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      2. 體育《立定跳遠》教案

        時間:2021-04-27 10:20:48 教案 我要投稿

        體育《立定跳遠》教案范文

          作為一名默默奉獻的教育工作者,時常需要編寫教案,教案是教學活動的依據(jù),有著重要的地位。那要怎么寫好教案呢?以下是小編幫大家整理的體育《立定跳遠》教案范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        體育《立定跳遠》教案范文

          體育《立定跳遠》教案1

          一、說指導思想

          新課程的核心理念是以學生發(fā)展為本,讓學生參與是新課程實施的核心。因此本課設計力求體現(xiàn)新課程的基本理念,以教學目標的達成為主線,以滿足學生的發(fā)展需求為中心。

          二、說教材

          立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內(nèi)容,立定跳遠具有簡便易行的特點,有平地就能進行練習。另外,立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目,所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。

          三、說學生情況分析

          由于初三的學生的年齡特點,對于說教過多、技術(shù)要求較高的教學內(nèi)容不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡,學習興趣也較高,因此,通過體育游戲激發(fā)學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。

          四、說教學目標

          1、知識目標:通過本次課的學習,使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作。

          2、能力目標:發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關節(jié)力量。

          3、情感、態(tài)度、價值觀目標:培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。

          五、說教學重難點

          重點:上下肢協(xié)調(diào)配合。

          難點:上下肢協(xié)調(diào)配合。

          六、說教法

          講解示范法、指導糾錯法

          七、說學法

          讓學生通過觀察、模仿來完成學、練的目標。

          八、說教學過程

          1、導入新課:

          2、學習新知:

          立定跳遠的動作要領:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動,向前上方跳起騰空,并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。

          3、立定跳遠的輔助能力練習:

          單足跳:主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量的.練習。

          4、小游戲:火車賽跑

          5、整理放松:

          6、本課小結(jié):

          體育《立定跳遠》教案2

          活動目標:

          1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。

          2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習慣。

          3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

          4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗健康活動的樂趣。

          活動準備:

          物質(zhì)準備:活動操場。

          活動過程:

          一、準備部分:

          帶領幼兒排四個縱隊,根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。

          二、開始部分:

          1、以小青蛙要過河,導入活動。

          師:"小青蛙要到河對岸玩,要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

          2、引導幼兒討論出:青蛙要跳過河。

          3、教師規(guī)范的示范跳河的動作,幼兒認真觀察。

          4、請一個幼兒出來嘗試跳遠

          5、教師講解跳遠的基本要領,即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。

          6、幼兒按順序進行跳遠。

          注意事項:

         。1)不要連續(xù)跳;

         。2)不能用跑、跨;

          (3)要求雙腿并攏跳;

          (4)要跳過河的對岸才能算過河。

          7、幼兒練習跳遠,教師個別指導。

          三、結(jié)束部分:

          1、帶領幼兒做放松運動。

          2、請幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。

          體育《立定跳遠》教案3

          一、教學目標和要求:

          1、通過“立定跳遠”的學習,初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動作,形成正確的概念。

          2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

          3、通過游戲,培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神,發(fā)展奔跑能力。

          二、教學內(nèi)容和活動:

          1、跳遠:(立定跳遠)

          2、游戲《換物接力》

         。1)準備部分:

          1、整隊,報告人數(shù),師生問好,要求:集隊要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。

          2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習生。

          3、準備運動。

         。2)基本部份

          一、立定跳遠:

          動作要領:兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。

          重點:向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。

          難點:動作連貫,蹬擺配合。

          1、教師講解示范,提出重難點。

          2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

          3、學生做擺臂向上跳起的練習。

          4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

          5、教師指出易犯錯誤,并進行糾正。

          6、學生進行對比練習,分組練習。

          二、游戲:

          游戲方法:在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊,正對圓圈站在起跑線后,各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后,各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進行,用實心球換回小皮球。如此依次進行,以先跑的隊為勝。

          游戲規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。

          要求:認真游戲,聽從指揮,注意安全。

         。3)結(jié)束部分

          一、集隊

          二、整理運動:原地踏步

          三、小結(jié)

          四、解散

          體育《立定跳遠》教案4

          一、指導思想:

          貫徹“健康第一”的指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念,轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學觀念創(chuàng)建教學新模式,樹立“學生為主體,教師為主導”的思想,增強學生創(chuàng)新能力,個性和特長,重視學生的全面發(fā)展,為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。

          二、教學目標:

          1、認知目標:認識跳躍練習能發(fā)展人體特彈跳能力和游戲的方法規(guī)則。

          2、技能目標:通過練習,更好的改進提高立定跳遠的動作質(zhì)量。

          3、情感目標:通過講練結(jié)合,讓學生們即能用心去理解,又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

          三、教材分析:

          ,跳躍是人體的基本活動之一,,深受青少年的喜愛。它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學習跳躍隊長動作的樂趣,有著積極的作用。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起,向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地,難點是上下肢配合協(xié)調(diào)。

          四、教學重點、難點:

          重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。

          難點:上肢的擺動配合空中展體

          五、教法、學法:

          教法:引導法,探究法、指導法、比賽法、評價法等。

          學法:讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿,相互學習來完成學、練的目標。

          六、課的設計:

         。ㄒ唬┗钴S情緒、啟發(fā)興趣

          1、通過教師導入激發(fā)學生的學習興趣,明確了學習的內(nèi)容。

          2、超市(自選練習)這樣的設計學生能根據(jù)自己額愛好選擇,能充分激發(fā)學生的學習興趣,從而滿足學生的運動樂趣。

          3、健身操:在音樂伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高學生的音樂節(jié)奏感。

         。ǘ┍3只钴S情緒、發(fā)展運動能力

          1、立定跳遠在教學過稱中以引導、提示、參與、游戲、競賽等教學方法,激發(fā)學生的運動和學習興趣,通過學生的創(chuàng)造、思考、練習、等學習方法,培養(yǎng)學生的終身體育意識。

          2、游戲:齊心協(xié)力保護小樹苗,通過導入引導學生熱愛家鄉(xiāng)、愛護校園,保護環(huán)境,讓學生養(yǎng)成良好的行為習慣。

          (三)穩(wěn)定情緒、恢復身心

          在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松,使緊張的機體得到調(diào)節(jié)。

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