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      2. 心理健康教育教學設(shè)計方案

        時間:2023-03-07 16:40:10 教學設(shè)計 我要投稿

        心理健康教育教學設(shè)計方案

          為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,方案是闡明行動的時間,地點,目的,預(yù)期效果,預(yù)算及方法等的書面計劃。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢?以下是小編幫大家整理的心理健康教育教學設(shè)計方案,希望能夠幫助到大家。

        心理健康教育教學設(shè)計方案

        心理健康教育教學設(shè)計方案1

          主題:

          學會調(diào)節(jié)情緒的方法,做情緒的主人

          活動目的:

          1.認識到積極情緒有益身心健康,能夠提高學習效率,可以改善人際關(guān)系,而消極情緒對身心健康有害,導致學習效率下降,造成人際關(guān)系緊張。

          2.懂得消極情緒可以通過調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為積極情緒,激發(fā)主動調(diào)節(jié)情緒的動機,嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。

          活動形式:

          討論交流、小品表演等

          重點:掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,在生活中及時轉(zhuǎn)化消極情緒。

          難點:用理性認知取代不合理認知,在實際生活中及時化解自己的消極情緒。

          活動準備:

          1.指導學生排練小品《她陷入情緒的怪圈》

          2.準備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

          活動過程:

          一、引入課題

          同學們,你知道“笑一笑,十年少”是什么道理嗎?心情好的時候與心情糟糕的時候你的感覺有什么不同?誰來與大家分享一下?

         。▽W生分享自己的體會)

          是啊,心情好的時候,我們的腳步更輕快,在我們眼里,天更藍,草更綠,花更美。心情不好的時候呢?見什么煩什么,“一邊去,煩著呢!”

          如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里,會怎樣呢?下面請大家欣賞小,邊看邊思考兩個問題:

          1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài)?

          2.這種情緒狀態(tài)對她的學習、生活帶來什么影響?

          二、認識消極情緒的危害

          1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。

          內(nèi)容:蘭蘭拿著剛下發(fā)的數(shù)學試卷,她得了87分,有一道選擇題她答對了,老師卻給她漏掉了3分,蘭蘭很生氣,她覺得數(shù)學老師是故意的,就是不讓達到90分?吹酵赖目荚嚫吲d的神情,蘭蘭更生氣了,有什么了不起,不就是考了65分嗎?不是我平時幫助你,你能及格嗎?放學了,麗麗邀蘭蘭一同回家,麗麗安慰蘭蘭說,沒關(guān)系,下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說,你聰明,每次都考九十多分,我笨,好不容易能上九十,那個變態(tài)的老師硬是給我扣下來,讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說,蘭蘭不耐煩了,吼道:“你給我走開,少在這里貓哭耗子假慈悲!”……第二天,蘭蘭的考卷沒讓家長簽名,她見數(shù)學老師避開走,上數(shù)學課時蘭蘭故意看小說,作業(yè)也隨便應(yīng)付,她覺得周圍的人都跟她過不去。

          2.學生討論,教師啟發(fā)并板書要點

          學生積極討論以上兩個問題,蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈。消極情緒導致不良行為,不良行為引起不良后果。這個小品告訴我們什么道理呢?

          3.歸納:

          消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差,造成不良后果,不利于學習潛力的發(fā)揮,導致學習效率下降,也不利于同學之間的團結(jié)互助,與師長對立的消極態(tài)度,造成人際關(guān)系緊張,嚴重時還會扭曲性格,甚至影響身體健康。

          4.啟發(fā)思考

          同學們對蘭蘭有什么好的.建議嗎?能否幫助她擺脫這個消極情緒怪圈?我們都不愿意做情緒的奴隸,我們要做自己情緒的主人。請大家思考,你知道哪些方法可以化解消極情緒?你平時曾經(jīng)有意識地調(diào)節(jié)過自己的消極情緒嗎?你是怎么做的?

