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)用電話向主要領(lǐng)導(dǎo)匯報相關(guān)情況并及時與醫(yī)院聯(lián)系,做好搶救的準(zhǔn)備工作,便于醫(yī)院立即安排救護(hù)車輛和人員護(hù)送傷者到醫(yī)院救治。

         。4)考生是否繼續(xù)考試必須認(rèn)真聽取考生本人意見,再結(jié)合實際情況由相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作出處理。

          中學(xué)體育中考備考方案 4

          根據(jù)20xx年初中學(xué)業(yè)水平考試及高中階段教育學(xué)校招生方案,現(xiàn)就做好我市20xx年初中畢業(yè)升學(xué)體育和實驗操作考試的相關(guān)工作安排如下:

          一、考試對象

          參加20xx年高中階段教育學(xué)校招生考試的所有學(xué)生。

          二、考試內(nèi)容

          (一)體育考試:1個必考項目+2個多選項目。必考項目為立定跳遠(yuǎn),多選項目為臺階試驗、50米跑(二選一),坐位體前屈、握力體重指數(shù)(二選一)。

          (二)實驗操作考試:物理、化學(xué)。

          三、考試時間與計分

          體育和實驗操作考試在5月10日之前進(jìn)行,具體時間由各縣(市、區(qū))教育局自行確定。

          體育考試按《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的規(guī)則進(jìn)行,總分40分,其中立定跳遠(yuǎn)14分,另外兩項各13分。實驗操作考試總分20分,每科10分。

          四、關(guān)于免試和緩考

          (一)免試

          1.初中階段體育課免修,并于20xx年底前在縣(市、區(qū))教育行政部門備案,免于執(zhí)行《中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》或有嚴(yán)重疾病(應(yīng)出具縣級及以上醫(yī)院證明)的學(xué)生,可在考試前向縣(市、區(qū))教育局申請免試體育。經(jīng)批準(zhǔn)同意免試體育的學(xué)生可以參加高中錄取,體育考試成績以20分計入升學(xué)總分。

          2.由于身體發(fā)育異常(如侏儒癥:女生1.3米,男生1.4米以下)、肥胖癥(須經(jīng)疾控中心檢測)、明顯殘疾、畸形(如嚴(yán)重脊椎彎曲、雞胸、明顯為O型和X型腿)等原因,但平時能上體育課的考生,經(jīng)縣級及以上醫(yī)院證明和縣級教育行政部門批準(zhǔn)后,可不參加體育考試,體育考試成績以20分計入升學(xué)總分,如要求參加考試的,按實際得分計入升學(xué)總分。平時不能參加體育課的殘疾考生,憑殘疾證書經(jīng)縣級教育行政部門批準(zhǔn)后,可不參加體育考試,體育考試成績以24分計入升學(xué)總分。

          3.在考試前或考試期間,由于重病、重傷或剛做過手術(shù)等原因,經(jīng)縣級教育行政部門指定的縣級及以上醫(yī)院鑒定,確認(rèn)不能參加激烈運動的`考生,可向縣級教育行政部門申請免試,體育考試成績以20分計入升學(xué)總分。

          (二)緩考

          考前有嚴(yán)重傷病或特殊生理情況的考生,出具縣級及以上醫(yī)院證明,經(jīng)縣級教育行政部門批準(zhǔn)后,在考前辦理緩考手續(xù)。緩考學(xué)生應(yīng)在原定考試日期后10天內(nèi)補考。確有特殊情況未按時參加體育考試的考生,經(jīng)縣級教育行政部門批準(zhǔn),可申請一次補考。

          實驗操作考試不予免、緩考。

          五、考試收費

          按照四川省發(fā)展和改革委員會、四川省財政廳《關(guān)于規(guī)范全省教育系統(tǒng)考務(wù)行政事業(yè)性收費的通知》(川發(fā)改價格〔20xx〕641號)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)收取,實驗操作考試費用12元、體育考試費用8元。上繳省市的經(jīng)費標(biāo)準(zhǔn)按原有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

          六、工作要求

          (一)加強組織領(lǐng)導(dǎo)

          市教育體育局成立南充市初中畢業(yè)升學(xué)體育和實驗操作考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組。黎明任組長,鄧曉皋任副組長,張為鋼、張海明、胡海洋等為成員,負(fù)責(zé)組織和指導(dǎo)全市體育和實驗操作考試工作。各縣(市、區(qū))教育局要成立相應(yīng)的考試領(lǐng)導(dǎo)小組,確?荚嚢踩、順利進(jìn)行。

          (二)規(guī)范考試工作

          1.體育考試必須選派業(yè)務(wù)熟悉、紀(jì)律性強的人員擔(dān)任考試相關(guān)工作。有條件的地方可在考點內(nèi)各考場設(shè)置攝像機,將整個考試過程錄制備案,并保存一年。

          2.實驗操作考試使用省教育廳統(tǒng)一的試題,各科20題,考生抽簽確定考題。考試試卷、評分標(biāo)準(zhǔn)及相關(guān)記分表由市技裝所統(tǒng)一印制下發(fā)。各縣(市、區(qū))教育裝備部門要按試題要求配齊實驗器材和設(shè)備,保證考試順利進(jìn)行。

          體育和實驗操作考試必須由各縣(市、區(qū))教育局統(tǒng)一組織、統(tǒng)一培訓(xùn)、統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一考試辦法,參考學(xué)校盡量集中,各縣(市、區(qū))考點不超過4個。

          (三)嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)

          各地必須健全考試制度,嚴(yán)肅考場紀(jì)律,嚴(yán)格監(jiān)督機制,堅決杜絕考試舞弊事件的發(fā)生。對違反紀(jì)律、考試舞弊者,將依法依紀(jì)追究有關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。

