蹲踞式跳遠(yuǎn)教案范文（精選10篇）
作為一位杰出的老師，很有必要精心設(shè)計一份教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動。寫教案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的蹲踞式跳遠(yuǎn)教案范文，歡迎大家分享。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 1
一、快樂游戲、充分活動
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進行游戲。
組 織：四列橫隊、分組游戲
二、合作探究，改進技術(shù)
重 點：完整動作的練習(xí)，動作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要點和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時為學(xué)生糾正動作，引導(dǎo)學(xué)生改進動作。
3、及時肯定學(xué)生的進步，鼓勵學(xué)生展示自己的'學(xué)習(xí)成果。
學(xué)生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進蹲踞式跳遠(yuǎn)動作。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補己之短。
組 織：分組練習(xí)
場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 2
教學(xué)目的
1、 培養(yǎng)學(xué)生移動的、傳接球和變相運球的動作要領(lǐng)。
2、 能夠在游戲和簡單的比賽中運用所學(xué)的動作。
3、 發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運用所學(xué)技術(shù)的能力。
教學(xué)要求：
1、提高學(xué)生的速度。
2、高學(xué)生的靈敏素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識。
4、培養(yǎng)學(xué)生的.協(xié)作意識。
過程方法
1、 全班同學(xué)參與，能夠做到動作連貫。
2、 速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
情感態(tài)度
1、 培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識。
2、 真正讓學(xué)生體驗成功的喜悅心情。
3、 教師真正能夠把籃球的樂趣帶進課堂，師生能夠共同分享。
教學(xué)過程：
一、放松活動：
1、 放松操節(jié)。
2、 活動踝關(guān)節(jié)。
(一) 上肢運動
(二) 腰部運動
(三) 踢腿運動
(四) 踝關(guān)節(jié)運動
(五) 跳躍運動
二、本課內(nèi)容：
1、 先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學(xué)演示。
2、 先慢示范，讓學(xué)生看清助跑與起跳的動作。
3、 集體學(xué)習(xí)起跳與助跑的動作。
4、 先集體練習(xí)，然后分散練習(xí)。
5、 2~4步助跑起跳手摸高物。
6、 確定助跑的步數(shù)和距離、反復(fù)練習(xí)。
7、 助跑起跳越過30~40厘米的皮筋。
8、 6~8步助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 3
學(xué)習(xí)階段：
水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在合作學(xué)習(xí)中改進蹲踞式跳遠(yuǎn)動作并能做到果斷、勇敢。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
蹲踞式跳遠(yuǎn)
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動，活躍情緒
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進行游戲活動。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進行游戲：蜜峰采蜜。
組織：四列橫隊、分組游戲
二、合作探究，改進技術(shù)
重點：在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動：
1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進方法。
學(xué)生活動：
1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場地器材進行輔助練習(xí)改進自己的動作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進動作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的.同學(xué)的動作，從而找到自己的不足繼續(xù)練習(xí)，進一步體驗連貫動作。
組織：分組練習(xí)
三、展示、評價、放松
教師活動：
1、提出評價要求，組織學(xué)生小組評比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評價。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
學(xué)生活動：
1、每小組選出2名學(xué)生參加評比。
2、根據(jù)評價標(biāo)準(zhǔn)，合理地對展示的同學(xué)生進行評價。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進行放松。
組織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 4
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、進一步體會蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動作，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。
