1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)

        時(shí)間:2023-02-06 16:10:59 教學(xué)設(shè)計(jì) 我要投稿

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)通用

          作為一位杰出的老師,時(shí)常需要編寫(xiě)教學(xué)設(shè)計(jì),借助教學(xué)設(shè)計(jì)可使學(xué)生在單位時(shí)間內(nèi)能夠?qū)W到更多的知識(shí)。寫(xiě)教學(xué)設(shè)計(jì)需要注意哪些格式呢?以下是小編精心整理的情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)通用,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)通用

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)通用1

          一、教學(xué)目標(biāo)

          情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

          能夠合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)。

          能力目標(biāo)

          通過(guò)幫助別人調(diào)控情緒,掌握調(diào)控情緒的具體方法,培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力。

          知識(shí)目標(biāo)

          了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)的特點(diǎn),明白情緒需要調(diào)控的道理,知道一些調(diào)控情緒的有效方法。

          二、教學(xué)重難點(diǎn)

          重點(diǎn)知道調(diào)控不良情緒的具體方法。

          難點(diǎn)運(yùn)用所學(xué)的'注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等多種方法靈活地進(jìn)行情緒調(diào)控。

          三、教學(xué)方法

          情境教學(xué)法、對(duì)話教學(xué)法、小組討論法

          四、教學(xué)過(guò)程

          環(huán)節(jié)一:導(dǎo)入新課

          教師播放《最近比較煩》的歌曲,請(qǐng)學(xué)生談一談自己有什么煩惱,比如學(xué)習(xí)、交友等,導(dǎo)入新課。

          環(huán)節(jié)二:新課講授

          1、青少年的情緒需要調(diào)控

          過(guò)渡:同學(xué)們一起來(lái)看這則“因情緒沖動(dòng)而犯罪”的案例,請(qǐng)四名同學(xué)進(jìn)行角色扮演,講述這個(gè)案例。之后,請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合課前搜集的其他案例,以小組為單位,討論以下問(wèn)題:

          (1)你對(duì)他們?nèi)苏f(shuō)的話有什么看法?不良情緒可以避免嗎?

          (2)不良情緒對(duì)人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響?

          各小組可以采取小品表演、事件講述、多媒體演示等方式介紹案例,并向全班展示自己的討論成果,如“不良情緒隨時(shí)都可能出現(xiàn)”、“很多人因?yàn)闆](méi)有控制好自己的情緒而違法犯罪”、“我們應(yīng)該調(diào)控好自己的情緒”等。教師幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)不良情緒不可避免,消極情緒對(duì)人們遵從道德和法律法規(guī)具有消極影響,排解不良情緒非常有必要。而青少年時(shí)期情緒具有易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),情緒多變,自控能力較差,更應(yīng)該合理調(diào)控自己的情緒。

          2、調(diào)控情緒的方法

          過(guò)渡:不良情緒不可避免,那當(dāng)同學(xué)們出現(xiàn)不良情緒時(shí),你們調(diào)節(jié)情緒的具體方法有哪些呢?

          學(xué)生自由發(fā)言,如“看小說(shuō)、聽(tīng)歌、吃東西、逛街、看電影、散步、旅游”等轉(zhuǎn)移注意力的方法,“哭、傾訴、劇烈運(yùn)動(dòng)、大聲喊叫”等發(fā)泄方式,“自我激勵(lì)、暗示、解嘲”等理智調(diào)節(jié)的方法,“喝酒、打架、離家出走、暴飲暴食”等不理智不可取的方法。之后,教師讓學(xué)生來(lái)評(píng)價(jià)哪些方法可取,哪些方法不可取,讓學(xué)生形成初步判斷,之后教師總結(jié),引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會(huì)運(yùn)用合理的方式調(diào)控情緒,根據(jù)個(gè)人情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄情緒,保持積極、良好的情緒狀態(tài)。

          環(huán)節(jié)三:鞏固提高

          過(guò)渡:同學(xué)們,我們已經(jīng)認(rèn)識(shí)了多種調(diào)控情緒的方法,大家是否真的會(huì)運(yùn)用了呢?請(qǐng)大家給下面的同學(xué)出主意、開(kāi)處方,幫助他們調(diào)節(jié)情緒。

          資料:(1)小明:“我這人就是火氣大,平時(shí)遇上點(diǎn)兒小事就會(huì)與同學(xué)爭(zhēng)得面紅耳赤,有時(shí)甚至動(dòng)起手來(lái),為此經(jīng)常受到老師和父母的批評(píng)”。

