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      2. 學(xué)會(huì)贊美高中心理健康教案

        時(shí)間:2022-03-21 16:59:24 教案 我要投稿

        學(xué)會(huì)贊美高中心理健康教案

          作為一名教學(xué)工作者,很有必要精心設(shè)計(jì)一份教案,教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù),有著至關(guān)重要的作用。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎?下面是小編幫大家整理的學(xué)會(huì)贊美高中心理健康教案,希望對(duì)大家有所幫助。

        學(xué)會(huì)贊美高中心理健康教案

          學(xué)會(huì)贊美高中心理健康教案1

          【設(shè)計(jì)理念】

          心理學(xué)家研究證明:希望得到尊重和贊美,是人們內(nèi)心深處最大的愿望。小學(xué)二年級(jí)學(xué)生已初步具有自我意識(shí),十分關(guān)心同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià),更希望得到同學(xué)的贊賞。可是,很多學(xué)生在與周圍的同學(xué)合作或相處得不成功,除去智力的原因,很多的原因是忽略了對(duì)別人的贊美和欣賞,不會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候欣賞和贊美別人,而做一個(gè)快樂(lè)的人的前提是真誠(chéng)地贊美和欣賞別人,以至于贊美生命中的一切。因此,依據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)我確定設(shè)計(jì)了《學(xué)會(huì)贊美》這次輔導(dǎo)活動(dòng),以培養(yǎng)學(xué)生積極贊美別人,肯定別人的意識(shí)和能力,讓快樂(lè)的心態(tài)伴隨孩子的成長(zhǎng)。

          【輔導(dǎo)目標(biāo)】

          1.認(rèn)知目標(biāo):學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到贊美別人在人際交往中的魅力。

          2.情感目標(biāo):讓學(xué)生體驗(yàn)到贊美和贊美別人的快樂(lè),與人友好相處。

          3.能力目標(biāo):通過(guò)本節(jié)課的活動(dòng),掌握一些贊美別人的方法和技巧,提高贊美他人的能力。

          【輔導(dǎo)重點(diǎn)】通過(guò)活動(dòng),掌握一些贊美別人的方法和技巧,能贊美身邊的每一個(gè)人。

          【輔導(dǎo)難點(diǎn)】引導(dǎo)學(xué)生理解贊美不是虛假的“討好”,是真實(shí)的心聲吐露,同時(shí)懂得贊美要有針對(duì)性,要自然,具體,不失時(shí)機(jī)。

          【輔導(dǎo)方法】故事法、游戲體驗(yàn)法、活動(dòng)法

          【輔導(dǎo)對(duì)象】二年級(jí)學(xué)生

          【教學(xué)準(zhǔn)備】多媒體課件、贊美卡

          【輔導(dǎo)時(shí)間】40分鐘

          【輔導(dǎo)形式】心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)課

          【輔導(dǎo)過(guò)程】

          一、故事導(dǎo)入,激發(fā)興趣(5分鐘)

          同學(xué)們喜歡聽故事嗎?老師今天給大家?guī)?lái)一個(gè)我非常喜歡的故事和大家分享,愛(ài)聽故事的小朋友要準(zhǔn)備好咯!

          1.講述故事!堕L(zhǎng)頸鹿的煩惱》

          (播放課件:在美麗的大森林里住著許多小動(dòng)物。有喜歡在樹上跳上跳下的小猴子,有活潑可愛(ài)的小松鼠,有憨態(tài)可掬的小熊,還有長(zhǎng)著長(zhǎng)長(zhǎng)脖子的長(zhǎng)頸鹿……有一天,長(zhǎng)頸鹿和好伙伴們一起玩捉迷藏的游戲。捉迷藏的游戲可有意思呢!大家玩得非常高興。可是,長(zhǎng)頸鹿發(fā)現(xiàn)小伙伴們總能夠一下子找到自己。長(zhǎng)頸鹿摸著自己的長(zhǎng)脖子直嘆氣。喔!都是我的長(zhǎng)脖子……你們的脖子多好呀!)