2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的團隊精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
蹲踞式跳遠(yuǎn)
重點：
快速助跑，準(zhǔn)確踏跳
難點：
騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。
場地：
籃球場一塊
器材：
墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。
一、導(dǎo)入新課
1、集隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求
二、熱身活動
1、兔子舞（配樂）
2、輔助練習(xí)
1）上步單腳起跳練習(xí)
2）原地抱腿跳聯(lián)系。
3）上步單腳起跳抱腿練習(xí)。
三、主題活動
1、教師示范完整動作（2次）
動作要領(lǐng)：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動作，塊落地時，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動。落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。
2、分解練習(xí)
(1)學(xué)習(xí)口訣：助跑要加速，踏跳要準(zhǔn)確，空中要蹲踞，落地要緩沖。
(2)跑幾步做踏跳練習(xí)。（強調(diào)用力蹬地）
(3)助跑踏跳越過50厘米的`低皮筋。（強調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）
(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）
3、完整練習(xí)
(1)輕松助跑，準(zhǔn)確跳躍的完整練習(xí)。
(2)小組展示，評價。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習(xí)。
(4)提高皮筋高度完整練習(xí)
四、游戲：過封鎖線
方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動作最快。
要求：
(1)聽哨聲開始比賽。
(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。
(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學(xué)的手。
(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松
六、小結(jié)
七、下課，回收器材。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 5
一、教材分析
蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的方式，它的技術(shù)要求不高，簡便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性但是跳躍課特點趣味性較差，身體負(fù)荷較重。在教學(xué)中學(xué)生主要通過觀看掛圖、教師示范動作、實踐的練習(xí)、教師的指導(dǎo)糾正等方法，在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)中的騰空技術(shù)動作，體驗成功的熱趣。
二、學(xué)情分析
對于山區(qū)七年級學(xué)生來說由于小學(xué)較少接觸體育運動項目及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質(zhì)和運動能力普遍較差。在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求較強的教學(xué)興趣并不高，相反對于直觀的、易于模仿的體育項目興趣較高。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)中騰空蹲踞技術(shù)動作方法。
2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)85%左右的學(xué)生能基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳后騰空的技術(shù)動作和發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高跳躍能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢挑戰(zhàn)意識和團隊合作的優(yōu)良品質(zhì)。
重點：起跳有力，騰空后做出蹲踞動作。
難點：起跳腿能連貫做出屈膝靠攏上提的動作。
四、教學(xué)程序
1、開始熱身部分：
通過師生對話將學(xué)生引入本課，熱身活動是以慢跑來進行的，接著做徒手操。學(xué)生通過練習(xí)，從心理上達到興奮的程度，身體充分得到熱身的作用，避免運動損傷的發(fā)生。
2、學(xué)習(xí)提高部分
在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)過程中，先通過復(fù)習(xí)騰空步及摸高跳練習(xí)來引入主教材，在教學(xué)的過程中采用分組練習(xí)，讓學(xué)生在體驗的基本動作的基礎(chǔ)上，通過模仿，自身的嘗試提練出基本本動作要點。學(xué)生通過觀察—體驗—學(xué)生展示—師生討論，從而提高學(xué)生觀察、判斷及思考能力。同學(xué)，采用語言啟發(fā)學(xué)生掌握基本動作的方法，培養(yǎng)積極主動參與的熱情。
在練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的`后，教師安排素質(zhì)練習(xí)（推小車、開火車、扶棍不倒），以競賽和游戲的形式完成，既培養(yǎng)學(xué)生學(xué)生團隊協(xié)作的能力、勇于進取的優(yōu)良品質(zhì)。
3、整理恢復(fù)部分：
（1）、師生一起做放松操，讓學(xué)生盡快從興奮中回到安靜狀態(tài)，達到身心放松的目的。