          (學生分享自己的想法與做法)

          三、擺脫怪圈,做自己情緒主人活動體驗

          1.說明活動方法

          回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯(lián)系實際。

          播放音樂《喜洋洋》,學生回憶曾經(jīng)引起消極情緒的事情,當時情緒表現(xiàn)怎樣?當時自己是怎么想的?現(xiàn)在怎樣看待當時的事情?還有哪些可能?有哪些辦法可以走出當時的消極情緒?

          小組討論:當你陷入情緒怪圈時,你用哪些方法走了出來?對于調(diào)節(jié)情緒,你還知道哪些方法?你現(xiàn)在還有哪些情緒困擾,請小組同學幫你支招。

          教師活動:巡視,了解小組活動進展,適當參與小組交流。

          全班討論:教師引導學生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。

          調(diào)節(jié)情緒常用的方法:

          1.轉(zhuǎn)移注意力:聽音樂;《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節(jié)序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來了》……

          2.合理宣泄:體育鍛煉,與朋友一起打球,寫日記,與好友聊天……

          3.幽默法:自我解嘲。

          4.自我安慰:就當是花錢買經(jīng)驗,吃一塹長一智,退后是為了向前……

          5.理解寬容:他們也是為了我好,他(她)也是沒有別的辦法。

          6.調(diào)整目標:可能我太過于心急了,什么事情都得有個過程,得慢慢來。

          7.改變認知:事情也許并不這么簡單,也許還有其他可能,解決這個問題還有其他途徑,辦法總比困難多。

          8.理性升華:用遠大目標激勵自己,為理想拼搏,不必在于那些小事情,不跟某人一般見識。

          四、實踐環(huán)節(jié)——用改變認知的方法來化解消極情緒

          回顧小品中的蘭蘭的想法,我們嘗試通過改變其中的不合理認知來化解消極情緒。

          板書:結(jié)合學生提出的情緒困擾引導學生運用改變認識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學生發(fā)言中的不合理想法,找出相應(yīng)的合理的想法,并板書。

          1、不合理:寢室長被免職,太丟面子了。

          合理:不當寢室長照樣可以嚴格要求自己,照樣可以為同學服務(wù)。

          2、不合理:學習成績落后,會被別人看不起。

          合理:學習成績落后是暫時的,別人未必看不起,何況我有許多其他長處。

          3、不合理:我必須在各科成績都優(yōu)秀。

          合理:世界上沒有十全十美的人,我可以通過努力提高薄弱科目的成績。

          4、不合理:我長得太胖,同學們都不會喜歡我。

          合理:我可以加強鍛煉讓身體健康,健康就是美。我有許多優(yōu)點,只要我友善待人,大家就會喜歡我。

          5、不合理:承認錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。

          合理:人無完人,每個人都會犯錯誤。勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事,這是一種好品質(zhì)。

          五、歸納小結(jié):

          從以上討論分析可以知道,當我們生活中因為一些事引起消極情緒時,如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法,那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒,不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此,我們要走出情緒怪圈,關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。決定情緒并不是事情,而我們看待事情的態(tài)度。

          通過這堂課的學習,同學們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法,尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。

          六、實踐(課外作業(yè))

          根據(jù)自己的情緒特點,找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。當自己有了消極情緒時通過自我調(diào)節(jié),以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒,做自己情緒的主人。

          七、尾聲

          播放歌曲《幸福拍手歌》,在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會。

        心理健康教育教學設(shè)計方案2

          一、活動內(nèi)容:

          調(diào)整心態(tài),把握成功

          二、活動目的:

          1.初三年級的學習激烈緊張,學生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級的學習生活。這次活動,就是讓學生擁有積極健康的心態(tài),適應(yīng)初三年級緊張而忙碌的學習,渡過人生第一個艱難時刻。

          2.通過主題活動,宣傳心理健康教育知識,培養(yǎng)同學們積極健康的心理,讓學生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