          (2)小潔:有幾次,她回答問(wèn)題時(shí)都答錯(cuò)了,有個(gè)學(xué)生悄悄地說(shuō)她是個(gè)笨學(xué)生。小潔聽(tīng)后非常傷心,擔(dān)心別的同學(xué)也這樣看自己,變得非常敏感,心情憂郁,吃不下飯,睡不著覺(jué),還經(jīng)常頭痛、胸悶。

          (3)玲玲:“我在學(xué)習(xí)上總是找不到好的學(xué)習(xí)方法,時(shí)間花了不少,心血也費(fèi)了許多,可是成績(jī)總也上不去……這一切令我疲憊不堪、苦悶失落。”

          學(xué)生分三組討論,分別為小明、小潔、玲玲提供合理的情緒調(diào)節(jié)方法。如小明可以采用改變注意焦點(diǎn)、改變環(huán)境等注意轉(zhuǎn)移法,或自我安慰、自我暗示等理智控制法;小潔可以采用向他人傾訴、放聲歌唱等合理發(fā)泄法,或自我安慰、自我激勵(lì)等理智控制法;玲玲可以采用自我安慰、自我激勵(lì)等理智控制法和注意轉(zhuǎn)移法。

          環(huán)節(jié)四:小結(jié)作業(yè)

          小結(jié):學(xué)生總結(jié)。一是認(rèn)識(shí)到青少年的情緒多變,需要進(jìn)行調(diào)控。二是學(xué)會(huì)運(yùn)用合理的方法調(diào)控情緒,如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等,靈活運(yùn)用,保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)。

          作業(yè):同桌之間互相分享“自己最煩惱的三件事”,并為對(duì)方提供調(diào)控情緒的合理方法。

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)通用2

          一、教學(xué)目標(biāo):

          1、知識(shí)目標(biāo):認(rèn)識(shí)人類(lèi)情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類(lèi)型。理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人調(diào)控的道理。了解調(diào)控情緒的有效方法。

          2、能力目標(biāo):逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,能夠較理智地控制自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的健康心態(tài)。

          3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo):懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀的情緒。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

          二、教學(xué)重難點(diǎn):

          理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用

          三、教學(xué)過(guò)程:

         。ㄒ唬(dǎo)入:

          1、講一講:在森林中遇到老虎,你有什么情緒反映?在動(dòng)物園里,你看到老虎有什么情緒反映?

          (二)、情緒的含義:情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。

          (三)、情緒的類(lèi)型

          (1)最基本的類(lèi)型:喜怒哀懼

         。2)初中生的情緒特點(diǎn):不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性

         。3)情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用:

          ①情緒影響人的身體健康

         、谇榫w影響人的活動(dòng)效率

         、矍榫w影響人的`能力的發(fā)揮

         。ㄋ模、情緒需要調(diào)節(jié):怎樣調(diào)節(jié)情緒(方法)

          A、轉(zhuǎn)移注意力:

          1)改變注意的焦點(diǎn):做自己感興趣或使人愉悅的事;

          2)改變環(huán)境:收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去。

          B、合理宣泄情緒:哭——適當(dāng)?shù)乜抟粓?chǎng)

          訴——向他人傾訴

          動(dòng)——進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

          喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認(rèn)識(shí)F幽默

          四、課堂練習(xí)

          1、最基本的情緒是(C)

          A、喜怒哀樂(lè)

          B、驚喜、悲憤

          C、喜怒哀懼

          D、百感交集

          2、下列對(duì)情緒差別和變化的正確看法是:(D)

          A、情緒沒(méi)有差別,也沒(méi)有變化

          B、情緒只有差別,沒(méi)有變化

          C、情緒沒(méi)有差別,但有變化

          D、情緒既有差別,也有變化

          3、“誰(shuí)能保持良好的心態(tài),誰(shuí)就能較好地發(fā)揮,甚至還可能超水平發(fā)揮!边@句話的意思是:(C)

          A、平時(shí)訓(xùn)練是次要的,臨時(shí)發(fā)揮才是重要的

          B、不管功底牢不牢,比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利

          C、良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素

          D、只要放松,不要太認(rèn)真,就會(huì)有好成績(jī)

          4、“風(fēng)聲鶴唳,草木皆兵”表達(dá)了:(D)