（2）、教師小結(jié)。
五、教學(xué)效果預(yù)計
1、預(yù)計85%以上的學(xué)生能掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳后的騰空技術(shù)動作。
2、預(yù)計本次課學(xué)生運動強度為中等，練習(xí)密度為40%左右。
六、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決問題方法
1、學(xué)生必須穿運動服和運動鞋。
2、多留意學(xué)生的動向，防止意外事故的發(fā)生及關(guān)注學(xué)生的個別差異
七、場地器材布置回收
1、4個摸高器；
2、4個大墊子、4個小墊子；
3、2個踏跳板；
4、4根皮筋
5、掛圖
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 6
一、指導(dǎo)思想：
本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，結(jié)體相互評價，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時，注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷體會成功的樂趣。
二、教材分析：
蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式，它的技術(shù)要求不高，簡便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項目，它的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分本次課的難點是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進而提高跳遠(yuǎn)的成績，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點。
三、學(xué)情分析：
初中二年級的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質(zhì)和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求較強的教學(xué)興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課，使學(xué)生們進一步懂得蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整概念與技術(shù)形成；
2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高他們的下肢力 量，使70%以上的學(xué)生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術(shù)動作；
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的.精神，促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。
五、教學(xué)重、難點：
重點：快速助跑，有力起跳
難點：助跑與起跳的銜接
六、教法：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入法：通過慢跑熱身、徒手操引導(dǎo)學(xué)生的身心進入練習(xí)狀態(tài)，同時又幫助學(xué)生對身體進行了鍛煉；
�。ǘ┯螒蚍ǎ翰捎每焖倥芙恿�，進一步活動學(xué)生的身體，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，從而有效地鍛煉體能，同時培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和團體意識；
�。ㄈ褐笇�(dǎo)、糾正錯誤法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過個別指導(dǎo)與集體糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動作。
七、學(xué)法指導(dǎo)：
�。ㄒ唬⿲Ρ染毩�(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對技術(shù)的認(rèn)識；
（二）目標(biāo)評價法：練習(xí)中自我評價、相互評價，從而不斷進取、不斷超越。
八、教學(xué)過程：
（一）開始部分
1、集合整隊，考勤，師生問好；
2、檢查課堂常規(guī)，宣布課的內(nèi)容，并提出課的目標(biāo)與基本要求；
3、安排見習(xí)學(xué)生隨堂聽課。
（二）準(zhǔn)備部分：
1、繞操場慢跑兩圈（400米）；
2徒手操：充分活動開各關(guān)節(jié)、肌肉，通過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習(xí)進一步熱 身和增強學(xué)生的身體素質(zhì)。教育學(xué)生：認(rèn)真對待熱身活動，認(rèn)識準(zhǔn)備活動的意義，預(yù)防傷害事故的發(fā)生；
3、課堂游戲：30米接力跑。目的是為了進一步活動學(xué)生的身體，同時利用游戲的趣味性提高學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生在歡樂中鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，并在合作中提高團體意識；
�。ㄈ┗静糠郑�
1、動作誘導(dǎo)練習(xí)，組織成徒手操隊形，口令：“1、2、3、4—跳”進行四步起跳的動作練習(xí)，要求每生完成8次練習(xí)，這一目的是：加深學(xué)生對助跑與起跳良好結(jié)合的印象，使他們在接下來的練習(xí)中更具有目的性；
2、復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：
（1）男女生分組，充分利用班干部的協(xié)助作用；
�。�2）組織每位同學(xué)依次完成6～8次的完整練習(xí)，并通過班干部把每次的練習(xí)成績登記；
�。�3）教師巡回指導(dǎo)，檢查練習(xí)情況，并及時排除安全隱患；