          (四)及時報送成績

          各縣(市、區(qū))教育局要在4月12日前將體育和實驗操作考試安排表報基教科、體衛(wèi)科備案,聯(lián)系人:楊銳。實驗操作考試安排表同時報市技裝所。

          體育和實驗操作考試成績務(wù)于5月20日前上傳至南充市高中階段教育學(xué)校考試招生網(wǎng),逾期不報或報送錯誤責(zé)任自負(fù),產(chǎn)生嚴(yán)重后果將按規(guī)定追究相關(guān)人員的責(zé)任。

          中學(xué)體育中考備考方案 5

          畢業(yè)生中考體育考試事關(guān)學(xué)生升學(xué)及身體安全,為確保今年我校中考體育工作的順暢進(jìn)行,根據(jù)上級有關(guān)文件精神,結(jié)合我校實際,制定本方案。

          一、考試時間安排:

          4月23日,12:40考生集中學(xué)校教室;13:00統(tǒng)一坐車出發(fā);13:30到實驗中學(xué),考生下車排隊到職專學(xué)校熱身;14:30檢錄,開始考試;15:30考試結(jié)束,返程。

          二、組織機構(gòu)

          組長:

          組員:

          三、職責(zé)分工:

          1.考務(wù)組:xxxx及各班主任與帶隊老師。主要負(fù)責(zé)考務(wù)工作:聯(lián)系家長、通知學(xué)生、組織報到檢錄等。

          2.安全組:xxxx及各班主任。主要負(fù)責(zé)安全工作:預(yù)案制訂、來回交通、安全管理等。

          3.技術(shù)組:xxxx。主要負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo):考試注意事項、考前準(zhǔn)備工作等。

          主要工作有:

          做好班級考生考勤工作,并強調(diào)考生紀(jì)律,確保考試的`順暢進(jìn)行;學(xué)生考完后,指導(dǎo)學(xué)生及時查閱成績;確認(rèn)無誤后督促學(xué)生集合上車返校;

          四、紀(jì)律要求:

          1、聽從學(xué)校安排,不得隨意離開崗位。

          2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時,做好學(xué)生的服務(wù)性工作。

          3、班主任考前要向?qū)W生強調(diào)考試紀(jì)律要求,做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。

          4、聯(lián)系電話:

          中學(xué)體育中考備考方案 6

          20xx年中考體質(zhì)測試工作在市中招工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下,由市教育考試中心具體組織實施,方案如下:

          一、測試對象

          全市所有參加初中升學(xué)考試的在校在籍學(xué)生及社會考生。

          二、測試項目

          測試共三項:

          1、男生1000m跑,女生800m跑。

          2、立定跳遠(yuǎn)(男女)。

          3、男生擲實心球(2kg),女生1分鐘仰臥起坐。

          三、測試分值(后附評分標(biāo)準(zhǔn))

          總分30分,其中每項滿分為10分。

          四、測試時間

          測試時間:5月5日20日。

          五、免試、緩試(后附免試申請表)

         。ㄒ唬┟庠

          1、對確實喪失運動能力的殘疾考生,有國家民政部門的殘疾證明,其他因患有嚴(yán)重疾病或受傷嚴(yán)重不能參加劇烈運動的考生,持市級或以上醫(yī)院出據(jù)的有效診斷證明以及相關(guān)病例和化驗、診查資料,經(jīng)本人申請、家長簽字、學(xué)校審核、旗縣區(qū)教育局審核匯總后報市教育局體衛(wèi)藝科批準(zhǔn)后可以免試;免試考生還應(yīng)提供初中3年的體檢檔案。免試學(xué)生中考體質(zhì)測試成績按18分計入中考升學(xué)考試總分。

          2、參加市級及以上教育部門組織的.中小學(xué)生運動會、籃球賽、校園足球聯(lián)賽三項比賽,獲得個人前八名或團(tuán)體前六名的學(xué)生成績按滿分計。由旗縣區(qū)教育局在規(guī)定時間內(nèi)將考生提供比賽成績證書原件及復(fù)印件(初中學(xué)生在校期間)報市教育局體衛(wèi)藝科審核,審核通過方可按滿分計。

         。ǘ┚徳

          因測試前或測試中患病、受傷、女生月經(jīng)期等原因,經(jīng)本人申請,經(jīng)考務(wù)領(lǐng)導(dǎo)小組審核批準(zhǔn),可以緩試。緩試時間原則上安排在本校正式測試后一周進(jìn)行。因測試中受傷需緩試的考生在緩試時必須參加全部規(guī)定項目的測試。

          六、要求

          在統(tǒng)一組織中考學(xué)生體質(zhì)測試時,提前安排好具備各項目測試要求的場所,提前對測試所用器材進(jìn)行安裝調(diào)試,確保在測試過程中不出差錯。加強安全保障措施,提高安全防范意識,防止傷害事故的發(fā)生。

          中學(xué)體育中考備考方案 7

          一、指導(dǎo)思想

          以健康第一為指導(dǎo),發(fā)揮考試導(dǎo)向作用,為學(xué)生提供多項選擇和多次考試機會,促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉,上好體育與健康課,提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

          二、范圍與對象

          20xx年全市所有初中畢業(yè)生均須參加初中體育與健康學(xué)業(yè)考試。

          三、考試內(nèi)容

          20xx年青島市初中體育與健康學(xué)業(yè)考試,采取過程管理考核與目標(biāo)效果測試相結(jié)合的辦法。過程管理考核和目標(biāo)效果測試分為合格與不合格兩個等級。過程管理考核合格者方可參加目標(biāo)效果測試。

