小學生跳繩比賽方案（精選10篇）
為進一步激發(fā)學生的體育活動熱情，及學生鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協(xié)作意識，學校決定舉辦跳繩比賽。下面，小編為大家分享小學生跳繩比賽方案，希望對大家有所幫助！
小學生跳繩比賽方案 1
一、活動目的
為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的`能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間
第一階段：11月7日—11月11日大課間，各班發(fā)動學生訓練。
第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。
第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽
四、活動地點
一年級：籃球場南半邊；
二年級：籃球場北半邊；
三年級：第二單元空場；
四年級：第三單元空場；
五年級：第一單元空場。
五、設置組別
一年級x組；
二年級x組；
三年級x組；
四年級x組；
五年級x組。
六、組織方法
1、以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等），由體育老師協(xié)助。
2、充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓練。
七、比賽規(guī)則
（一）單人跳繩
1、比賽時間：一分鐘。
2、比賽人數(shù)：全班學生（不少于95%，各年級的各班比例要相同）
3、比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
（二）集體跳繩
1、比賽時間：2分鐘
2、比賽人數(shù)：每班組隊3—4個，每組10—12人。（年級內(nèi)要統(tǒng)一人數(shù)和隊數(shù)）
3、比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員（一、二、三年級可以用老師），計算2分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。
八、獎項設置
1、每級部評選“跳繩小明星”（平均每班10名），頒發(fā)喜報。同時將名單電子稿發(fā)到政教處，通報表彰。
2、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報政教處，量化計入班級積分。
九、其他有關(guān)事項
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。
3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、活動器材學生自備。
5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。
6、未盡事宜，另行通知。
小學生跳繩比賽方案 2
為了培養(yǎng)學生廣泛的興趣和愛好，進一步豐富學生的課外活動，增強體質(zhì)，促進健康，經(jīng)研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小學舉行20xx年xx區(qū)中小學生跳繩比賽。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、比賽時間、地點
時間：20xx年11月28日下午
地點：xx路小學
二、比賽分組
小學組：小學男子組、小學女子組
中學組：中學男子組、中學女子組
三、運動員資格
有xx區(qū)正式學籍，身體健康無疾病的在校中小學生均可參加。
四、參加辦法
每組可報男、女運動員各10人，領(lǐng)隊1人、教練2人。
五、參賽辦法
1、采用一分鐘計數(shù)法進行比賽（計數(shù)跳繩自備），對計數(shù)器的準確性將進行現(xiàn)場抽查，發(fā)現(xiàn)弄虛作假，取消比賽成績。
2、采用雙腳單搖的方法。只允許用雙腳前腳掌著地起跳，不允許交換跳；單搖進行比賽，不允許雙搖或多搖，如有雙搖現(xiàn)象，從最終成績中減去多搖的'次數(shù)。
3、填寫xx區(qū)20xx年中小學生跳繩比賽報名表，于20xx年11月23日前，交至局體衛(wèi)藝科104室。一旦確定報名，不允許更改。
六、錄取辦法
1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次并列，不錄取下一名次。
2、團體獎：各組別按全隊參賽運動員跳繩總次數(shù)，分別錄取一等獎10%，二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優(yōu)名次多者列前，以此類推。