�。�4）請優(yōu)秀的學(xué)生做示范性表演，引導(dǎo)其他學(xué)生認(rèn)真比較、模仿。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分：
1、通過肢體抖動及拍打肌肉，達到放松的目的。
2、小結(jié)本課的情況：
（1）提問蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成；
（2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標(biāo)達成情況。
3、布置課后練習(xí)，并給出科學(xué)的練習(xí)建議。
4、組織學(xué)生整理收還器材。
5、宣布下課，師生再見。
九、課堂效果預(yù)計：
1、掌握知識：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；70%左右的學(xué)生能基 本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑、起跳和緩沖落地。
2、運動量密度：全課練習(xí)密度40%左右；平均心率100次/分左右。
3、對學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于 進取的精神，提高團結(jié)協(xié)作和友愛互助的意識，增強他們的集體榮譽感。
十、場地器材準(zhǔn)備：
田徑場、沙坑2個、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 7
尊敬的各位評委，各位老師：
大家好！我說課的題目是《蹲踞式跳遠(yuǎn)》選自《人教版》義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書《體育與健康》中第五章田徑部分內(nèi)容。下面從教材分析、學(xué)情分析、教材的地位與作用、教學(xué)過程四個方面闡述如下：
一、教材分析
蹲踞式跳遠(yuǎn)是課改實驗教材必修內(nèi)容，同時也是學(xué)生必須掌握的一項運動技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學(xué)生積極進取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進身心健康發(fā)展。
二、學(xué)情分析
任課班級二年一班，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強，富有創(chuàng)造精神和團結(jié)協(xié)作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。
三、教材的地位與作用
1、教學(xué)目標(biāo)：
運動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，愛好。
運動技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動作，學(xué)生能夠安全地進行體育課活動。
身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。
社會適應(yīng)能力目標(biāo)：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學(xué)方式：
探究式。
課型：新授課
3、重點：
助跑與起跳的銜接
難點：發(fā)展學(xué)生彈跳能力
四、教學(xué)過程
分以下幾個部分：
1、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗：學(xué)生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強學(xué)生彈跳能力，并且在體驗、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵學(xué)生，激勵學(xué)生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠(yuǎn)：在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)之前，問學(xué)生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學(xué)生做嘗試性練習(xí)，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學(xué)生說出感受，學(xué)生會說“不會動作”“踏跳時搗小步”等等。針對學(xué)生實際情況有針對性的練習(xí)，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準(zhǔn)步點，助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準(zhǔn)確。學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，起跳時編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。”在整個練習(xí)中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo)，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者，對學(xué)生的點滴進步給予評價。使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠(yuǎn)成績目標(biāo)，與同組同學(xué)比一比，看誰跳得遠(yuǎn)，誰的進步大？在此項活動中，學(xué)生很好地進行了自評，并在比賽中體驗到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達到活躍課堂氣氛的目的`，進行了跳球接力跑游戲，學(xué)生自由分成四組，第一名同學(xué)依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學(xué)，自己站到排尾，依此類推，先跑完的隊獲勝，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油，使課堂氣氛達到高潮。