          A、喜悅的情緒

          B、悲哀的情緒

          C、憤怒的情緒

          D、恐懼的情緒

          五、課堂小結(jié):

          1、情緒的含義

          2、情緒的基本類(lèi)型

          3、中學(xué)生情緒的特點(diǎn)

          4、情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用

          5、調(diào)節(jié)情緒的方法

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)通用3

          一、教學(xué)目標(biāo)

          1.識(shí)別情緒,認(rèn)識(shí)情緒的類(lèi)別。

          2.學(xué)會(huì)控制和管理情緒。

          二、教學(xué)重難點(diǎn)

          1.教學(xué)重點(diǎn):識(shí)別情緒,認(rèn)識(shí)情緒的類(lèi)別。

          2.教學(xué)難點(diǎn):調(diào)控以及應(yīng)對(duì)不良情緒。

          三、教學(xué)方法

          情景表演、游戲法、小組討論。

          四、教學(xué)準(zhǔn)備

          PPT、情景故事。

          五、教學(xué)過(guò)程

          (一)熱身活動(dòng):你劃我猜

          1.介紹規(guī)則

          這里有一些紙條,上面寫(xiě)了一些詞,接下來(lái)老師會(huì)請(qǐng)一位同學(xué)上來(lái)表演,下面的同學(xué)可以根據(jù)這位同學(xué)的表演來(lái)猜測(cè)一下,看看誰(shuí)猜得又準(zhǔn)又快。

          2.完成活動(dòng)

          3.師生交流

          師:剛才做了一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲,同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些詞語(yǔ)有什么共同點(diǎn)呢?

          生1:這些詞都是關(guān)于情緒的。

          師:那么你們猜對(duì)了幾個(gè)?

          生2:X同學(xué)的表演太有趣了,我猜出來(lái)6個(gè)。

          4.提出主題

          剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲,有同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這些表演都和情緒有關(guān),有的同學(xué)很敏銳,對(duì)X同學(xué)的觀察很仔細(xì),識(shí)別出了很多情緒。接下來(lái)老師和大家一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下情緒。

          (二)主題活動(dòng)一:情緒的類(lèi)別

          1.介紹規(guī)則

          老師這里有一些情景,想請(qǐng)大家前后左右四個(gè)人為一組把它們表演出來(lái)。

          情景一:小美畫(huà)畫(huà)得了一等獎(jiǎng),公布名次的時(shí)候,小美手舞足蹈,回到家也開(kāi)心極了,碰到每一個(gè)人,她都開(kāi)心得和大家打招呼。

          情景二:小美媽媽給她買(mǎi)了一件新裙子,小美非常喜歡,第二天就換上新衣服去上學(xué),到了學(xué)校小剛對(duì)小美說(shuō),這件裙子一點(diǎn)都不好看,還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開(kāi)心。

          情景三:小蘭和小亮是鄰居,關(guān)系非常好,結(jié)果小亮因?yàn)楦改腹ぷ鞯脑蛞岬搅硪粋(gè)城市去居住和上學(xué)了,小蘭知道后悶悶不樂(lè),已經(jīng)很多天沒(méi)有好好吃飯了。

          情景四:小強(qiáng)假期和爸爸去了野生動(dòng)物園,見(jiàn)到了他喜歡的大熊貓,金絲猴,還去了爬行動(dòng)物館,看見(jiàn)了很多不同類(lèi)型的蛇,小強(qiáng)一看到蛇就跑到了爸爸身后,非常害怕。晚上還做了噩夢(mèng)。

          2.完成活動(dòng)

          3.師生交流

          師:剛才同學(xué)們的表演都很精彩,誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你們組表演得情緒主題是什么呢?

          生1:我們表演得第一個(gè)情景,是開(kāi)心。

          生2:我們的主題是傷心。表演得時(shí)候我感覺(jué)悶悶的,很不舒服。

          師:那表演的時(shí)候是什么感受呢?