3、每單位報輔導教師2名，獲得團體一、二等獎的頒發(fā)相應的優(yōu)秀輔導教師證書。
七、未盡事宜，由局體衛(wèi)藝科補充。
小學生跳繩比賽方案 3
一、比賽目的：
推進素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時間：
20xx年11月25—26日每天下午第二節(jié)課。
三、比賽地點：
學校操場
四、比賽內(nèi)容：
單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。
五、比賽人數(shù)：
各班報男女各5人。
六、比賽規(guī)則：
比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
七、獎項設置：
設一、二、三等獎若干名，發(fā)給獎狀、獎品。
八、活動裁判、工作人員安排
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小學生跳繩比賽方案 4
一、競賽目的
為了推進素質(zhì)教育，豐富少先隊活動，普及學校陽光體育運動，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩，人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。
二、競賽時間
20xx年12月10日下午
三、競賽地點
學校排球場
四、競賽內(nèi)容
1、個人一分鐘跳短繩
2、集體一分鐘跳短繩
3、集體一分鐘跳長繩
4、集體三分鐘“8”字形跳長繩
一、二年級（低年級組） 三、四年級（中年級組） 五、六年級（高年級組）
五、競賽辦法
個人一分鐘跳短繩由全體學生參加，以及各班班主任和配班老師參加，每人兩次機會，各年級組取前六名頒發(fā)獎狀，達到以下標準的再頒發(fā)“跳繩大王”獎狀：低年級組120個，中年級組145個，高年級組160個。低年級組每班取前15名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，中高年級組每班取前20名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，集體一分鐘跳短繩成績=（學生跳短繩個數(shù)總和+老師跳短繩個數(shù)）/總?cè)藬?shù)。集體一分鐘跳長繩各班限報6人，男女不限，另加兩名學生負責搖繩，一分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少決定名次。集體三分鐘“8”字形跳長繩各班限報10人，5男5女，另加兩名學生負責搖繩，三分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少決定名次。集體項目各年級組取前三名。
六、競賽裁判安排
裁判員：張宇敏 宋利強余迪輝
計時員：余迪輝
計數(shù)員：除班主任外的'全體老師，以及高年級組的10名學生擔任
小學生跳繩比賽方案 5
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)�！睘榱嗽鰪妼W生體質(zhì)，豐富學校文化；提高運動技術(shù)，增加學生運動的.興趣，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時間：
20xx年11月24日下午。
三、比賽項目：
一分鐘單人跳繩。
四、報名人數(shù)：
單人跳每班男、女生各5人。
報名時間：各班主任于11月23日下午前把報名名單送交體育組，便于制作比賽名冊。
五、比賽規(guī)則：
1、比賽時間：一分鐘。
規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
2、按年段、男、女生各取前八名。
3、比賽順序由低年級到高年級。
4、參賽隊員須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權(quán)。
5、本年段比賽時其他年段的科任老師裁判。
6、一名參賽者由2名裁判（一生一師）。
7、裁判數(shù)數(shù)完到記錄員登記本參賽者的數(shù)字。
六、比賽地點：
操場籃球場。
七、裁判：
各班班科任老師及高年級學生。
小學生跳繩比賽方案 6
一、活動目的：
為進一步激發(fā)學生的體育活動熱情，及學生冬季鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協(xié)作意識，我校繼續(xù)開展全校性跳大繩比賽。
二、活動時間：
12月下旬
三、活動地點：
學校運動場
四、參加人員：
全校師生
五、活動要求及安排：
1、班主任會上予以傳達，學校網(wǎng)站、qq空間面向?qū)W生和家長公示；
2、班主任負責班級學生的組織和安全。