5、聽音樂跳民族舞：
為了使學(xué)生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進行了聽音樂跳民族舞放松活動，在輕松，愉快的音樂當(dāng)中陶冶情操，增添了學(xué)生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。
6、學(xué)生自評：學(xué)生簡單說出本次課收獲與不足等等，對自己有一個正確的評價，教師解疑。
7、作業(yè)：
(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)
(2)體驗作業(yè)：現(xiàn)實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見
五、預(yù)計效果：
在本次課中：學(xué)生通過體驗式，探究式，合作式學(xué)習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過音樂，游戲等達到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 8
我的內(nèi)容是教材《體育與健康》七-九年級中田徑的教學(xué)內(nèi)容之一《蹲踞式跳遠(yuǎn)》，很高興與大家共同學(xué)習(xí)分享，本次教學(xué)我將圍繞指導(dǎo)思想、教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重、難點、教法與學(xué)法、教學(xué)過程、等環(huán)節(jié)展開說明。
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為宗旨，以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)三方面協(xié)調(diào)發(fā)展為核心，以恰到好處的教法、學(xué)法及組織形式為教學(xué)主線，來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)的樂趣，同時提高學(xué)生的蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，為終身體育打好基礎(chǔ)。
二、教材分析
跳遠(yuǎn)是日常生活中最常見且經(jīng)常用到的一種人體活動；學(xué)生喜聞樂見的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；是現(xiàn)代奧林匹克田徑運動中重要的比賽項目之一。蹲踞式跳遠(yuǎn)在《體育與健康》七-九年級中初中田徑教學(xué)內(nèi)容跳躍部分中占三分之一的內(nèi)容。教學(xué)要求是掌握基本技術(shù)，體驗從事跳躍活動的樂趣餓，發(fā)展跳躍能力，培養(yǎng)自練、自測、自評的能力。跳遠(yuǎn)對提高學(xué)生的跳躍能力，增強學(xué)生體質(zhì)、強化學(xué)生的體能與運動技巧有很好的作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)，促進身心健康發(fā)展，因而在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。
三、學(xué)情分析
初中學(xué)生正處于生長發(fā)育的旺盛時期，其身體的活動能力具有很強的可塑性，同時具有精力旺盛、好動、好奇心強、喜歡挑戰(zhàn)與超越等心理特點，學(xué)生之前已經(jīng)學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)。根據(jù)我對教材的理解和分析結(jié)合教學(xué)對象的實際情況，我制定了如下的教學(xué)目標(biāo)和重、難點。
四、教學(xué)目標(biāo)
�。ā扼w育與健康》七-九年級教師用書74頁）
�。�1）知識目標(biāo)：基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作與訓(xùn)練方法。
�。�2）技能目標(biāo)：基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技能，安全進行訓(xùn)練。
�。�3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進取的態(tài)度和行為參與；增強自尊和自信，培養(yǎng)不怕挫折的精神和較強的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)要點
�。ā扼w育與健康》七-九年級教師用書81頁）
蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要點是助跑快速、步點準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極、起跳充分，空中身體姿勢平穩(wěn)，落地安全。
個人認(rèn)為教學(xué)難點是助跑和起跳的結(jié)合。
六、教法與學(xué)法
本次課在教法與學(xué)法的運用上通過合作探究等方法“使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣始終保持最佳狀態(tài)”。多種教法與學(xué)法的合理滲透，使學(xué)生在積極的情緒下主動學(xué)習(xí)、掌握技能，勇于實踐，課堂成為學(xué)生合作交流、拼搏進取、感受成功的平臺。
教法：
1、 示范、講解。
2、 觀看繼續(xù)課件視頻。
3、 統(tǒng)一糾正錯誤、個別糾正錯誤結(jié)合。
4、 表揚、鼓勵。
5、 組織學(xué)生互相發(fā)現(xiàn)錯誤，互相提醒改正。
6、 講、練結(jié)合。
7、 小比賽。
學(xué)法：
1、 模仿練習(xí)。
2、 重復(fù)練習(xí)。
3、 糾正錯誤動作。
4、 互相糾正錯誤動作。
5、 以賽代練。
七、教學(xué)過程
�。ㄒ唬┮龑�(dǎo)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣階段。
講解、示范蹲踞式跳遠(yuǎn)動作方法：助跑速度快，節(jié)奏穩(wěn)定，踏板前達到最快速度；起跳腳上板快，兩臂和兩腿配合擺動快，起跳腿蹬伸起跳快。騰空中蹲踞平穩(wěn)好，落地時兩腿前伸，落入沙坑屈膝緩沖，安全落地。