          2.師:聽到長(zhǎng)頸鹿的話,你們猜一猜它的好伙伴們會(huì)對(duì)它說(shuō)些什么呢?(師生交流)

          師:長(zhǎng)頸鹿不喜歡自己長(zhǎng)長(zhǎng)的脖子?墒撬呐笥褌兌枷矚g它的長(zhǎng)脖子。因?yàn)樗鼈兘?jīng)常把長(zhǎng)脖子當(dāng)成滑滑梯、秋千架……長(zhǎng)頸鹿的長(zhǎng)脖子給小動(dòng)物們帶來(lái)了許多的歡笑、快樂(lè)。你們看,長(zhǎng)頸鹿聽到小伙伴們的贊美可高興了。(播放課件)贊美在生活中可重要了。真心地發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處,真誠(chéng)地贊美他人,可以讓我們覺(jué)得這個(gè)世界更加美好。今天,就讓我們一起《學(xué)會(huì)贊美》吧。(板書)

         。ㄔO(shè)計(jì)意圖:通過(guò)一個(gè)有趣的故事,讓學(xué)生從中體會(huì)贊美的重要性并激發(fā)其學(xué)會(huì)贊美的欲望。)

          二、情境思考,學(xué)會(huì)贊美

          1.表演心理情景劇《這般贊美》

          教師導(dǎo)語(yǔ):的確,贊美的力量很大,人生缺少了贊美,就缺少了前進(jìn)的動(dòng)力。是不是所有自己認(rèn)為好的贊美別人都能被他人接受呢?

          請(qǐng)學(xué)生表演心理情景劇《這般贊美》。

          在一節(jié)音樂(lè)課上,小東演唱了一首《加油歌》,結(jié)果由于太緊張,小東唱跑調(diào)了,而且有的歌詞臨場(chǎng)忘記了,小東垂頭喪氣地走回座位,這時(shí),同桌小明拍手贊美小東:“你唱的太棒了,簡(jiǎn)直比原唱歌手唱得還好聽呢!”小東“哼”了一聲,趴在桌子上哭了。

          學(xué)生看完后就交流自己的感受,還請(qǐng)交流:如果自己是小明,應(yīng)該怎樣對(duì)小東說(shuō)呢?

          教師小結(jié):小明好心的贊美并沒(méi)有讓他受到歡迎,所以我們都要記住,贊美他人時(shí)一定要做到:態(tài)度真誠(chéng)、內(nèi)容具體、及時(shí)恰當(dāng)。

         。ㄔO(shè)計(jì)意圖:通過(guò)一個(gè)貼近學(xué)生生活的心理情景劇,讓學(xué)生體會(huì)到不是所有自己認(rèn)為好的贊美他人都能讓他人接受的,從而掌握贊美別人的方法和技巧。)

          2.贊美小測(cè)試,了解學(xué)生是否會(huì)恰當(dāng)贊美別人

          老師想先了解一下大家會(huì)不會(huì)恰當(dāng)?shù)刭澝绖e人?假如你遇到以下的情況時(shí),你會(huì)怎樣贊美別人呢?

         、侔嗌嫌幸晃煌瑢W(xué)唱歌好聽,我會(huì)對(duì)他說(shuō):“……”

         、谕瑢W(xué)穿了一件新衣服,我可以對(duì)她說(shuō):“……”

          ③同學(xué)在競(jìng)賽中得獎(jiǎng),我想對(duì)他說(shuō):“……”

          (設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)設(shè)計(jì)三種情況,讓學(xué)生利用掌握到贊美他人的方法和技巧學(xué)會(huì)贊美他人。)

          簡(jiǎn)單地說(shuō),我們?cè)谫澝赖臅r(shí)候要善于抓住別人突出的優(yōu)點(diǎn),假如一個(gè)同學(xué)優(yōu)點(diǎn)不明顯的時(shí)候,我們還可以看到他的進(jìn)步。這就需要大家在平時(shí)做一個(gè)有心人,善于觀察,發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步。

          三、心靈感悟,分享贊美

          1.過(guò)渡語(yǔ):下面我們把贊美送給朝夕相處的同學(xué)吧!首先,要從善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)做起,大家想一下,我們可以從哪些方面進(jìn)行贊美呢?