         、暹^程管理考核

          考核內(nèi)容:《體育與健康》課程學(xué)習(xí)評價;《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試;大課間與課外體育活動等。

          過程管理考核評定滿分為30分,其中,初一、初二、初三每學(xué)年為10分。具體量化標(biāo)準(zhǔn)如下:

          1.體育與健康課成績4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。

          2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成績應(yīng)與學(xué)校上報省教育廳和教育部數(shù)據(jù)一致)。

          3.積極參加大課間、課外體育活動和冬季長跑2分。無故缺勤或因病事假缺勤超過1/3者,該項目不得分。

          過程管理考核成績18分及以上的為合格,以下為不合格。

          ㈡目標(biāo)效果測試

          依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)規(guī)定,確定每個考生必考1項,選考2項,共計3項。3項考試須在半日內(nèi)完成。

          必考項目:男生1000米跑,女生800米跑。

          選考項目:

          第一類:引體向上(男)、仰臥起坐(女)、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑任選一項;

          第二類:足球運球、籃球運球、排球墊球任選一項。

          場地器材、測試規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)按照新修訂的`《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定執(zhí)行。

          考試時間和地點:20xx年4月下旬,考點待定。

          目標(biāo)效果測試每項目10分,總分30分,成績18分及以上的為合格,以下的為不合格。

          四、免、緩考及其他特殊政策

         、迕狻⒕徔

          1.因殘疾喪失運動能力或因嚴(yán)重傷、病,長期免修體育課的考生,可申請免試。審核通過后,其測試成績確定為合格等級。

          2.平時能參加體育活動,但由于突發(fā)生理疾病或意外傷害等原因,測試期限內(nèi)不能參加測試的考生,可申請單項或多項免試,各免試項目按6分計入成績。測試成績按免試項目和參加測試項目得分計算成績。

          3.過于肥胖或患有心血管等疾病不宜參加長跑的學(xué)生,可申請辦理1000米(800米)免試,只參加其余兩項測試,其測試成績按免試項目和參加測試項目得分計算成績。

          4.初中段獲得市級以上(含市級)教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個人項目前3名、集體項目前3名的主力隊員,可由本人申請?zhí)岢雒庠。?jīng)批準(zhǔn)后,其測試成績確定為合格等級。

          初中段獲得市級以上(含市級)教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個人項目4-8名、集體項目3-8名的主力隊員,可由本人申請?zhí)岢龀?000米(800米)之外的兩項測試項目免試,經(jīng)批準(zhǔn)后,其測試成績按免試項目和參加測試項目得分計算成績。

          5.因生理、突發(fā)事件等情況暫不能參加測試的考生,應(yīng)在正式測試的前一天申請辦理緩考,經(jīng)審核批準(zhǔn)后,方可緩期測試,內(nèi)容與辦法與正常測試相同。

          上述2、3、4、5類考生必須有過程管理考核評定(學(xué)校提供過程管理考核相應(yīng)資料);1、2、3、5類考生由學(xué)校和縣級以上醫(yī)院出具證明(含病歷、檢查檢驗報告、用藥明細(xì)及繳費憑證,殘疾人須持《殘疾證》)。

          以上特殊情況需經(jīng)考生本人提出書面申請、學(xué)校、區(qū)市教育(體)局和市教育局考試領(lǐng)導(dǎo)小組逐級審核確定,并在學(xué)校張榜公示一周。

         、嫱鶎每忌、外地回青生

          因往屆和外地回青考生無法實施過程管理考核評定,其體育與健康學(xué)業(yè)水平考試成績按目標(biāo)效果測試成績計算。

          五、實施期限

          本辦法自公布之日起執(zhí)行,有效期至20xx年8月31日。

          中學(xué)體育中考備考方案 8

          根據(jù)南教綜[20xx]35號文件精神,今年初中畢業(yè)生升學(xué)繼續(xù)實行體育統(tǒng)一考試,現(xiàn)將有關(guān)事項安排如下:

          一、實施對象

          全縣所有參加初中畢業(yè)升學(xué)考試的應(yīng)、往屆初中畢業(yè)生。

          二、組織領(lǐng)導(dǎo)

          “體育考試”工作在縣招委會統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下,成立光澤縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組,王文卷任組長,成員有凌晨、胡波言、鄭碧惠、祝成旺、楊玉清,工作人員有:林家蓮、李雄、張和睦,辦公地點設(shè)在教育局“三站”。

          三、考試項目

          長跑(男子1000米,女子800米)、立定跳遠(yuǎn)(一分鐘跳繩)、仰臥起坐(實心球)

          四、考試成績記載及等級設(shè)定

          1、三個項目考試每項滿分100分,總分共300分,學(xué)科總成績按A、B、C、D四個等級形式記載。

          2、原始分值與等級分折算方法:

          255分(含255分)以上為A級,225分(含225分)以上—255分以下為B級,180分(含180分)以上—225分以下為C級,180分以下為D級。

          3、初中應(yīng)屆畢業(yè)生體育學(xué)科成績達(dá)到A級給予5分獎勵,B級給予2分獎勵,C級和D級不加分。

          4、考試成績作為初中學(xué)生畢業(yè)的依據(jù)之一。

          五、免試、緩考規(guī)定

          對完全喪失運動能力(含身體殘疾)的學(xué)生,由學(xué)生本人提交免試申請表、殘疾證、縣級以上醫(yī)院證明原件和有關(guān)證件資料,經(jīng)學(xué)校審核批準(zhǔn),在就讀學(xué)校校務(wù)公開欄公示三天以上,接受師生監(jiān)督,公示無舉報后報縣局審核批準(zhǔn),方可免試并獲B級以上等級?忌蚺R時傷、。ê伲,不能按時參加體育考試,持學(xué)校批準(zhǔn)證明,經(jīng)考場主考批準(zhǔn)并報教育局備案,可準(zhǔn)予緩考,保障措施請各校查閱南教綜[20xx]35號文件。