          3.讓家長更了解學生的壓力,理解學生的心理,能與學生真情溝通,使家庭教育和學校教很好相結(jié)合。

          三、過程與方法:

          在大家自主、合作、探究的過程中,培養(yǎng)學生,敢于表達自己的想法,培養(yǎng)學生的團結(jié)互助的精神,從而達到以上的活動目的。

          四、課前準備:

          收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

          五、活動口號:

          “關(guān)愛心靈,擁抱陽光,從現(xiàn)在開始”。

          六、活動過程:

          (一)學生齊背班級口號。

          (二)打開心窗,說說心理話:(讓學生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺埽私鈱W生的心態(tài)如何。分析學生存在的幾種心理問題。)

          時光荏苒,光陰似箭,同學們帶著理想,到上峰中學追求知識,已經(jīng)是第三年了。我們同學感受到初三年級的學習和以前有什么不同,我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

          聽了同學們的心聲,老師深刻的理解大家,求學的路真是苦呀。有些同學,天天這樣的想法,你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,它會影響著你們在初三年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。

          1、壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務(wù)繁重,競爭激烈,父母的期望值過高,使得學生精神壓力越來越大。

          2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題,不僅是學習不好的同學不愿學習,就連成績很好的同學也有這種傾向。

          3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn):

          (1)曲解老師、心理不平衡

          (2)不主動理解人,卻渴望理解萬歲

          (3)不能悅納父母,家庭關(guān)系緊張

          (三)講故事,明道理。

          大家先看一個故事,看看這個故事,告訴你一個什么道理?(略)人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的.,巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài),如果一個人的心態(tài)是積極的,樂觀的面對人生,樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難,那他就成功了一半。大家說一下,積極的心態(tài)有哪些?

          讓學生明白要想成功,首先要有積極的心態(tài)。

          1.積極的心態(tài)有:樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等

          2.林肯的失敗、成功史:(堅定的信念,積極的心態(tài),讓林肯成功。讓學生明白,成功的道路充滿了荊棘,在失敗挫折面前,我們要更勇敢、更堅強,更有意志力,才會贏來成功)

          (四)自我調(diào)節(jié)。

          我們是初三年級的學生,我們要學會生存,學會適應(yīng)。環(huán)境無法改變,學會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下,你這些不良的思想,用哪些辦法解決?歸納方法:

          1.堅定理想,用名人名言,名人事例鼓勵自己。

          2.自我調(diào)整,寫心理日記宣泄。

          3.自我積極的暗示。

          4.找老師說心理話,或找知心朋友說心事。

          5.聽音樂。

          6.運動等。

        心理健康教育教學設(shè)計方案3

          一、設(shè)計思路

          新課改倡導學生的合作學習、自主探究,要求建立新型的師生關(guān)系,即民主、平等、和諧的師生關(guān)系。這對我們教育工作者提出了更高的要求,學生之間如何才能真正合作,形成互相啟發(fā)、取長補短的合作精神和相互配合的良好品質(zhì),樹立學生的自信心呢?這是擺在我們面前的一件大事。學生要學會與家長合作,與老師合作,與同學合作,合作是學生走向人生成功的必經(jīng)之路,而其前提是必須要有自信心為基礎(chǔ),即相信我能行,我一定行的觀念。有許多學生包括踏上工作崗位的人們,不能夠正確認識自己與他人的優(yōu)點,不能樹立自信心,導致悲觀、失望、消極,結(jié)果處處碰壁,心理負擔很重,在各個方面很難取得成功。心理健康教育活動課則是實施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學生的一種活動形式,以解決學生成長中的問題為主線,以學生的心理需要和關(guān)注熱點組織活動內(nèi)容,以學生活動為主,以學生的心理感受和心理體驗為核心,以學生的心理發(fā)展和成長為歸宿,以學生自助和助人為目的。鑒于此,從小學生的年齡特點出發(fā),我設(shè)計了該節(jié)活動課,運用各種方法與形式,如情景創(chuàng)設(shè)、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等,正確引導學生,最終達到學生相信我能行,樹立自信心的效果。