          生:學(xué)習(xí)、書寫、紀(jì)律、體育、勞動(dòng)、衛(wèi)生、性格、特長(zhǎng)、愛(ài)好……

          師:同學(xué)們說(shuō)的都非常好,外在表現(xiàn),內(nèi)在修養(yǎng),都可以成為我們贊美的話題。

          2.卡耐基說(shuō)過(guò):每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,那我們就從自己的同桌開始。

          請(qǐng)同桌兩位同學(xué)面對(duì)面,微笑地看著對(duì)方,想一想同桌有什么優(yōu)點(diǎn)值得你贊美。

          我要贊美你:某某同學(xué),你有很多優(yōu)點(diǎn),我要夸夸你——

          3.大家現(xiàn)在想一下,除了用語(yǔ)言送出的贊美外,還可以用其他的方式贊美,例如掌聲、握手、擁抱、豎拇指、贊美卡……

         。ㄔO(shè)計(jì)意圖:通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生從多方面發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,從而對(duì)他人進(jìn)行贊美。讓學(xué)生體驗(yàn)到贊美和贊美別人的快樂(lè)。尤其是從同桌開始互相贊美,從而促進(jìn)同學(xué)之間的友好相處,增加友誼。)

          四、回歸生活,送出贊美

          師:現(xiàn)在大家想一想,除了老師、同學(xué),我們還可以把贊美送給誰(shuí)?(父母、清潔工人、醫(yī)生……)此時(shí)此刻,相信你很想贊美一下你周圍的某一個(gè)人,那就快快的拿出你的贊美卡和筆,把你真誠(chéng)的贊美寫下來(lái),把你熱情的贊美送出去吧!

         。ㄔO(shè)計(jì)意圖:事實(shí)勝于雄辯,通過(guò)這個(gè)交流活動(dòng),同學(xué)們更能親身體會(huì)贊美的好處。從而進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)會(huì)贊美,端正其學(xué)習(xí)態(tài)度。)

          五、總結(jié)鞏固,升華贊美

          教師小結(jié):同學(xué)們,請(qǐng)不要吝嗇你的贊美,因?yàn)橘澝朗谴猴L(fēng),他能使人溫馨和快樂(lè);請(qǐng)不要小看贊美,因?yàn)橘澝朗橇α,他可以激發(fā)自信和希望。

          朗誦詩(shī)歌《贊美》:

          贊美——

          是照在人們心上的

          一束燦爛的陽(yáng)光

          她帶給你情感上的溫馨

          她帶給你生活中的自信

          在生活的繽紛中

          朋友

          請(qǐng)?zhí)拐\(chéng)地接受

          請(qǐng)真誠(chéng)地給予

          請(qǐng)由衷地贊美吧

          學(xué)會(huì)贊美高中心理健康教案2

          教學(xué)目的:

          1、懂得贊美的重要。

          2、讓學(xué)生在日常生活中積極主動(dòng)地進(jìn)行口語(yǔ)交際活動(dòng)。

          3、真誠(chéng)地用恰當(dāng)而美好的`語(yǔ)言去褒揚(yáng)別人。

          教學(xué)重點(diǎn):

          說(shuō)話時(shí)態(tài)度要誠(chéng)懇,要注意分寸,不說(shuō)奉承話。

          教學(xué)準(zhǔn)備:

          1、做幻燈片,創(chuàng)設(shè)情境。

          2、了解班集體中值得贊美的人和事。

          3、收集英雄人物的圖片、資料。

          教學(xué)過(guò)程:

         。ㄒ唬、故事導(dǎo)入:

          老師先給大家講一個(gè)真實(shí)的故事:

          美國(guó)的“鋼鐵大王”卡耐基1921年付出1百萬(wàn)美元的超高年薪聘請(qǐng)了一位高級(jí)管理人員。人們感到不可理解:這個(gè)人有什么本領(lǐng),值得花這么多錢?卡耐基意味深長(zhǎng)地說(shuō):“因?yàn)樗顣?huì)贊美別人,這是他最值錢的本事。”

          揭題:今天,我們也來(lái)學(xué)一學(xué)這種最值錢的本領(lǐng)。板書:學(xué)會(huì)贊美

         。ǘ(chuàng)設(shè)情境,練習(xí)表演。

          老師:我們先來(lái)表演一個(gè)小節(jié)目。

          師:現(xiàn)在我不是你們的老師,而是你們的媽媽。誰(shuí)想做我的兒子或女兒?

          請(qǐng)一位同學(xué)上講臺(tái),我來(lái)試一試這位小演員怎么樣?

          師:看,這是媽媽下班后,專門為你做的菜。如果你回到家,看到勞累了一天的媽媽已經(jīng)燒好了幾盤可口的菜,你會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)些什么?

          (投影顯示做好的飯菜)

          學(xué)生:媽媽,你辛苦了!

          師:請(qǐng)同學(xué)評(píng)議一下,這位同學(xué)表演得怎么樣?

          根據(jù)同學(xué)回答板書: 態(tài)度 ----真誠(chéng)

          師:還有誰(shuí)愿意上來(lái)表演一下?

          學(xué)生:媽媽,你做的菜比賓館的名廚做的菜還要香,你太偉大了!

          師:對(duì)他的表演,你想說(shuō)什么?

          板書:語(yǔ)言-----恰當(dāng)

          師:誰(shuí)能更上一層樓?

          生回答(略)

          板書:內(nèi)容----具體

          評(píng)議:你認(rèn)為他成功在哪里?

          過(guò)渡:贊美是一種美好的行為,在日常生活中,我們要尊敬父母,也要學(xué)會(huì)贊美自己的爸爸媽媽。

          (三)、小組合作,學(xué)會(huì)贊美

          1、出示書上的圖:優(yōu)秀作業(yè)本 大掃除

          2、指名讀題。

          3、請(qǐng)同學(xué)們小組合作,選擇自己喜歡的內(nèi)容來(lái)表演。

          4、學(xué)生小組合作、交流、演示。

          5、大組交流。

          小結(jié):贊美不但要真誠(chéng),還要看具體的場(chǎng)合和對(duì)象,有時(shí)在贊美人不在的場(chǎng)合進(jìn)行贊美,效果更好。

          6、我們來(lái)看看別人是怎么贊美別人的?

          幻燈出示:

          “小明,你說(shuō)話真是妙語(yǔ)連珠,真不愧是我們班的語(yǔ)言大師。”

          “楊學(xué),你的畫真美!在全國(guó)性作文比賽中,還得過(guò)大獎(jiǎng)呢!你真了不起!

          “媽媽,您太辛苦了!勞累了一天,還燒了這么多的菜,真是我的好媽媽!”

          小結(jié):及時(shí)、恰當(dāng)?shù)刭澝绖e人,是一種美德,能體現(xiàn)一個(gè)人的修養(yǎng)。

         。ㄋ模、聯(lián)系生活實(shí)際,進(jìn)行贊美。

          師:在我們四(1)班這個(gè)集體中,你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)值得我們贊美的人和事?