動作要點：助跑快速、步點、準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極=起跳充分，空中身體姿勢平衡，落地安全。
�。ǘ┍３謱W(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)與提高階段。
觀看蹲踞式跳遠(yuǎn)（課件）
�。ㄈ⿲W(xué)生模仿練習(xí)。
（四）統(tǒng)一糾正普遍錯誤。
�。ㄎ澹┲貜�(fù)練習(xí)，個別糾正錯誤。
�。┲貜�(fù)練習(xí)，學(xué)生互相糾錯。
�。ㄆ撸┙虒W(xué)小比賽。
八、教學(xué)過程中的知識擴展：
1、（新課）跳遠(yuǎn)項目的特點： 跳遠(yuǎn)是指通過起動，經(jīng)過一段距離的助跑，準(zhǔn)確地踏上起跳板進行起跳、騰空，并在空中做出一定的技術(shù)動作，雙足落在沙坑里，比遠(yuǎn)度的跳躍運動。
2、（新課）跳遠(yuǎn)的技術(shù)是由助跑、起跳、騰空、落地四個動作過程連續(xù)完成的。助跑與起跳的緊密結(jié)合，是取得優(yōu)異成績的關(guān)鍵。這四個動作過程是統(tǒng)一的整體，無論哪一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都會影響技術(shù)水平的發(fā)揮和成績的提高。
3、（復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的演變：跳遠(yuǎn)技術(shù)的改進，主要是起跳后空中身體姿勢的變化和發(fā)展。1890年以前，采用的是原始的蹲踞式跳遠(yuǎn)，即起跳后立即團身，并自然向前伸小腿落地。1895年～1935年采用蹲踞式和半蹲挺身式跳遠(yuǎn)。1935年～1960年，挺身式跳遠(yuǎn)日趨完善，并出現(xiàn)了走步式跳遠(yuǎn)。目前，男子高水平運動員基本采用更加完美的走步式跳遠(yuǎn),女子高水平選手多數(shù)采用挺身式或走步式。最杰出的代表人物均來自美國，前者是鮑威爾，后者是卡爾.劉易斯。
4、（復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)記錄：
男子跳遠(yuǎn)全國紀(jì)錄勞劍峰在1997年全國田徑錦標(biāo)賽上8.40米，女子跳遠(yuǎn)全國紀(jì)錄是姚偉麗在1993年創(chuàng)造的，成績是7.03米。
男子跳遠(yuǎn)的世界記錄保持者為美國籍的邁克·鮑威爾於1991年8月30日在東京所創(chuàng)下的8.95米，女子跳遠(yuǎn)的世界記錄保持者女子奇斯蒂婭科娃跳遠(yuǎn) 7.52 1988.06.11 。
5、（復(fù)習(xí)課）了解跳遠(yuǎn)的.規(guī)則
跳遠(yuǎn)場地和器械 ：用于跳遠(yuǎn)助跑的跑道，寬度為1．22～1．25米，長度不得短于40米。起跳板應(yīng)為長方形，長為1．21～1．22米，寬度為20厘米，厚度為10厘米。一般是木料制作。起跳板靠近沙坑落地區(qū)一端的邊緣為起跳限制線。比賽時，如果運動員腳部在起跳中踩過起跳線即為犯規(guī)，成績無效。落地區(qū)是跳遠(yuǎn)起跳騰空后的落地區(qū)域，一般為填滿松軟沙子的沙坑。沙坑的最小寬度為2.75米，沙坑的遠(yuǎn)端與起跳板的距離不得短于lO米。
6. （復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)技術(shù)評論看點
(1)運動員的起跳技術(shù)主要看以下幾點：
A. 助跑和起跳的結(jié)合是否緊密、協(xié)調(diào)，能否最大限度地利用助跑中獲得的水平速度。
B. 起跳的速度和幅度，及上板的準(zhǔn)確度。 C. 應(yīng)有適宜的騰起角度和踏板的制動力較小。
(2)運動員騰空技術(shù)主要看以下幾點：
A. 無論是何種騰空技術(shù)動作，都必須能夠保持身體在空中的平衡。在落地前能夠做到高抬大腿、前伸小腿。
B. 騰空階段必須保持抬頭挺胸姿態(tài)。正確完成空中技術(shù)動作。
C. 挺身式必須挺胸展髖，使髖部前移，不能挺腹。走步式交換步的動作要在身體重心下方，兩大腿進行剪絞交換。
九、結(jié)束部分
1、放松整理。
2、對所教學(xué)的內(nèi)容進行簡要回顧。
3、對學(xué)生的課堂表現(xiàn)進行，表揚、鼓勵為主。
十、預(yù)計教學(xué)目標(biāo)
第一節(jié)課70%以上的學(xué)生能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；第二節(jié)課90%的學(xué)生能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；到第六節(jié)課60%能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動作。整堂課負(fù)荷強度由低到高，心率控制在110-130次/分。練習(xí)密度約40%。
十一、教學(xué)反思
記錄自己的感悟、課堂的效果、學(xué)生的反饋，對發(fā)現(xiàn)的問題的分析和對策，下一次教學(xué)的改進方向和注意事項。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 9
一、本課的指導(dǎo)思想：
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的'角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。新課程標(biāo)準(zhǔn)強調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進行探索，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能主動參與，主動思考，合作學(xué)習(xí)，同時這也成為本課的指導(dǎo)思想。
二、課的內(nèi)容：
在教學(xué)過程中詳細(xì)講解。
三、教材分析：