          六、收費標(biāo)準(zhǔn)及報名時間

          根據(jù)省教育廳會同省物價局商定的收費標(biāo)準(zhǔn)收費,各校要按招辦要求統(tǒng)一進(jìn)行報名,填寫準(zhǔn)考證號,考生名單于3月25日前交體育組張和睦老師,考試安排和考試時間另行通知。

          七、考點設(shè)置與要求

          1、考點大門口應(yīng)掛上“××年××縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試××考點”的`橫幅。

          2、考場應(yīng)劃好警戒線,實行封閉考試,帶隊的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生家長以及與考試無關(guān)的任何人員一律不得進(jìn)入考場。

          3、設(shè)置考點學(xué)校應(yīng)于考試前二天準(zhǔn)備好場地、器材、桌椅等設(shè)備。

          4、考點應(yīng)設(shè)立醫(yī)療點、茶水供應(yīng)處、自行車停放處和考生集合休息處。

          中學(xué)體育中考備考方案 9

          一、 關(guān)于體育課的教學(xué)

          (一) 第一階段:(初三第一學(xué)期上半學(xué)期)

          1、每一節(jié)課都要主抓籃球運球技術(shù)教學(xué)和練習(xí)(女生);

          2、每周第一節(jié)體育課都測半分鐘快速仰臥起坐的速度練習(xí),指標(biāo)絕大部分學(xué)生盡可能達(dá)到30個/半分鐘以上;

          3、利用每一節(jié)課2——3圈跑步的活動,著重訓(xùn)練學(xué)生速度感和集體編隊跑戰(zhàn)術(shù)意識的能力;

          4、每周1——2次速度耐力測試,即300米計時跑1——2個,與下午課外體育鍛煉錯開安排;

          5、實心球與仰臥起坐或引體向上的選擇定向要選好選準(zhǔn),對于沒有明顯差異的學(xué)生,兩項兼選,共同發(fā)展,擇優(yōu)選項;

          6、籃球運球教學(xué)與實心球或引體向上的教學(xué)要交替排課進(jìn)行教學(xué),每節(jié)課都要對兩個考試項目技術(shù)環(huán)節(jié)的教學(xué)有側(cè)重點,要逐步推進(jìn)。尤其是實心球或引體向上的教學(xué)安排要注意鍛煉實效和安全性(男生);

          7、開學(xué)初進(jìn)行隨堂初測一次,9月份完成。要計算各項成績及三項總分,核算班級平均分和班級排名,分析原因,找出差距和努力方向,激發(fā)刻苦鍛煉的斗志和“初三意識”,使學(xué)生盡早進(jìn)入備考狀態(tài)。

         。ǘ 第二階段:(第一學(xué)期后半學(xué)期)

          1、 采用分層分組教學(xué):根據(jù)第一階段上半學(xué)期學(xué)生各項目能力水平,在完成教師每節(jié)課統(tǒng)一規(guī)定的基本練習(xí)后,全班分組進(jìn)行弱項訓(xùn)練(除跑步外),教師進(jìn)行巡回指導(dǎo);

          2、 教師對重點的差生進(jìn)行點對點的專門輔導(dǎo)和監(jiān)督;

          3、 11月中旬,全年級統(tǒng)一進(jìn)行一次公開模擬測試。

         。ㄈ 第三階段:(第二學(xué)期)

          1、 開學(xué)初進(jìn)行隨堂測試一次,2月份完成。要計算各項成績及三項總分,核算班級平均分和班級排名,進(jìn)一步分析原因,找出差距和努力方向,更進(jìn)一步激發(fā)刻苦鍛煉和持之以恒的斗志,充分理解量變與質(zhì)變的'辯證關(guān)系,樹立堅定的信心;

          2、 采用獎勵性分層教學(xué):根據(jù)第一、二階段學(xué)生各項目能力水平,在完成教師每節(jié)課統(tǒng)一規(guī)定的基本練習(xí)后,⑴對能夠達(dá)到28.5分以上的學(xué)生,可以給于一定范圍和內(nèi)容的自主練習(xí)活動的獎勵,⑵對22分到28分的學(xué)生,給與運動處方自主按弱項進(jìn)行分組練習(xí),能夠達(dá)到28.5分以上的學(xué)生,立刻享受“一定范圍和內(nèi)容的自主練習(xí)活動的獎勵”,⑶對于所有未達(dá)到22分的學(xué)生,組成補差組,由老師親自帶領(lǐng),進(jìn)行必要的身體素質(zhì)和項目技術(shù)的練習(xí);

          3、 4月中旬,進(jìn)行考前最后一次摸底測試。

          二、 課外鍛煉

          (一) 充分利用上午課間操和下午課外體育鍛煉的時間

          1、 強化學(xué)生一般耐力素質(zhì)與速度耐力素質(zhì)的鍛煉;

          2、 階段性地分班分場地進(jìn)行各個考試項目的鍛煉;

          3、 每日由年級組長協(xié)同班主任抓本班跑步鍛煉的出勤、紀(jì)律等情況,當(dāng)天作出評價反饋和處理措施,并監(jiān)督落實。注意培養(yǎng)班級學(xué)生吃苦耐勞、循序漸進(jìn)和持之以恒鍛煉的意志品質(zhì);