          生1:我感覺(jué)很開(kāi)心,并且打招呼的人也都感到很愉快。

          生2:表演的.時(shí)候我感覺(jué)悶悶的,很不舒服。

          生3:我們表演得是生氣,我都別憤怒,感到再也不想理“小剛”了。

          4.教師小結(jié)

          剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒:喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當(dāng)我們開(kāi)心時(shí)連周?chē)娜艘哺械较矏偅?dāng)我們心情不快時(shí),心理悶悶得,再也不想理人了,看來(lái)不良的情緒對(duì)我們有很大的影響。接下來(lái)我們一起頭腦風(fēng)暴下,看看大家遇到不快時(shí)會(huì)怎么解決。

          (三)主題活動(dòng)二:頭腦風(fēng)暴

          1.介紹規(guī)則:請(qǐng)大家分成小組,談一談最近讓自己不快的事情,其他同學(xué)為他提供一個(gè)解決的方法。

          2.完成活動(dòng)

          3.師生交流

          師:哪個(gè)小組派代表先來(lái)分享一下?

          生1:我期中考試沒(méi)有考好,難受了好幾天,感覺(jué)吃飯都不香了。

          師:那小組同學(xué)有什么建議嗎?

          生1:我們組認(rèn)為考不好確實(shí)挺難受的,但是建議我去打打球,換換心情。

          師:其他組同學(xué)呢?

          生2:我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了,可是卻不向我道歉,他媽媽還說(shuō)只是一個(gè)玩具而已,弟弟還小,讓我原諒他,我特別生氣。我跟小組說(shuō)完后,大家都在安慰我,認(rèn)為我生氣是應(yīng)該的,但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,可以找人傾訴一下或者寫(xiě)在日記里。并且以后家里來(lái)了人可以把玩具收起來(lái)。

          4.教師總結(jié):聽(tīng)了同學(xué)們的分享,看來(lái)大家在討論中有了很多收獲。當(dāng)我們有不快情緒時(shí)我們可以寫(xiě)一寫(xiě)情緒日記,或者找人傾訴來(lái)作為宣泄,也可以轉(zhuǎn)移注意力,比如打打球聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。老師認(rèn)為這些方法都非常實(shí)用,希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對(duì)待。

          (四)總結(jié)升華

          本堂課我們認(rèn)識(shí)了情緒,也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂(lè)頌》,在這首鋼琴曲下,請(qǐng)各位同學(xué)把控制情緒的方法寫(xiě)成在卡片上面,自己保存,如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補(bǔ)充,隨時(shí)更新。

          六、板書(shū)設(shè)計(jì):

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)通用4

          活動(dòng)目標(biāo):

          1、了解菲菲情緒變化的過(guò)程及原因,圍繞故事情節(jié)展開(kāi)討論并能清晰地表達(dá)自己的想法。

          2、知道壞脾氣給別人帶來(lái)的不良影響,了解些有效調(diào)控不良情緒的方法,合理宣泄不良情緒。

          3、知道愉快的情緒有利于身體健康,體驗(yàn)與朋友和睦相處的樂(lè)趣。

          4、能學(xué)會(huì)用輪流的方式談話,體會(huì)與同伴交流、討論的樂(lè)趣。

          5、培養(yǎng)幼兒思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力及快速應(yīng)答能力。

          教學(xué)重點(diǎn):

          了解菲菲情緒變化的過(guò)程及原因,圍繞故事情節(jié)展開(kāi)討論并能清晰地表達(dá)自己的想法。

          教學(xué)難點(diǎn):

          知道壞脾氣給別人帶來(lái)的不良影響,了解些有效調(diào)控不良情緒的方法,合理宣泄不良情緒。

          活動(dòng)準(zhǔn)備:

          1、《愛(ài)發(fā)牌氣的菲菲》PPT

          2、優(yōu)美的輕音樂(lè)、重慶公交墜江事故視頻

          3、氣球、手機(jī)、耳機(jī)、話筒、枕頭裝三個(gè)框子,每個(gè)框子五件物品。

          活動(dòng)過(guò)程:

          1、教師帶幼兒邊唱歌邊進(jìn)入教室,感受快樂(lè)的情緒體驗(yàn)。

          教師做記者采幼兒心情,激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣,導(dǎo)入活動(dòng)。

          2、教師利用PPT分段講述故事《愛(ài)發(fā)牌氣的菲菲》,助幼兒理解壞牌氣的不良影響。

          (1)講述故事第一段助幼兒理解“什么是發(fā)牌氣”,引導(dǎo)幼兒討論。你喜歡受發(fā)牌氣的小朋友嗎,為什么?