          二、活動目的

          1.通過活動讓學生正確認識自已,看到自己的優(yōu)點,正確地看待自己、他人的優(yōu)缺點,更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長處和閃光點,樹立自信心。

          2.通過相互評價,引導學生正視個體的心理影響,樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態(tài)度。

          3.能夠充滿自信地面對人生,具備良好的心理素質(zhì),走向成功。

          三、活動準備

          每個學生一個氣球、每個學生一張知心卡、錄音機、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機。

          四、活動過程

          1.創(chuàng)設(shè)情景,激情導入

          教師:同學們,你們好!今天很高興能和你們一起交流,大家有信心把我們這一次活動搞好嗎?有信心的請站起來!今天我們討論的話題就是:相信我能行!請各組代表閃亮登場。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示:相信我能行!)

          教師點擊鼠標,屏幕顯示:相信我能行!

          我們先來做個游戲吧,每個小組的組長交換監(jiān)督,每個同學都有一個漂亮的氣球,我說開始,同學們就開始把你的氣球吹氣,比一比哪個小組先全部吹完,氣太少也不算,各個小組有信心奪冠嗎?

          學生:有!

          教師:那么就讓我們吹出自己的勇氣,吹出自己的信心,預(yù)備,開始!

          教師小結(jié):剛才各個小組的同學都很積極參與,都充滿了信心,獲勝隊是某組,讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵!同學們喜歡你手中的氣球嗎?想不想要?那我就送給同學們作個紀念吧!

          2.播放錄音故事,談體會

          我可以給大家提幾個要求嗎?一是大家發(fā)言的'時候,不必舉手,站起來說即可;二是爭取每個小組的每一位同學都能有發(fā)言的機會。

          我把一個同學的一段內(nèi)心獨白播放給大家聽一聽。(播放錄音)請同學們豎起你的小耳朵聽好了,聽完后我們有問題要討論。

          錄音內(nèi)容:我是三年級的一名小學生,在最近學校組織的數(shù)學競賽第一輪的選拔中,我有幸被選上了,于是我更加努力學習?墒窃诘诙嗊x拔中,我卻被淘汰了,我覺得自己真沒用,特別是覺得對不起數(shù)學老師,覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我,可是她卻對我講,現(xiàn)在社會競爭越來越大,你要好好學習,不努力是不行的,看,這次數(shù)學競賽不就是個例子嗎?孩子,要努力呀,不要辜負我和你爸爸對你的期望呀!我覺得自己的心理壓力越來越大,其實,我也是已經(jīng)努力了,是不是我太笨?哎呀,我可真沒用!

          討論:聽了這個小同學的內(nèi)心獨白,你有什么感受?想不想幫幫她?請同學們談一談。

          設(shè)計意圖:通過一個小學生的內(nèi)心獨白,能夠引起同學們情感的共鳴,因為她所談的都是與同學們的日常生活緊密相連的,也在引導學生要學會傾聽,認真聽別人的話也是一門學問。同時,讓學生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學,實際上是在培養(yǎng)學生怎樣來樹立自信心的方法,也就是如何才能做到相信我能行,讓學生在討論中互相交流,互相學習。

          3.分組討論,勇于面對

          教師:你在學習生活中,有沒有對自己缺少自信心的事情,如果有的話,請你寫一寫,如果你有好的解決方法,也請你在知心卡上寫一寫。(播放優(yōu)美樂曲。)

          孩子們寫完后,有的會長舒一口氣,有的會故意舒展身腰,向我露出會心的微笑。老師和同學相互幫助這一同學解決自己的困惑。

          為讓學生有心理上的共鳴,首先是教師提供解決問題的方法,然后是讓學生學會釋放心理郁悶,把自己缺少自信心的事情,在知心卡上暢所欲言,并且學著樹立自信心,嘗試著解決的方法。