          1、 學(xué)生發(fā)言

          2、 下座位表演

          3、 老師采訪:我現(xiàn)在是一名記者,想采訪一下被贊美的同學(xué)。

          “xx,你聽了同學(xué)的贊美,有什么感受?以后準(zhǔn)備怎么做”

          小結(jié):贊美是一種藝術(shù),能營(yíng)造積極向上的氛圍。在生活中,我們就要善于發(fā)現(xiàn)值得贊美的人和事。

         。ㄎ澹、聯(lián)系社會(huì)生活,進(jìn)行贊美。

          師:社會(huì)就象一個(gè)大家庭,它的每個(gè)成員都在自己平凡的崗位上,作出了自己不平凡的貢獻(xiàn)。他們堅(jiān)守崗位,愛(ài)崗敬業(yè),他們的精神是值得贊美的,F(xiàn)在,老師向大家介紹兩位特殊的英雄:

          1、 楊利偉

          2、 葉欣

          說(shuō)說(shuō)他們的事跡;

          面對(duì)這兩位英雄,你們想說(shuō)些什么?

          板書設(shè)計(jì):

          態(tài)度----真誠(chéng)

          口語(yǔ)交際:學(xué)會(huì)贊美 語(yǔ)言----恰當(dāng)

          內(nèi)容----具體

          學(xué)會(huì)贊美高中心理健康教案3

          【教學(xué)目標(biāo)】

          1.使學(xué)生意識(shí)到習(xí)慣對(duì)人的不同影響,教育學(xué)生要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣,克服不良的行為習(xí)慣。

          2.使學(xué)生認(rèn)識(shí)到好習(xí)慣帶來(lái)的益處,提高學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣的自覺(jué)性。幫助別人診斷與自我診斷

          3.使學(xué)生初步養(yǎng)成良好的品德以及學(xué)習(xí)、生活、行為方面的習(xí)慣

          【教學(xué)重點(diǎn)】

          要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣,克服不良的行為習(xí)慣。

          【教學(xué)過(guò)程】

          一、講故事,導(dǎo)入新課

          上課前,我對(duì)全班學(xué)生說(shuō):“今日只問(wèn)候,不必起立!毖援叄艺f(shuō):“上課。”學(xué)生紛紛起立。(看來(lái)習(xí)慣的力量是多么巨大啊!乘機(jī)告誡學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性,讓學(xué)生接受我的觀點(diǎn)。)

          1、看幻燈:講故事《好習(xí)慣是成功的基石》

          父子兩住山上,每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗(yàn),坐鎮(zhèn)駕車,山路崎嶇,彎道特多,兒子眼神較好,總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道:"爹,轉(zhuǎn)彎啦!" 有一次父親因病沒(méi)有下山,兒子一人駕車。到了彎道,牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎,兒子用盡各種方法,下車又推又拉,用青草誘之,牛一動(dòng)不動(dòng)。 到底是怎么回事?兒子百思不得其解。最后只有一個(gè)辦法了,他左右看看無(wú)人,貼近牛的耳朵大聲叫道:"爹,轉(zhuǎn)彎啦!" 牛應(yīng)聲而動(dòng)。 牛用條件反射的方式活著,而人則以習(xí)慣生活。一個(gè)成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來(lái)代替壞的習(xí)慣,當(dāng)好的習(xí)慣積累多了,自然會(huì)有一個(gè)好的人生。

          2、思考討論,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

          你從故事中得到什么啟示?

          什么是習(xí)慣?

          板書:習(xí)慣:所謂習(xí)慣就是經(jīng)過(guò)重復(fù)或練習(xí)而鞏固下來(lái)的思維模式和行為方式。

          習(xí)慣是完成動(dòng)作的需要,從習(xí)慣所具有的社會(huì)意義來(lái)看,有的是是有益的,有的是有害的。請(qǐng)同學(xué)們想一下生活中哪些習(xí)慣是好的,哪些習(xí)慣是壞的?

          二、導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)

          1、生活中的習(xí)慣(游戲活動(dòng),體驗(yàn))

          指導(dǎo)情境表演:(1)表演生活中的好習(xí)慣;(以組為單位,共同設(shè)計(jì)情節(jié),時(shí)間2~3分鐘)

          (2)表演生活中的壞習(xí)慣。(以組為單位,共同設(shè)計(jì)情節(jié),時(shí)間2~3分鐘)

          2.小組交流傾訴,明白道理,激情導(dǎo)行。

          討論:(1)好習(xí)慣在生活中有什么作用?它是怎么形成的?