          (2)講述故事第二段,建議圍繞以下問(wèn)題進(jìn)行討論。

          a.菲菲遇到了什么煩心事?她生氣以后做了什么?如果菲菲為了這件事

          一直不停地發(fā)牌氣會(huì)有什么后果?

          b.播放重慶公交墜江視頻,討論發(fā)脾氣可能會(huì)有的后果。

          c.你有哪些好辦法可以助菲菲趕走壞牌氣?

          (3)講述故事第三段,討論:我們?cè)鯓邮棺约翰簧鷼。助幼兒找到?/p>

          歌、跳舞、做游戲、讀書(shū)、想快樂(lè)的.事等方法。使幼兒的心情好起來(lái)。

          3.引導(dǎo)幼兒分組體驗(yàn)消除不良情緒的方法,學(xué)會(huì)合理宜泄

          a.說(shuō)一說(shuō):平時(shí)都有哪些事情會(huì)讓你發(fā)牌氣?

          b.唱一唱:如果感到生氣你就跺腳。體會(huì)在我們的生活中。每個(gè)人都有生氣的時(shí)候。

          c.聽(tīng)一聽(tīng):放新的音樂(lè)。放松心情。

          d.吹氣球:引導(dǎo)物兒想象把所有不開(kāi)心都吹進(jìn)氣球,然后踩爆它或者撤掉里面的氣。

          e.打枕頭:手打枕頭,進(jìn)行適當(dāng)宣泄。

          引導(dǎo)幼兒分組嘗試不同的方法。感受合理宣泄情結(jié)后帶來(lái)的好心情

          4、音樂(lè)游戲!芭鲆慌觥。在和好朋友一起游戲過(guò)程中體驗(yàn)快樂(lè)的情緒,知道愉快的情緒有利于身體健康。

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)通用5

          教學(xué)對(duì)象

          初二年級(jí)學(xué)生

          教學(xué)課時(shí)

          1課時(shí)(45分鐘)

          設(shè)計(jì)意圖

          中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映,是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種反應(yīng),擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì),進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識(shí),但心理還不夠成熟,容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式,使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識(shí),并學(xué)會(huì)用理性情緒療法(主要是ABC療法)等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。

          教學(xué)目標(biāo)

          1、知識(shí)目標(biāo):

         。1)了解情緒含義與分類(lèi)

         。2)認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用

          2、能力目標(biāo):

         。1)正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的`情緒

         。2)能利用理性情緒療法(主要ABC療法)有效的控制自己的情緒,克服不良情緒的影響

         。3)運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題

          3、態(tài)度和情感目標(biāo):

          重視情緒的調(diào)控,培養(yǎng)良好的情緒,擁有積極樂(lè)觀的好心情。

          教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

          重點(diǎn):

          (1)認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)

         。2)認(rèn)識(shí)消極情緒的危害性

         。3)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待,轉(zhuǎn)化消極情緒,能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問(wèn)題,有效的調(diào)控自己的情緒。

          難點(diǎn):

          學(xué)會(huì)理性情緒療法(核心ABC療法)有效調(diào)控自己的情緒,培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力,學(xué)會(huì)心理上的自助。

          教學(xué)方式

          運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問(wèn)卷調(diào)查

          教學(xué)準(zhǔn)備

          游戲背景音樂(lè)《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件

          教學(xué)過(guò)程

          活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入,感知多種情緒

          “踩氣球”游戲(活躍課堂,并讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)出各種情緒(高興、生氣、失望、緊張等),總結(jié)出本節(jié)課要講的內(nèi)容:情緒

          活動(dòng)二、故事大講堂

          了解情緒的概念與分類(lèi),分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒:是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現(xiàn)出來(lái)。

          最基本的四種情緒:快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼

          情緒按作用分為:

          積極情緒:能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的行動(dòng),增強(qiáng)身體健康。(希望、快樂(lè)、恬靜、愉快、愛(ài)等)

          消極情緒:消耗人的精力,減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂,容易使人喪失理智、抑制人的行為,損害身體健康或生命。(憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等)

          故事一:法拉第的故事

          故事二:譚詠麟與張國(guó)榮的故事

          小組討論:從這些材料中得出什么結(jié)論

          積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用,不良情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病,影響身心健康。

          資料一:美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論:將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn):

          在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水是澄清透明的

          在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀

          在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上,幾分鐘大白鼠死亡。

          想一想:為什么?