          4、 跑步前抓集合速度,跑步中抓班級隊伍整齊度和速度,跑步后抓集合和年級講評,要堅持不懈地抓好這三點;

          5、 班主任要與體育老師共同抓學(xué)生主動鍛煉的意識和行為;

          6、 體育老師或年級組長對某個班級的點評,只對事,不對人,需要班主任理解和支持,班主任要針對本班出現(xiàn)的具體問題馬上定措施,重在抓落實,要防患于未然,不給學(xué)生留有可乘之機;

         。ǘ 其他時間

          每周六和寒暑假的補課時間,每天適當(dāng)安排15―20分鐘時間,讓學(xué)生進(jìn)行一般耐力訓(xùn)練,保持學(xué)生體力的同時還能調(diào)節(jié)文化課學(xué)習(xí)壓力,做到腦體結(jié)合和勞逸結(jié)合。

          三、 班主任的配合

          1、 班主任要關(guān)心、關(guān)注每一次的模擬測試結(jié)果,要主動過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況,與體育老師及時溝通,正確干預(yù)個別學(xué)生的體育鍛煉行為;

          2、 沒有班主任的積極參與,沒有班主任強有力的日常管理,就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣,以及取得優(yōu)秀的體育中考成績,“軍功章有我的一半,更有班主任的一半”。

          中學(xué)體育中考備考方案 10

          為增強學(xué)生體質(zhì),提高中考體育成績,結(jié)合我校實際情況,特制定本方案。

          一、組織機構(gòu)

          組 長:

          副組長:

          組 員:全體行政、初三班主任、體育教師及校醫(yī)

          二、考試項目

          20xx年體育中考內(nèi)容確定為“3+1”模式,即基礎(chǔ)類三項必考,體能類選考一項?偡种禐80分,具體項目內(nèi)容及賦分情況如下:

          1、基礎(chǔ)類必考項目為三項:中長跑(男子1000米,女子800米)30分,實心球20分,跳繩20分;

          2、體能類選考項目為二選一:立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈,分值10分。

         。ㄒ唬┠猩1000米、女生800米

          考生考試方法:受試者至少二十人一組進(jìn)行,必須穿考試用背心,站立式起跑。當(dāng)聽到起跑的口令后開始起跑。每個考生只考試一次。

         。ǘ⿺S實心球

          考生考試方法:考試方法:擲實心球考試三次,聽到儀器提示音后開始考試,擲實心球雙腳前后或左右站立,不準(zhǔn)上步、踩線(允許雙腳前后站立的原地交叉步),身體正面面對投擲方向,雙手頭上向前擲出,記錄其中成績最好的一次。以米為單位,保留一位小數(shù)。

         。ㄈ┨K(1分鐘)

          考試方法:

          1、將繩對折,兩手分別握兩端繩柄,掌心向內(nèi)。

          2、搖繩時大臂夾緊,小臂微屈,用小臂和手腕的.力量搖繩;繩搖繞身體1周,計數(shù)1次。

          3、考生聽到語音提示后開始跳繩,須用雙腳向上跳;60秒后儀器自動停止計時并記錄成績,考生要注意聽提示語音,每人考試一次。

         。ㄋ模┝⒍ㄌh(yuǎn)

          考試方法:受試者兩腳自然分開站立,站在起跳線后,腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每人測試三次,記錄其中成績最好的一次。

         。ㄎ澹┳惑w前屈

          考試方法:受試者兩腿伸直,兩腳平蹬考試縱板坐在平地上,兩腳分開約10~15厘米,上體前屈,兩臂伸直前,用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo),直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動游標(biāo),不得突然發(fā)力,兩腿不能彎曲?荚噧x的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點,向內(nèi)為負(fù)值,向前為正值。記錄以厘米為單位?荚噧纱,取最好成績。

          三、訓(xùn)練時間及內(nèi)容

          1、3月1日至3月31日學(xué)生適應(yīng)性訓(xùn)練

          2、4月1日至4月30日學(xué)生全面性訓(xùn)練

         。1)每周星期一至星期日,學(xué)生在籃球場、田徑場進(jìn)行強化訓(xùn)練;

         。2)具體訓(xùn)練內(nèi)容為1分鐘跳繩、實心球投擲、中長跑、立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)練習(xí);

         。3)時間分別為早操、課間操和下午第八節(jié)課;每次訓(xùn)練之前學(xué)生先做好準(zhǔn)備活動。

         。4)技術(shù)指導(dǎo):體育老師

          四、措施及方法

          1、所有學(xué)生必須穿運動短裝、運動鞋,禁止穿牛仔褲、緊身褲、增高鞋、板鞋等;

          2、所有學(xué)生必須及時趕到操場進(jìn)行巡訓(xùn)練,任何人不得無故缺訓(xùn),更不得提前下訓(xùn);

          3、各班由班主任組織、維持紀(jì)律并清查人數(shù)、處理偶發(fā)事件。

          4、開學(xué)初進(jìn)行隨堂測試一次,3月初完成,要計算各項成績及四項總分,核算班級平均分,進(jìn)一步分析原因,找出差距和努力方向,更進(jìn)一步激發(fā)刻苦鍛煉和持之以恒的意志,樹立堅定的信心。

          5、充分利用好晨練、大課間和第八節(jié)課體育鍛煉的時間

         。1)強化學(xué)生身體素質(zhì)、柔韌和耐力的訓(xùn)練;

         。2)階段性的分班分場地進(jìn)行各個考試項目針對性訓(xùn)練;

