感受幸福的心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案
一、活動(dòng)目的
1、通過活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生了解自己的幸福指數(shù) ,關(guān)注幸福指數(shù);
2、通過活動(dòng)讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸!,提升自己的幸福指數(shù)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、事先了解學(xué)生對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)情況與現(xiàn)狀;
2、準(zhǔn)備一些“神秘禮物”(按小組數(shù)準(zhǔn)備份數(shù),禮物盡可能包裝精美,封好)
3、“幸福之星”設(shè)計(jì)和印制,每個(gè)同學(xué)一張;
4、“幸福之旅”的錄制。
三、活動(dòng)過程
1、小小調(diào)查
準(zhǔn)備:播放柔和的音樂《初雪》,放松情緒!
問題1:你覺得幸福是什么?
問題2:你覺得你現(xiàn)在幸福嗎?
學(xué)生自己采訪,自己回答。
假設(shè),“幸福度”的滿分是五顆星,你的幸福程度有幾顆星呢?請(qǐng)?jiān)谧约旱目ㄆ希o自己的幸福之星涂上顏色吧。
請(qǐng)大家在涂顏色的時(shí)候,還要思考一下你的幸福之星包含哪些內(nèi)容?那么,沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢?
2、感受分享
學(xué)生談?wù)勛约旱男腋V前男﹥?nèi)容,沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容;
學(xué)生的回答預(yù)想:媽媽對(duì)自己的關(guān)心和照顧,讓自己覺得幸福;可以在這么好的學(xué)校念書,比起貧困地區(qū)的孩子,覺得自己更幸!袃深w星未涂,因?yàn)橛X得自己還不是太幸福,可能自己還可以更幸福……
3、游戲體驗(yàn):變化的幸福度
面對(duì)大家真誠(chéng)的交流,我也分享到了同學(xué)們的幸福與快樂,我覺得自己更加幸福了。為了表示感謝,我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開,它需要遵循幾個(gè)步驟,我們一起來看看,并按照規(guī)則的要求來打開這份神秘的禮物。
規(guī)則步驟:
。1)、在禮物拆開之前,打出第一個(gè)滿意度分?jǐn)?shù);
。2)、拆開禮物之后,打出第二個(gè)滿意度分?jǐn)?shù);
。3)、在和其他組的禮物比較之后,打出第三個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)。
大家看看這些記錄,發(fā)現(xiàn)什么沒有?
。▽W(xué)生交流討論)
教師引導(dǎo):對(duì)禮物的期待、和對(duì)他人之間的比較等因素,影響了我們的滿意度,也影響了幸福感覺,你們看是這樣的.嗎?
那面對(duì)這些禮物,大家現(xiàn)在最想做什么呢?
預(yù)想:學(xué)生說:吃(老師給的禮物都是可吃的零食)
老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物,好,那么滿足大家的愿望,拆開禮物一起盡情的分享吧。
。ㄍ瑢W(xué)分享禮物)
4、討論分享:我的幸福在那里?(視頻呈現(xiàn)案例)
我從你們滿意的神態(tài)上感覺到大家都很開心,很幸福。看來愿望的實(shí)現(xiàn),可以提升我們的幸福指數(shù)。那么,現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們幫幫一位同學(xué),她遇見了關(guān)于“幸福”的煩惱!
。úシ乓曨l)
教師提問:覺得生活糟糕透頂?shù)膴檴,真的像他所說的那樣“生活一點(diǎn)意思都沒有嗎?一點(diǎn)幸福都沒有嗎?”如果她有,那在哪里呢?
好,接下來,我們請(qǐng)各小組認(rèn)真想一想,研究一下,在剛才的視頻,姍姍的幸福在那里?
。▽W(xué)生交流討論)
(小組發(fā)言)
看來幸福就在姍姍的身邊,是她沒有發(fā)現(xiàn),那怎么幫助姍姍感受幸福呢?大家根據(jù)剛才所說的,從中選擇一個(gè)場(chǎng)鏡,用表演的方式重現(xiàn),來告訴大家你們組的姍姍怎么感受幸福好嗎?
大家表演得真不錯(cuò),請(qǐng)每個(gè)人總結(jié)一句話,說說幸福在那里?或者怎樣感受幸福?我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典。
5、感受幸福(錄音或現(xiàn)場(chǎng)說)
正如同學(xué)們剛才所說的,我們用心去感受,就會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)生活中處處都是幸!,F(xiàn)在讓我們?cè)谌岷偷囊魳分衼斫?jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請(qǐng)同學(xué)們跟隨我的指導(dǎo)語,靜靜地聆聽和遐想。好,現(xiàn)在開始。
冥想開始。
6、幸福再調(diào)查
教師引導(dǎo):的確,生活中不是缺少幸福,而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛、耳朵和心靈,關(guān)鍵是我們能否用心去感受、去體驗(yàn)。不是嗎?
以我們現(xiàn)在的心情,再次打出我們的幸福指數(shù),你會(huì)為現(xiàn)在的幸福涂幾顆星?并請(qǐng)大家思考多出來的星星包含了哪些內(nèi)容?
(全班一起分享交流)
教師小結(jié):愿每一個(gè)同學(xué)用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn),去感受,去體驗(yàn)我們身邊的幸福,記下生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,去尋找和感受生活的樂趣,祝愿大家天天幸福,做個(gè)幸福的人!
7、播放歌曲《我們多么幸!方Y(jié)束課程。
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