          人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈,同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì),不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。

          資料二:科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明:情緒低落時(shí),幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時(shí),在相同時(shí)間忘記1/20。

          活動(dòng)三、問(wèn)卷調(diào)查,自查情緒狀況

          活動(dòng)四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》

          教師點(diǎn)評(píng):對(duì)同樣一件事,不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。

          介紹情緒ABC(理論)

          A、誘發(fā)性事件――不能改變

          B、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變

          C、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變

          事件練習(xí):A事件:期中考試數(shù)學(xué)考60分

          B想法:C情緒

          太差啦難過(guò)

          唉,都怪我當(dāng)初沒(méi)有努力懊惱

          回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕

          還好及格了慶幸

          還有很多人不及格呢高興、振奮

          教師點(diǎn)評(píng):“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒,人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾,你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子,其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。

          活動(dòng)五、放飛煩惱(練習(xí)控制情緒)

          自我剖析,回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷,用ABC理論進(jìn)行分析,體會(huì)情緒可控。

          活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒我有高招:

          換個(gè)角度看問(wèn)題、注意力轉(zhuǎn)移法:合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂(lè)療法等,也可以走進(jìn)大自然,多接觸陽(yáng)光,多曬曬太陽(yáng)等等,讓自己的心情好起來(lái)。

          活動(dòng)七、總結(jié)課堂

          贈(zèng)言:快樂(lè)就在你我身邊

          合唱:一起唱《幸福拍手歌》

          教學(xué)反思

          本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,通過(guò)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)、好玩的游戲,有趣的故事,采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來(lái)使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒,認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用;學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變情緒,讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué)。在傳授知識(shí)的同時(shí),注重個(gè)性的張揚(yáng),允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn),師生、生生互動(dòng)和諧。

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)通用6

          教學(xué)背景

          情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段,他們的情緒豐富而強(qiáng)烈,情緒起伏變化很大,不穩(wěn)定而且易沖動(dòng),因此,讓他們認(rèn)識(shí)情緒以及情緒產(chǎn)生的原因,掌握有效的調(diào)控方法,對(duì)中學(xué)生的身心健康有著重要的作用和意義。

          教學(xué)目標(biāo)

          1、知識(shí)目標(biāo):初步了解情緒對(duì)身心健康的影響。

          2、能力目標(biāo):認(rèn)識(shí)“情緒ABC理論”,培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)

          生原因的能力。

          3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒,培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)。

          教學(xué)重難點(diǎn)

          教學(xué)重點(diǎn):幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因,掌握“情緒ABC理論”。

          教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。

          教學(xué)過(guò)程

          一、情境導(dǎo)入

          播放幾組有趣的“兩可圖”,讓學(xué)生明白:換個(gè)角度換問(wèn)題,自有一番天地。

          (過(guò)渡語(yǔ))同樣的一幅圖,角度不同,得出的結(jié)果也不同。橫看成嶺側(cè)成峰,遠(yuǎn)近高低各不同。自然界中存在著許許多多這種現(xiàn)象。

          同樣,在我們生活中也存在著這樣的現(xiàn)象,從一個(gè)角度考慮,冥思苦想,不得其解;換個(gè)角度去思考,豁然開(kāi)朗。

          設(shè)計(jì)意圖:吸引學(xué)生的注意力,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,營(yíng)造氣氛。

          二、信念構(gòu)建

          通用播放視頻小故事引發(fā)學(xué)生思考討論,引出艾利斯的ABC理論,讓學(xué)生感受ABC理論的價(jià)值,用生活實(shí)例讓學(xué)生體會(huì)不合理想法對(duì)人的影響。

          秀才進(jìn)京趕考,在客棧投宿的晚上,做了三個(gè)夢(mèng):

          一是夢(mèng)見(jiàn)自己在高墻上種白菜;

          二是夢(mèng)見(jiàn)下雨天戴斗笠還打了傘;

          三是夢(mèng)見(jiàn)和心愛(ài)的表妹睡在一起,可是背靠背。

          于是他找到解夢(mèng)先生,想問(wèn)問(wèn)這三個(gè)夢(mèng)的意思,先生說(shuō):墻上種白菜是白搭;戴斗笠又打傘是多此一舉;背靠背睡證明沒(méi)戲唱,預(yù)示考試沒(méi)有好結(jié)果。秀才聽(tīng)后,非常沮喪,既然仕途無(wú)望,就打算退宿回家。