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過的行進間運球和半場比賽。受學(xué)校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習(xí)。一方面保證學(xué)生的運動密度和負(fù)荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
四、教學(xué)目標(biāo)：
知識目標(biāo)：學(xué)生通過自己練習(xí)和總結(jié)對蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法有一定的了解。
能力目標(biāo)：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，加強籃球運球能力。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重點、難點
重點：助跑有節(jié)奏。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)
六、教學(xué)對象分析：
本課教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學(xué)生求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。
�。ㄒ唬┯欣蛩兀河捎趯W(xué)生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。
�。ǘ┎焕蛩兀河捎趯W(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動的順利進行。
七、教法設(shè)想：
本節(jié)課主要運用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過探究性學(xué)習(xí)過程對蹲踞式跳遠(yuǎn)進行理解，并通過典型的探究過程幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。
八、學(xué)法指導(dǎo)：
堅持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習(xí)、強化訓(xùn)練，來提高每一位學(xué)生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。
九、教學(xué)過程
1、課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時間。
2、準(zhǔn)備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)跨越小河、變向跑�；倔w操。在課的準(zhǔn)備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。大概6分鐘時間。
3、蹲踞式跳遠(yuǎn)之素質(zhì)練習(xí)：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。
大概2分鐘時間。
4、分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。男生練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠(yuǎn)動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠(yuǎn)？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。
5、一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過練習(xí)得到的跳遠(yuǎn)方法�？偨Y(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動作掛圖。大概5分鐘時間。
6、學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）�？凑l能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠(yuǎn)動作。在蹲踞式跳遠(yuǎn)的過程中，采用“先高后遠(yuǎn)”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強學(xué)生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時間。
要求：
�。�1）開始練習(xí)不要太快，4——6步助跑即可。
�。�2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。
�。�3）一個同學(xué)跳完離開沙坑，下一個再跳。
�。�4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習(xí)。
7、學(xué)生展示。對每一位學(xué)生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。
8、集合，放松活動，安排一些放松運動如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。課快結(jié)束時，學(xué)生自我評價本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個小結(jié)。大概4分鐘時間。
9、下課、師生再見�；厥掌鞑�。大概1分鐘時間。
十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計：
預(yù)計
（1）練習(xí)密度：35~40%
�。�2）平均心率：130~160次/分
十一、場地器材：
沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標(biāo)志桿兩根，蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動作掛圖一份。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 10
今天我說課的內(nèi)容是水平三階段的跳躍類教材《蹲踞式跳遠(yuǎn)》6—①和游戲：《即興創(chuàng)造》。
一、說教材分析：
蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)五年級跳躍類教材，該教材有很好的健身價值，對增強下肢肌肉的力量，促進身心發(fā)展方面的都具有顯著的作用。為了培養(yǎng)創(chuàng)新意識，結(jié)合本課的場地器材，激勵啟發(fā)學(xué)生以小組為單位，創(chuàng)編游戲作為輔助教材，以拓寬本課的教學(xué)效果。
二、說教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)小學(xué)生特點，本單元始終圍繞“四個環(huán)節(jié)”的基本技術(shù)進行，本課按單元6—①次課設(shè)計，確定教學(xué)目標(biāo)如下：
1、在簡化條件、降低難度前提下，使75％的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作。
2、增強學(xué)生上下肢肌肉的力量，發(fā)展靈敏、速度、彈跳以及創(chuàng)造思維能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇往直前，積極進取的優(yōu)良作風(fēng)和團結(jié)協(xié)作意識及集體榮譽感。
為了更好地促進本課目標(biāo)達成，在分析主教材技術(shù)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，確定了如下教學(xué)要點：
教學(xué)重點：助跑踏跳的.結(jié)合。
教學(xué)難點：踏跳準(zhǔn)確。
三、說教法
根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和特點。本節(jié)課我主要采用啟發(fā)誘導(dǎo)，講解示范，分解與完整，掛圖展示，巡回指導(dǎo)，典型榜樣，利用自制輔助器材改變練習(xí)條件等方法幫助學(xué)生理解教材。
四、說學(xué)法
為達到教學(xué)目標(biāo)，調(diào)動學(xué)生積極性，引導(dǎo)學(xué)生觀察、模仿、討論、自評、互評、通過自主探究、合作交流等方式，幫助學(xué)生分析問題，解決問題。
五、說教學(xué)過程（按40名學(xué)生設(shè)計）
在確定三維教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)要點后，依據(jù)課程理念安排以下四段式結(jié)構(gòu)的教學(xué)流程。
�。ㄒ唬┘ぐl(fā)興趣：身心發(fā)動（3分鐘）
1、學(xué)生圍繞教師散點站位，開課式
2、小游戲：《躲閃》，保持興趣，為學(xué)習(xí)新知識做好服務(wù)。
�。ㄈ╈柟膛d趣，學(xué)習(xí)新知（28分）
1、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)18′。組織形式采用分組不輪換.學(xué)生分別觀看教師不同方向的示范動作，對動作有個直觀認(rèn)識。然后分組模仿嘗試練習(xí)，提示學(xué)生自我體驗的同時，觀察同伴的動作，作對比，找出問題。提出問題進行小組討論，教師引導(dǎo)學(xué)生提出動作重點、難點，并幫助解決。
預(yù)計學(xué)生能提出以下幾種問題：
（1）跑過來跳的不得勁,(主要是踏跳不準(zhǔn)確的問題)；
�。�2）跳的不遠(yuǎn)。（主要是助跑踏跳結(jié)合不好）。
根據(jù)問題可以用以下方法幫助學(xué)生解決：
�。�1）對四組分別出示掛圖，加強學(xué)生對動作深入的理解。
�。�2）各組利用自制的跳板練習(xí)，解決踏跳不準(zhǔn)確的問題。
（3）上一步踏跳練習(xí)，慢跑三步踏跳練習(xí)，中速跑5步踏跳練習(xí)，每項練習(xí)每人2次，主要解決助跑與踏跳的結(jié)合問題。
以上是解決動作的重點和難點問題所采取的主要措施。在多數(shù)學(xué)生初略掌握動作要領(lǐng)的情況下，在練中，還有部分學(xué)生掌握的不是很好。因此，再通過典型榜樣樹立，展示個性。按能力分組等方式，鍛煉學(xué)生的自學(xué)、自練、自評、互評的能力。使學(xué)生能自覺積極地參加體育鍛煉，終身受益。
（2）游戲（即興創(chuàng)造）10′.
學(xué)生分成四組，根據(jù)本組現(xiàn)有的場地器材，各組自創(chuàng)一種躍障礙游戲，通過學(xué)生評議，教師小結(jié)評選出一種合理的游戲方式，四組進行游戲比賽。目的是通過自創(chuàng)游戲，開發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維，加強學(xué)生的自編自創(chuàng)能力，使學(xué)生在本課上活潑、愉快，課堂氣氛活躍。
（四）延續(xù)興趣，愉悅身心4′
1、學(xué)生分散在各自的場地內(nèi)隨著音樂，和教師一起做放松活動，使學(xué)生的身心得到恢復(fù)。
2、學(xué)生交流，說出本課收獲。教師做簡單的課上總結(jié)，表揚課上認(rèn)真練習(xí)，積極動腦的學(xué)生，并提出希望。
3、積極參與收拾器材，培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動的優(yōu)良傳統(tǒng)。
六、說場地器材
本課在25米邊長的正方形場地內(nèi)進行教學(xué)。
器材：掛圖4個，自制踏跳板4塊，大體操墊4塊，錄音機1臺。
七、說教材效果設(shè)計
使80%的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的正確方法，20%的學(xué)生有待于下節(jié)課提高，預(yù)計練習(xí)密度40%—45%，平均心率130—140次每分，最高心率150次每分，本課屬于雙峰型。
八、教學(xué)特色
本課的教學(xué)設(shè)計，重點體現(xiàn)新課程提出的“以學(xué)生為主題，以教師為主導(dǎo)”的思想，關(guān)注學(xué)生的個體差異，大膽嘗試“分層次”教學(xué)法，同時，采用“自主學(xué)習(xí)，合作探究”的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生通過“合作探究、相互評價、鼓勵幫助”等多種學(xué)法完成學(xué)習(xí)任務(wù)，整個教學(xué)過程在輕松、愉快、民主的氣氛中完成。
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