          (2) 壞習(xí)慣在生活中有什么作影響?這些壞習(xí)慣是故意的嗎?它是怎么形成的?

          好習(xí)慣與壞習(xí)慣對(duì)人的影響

          板書:好習(xí)慣是開啟成功的鑰匙,壞習(xí)慣是走向失敗敞開的大門。

          三、讀一讀

          好的讀書習(xí)慣全讓你終身受益

          因讀書而改變命運(yùn)——改變不會(huì)安排學(xué)習(xí)時(shí)間的壞習(xí)慣 養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣——改變不正確讀書方法的壞習(xí)慣 成大事須從學(xué)習(xí)開始——丟掉不愛(ài)學(xué)習(xí)的壞習(xí)慣

          每天讀書至少10分鐘——告別盲目讀書的壞習(xí)慣

          演講的訓(xùn)練與勇氣——丟掉說(shuō)話怯場(chǎng)的壞習(xí)慣

          習(xí)慣就像是飛馳的列車,慣性使人無(wú)法止步。習(xí)慣是一點(diǎn)一滴、循環(huán)往復(fù)、無(wú)數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的。好的習(xí)慣是一種堅(jiān)持,壞的習(xí)慣是一種惰性。習(xí)慣的影響力非常巨大,它不但影響了我們面對(duì)人和事物的心態(tài),也影響我們的想法,更決定了我們一生的命運(yùn)。

          在現(xiàn)實(shí)生活中,我們都是習(xí)慣的產(chǎn)物,我們誰(shuí)不是遵從著某種習(xí)慣來(lái)生活的呢?有的人習(xí)慣“黎明即起,灑掃庭院”,而有的人則習(xí)慣睡懶覺(jué);有的人十分注意自己的衣著整潔,有的人則大大咧咧,不修邊幅;有的人對(duì)人說(shuō)話謙恭有禮,有的人則高聲大嗓、唾星四濺;有的人做事井井有條,有的人則手忙腳亂;有的人總是樂(lè)觀地看待一切,有的人遇到一點(diǎn)兒小事,就會(huì)愁眉不展;有的人節(jié)儉,有的人鋪張;有的人多話,有的人寡言,如此等等,不一而舉。

          在當(dāng)今社會(huì),經(jīng)濟(jì)發(fā)展,人們的生活內(nèi)容更加多樣,所承受的壓力也在增大。在這種情況下,人們的“習(xí)慣病”也增加了許多“新花樣”,比如,酗酒和吸煙,已蔓延到女性和孩子中間;電子游戲,成為許多青少年陷入其中不能自拔的“習(xí)慣病”;泡在網(wǎng)上聊天在不少人中成癮等。至于因不良習(xí)慣而釀成人生悲劇的現(xiàn)象,現(xiàn)實(shí)中俯首皆是。多少殷實(shí)人家,由于子弟染上吃喝嫖賭的惡習(xí)而傾家蕩產(chǎn),多少人因?yàn)樽鍪氯狈Σ徽鄄粨系捻g性,而與成功失之交臂,也說(shuō)不清多少人不改馬虎的習(xí)慣,而在工作中鑄成大錯(cuò)。