         。3)訓(xùn)練前抓集合速度、訓(xùn)練中抓訓(xùn)練質(zhì)量、訓(xùn)練后抓訓(xùn)練總結(jié),要堅持不懈抓好這三點;

         。4)班主任要和體育老師共同抓學(xué)生主動鍛煉的意識和行為,重在抓落實;

          (5)班主任要關(guān)心、關(guān)注每一次模擬測試結(jié)果,要主動過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況,與體育老師進(jìn)行溝通,正確干預(yù)個別學(xué)生的鍛煉行為。

          五、注意事項

          1、中長跑項目訓(xùn)練為晨跑、大課間跑,其余項目安排在第八節(jié)課強化訓(xùn)練。

          2、請班主任按照學(xué)校統(tǒng)一安排,按時組織學(xué)生到達(dá)指定地點,清點人數(shù),維持紀(jì)律,保障安全,督促訓(xùn)練,并處理偶發(fā)事件。

          3、體育教師必須服從學(xué)校安排,加強責(zé)任心,掌握技術(shù)要領(lǐng),精準(zhǔn)傳授,以練為主,注重安全,搶抓時間,及時溝通反饋。

          4、學(xué)生必須穿運動短裝、運動鞋上場。訓(xùn)練過程中,必須聽從指揮,服從安排,全力以赴。非必要不請假,禁止喧嘩吵鬧,禁止自由動作,杜絕安全事故發(fā)生。

          5、督查員按時到崗,做好考勤登記,做好指導(dǎo)工作、配合工作。

          6、七、八年級學(xué)生及教工小孩不得在訓(xùn)練時間進(jìn)入訓(xùn)練場地。

          7、九年級室外體育課以中考項目強化動作訓(xùn)練為主,如天氣原因,須在教室上課,以講解技術(shù)要領(lǐng)和觀看課件為主。

          中學(xué)體育中考備考方案 11

          一、備考目標(biāo)

          本次體育中考備考方案旨在幫助學(xué)生全面提升體育技能,增強體能素質(zhì),確保在考試中取得優(yōu)異成績。通過科學(xué)、系統(tǒng)的備考訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,形成健康的生活方式。

          二、備考內(nèi)容

          1. 體能訓(xùn)練

         。1)耐力訓(xùn)練:通過長跑、游泳等有氧運動,提升學(xué)生的心肺功能和耐力水平。

         。2)力量訓(xùn)練:通過舉重、俯臥撐等力量訓(xùn)練項目,增強學(xué)生的肌肉力量和爆發(fā)力。

          (3)柔韌性訓(xùn)練:通過拉伸運動、瑜伽等方式,提高學(xué)生的身體柔韌性和協(xié)調(diào)性。

          2. 技能訓(xùn)練

         。1)球類技能:針對不同球類項目(如籃球、足球、排球等),進(jìn)行基本技能和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

          (2)田徑技能:重點訓(xùn)練短跑、跳遠(yuǎn)、投擲等田徑項目的技術(shù)動作和比賽策略。

         。3)體操技能:加強體操基本動作的練習(xí),提高學(xué)生的身體控制能力和平衡感。

          三、備考計劃

          1. 第一階段(基礎(chǔ)訓(xùn)練期):重點進(jìn)行體能訓(xùn)練和基本技能的學(xué)習(xí),每周安排三次訓(xùn)練,每次訓(xùn)練時間為1.5小時。

          2. 第二階段(技能提升期):在鞏固基本技能的基礎(chǔ)上,加強技能的熟練度和應(yīng)用能力,每周安排四次訓(xùn)練,每次訓(xùn)練時間為2小時。

          3. 第三階段(模擬考試期):組織模擬考試,讓學(xué)生熟悉考試流程和規(guī)則,針對考試中的問題進(jìn)行針對性的訓(xùn)練和調(diào)整。

          四、備考策略

          1. 制定個性化訓(xùn)練計劃:根據(jù)學(xué)生的體能和技能水平,制定個性化的訓(xùn)練計劃,確保訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。

          2. 合理安排訓(xùn)練時間:確保學(xué)生有足夠的休息時間,避免過度疲勞和受傷。

          3. 加強心理輔導(dǎo):關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài),及時給予鼓勵和幫助,減輕學(xué)生的考試壓力。

          五、備考資源

          1. 教師團(tuán)隊:組建專業(yè)的`體育教練團(tuán)隊,負(fù)責(zé)學(xué)生的日常訓(xùn)練和備考指導(dǎo)。

          2. 訓(xùn)練場地:確保擁有足夠的訓(xùn)練場地和設(shè)施,滿足學(xué)生不同項目的訓(xùn)練需求。

          3. 備考資料:收集和整理相關(guān)備考資料,包括歷年真題、考試技巧等,供學(xué)生參考和學(xué)習(xí)。

          六、備考總結(jié)與反饋

          在備考過程中,定期對學(xué)生的訓(xùn)練成果進(jìn)行總結(jié)和反饋,及時調(diào)整訓(xùn)練計劃,確保備考效果。同時,鼓勵學(xué)生之間互相學(xué)習(xí)和交流,形成良好的備考氛圍。

          通過以上詳細(xì)的體育中考備考方案,我們相信學(xué)生能夠全面提升體育技能和體能素質(zhì),為取得優(yōu)異的考試成績奠定堅實的基礎(chǔ)。同時,也希望通過這次備考過程,培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、健康生活的良好習(xí)慣。

          中學(xué)體育中考備考方案 12

          一、指導(dǎo)思想

          以“健康第一”為宗旨,全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)和考試項目的運動技能。備考過程中,我們不僅要關(guān)注學(xué)生的技能提升,更要注重培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和團(tuán)隊精神。我們將遵循學(xué)生主體,老師為主導(dǎo)的原則,以身心健康為基礎(chǔ),以訓(xùn)練為主線,以能力為目標(biāo),制定科學(xué)有效的備考方案。