          4.生生互動,師生互動

          教師:同學們,聽說我們班的同學們雖然也曾有過對自己不自信的事,但不少同學都能夠正確處理,或者是尋求幫助。今天,中央電視臺少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動搞一個現(xiàn)場采訪,我們請兩位同學上來充當小記者。兩名學生隨機采訪。采訪的主題是:你有沒有缺少自信心的事,你是如何處理的?你有沒有因樹立自信心而成功的事例?都是什么原因讓你樹立起了自信心?

          采訪的對象可以是同學,也可以是老師、聽課的教師等。

          設(shè)計意圖:讓學生在生生互動、師生互動中去體驗,去活動,既鍛煉了學生的自信心,又學會了相信我能行的自信心培養(yǎng)的辦法,還創(chuàng)設(shè)了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛,體現(xiàn)了學生的主體性,體現(xiàn)了活動的開放性,體現(xiàn)了面向全體學生的全體性。

          在每個小組當中都有在各個方面比較優(yōu)秀的同學,小組長選一個同學,評一評他的優(yōu)點(全班交流)。

          分組說一說班級中還有哪些同學你們認為他行(交流后讓該同學談一談自己對自己的評價及其結(jié)果)。

          5.小結(jié)

          教師:同學們,(多媒體投影出示)一位拳手曾說過這樣一段話:“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候,倒下是一種解脫或者說是一種誘惑,但每當這個時候,我便會在心里叫到:再堅持一會,相信我能行。因為我知道,我的對手也快堅持不住了,而只有我不倒下,才能贏得比賽,而最后勝利往往就來自這再堅持一會,相信我能行的信念中!

          從古到今,有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡:詹天佑是我國著名的愛國工程師,他不畏國內(nèi)外反對勢力的阻撓,堅信自我,相信自我,終于提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設(shè)計、修筑的京張鐵路;張海迪下肢高位截癱,卻自強不息與命運抗爭,取得了卓越的成績,成為了年輕一代學習的榜樣;前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峰,他雖然是個殘疾人,至今還沒有二胡高,但卻相信自己能行,創(chuàng)造了人生的奇跡。這些名人的背后都有一個共同的特點,那就是:相信我能行!通過今天的活動,我發(fā)現(xiàn)我們班的同學們都很自信,都能夠堅信我能行。最后,我贈送給大家一句名言吧(多媒體投影出示):“只要相信我能行,每個人都有做太陽的機會!

        心理健康教育教學設(shè)計方案4

          輔導目標:

          1、引導學生形成開朗,樂觀,堅強的性格,形成正確的挫折觀。

          2、幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折,學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

          3、讓學生知道挫折是人生的正,F(xiàn)象,學會戰(zhàn)勝挫折的方法,邁向人生的成功。輔導重點:

          能夠正確面對自己遇到的挫折,學會戰(zhàn)勝挫折的方法。

          輔導難點:

          正確認識挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

          輔導對象:

          四、五年級

          輔導課時:

          一課時

          輔導過程:

          一、熱身游戲,引出挫折

          游戲:進化論

          1、師開場白:“同學們,今天我們來做一個有趣的小游戲,看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的!

          2、課件出示游戲方法:全體同學先蹲下作為雞蛋,而后相互找同學進行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進化為小雞,而后猜贏者找同是小雞的同學再猜拳,猜贏者進化為大雞,而后再找同是大雞的同學猜拳,猜贏者進化為鳳凰,猜輸者退化為雞蛋。以此類推。

          3、全班開始游戲活動,活動結(jié)束后記住自己的身份。

          4、師采訪成功進化為“鳳凰”的學生:“在游戲中,你的`感受是什么?”

          5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學生:“在游戲中,你的感受是什么?”