          習(xí)慣有好有壞。好的習(xí)慣是你的朋友,它會(huì)幫助你成功。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說(shuō): “好習(xí)慣是一個(gè)人在社交場(chǎng)合中所能穿著的最佳服飾!倍鴫牧(xí)慣則是你的敵人,它只會(huì)讓你難堪、丟丑,給你添麻煩、損壞健康或者導(dǎo)致事業(yè)失敗。莎士比亞說(shuō)得好: “習(xí)慣若不是最好的仆人,它便是最壞的主人!碑(dāng)壞習(xí)慣主宰了你的生活,它可不就是你“最壞的主人”嗎? 我們每天生活在習(xí)慣中間,我們的思想和行為都受著習(xí)慣的支配,我們的一言一行在不知不覺(jué)中被習(xí)慣所左右。特別是某些壞習(xí)慣,像寄生蟲一樣依附在我們的身上揮不去、抹不掉,讓我們喪失自信、感到自卑。壞習(xí)慣給我們的生活帶來(lái)煩惱、憂愁和困擾,導(dǎo)致我們?cè)谑聵I(yè)上舉步維艱,不思進(jìn)取,最終平淡一生。 或許,我們身上也有某些自己不喜歡的習(xí)慣,而且一直想把它改掉,因此,我們需要花點(diǎn)時(shí)間來(lái)探討形成習(xí)慣的原因是什么。當(dāng)你細(xì)細(xì)讀完本書,你就會(huì)從另一個(gè)側(cè)面更加清晰地了解自己,明白原來(lái)就是一些壞習(xí)慣才使你至今沒(méi)有獲得成功。

          這些不良習(xí)慣如果不特意指出來(lái),我們自己很難注意到它,因?yàn)椋雌饋?lái)只是一些小事,但事實(shí)上很多人的失敗就是因?yàn)樽约旱乃枷牒托袆?dòng)受到了一些不良習(xí)慣的左右。美國(guó)成功學(xué)大師拿破侖〃希爾說(shuō):“習(xí)慣能夠成就一個(gè)人,也能夠摧毀一個(gè)人。”可見(jiàn)小習(xí)慣常常是會(huì)影響大事情的。因此,我們一定要克服那些不良習(xí)慣,別讓它侵蝕我們的明天和未來(lái)。

          當(dāng)然,如果你發(fā)現(xiàn)自己身上有許多本書中提到的壞習(xí)慣,你也不必哀嘆,自暴自棄:人非圣賢,孰能無(wú)過(guò);人不是生來(lái)就完美無(wú)缺的,也aY-因?yàn)槿松羞@樣那樣的缺陷,不夠圓滿,才使人生有奮斗的空間。

          古語(yǔ)說(shuō):“以銅為鑒,可以正衣冠;以人為鑒,可以明得失;以史為鑒?梢灾d衰!北緯拖褚幻骁R子,讓你清晰地發(fā)現(xiàn)身上種種以前視而不見(jiàn)的壞習(xí)慣,教你跨越人生的障礙,重新定位你的生活,找到一把打開成功之門的金鑰匙! 只要你能夠勇敢地面對(duì)這些壞習(xí)慣,并克服掉這些壞習(xí)慣,化你的短處為長(zhǎng)處,不斷追求完美,培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì),做到德業(yè)兼修,不斷進(jìn)取。最終你會(huì)成就一番自己的偉大事業(yè),并成為盡善盡美者。

          改掉你的壞習(xí)慣吧——假如你有。做自己生命的主人,不要讓壞習(xí)慣左右你。

          四、嘗試練習(xí)

          1.十指交叉握雙手在眼前, 看上一眼?纯茨闹皇值拇竽粗笁涸谏厦。松開雙手, 重握一次, 這一次讓另一只手的大拇指壓在上面。 你注意到了什么?

          2.脫了鞋, 再先穿平時(shí)后穿的那只鞋。

          思考:從這2項(xiàng)練習(xí)中你能得到什么啟示?

          師小結(jié):這是一些簡(jiǎn)單的行為習(xí)慣。但它提醒我們:在日常生活中,至少在動(dòng)作方面,是按預(yù)定程序進(jìn)行的。經(jīng)過(guò)有意識(shí)的努力, 如果我們?cè)O(shè)定了所要達(dá)到的目標(biāo),習(xí)慣就可以改變。起初做, 我們會(huì)感到笨手笨腳, 甚至可能做錯(cuò)。 但是, 經(jīng)過(guò)接二邊三的練習(xí),我們就能形成新的習(xí)慣。

          五、班級(jí)討論

          (1)你有哪些不良習(xí)慣?你想過(guò)改正它們嗎?

          (2)改變不良習(xí)慣、形成好習(xí)慣容易嗎?是否需要靠意志去完成?