3、參賽班級做好比賽準備，自備運動器材。
六、競賽辦法：
1、萬眾齊心跳
跳長繩，2年級6人參加，3年級8人參加，4年級10人參加，5年級12人參加，6年級14人參加，參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩，參加跳繩的學生排成一路縱隊跳大繩。2—4年級比賽時間為1分鐘，5—6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數(shù)。
2、1年級跳單繩
學生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數(shù)計成成績。全班總次數(shù)除以人數(shù)，以每生平均數(shù)作為評比條件，決定優(yōu)勝班級。
3、跳長繩
2—6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學生必須參加跳大繩比賽。其中每班學生2人搖繩，全班學生跳繩跳“8”字，
2—4年級比賽時間為2分鐘，
5—6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數(shù)。
七、錄取與獎勵：
萬眾齊心跳與“8”字跳合計，算出班級總分�？偡帜昙壍谝辉O團體獎，頒發(fā)金杯。
八、安全措施：
1、政教處負責活動的`組織和協(xié)調(diào)；
2、體育教師負責活動的實施安排，比賽總裁判；
3、總務處負責場地的安全檢查；
4、班主任負責班級學生的組織和安全。
小學生跳繩比賽方案 7
為進一步活躍校園氛圍，提高學生參與運動的積極性，倡導全民運動，增強學生體質(zhì)，經(jīng)學校研究決定，我校將舉行一次小學生跳繩比賽，現(xiàn)將有關(guān)情況通知如下：
一、活動目的：
通過開展跳繩比賽，豐富同學們的課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神。
二、活動時間：
20xx年9月11日下午
三、活動地點：
操場
四、比賽規(guī)則：
一二年級（低年級組） 三五年級（中年級組）
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參加對象：1~5年級
比賽時間：一分鐘
比賽人數(shù)：每班4人
比賽規(guī)則：
1、一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
2、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。
3、比賽時，須有二人記數(shù)，然后互報數(shù)目，以低數(shù)為準記錄成績。
名次設定：每組由高到低取前3名。
（二）雙人短繩集體賽：
參加對象：3、5年級
比賽時間：一分鐘
比賽人數(shù)：每班3組
比賽規(guī)則：
一分鐘的時間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為最后成績。
�。ㄈ┒嗳碎L繩集體賽：
參加對象：3、5年級
比賽時間：不限
比賽人數(shù)：每班8人
比賽規(guī)則：
1、由8人組成，其中2人負責搖繩，其余人進行跳繩。
2、比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準備，然后發(fā)出比賽指令，負責搖繩的隊員開始運作，比賽正式進行。
3、錄取方法：以人數(shù)相等的'情況為標準，完成次數(shù)多的為勝利，每班三次，取成績最高的。
五、活動領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排
活動器材：跳繩各班可以自備。
六、各班需知
1、各班要充分認識開展小學生跳繩活動的意義，樹立一切為孩子身體健康的體育思想，在全班掀起全員參與的熱潮，在此基礎(chǔ)上推薦優(yōu)秀選手參加比賽。請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、各班要本著健康第一，參與第一的思想?yún)⒓颖荣�。在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、各班班主任應在賽前、賽中提前預測學生的安全問題，請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。做到萬無一失，根據(jù)各班出現(xiàn)的安全問題要認真對待。
4、各班組適當要有加油口號，氣氛熱烈，學生精神狀態(tài)良好，隊伍井然有序。在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
5、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