          6、小結(jié)引出:在游戲中,我們并不是一帆風順,有的同學進化成功,有的同學進化失敗。同樣,在我們的學習和生活中,也不可能是一帆風順的,有成功,也有失敗,有順境,也有逆境。這些失敗,這些逆境,也就是挫折(板書:挫折)。

          二、主題活動,認識挫折

          1、師:在學習和生活中,我們隨時都可能遇到挫折,那遇到挫折是好事還是壞事呢?請看小明、小剛、小紅三位同學遇到挫折后的表現(xiàn)。(出示課件:挫折是壞事?

          小明:期中考試成績退步5名,從此一蹶不振;

          小剛:競選班長失敗,從此自暴自棄經(jīng)常違反紀律。

          小紅:是奶奶一手帶大的,她對奶奶的感情特別深,奶奶的去世她無法接受。她不上學,不出家門。)

          2、對于小明、小剛、小紅三人來說,挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎?請看屏幕

          (出示課件:挫折是好事?

          被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬,一生中屢遭磨難,尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。

          創(chuàng)作出氣勢雄偉,舉世聞名的命運交響曲。)

          3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運交響曲,挫折對于貝多芬來說,變成了好事。大家對于美國總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的,他的一生也遇到了很多挫折,讓我們一起來看《林肯的挫折》。(出示課件:林肯的挫折)你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)一數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的?林肯經(jīng)歷了哪些挫折?

          4、小結(jié)引出:課件出示:挫折既可以使弱者倒下去,也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗,不是手足無措、被動等待,而是積極總結(jié)經(jīng)驗。我們是強者,我們不怕挫折。(板書:我們不怕)

          三、指導行為,戰(zhàn)勝挫折

          1、請學生講講自己的心路歷程

          師:如果說人生是一條路,我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道,每個人的人生之路都是充滿坎坷的,這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。

          (點擊出示課件)在我們的生活中,讓我們回憶一下,

          A、你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難?遭受過怎樣的失敗?承受過怎樣的挫折?當時你心中的感受是什么?你是怎么做的?

          B、用小紙條寫下來。

          2、從同學們的講述中,我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法,請說一說。

          老師根據(jù)學生的回答進行小結(jié),出示課件:面對挫折的好方法:

          A、找自己信賴的人傾訴

          B、適當發(fā)泄:如運動式發(fā)泄打沙袋、打球

          剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等

          C、補償轉(zhuǎn)移:如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等

          D、幽默對待:幽默對待自己及發(fā)生的事情

          E、升華:加倍努力,戰(zhàn)勝挫折,提升自己

          師:對于挫折,我們有能力面對,讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩

          在腳下,讓我們?nèi)嗤瑢W喊倒計時:三,二,一,踩!

          四、總結(jié)升華,笑對挫折

          1、師:面對挫折,強者站起來,弱者倒下去。(點擊課件出示)挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。

          2、欣賞詩歌《笑對挫折》。(課件出示)

          面對失敗與挫折,一笑而過是一種樂觀、自信,然后重整旗鼓,這是一種勇氣。面對誤解和仇恨,一笑而過是一種坦然,寬容,然后保持本色,這是一種達觀。面對贊揚和激勵,一笑而過是一種謙虛、清醒,然后不斷進取,這是一種力量。面對煩惱和憂愁,一笑而過是一種平和,釋然,然后努力化解,這是一種境界。

          3、同學們,失敗和挫折是暫時的,只要我們勇于微笑,只要我們笑對挫折,我們就會驅(qū)逐憂傷的陰霾,快樂起來。請欣賞《學會快樂》。出示課件《學會快樂》。

          五、師總結(jié):

          同學們,當我們遇到挫折時,要變挫折為動力,做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,而在挫折中奮起”。

          (播放歌曲《陽光總在風雨后》)

          課后延伸:

          1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折,取得成就的事例。

          2、收集有關(guān)抗挫的名人名言,讀一讀,熟記于心。

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