          (3)小明把自己在學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣,開列出一個(gè)清單:

          ①自習(xí)課目標(biāo)不明確, 東看西看, 浪費(fèi)時(shí)間;

         、诓粶(zhǔn)備工具書, 需要查詞典或字典時(shí)嫌麻煩,馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí);

         、蹛(ài)面子, 不會(huì)也不問(wèn);

         、軐W(xué)習(xí)時(shí)沉迷于空想;

         、菘煜抡n時(shí)就聽不進(jìn)去了, 早早把書包收拾好,心里開始想著課后的娛樂(lè)活動(dòng);

          ⑥作業(yè)本、考試卷一發(fā)到手,只看看分?jǐn)?shù),就扔到一邊, 不認(rèn)真分析檢查;

         、咦鲎鳂I(yè)或復(fù)習(xí)時(shí),常做一些小動(dòng)作;

         、嘤龅胶秒娨暪(jié)目,就忘記做作業(yè);

         、釋W(xué)習(xí)班時(shí)常說(shuō)閑話;

         、鈱W(xué)習(xí)后把書本胡亂一扔, 再用時(shí)現(xiàn)找,浪費(fèi)時(shí)間。

          請(qǐng)你幫他出出點(diǎn)子, 再列一個(gè)清單, 為他指出克服不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法。

          (4)思維習(xí)慣也影響著我們的生活。例如, 有的人認(rèn)為戴眼鏡的人看上去有學(xué)問(wèn)、文明, 輕易相信戴眼鏡的人, 因而受騙上當(dāng);有的人甚至眼睛不近視, 也要配副眼鏡,最后真的成了近視。你如何看待這些思維習(xí)慣?

          課后實(shí)踐指導(dǎo)。

          (1)把你的好習(xí)慣列一個(gè)清單

          (2) 把你的不良習(xí)慣列一個(gè)清單,并思考如何改正它們。

          (3)指出不良思維習(xí)慣對(duì)生活的影響。

          5、教師投影小結(jié)::

          傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,健康是指一個(gè)人生理功能狀態(tài)良好,沒(méi)有疾病或病癥。但世界衛(wèi)生組織提出:健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病,而且還包括心理健康及道德健康。所以心理健康習(xí)慣也是我們不可忽略的!

          日常生活中,很多看起來(lái)合理而實(shí)際上下科學(xué)的生活習(xí)慣,正在影響著我們的健康。

          養(yǎng)成良好的習(xí)慣,就會(huì)擁有健康的一生,良好的飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、醫(yī)藥習(xí)慣……將成為支撐我們健康的基石。 成功實(shí)際很簡(jiǎn)單,就是需要你從培養(yǎng)好習(xí)慣、好性格做起。你的命運(yùn)是富有還是貧窮,是得意還是失意,與你的習(xí)慣和性格是密不可分的。

          好習(xí)慣締結(jié)好性格,好性格決定好命運(yùn),好命運(yùn)成就好人生。一生得此三好,既是修來(lái)之福,亦為造化之功。

          播放:“好習(xí)慣”歌曲, 在歌聲中結(jié)束本課

          【教學(xué)反思】:

          這節(jié)課,我把注意力放在“導(dǎo)”字上,而不是“教”字上,努力啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生自己解決問(wèn)題,而不是我來(lái)解決學(xué)生的問(wèn)題。我通過(guò)啟發(fā)、暗示、創(chuàng)設(shè)情景使學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、產(chǎn)生活動(dòng)興趣,尋找解決問(wèn)題的途徑和方法。在課堂上表達(dá)自己對(duì)學(xué)生的欣賞和肯定,并以此來(lái)營(yíng)造集體氛圍,吸引學(xué)生積極參與活動(dòng),在活動(dòng)中直率表達(dá)自己的想法和情感、認(rèn)真傾聽、理解、體驗(yàn)角色。這樣能促進(jìn)學(xué)生相互交流,分享感受。

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