          老板看到秀才低落的神情,問(wèn)他什么,秀才把解夢(mèng)的事情說(shuō)了一遍,老板笑著說(shuō),其實(shí)這夢(mèng)也可以這樣解釋?zhuān)?/p>

          高墻上種白菜——高中;

          戴斗笠又打傘——有備無(wú)患;

          和表妹背靠背——總有翻身的時(shí)候。

          秀才一聽(tīng),立刻精神抖擻,覺(jué)得自己大有希望,于是帶著這份熱情繼續(xù)趕考,果然不負(fù)所望,中探花,如愿歸來(lái)。

         。ㄟ^(guò)渡語(yǔ))相同的事件,評(píng)價(jià)角度(積極、消極)不同,產(chǎn)生了不同的情緒結(jié)果。心理學(xué)上有個(gè)ABC理論,就是說(shuō)明評(píng)價(jià)和情緒結(jié)果之間的關(guān)系的。

          設(shè)計(jì)意圖:用小故事引發(fā)學(xué)生思考,讓他們認(rèn)識(shí)到情緒并不是由事件本身引起的,而是與對(duì)事件的評(píng)價(jià)有關(guān),從而引出艾利斯的ABC理論。

          ABC理論

          引起情緒結(jié)果(emotional consequence;C)的`并非事件(activating event;A)本身,而是人們對(duì)事件的想法

          (belief system;B)所致。只要改變對(duì)事件的評(píng)價(jià),那么情緒結(jié)果也會(huì)隨之改變。

          A(誘發(fā)事件)→ B(信念或想法)→ C(情緒與行為反應(yīng))

          由此可見(jiàn):事件A是間接原因,而B(niǎo)是更直接的起因,一個(gè)人的想法直接決定其情緒。

          我們通常認(rèn)為“某某事情使我產(chǎn)生了某某情緒”,其實(shí)影響我們情緒的不是事件本身,而是我們對(duì)事情的看法,對(duì)同一件事不同的人會(huì)有許多不同的想法,即使同一個(gè)人也會(huì)對(duì)事件有不同的想法,而不同的想法則引起不同的情緒。

          生活實(shí)例:

          1。我這么努力學(xué)習(xí),這次應(yīng)該考好的。

         。ǜ冻隽藨(yīng)該要有收獲)

          2。學(xué)習(xí)成績(jī)不好,還沒(méi)有什么特長(zhǎng),是個(gè)沒(méi)用的人。(把學(xué)習(xí)成績(jī)、愛(ài)好特長(zhǎng)等同整個(gè)人生)

          3。幾次考試都沒(méi)有考好,沒(méi)有信心,沒(méi)有希望了。(糟了,沒(méi)有希望了)

          不合理想法的三特征

          1.絕對(duì)化:一定、必須、應(yīng)該、怎么能不這樣。 2.過(guò)分概括:以偏概全,用一個(gè)方面否定全局。 3.糟糕透頂:發(fā)生了事情只看到最壞的結(jié)果。三、學(xué)生活動(dòng)

          1、情景表演

          情景一:荒島上的鞋子推銷(xiāo)員

          兩個(gè)鞋子推銷(xiāo)員到一個(gè)荒島上,發(fā)現(xiàn)荒島上的人都不穿鞋。一個(gè)感到非常的失望。

          A說(shuō):這個(gè)島上的人都不愿意穿鞋,要成功推銷(xiāo)沒(méi)有希望的。另一個(gè)感到非常興奮。

          B說(shuō):這個(gè)島上的人還沒(méi)有鞋子穿,成功推銷(xiāo)的希望極大。

          情景二:玫瑰花

          A的看法:這世界真是太美好了,在這丑陋,有刺的梗上,竟能長(zhǎng)出這么美麗的花朵。

          B的看法:這世界太悲慘了,一朵漂亮美麗的花朵,竟然長(zhǎng)在有刺的梗上。

          情景三:半杯水

          兩個(gè)人都十分口渴,當(dāng)見(jiàn)到有半杯水時(shí),他們產(chǎn)生了不同的情緒反應(yīng)。

          A:“還好還有半杯水——滿足!