          二、備考目標(biāo)

          我們的`目標(biāo)是確保所有學(xué)生的體育中考及格率達(dá)到100%,并努力使?jié)M分率達(dá)到50%以上。

          三、備考階段劃分

          1、恢復(fù)體能階段(第1周至第2周):通過合理的.運動安排,幫助學(xué)生恢復(fù)體能,為后續(xù)的強化訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

          2、分層鞏固階段(第3周至第6周):根據(jù)學(xué)生的體能狀況和技能掌握情況,進(jìn)行分層教學(xué),針對性地提升學(xué)生的各項技能。

          3、提高沖刺階段(第7周至考試前):進(jìn)行模擬測試,根據(jù)測試結(jié)果調(diào)整訓(xùn)練計劃,強化學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié),為考試做好最后的沖刺準(zhǔn)備。

          四、備考內(nèi)容與方法

          1、訓(xùn)練內(nèi)容:我們將按照中考體育項目的要求,對學(xué)生進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。包括但不限于短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、投擲等項目。

          2、訓(xùn)練方法:我們將采用多種訓(xùn)練方法,如循環(huán)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法等,以提高學(xué)生的體能和技能。同時,我們將注重訓(xùn)練的科學(xué)性和趣味性,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

          五、備考保障措施

          1、加強思想教育:通過班會、家長會等途徑,加強學(xué)生對體育中考重要性的認(rèn)識,提高他們的備考積極性。

          2、建立學(xué)生體育成績測試表:定期對學(xué)生進(jìn)行體能和技能測試,記錄并分析學(xué)生的成績變化,為調(diào)整訓(xùn)練計劃提供依據(jù)。

          3、加強課堂教學(xué):體育老師應(yīng)認(rèn)真?zhèn)湔n,提高課堂教學(xué)質(zhì)量,確保學(xué)生在課堂上能夠充分學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)知識和技能。

          4、家校合作:與家長保持密切聯(lián)系,定期反饋學(xué)生的訓(xùn)練情況和進(jìn)步,鼓勵家長在家中對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督和輔導(dǎo)。

          六、備考注意事項

          1、合理安排訓(xùn)練時間和強度,避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致學(xué)生身體受傷。

          2、注重學(xué)生的個體差異,針對每個學(xué)生的特點制定個性化的訓(xùn)練計劃。

          3、鼓勵學(xué)生積極參加課外體育活動,提高身體素質(zhì)和鍛煉意志品質(zhì)。

          4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和競爭意識,為中考體育考試做好心理準(zhǔn)備。

          通過以上備考方案的實施,我們相信能夠全面提升學(xué)生的體育素質(zhì),為他們在中考體育中取得優(yōu)異成績打下堅實的基礎(chǔ)。同時,我們也將不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),完善備考方案,為學(xué)生的全面發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

          中學(xué)體育中考備考方案 13

          一、備考目標(biāo)

          本次體育中考備考方案旨在幫助學(xué)生全面提升身體素質(zhì),掌握體育考試所需的各項技能,以最佳狀態(tài)迎接體育中考,取得優(yōu)異成績。

          二、備考內(nèi)容

          1. 身體素質(zhì)訓(xùn)練

          (1)耐力訓(xùn)練:通過長跑、游泳等有氧運動,提高心肺功能和耐力水平。

         。2)力量訓(xùn)練:利用器械或自重訓(xùn)練,增強肌肉力量和爆發(fā)力。

         。3)柔韌性訓(xùn)練:通過拉伸、瑜伽等運動,提高關(guān)節(jié)靈活性和肌肉伸展能力。

          2. 技能訓(xùn)練

          (1)球類技能:針對不同球類項目,進(jìn)行技術(shù)動作的訓(xùn)練,如籃球運球、足球傳球等。

         。2)跳躍技能:練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、三級跳等跳躍項目,提高跳躍能力和協(xié)調(diào)性。

         。3)投擲技能:加強投擲項目的訓(xùn)練,如實心球投擲、鉛球投擲等,提高力量傳遞和投擲準(zhǔn)確性。

          三、備考計劃

          1. 第一階段(XX周):重點進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練,每周安排XX次耐力訓(xùn)練和XX次力量訓(xùn)練,每次訓(xùn)練時長XX分鐘。同時,每周進(jìn)行XX次柔韌性訓(xùn)練,每次訓(xùn)練時長XX分鐘。

          2. 第二階段(XX周):在繼續(xù)身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,加強技能訓(xùn)練。每周安排XX次球類技能訓(xùn)練、XX次跳躍技能訓(xùn)練和XX次投擲技能訓(xùn)練,每次訓(xùn)練時長XX分鐘。

          3. 第三階段(XX周):進(jìn)行模擬考試和查漏補缺。每周安排XX次模擬考試,模擬考試內(nèi)容涵蓋所有備考項目。針對模擬考試中暴露出的'問題,進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練和調(diào)整。

          四、備考建議

          1. 合理安排作息時間,保證充足的睡眠和飲食營養(yǎng),避免過度疲勞。

          2. 積極參與集體活動,與同學(xué)們互相學(xué)習(xí)、交流,共同進(jìn)步。

          3. 保持積極心態(tài),遇到困難時不氣餒,相信自己能夠取得好成績。

          4. 聽從教練和老師的指導(dǎo),認(rèn)真執(zhí)行備考計劃,不隨意更改或省略訓(xùn)練內(nèi)容。

          本次體育中考備考方案涵蓋了身體素質(zhì)訓(xùn)練和技能訓(xùn)練兩個方面,通過科學(xué)的訓(xùn)練計劃和針對性的備考建議,幫助學(xué)生全面提升體育考試所需的各項能力。在備考過程中,學(xué)生需要合理安排時間、積極參與集體活動、保持積極心態(tài)并聽從指導(dǎo),相信通過努力,一定能夠在體育中考中取得優(yōu)異的成績。