7、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
8、請各班主任將報名表于9月8日前上交。
七、未盡事宜另行通知。
小學生跳繩比賽方案 8
為了豐富學生的校園生活，營造健康、向上、和諧的校園氛圍，經(jīng)學校研究決定，在校園內(nèi)開展個人跳繩比賽，并選拔優(yōu)秀的學生參加區(qū)級跳繩比賽�，F(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下：
一、比賽時間：
3月1日下午
二、參賽對象：
四、五、六年級學生
三、比賽分組：
甲組：四年級學生
乙組：五年級學生
丙組：六年級學生
四、報名方法：
1、每班上報單搖男女各2名
2、每班上報雙搖男女各2名
注：可兼報
五、報名時間：
請參賽班級于2月23日放學前將報名表報體育室。（報名表附后）
六、比賽規(guī)則：
1、單搖、雙搖比賽時間為1分鐘。
2、比賽開始后5分鐘未到的'，作棄權(quán)處理，取消比賽資格。
3、一個項目每人只有一次比賽機會。
七、獎項設置：
1、各年級男女二組分別按成績?nèi)∏鞍嗣?/p>
2、擇優(yōu)推薦參加區(qū)級跳繩比賽。
小學生跳繩比賽方案 9
為了進一步推動《學生體質(zhì)健康標準》的全面實施，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，全面提高學生體質(zhì)健康水平，特舉行校一分鐘跳繩比賽。望各班主任按照比賽規(guī)程的要求，組織好學生開展訓練、同時要切實做好訓練時的安全工作。具體比賽方案如下：
一、比賽時間、地點
時間：5月8日周四上午第二、三、四節(jié)課
地點：操場
比賽順序為：高年級、中年級、低年級。
參加范圍：1———6年級全體學生（特殊學生以病歷為依據(jù)）。
二、裁判及比賽規(guī)則
裁判安排：
裁判長：
副裁判長：
登記統(tǒng)計成績：
裁判員：
攝影負責：
劃分場地：
布置場地：
三、比賽規(guī)則：
比賽時間：二分鐘
比賽人數(shù)：每班派出男女各8名學生參加比賽，參賽人員必須在指定的地點完成1分鐘的定時速度跳繩�？梢噪p腳或單腳跳，但要求跳繩過腳（搖繩一周360度）計一次。跳繩自備，規(guī)格不限。
比賽規(guī)則：在規(guī)定的兩分鐘的.時間內(nèi)，計跳過次數(shù)和失誤次數(shù)，按跳過次數(shù)多與少排名，在跳過次數(shù)相同的情況下，失誤少的排名靠前。低、中、高每個年級段按總成績高低評出優(yōu)秀組織班級各一個，發(fā)給獎狀；單項比賽成績進入前6名的學生發(fā)給獎狀和獎品。
四、其他
1、各班在比賽前把學生按性別分成男女兩組，并按順序填寫在報名表上，在比賽前3天交于少先隊輔導員張明珠處。
2、比賽當天，各班賽按劃分好的區(qū)域坐好，比賽當中要教育學生文明觀賽，熱情助威。
3、各班班主任負責本班級學生的組織、紀律、準備工作。要根據(jù)出場順序提前引導比賽選手進入比賽區(qū)域，做好準備工作。
4、如發(fā)現(xiàn)數(shù)數(shù)出現(xiàn)舞弊，一律取消該班級獎項。
備注：希望各班利用時間加強對學生訓練，爭取賽出好成績。雨天順延，未盡事宜，另行通知。
小學生跳繩比賽方案 10
一、比賽時間：
20xx年12月
二、比賽地點：
學校操場
三、參加對象：
�。ㄒ唬﹩螕u：1~6年級
（二）長繩：3~6年級
四、參加方法：
�。ㄒ唬﹩螕u：一~六年級班級全體學生
�。ǘ╅L繩：三、四、五、六年級20名學生（18跳2搖男女不限）
五、比賽規(guī)則：
�。ㄒ唬⿻r間：
1、單搖：1分鐘。
2、長繩：2分鐘
�。ǘ┓椒ǎ�
1、單搖：
比賽采用“單跳”，不能“雙飛”其他動作不限。運動員原地進行跳躍，騰空一次，繩過腳一次，計數(shù)為一，累計進行。如果繩未過腳或繩停止后人從繩上跳過，此次無效，但繩已過腳后停止，則為有效。
2、長繩：
兩搖繩手間相距3米，“預備”時將繩搖起，裁判長“鳴哨”開始后，跳繩運動員方可開始跳繩，無論采取何種動作，只要人跑入繩中跳躍，長繩過雙腳一次，再跑出長繩，則計數(shù)一次，累積進行。繩未過腳，繩停止搖動后從繩上跳過均為無效。在跳的過程中，運動員按照編號依次輪流進行。
六、錄取方法：
甲組：一、二年級
乙組：三、四、五、六年級
名次：班級累計次數(shù)高者名次列前，如遇次數(shù)相同看個人最高次數(shù)，高者為獲勝班級。如再相同，看個人下一個最高次數(shù)，依次類推。
計算公式：單搖平均數(shù)+2×雙人次數(shù)+3×長繩次數(shù)=班級次數(shù)
七、裁判工作：
�。ㄒ唬⿺�(shù)數(shù)裁判：
�。ǘ┙y(tǒng)計裁判：
（三）學生裁判：
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