          B:“怎么只剩半杯水了——不滿。”

          2、練習(xí):請(qǐng)就以下事件,盡可能多地寫(xiě)出你的想法,并注明每一種想法下的情緒。

          事件:你的好友說(shuō)周末會(huì)找你去逛街,但整個(gè)周末他都沒(méi)有和你聯(lián)系。

          想法1:情緒1:行為1:

          想法2:情緒2:行為2:

          想法3:情緒3:行為3:

          想法4情緒4:行為4:

          想法1:這個(gè)人一點(diǎn)都不講信用

          情緒1:討厭、生氣

          行為1:不理他

          想法2:他根本不當(dāng)我是朋友

          情緒2:氣憤

          行為2:不理他

          這些想法都是消極的想法,因而產(chǎn)生的情緒也是消極的。

          想法3:他可能突然有急事來(lái)不及通知我情緒3:諒解

          行為3:不受影響,繼續(xù)做自己的事

          想法4:他不會(huì)是來(lái)找我時(shí)出了什么意外吧?情緒4:擔(dān)心

          行為4:馬上想辦法聯(lián)系他

          這些想法都是積極的想法,因而產(chǎn)生積極的情緒!

          小結(jié):可見(jiàn)怎么想決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒。當(dāng)事件無(wú)法改變時(shí),若想改變情緒,首先要改變想法。發(fā)生相同的事情,若我們的認(rèn)知想法不同,便會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。只要找到非理性的認(rèn)知想法并駁斥它,以合理的認(rèn)知和想法取代之,人就會(huì)產(chǎn)生新的情緒,擁有較好的情緒。

          3、煩惱箱

          寫(xiě)出近日令你生氣、傷心、受挫或自卑的事情(A)和當(dāng)時(shí)的想法(B)、情緒或所導(dǎo)致的行為結(jié)果(C)。

          請(qǐng)幾位同學(xué)抽取紙條,并利用情緒ABC理論給以解決,與大家分享。

          四、分享收獲,總結(jié)本課

          以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲,每個(gè)小組派代表發(fā)表本組觀點(diǎn)。

          教師總結(jié):學(xué)會(huì)做情緒的主人,你的生活會(huì)更加的美好!

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)通用7

          一、活動(dòng)目標(biāo)

          1.了解不同的心情對(duì)自己身體健康的影響。

          2.積極探索并選擇適當(dāng)?shù)姆绞骄徑獠涣夹那椋粊y發(fā)脾氣。

          3.游戲中學(xué)會(huì)經(jīng)常保持心情愉快,養(yǎng)成樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。

          二、滾動(dòng)重點(diǎn):

          知道經(jīng)常生氣會(huì)影響人的健康

          三、活動(dòng)難點(diǎn):

          交流生氣時(shí)的情感體驗(yàn),了解幾種排解不良情緒的方式。

          四、活動(dòng)準(zhǔn)備:

          卡通小人“楠楠”,鍋,勺

          五、活動(dòng)過(guò)程:

          一、開(kāi)始部分

          1.出示小主人公,提問(wèn):今天老師帶來(lái)了一個(gè)朋友,他叫楠楠?矗趺戳?(在生氣……)

          2.今天他很生氣,你從哪里看出來(lái)的?

          3.我們從他的表情和動(dòng)作看出來(lái),他今天真的很生氣。

          4.猜猜他為什么會(huì)這么生氣?

          5.你們有過(guò)生氣的時(shí)候嗎?你什么時(shí)候會(huì)生氣?生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺(jué)?

          小結(jié):經(jīng)常生氣會(huì)影響自己的.身體健康。

          二、基本部分

          1.楠楠生氣了以后,又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?

          小結(jié):經(jīng)常生氣除了會(huì)影響自己的身體健康,也會(huì)讓身邊的人不開(kāi)心,更會(huì)讓你失去朋友。

          2.楠楠生氣了,有沒(méi)有什么好辦法?我們一起看一看!

          4.引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”。

          5.引導(dǎo)幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開(kāi)心湯”。

          三、結(jié)束部分

          1.集體游戲“開(kāi)心湯”。

          2.引導(dǎo)幼兒自主小結(jié):剛才我們做了兩鍋什么湯?都有什么作用?如果你或者你的朋友生氣了,可以和他一起玩這個(gè)“開(kāi)心湯”的游戲,讓大家的心情都變快樂(lè)。

        【情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)】相關(guān)文章:

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)12-18

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)12-15

        心理健康課情緒單元的教學(xué)設(shè)計(jì)范文04-18

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)8篇02-06

        高職心理健康課情緒單元的教學(xué)設(shè)計(jì)論文06-13

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇)12-07

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)(通用16篇)01-02

        情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)12-11

        情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)模板(通用15篇)12-08

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>