          中學(xué)體育中考備考方案 14

          體育中考作為初中階段的重要考試之一,對學(xué)生的身體素質(zhì)和體育技能提出了較高要求。為了幫助學(xué)生更好地備考體育中考,本方案將從目標(biāo)設(shè)定、訓(xùn)練計劃、技能提升、心理調(diào)適等方面進(jìn)行詳細(xì)規(guī)劃,以確保學(xué)生在考試中取得優(yōu)異成績。

          一、備考目標(biāo)

          1. 提高學(xué)生的身體素質(zhì),包括力量、速度、耐力、靈敏度和柔韌性。

          2. 提升學(xué)生的體育技能,包括各項運動的基本動作、技巧及比賽規(guī)則。

          3. 培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和習(xí)慣,為將來的健康生活打下基礎(chǔ)。

          二、訓(xùn)練計劃

          1. 每周安排至少三次體育鍛煉,確保學(xué)生有足夠的運動時間。

          2. 根據(jù)學(xué)生的實際情況,制定個性化的訓(xùn)練計劃,注重因材施教。

          3. 訓(xùn)練內(nèi)容包括基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、專項技能訓(xùn)練和模擬考試等。

          三、技能提升

          1. 加強基礎(chǔ)動作訓(xùn)練,確保學(xué)生掌握正確的運動姿勢和技巧。

          2. 針對體育中考的`考試項目,進(jìn)行專項技能訓(xùn)練,提高學(xué)生的競技水平。

          3. 組織學(xué)生參加校內(nèi)外比賽,以賽代練,提高學(xué)生的實戰(zhàn)能力。

          四、心理調(diào)適

          1. 引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的考試觀念,減輕考試壓力。

          2. 定期進(jìn)行心理輔導(dǎo),幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài),保持良好的心理狀態(tài)。

          3. 鼓勵學(xué)生多參加集體活動,增強團(tuán)隊意識和自信心。

          五、備考策略

          1. 制定詳細(xì)的備考計劃,確保學(xué)生按照計劃有序進(jìn)行備考。

          2. 督促學(xué)生按時完成訓(xùn)練任務(wù),定期進(jìn)行檢查和反饋。

          3. 加強家校溝通,共同關(guān)注學(xué)生的體育中考備考情況。

          通過實施這一方案,我們期望學(xué)生在考試中取得優(yōu)異的成績,同時養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣,為未來的健康生活奠定堅實基礎(chǔ)。在執(zhí)行過程中,我們將密切關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練情況,及時調(diào)整方案,確保備考工作取得實效。

          中學(xué)體育中考備考方案 15

          中考體育備考旨在通過科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練,提升學(xué)生的體能水平,掌握考試技巧,確保學(xué)生在中考體育科目中取得優(yōu)異成績。

          一、備考內(nèi)容

          1. 體能提升

          耐力訓(xùn)練:通過長跑、游泳等有氧運動,提升學(xué)生的心肺功能和耐力水平。

          力量訓(xùn)練:利用器械或自重訓(xùn)練,增強肌肉力量和爆發(fā)力。

          柔韌性訓(xùn)練:通過拉伸練習(xí),提高關(guān)節(jié)靈活性和肌肉伸展性。

          2. 技能掌握

          田徑項目:包括短跑、跳遠(yuǎn)、投擲等,重點訓(xùn)練起跑、起跳、投擲等關(guān)鍵技術(shù)。

          球類項目:如籃球、足球、排球等,加強基本動作和戰(zhàn)術(shù)配合的`訓(xùn)練。

          體操項目:注重動作規(guī)范性和協(xié)調(diào)性,提高完成質(zhì)量。

          3. 心理調(diào)適

          增強信心:通過模擬考試和積極反饋,提升學(xué)生的自信心。

          調(diào)整心態(tài):教授學(xué)生應(yīng)對考試壓力的方法,保持冷靜和專注。

          二、備考計劃

          1. 基礎(chǔ)階段(XX月至XX月)

          著重進(jìn)行體能提升訓(xùn)練,建立扎實的運動基礎(chǔ)。

          初步掌握各項技能的基本動作。

          2. 強化階段(XX月至XX月)

          加強技能訓(xùn)練的深度和廣度,提高動作質(zhì)量。

          結(jié)合模擬考試,進(jìn)行針對性的訓(xùn)練和調(diào)整。

          3. 沖刺階段(XX月至中考前)

          集中進(jìn)行心理調(diào)適和考試技巧的訓(xùn)練。

          安排模擬考試,讓學(xué)生熟悉考試流程和節(jié)奏。

          三、備考建議

          1. 合理安排時間:確保每天有足夠的訓(xùn)練時間,同時避免過度疲勞。

          2. 科學(xué)飲食:注重營養(yǎng)搭配,保證能量供應(yīng)和肌肉恢復(fù)。

          3. 注意安全:在訓(xùn)練過程中,注意運動安全,避免受傷。

          通過科學(xué)的訓(xùn)練方法和合理的備考計劃,相信每位同學(xué)都能在中考體育科目中取得優(yōu)異的成績。同時,也希望同學(xué)們在備考過程中,注重身心健康,享受運動的樂趣。

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