大學(xué)生心理健康音樂課程優(yōu)秀論文
摘要：在社會(huì)轉(zhuǎn)型進(jìn)程不斷加快的形勢(shì)下，在校大學(xué)生作為一類特殊的青年群體，隨著心理、品質(zhì)、意識(shí)逐漸趨于成熟的重要階段，逐漸開始顯露出了不同程度的心理問題。如果不能給予及時(shí)的調(diào)節(jié)與疏導(dǎo)，就會(huì)轉(zhuǎn)變成心理障礙或者嚴(yán)重的精神疾病。目前，心理問題與精神疾病已經(jīng)成為了阻礙年輕一代發(fā)展的主要屏障，必須予以高度重視。本文通過調(diào)查問卷的方式研究當(dāng)代在校大學(xué)生的心理健康狀況，闡述音樂對(duì)其心理健康的調(diào)試作用。
關(guān)鍵詞：在校大學(xué)生；心理健康；調(diào)查問卷
近些年來，在校大學(xué)生心理健康狀況評(píng)價(jià)已經(jīng)成為了各高校乃至社會(huì)各界重點(diǎn)關(guān)注的話題，其焦點(diǎn)話題就是高校中有多少大學(xué)生存在“心理問題”[1]。但是，不同學(xué)者通過實(shí)踐研究后得出的結(jié)論卻各不相同，其比例變化范圍從5%-64%[2-3]。此種差異不僅引起了大眾的困惑，也使高校心理健康教育人員深感棘手。所以，一定要深入分析影響大學(xué)生心理健康的因素，從而結(jié)合實(shí)際情況，提出有效的解決策略，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
一、研究對(duì)象與方法
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選取某高校2014級(jí)本科在校大學(xué)生314人，其中男生164人，女生150人，隨機(jī)分為兩組：對(duì)照組（n=195）、研究組（n=119）。兩組學(xué)生的基本資料比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05），存在可比性。
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課題小組通過自制調(diào)查問卷了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，以此制定相應(yīng)的音樂課程，通過對(duì)調(diào)查中的119名同學(xué)用音樂課程干預(yù)的方式，對(duì)其進(jìn)行為期3個(gè)月的音樂課程心理干預(yù)（每周2次）。
（三）方法
1.音樂節(jié)奏練習(xí)在整個(gè)音樂中，節(jié)奏是骨架，也是不可缺少的重要元素[4]。音樂節(jié)奏能夠引起人體組織細(xì)胞的和諧共振，在一定程度上起到了微妙的細(xì)胞按摩作用，有利于消除不良生理反應(yīng)與心理反應(yīng)。在音樂節(jié)奏中，盡管形態(tài)多樣，但是其基本形態(tài)并不復(fù)雜。不同的節(jié)奏具有不同的音效，如切分型可以改變節(jié)拍強(qiáng)弱規(guī)律，增強(qiáng)音樂的起伏感；帶休止型具有活潑、輕快的作用等等。在課堂教學(xué)中，教師通過奧爾夫教學(xué)法與柯達(dá)伊教學(xué)法，用肢體活動(dòng)與節(jié)奏練習(xí)等課程干預(yù)對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行調(diào)節(jié)。2.鼓圈鼓圈并不是一種普通的擊鼓表演，其是一種集體音樂治療方法。其主要就是在教師的引導(dǎo)下，讓學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，并且在引導(dǎo)下予以演奏打擊樂器[5]。通過擊鼓，不僅可以減輕壓力，促進(jìn)交流，還可以提高自我尊重意識(shí)，為個(gè)人和團(tuán)體注入了新的活力。3.歌唱很多學(xué)生因?yàn)樽陨韮?nèi)向、靦腆，不敢在人前唱歌，此時(shí)，教師要鼓勵(lì)學(xué)生踴躍表現(xiàn)自己，可以先帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)，逐漸提高膽量，從而自然的在人前歌唱。在自己練習(xí)的時(shí)候，要注意呼吸、發(fā)聲等方面的訓(xùn)練，確保吐字清晰。4.音樂欣賞因?yàn)橐魳房梢杂绊懭说纳砘顒?dòng)，尤其是情緒。所以，人們可以通過對(duì)音樂的欣賞改善與調(diào)劑自身的生理功能與心理功能，從而達(dá)到治療與增強(qiáng)健康的目的。為此，在課堂教學(xué)中，教師通過播放一些舒緩的音樂，用語言對(duì)音樂進(jìn)行講解，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入音樂的意境中，以此調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。比如，播放《小夜曲》、《彩云追月》、《喜相逢》等，讓學(xué)生充分放松精神，感受生活的美好，消除焦慮、抑郁等情緒，釋放壓抑的情感；播放《蘇武牧羊》、《漢宮秋月》等，抑制學(xué)生易怒、煩躁的情緒，調(diào)整紊亂的思緒。通過為期3個(gè)月的音樂課程干預(yù)，再對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查問卷（詳見表3），以此了解學(xué)生的心理狀態(tài)及音樂療法的作用。
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采用癥狀自評(píng)量表（SCL-90）對(duì)學(xué)生心理健康狀況予以評(píng)分，采取1-5分的5級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，1分代表無癥狀到5分代表癥狀嚴(yán)重，依次遞進(jìn)。評(píng)分越低，癥狀越輕，表明心理健康狀態(tài)越好。
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采用SPSS22.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)予以處理，數(shù)據(jù)資料表示為（x±s），并給予t檢驗(yàn)，若P＞0.05，表示比較差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
二、研究結(jié)果
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發(fā)放314份調(diào)查問卷，收回314份，有效率為100%。調(diào)查問卷結(jié)果詳見下圖。通過音樂課程干預(yù)之后，可以顯著改善學(xué)生的心情，使學(xué)生更加積極、樂觀，為今后的學(xué)習(xí)與生活提供了可靠保障。
（二）兩組學(xué)生SCL-90評(píng)分比較
在音樂課程干預(yù)前，兩組學(xué)生心理健康評(píng)分比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）；干預(yù)后，兩組學(xué)生的心理健康評(píng)分均顯著降低，與干預(yù)前比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），并且研究組評(píng)分明顯低于對(duì)照組，比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），詳見表4、圖3所示。
三、結(jié)論
�。ㄒ唬┊�(dāng)代在校大學(xué)生的心理健康狀況
當(dāng)代在校大學(xué)生隨著擺脫了高中階段教師的.束縛式管理，有了完全自我發(fā)展與定義的空間，正處于人生的第二次“斷乳期”，此時(shí)大學(xué)生充滿了朝氣蓬勃、充滿競(jìng)爭(zhēng)力與想象力，給人一種向上、年輕的力量。進(jìn)入了相對(duì)自由的大學(xué)校園，在生理、心理層面均會(huì)產(chǎn)生一定的變化，許多學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)一定的不適應(yīng)狀況[6]。大學(xué)生的人生價(jià)值觀與世界觀在此階段開始形成，然而在社會(huì)新觀念、中西文化的碰撞之下，很多大學(xué)生均會(huì)產(chǎn)生一定的迷茫，無法予以良好適應(yīng)。除此之外，由于大多數(shù)學(xué)生均是離開父母獨(dú)自生活，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生很多的不習(xí)慣，從而對(duì)其心理產(chǎn)生了一定的影響，在無法有效宣泄的情況下，就會(huì)產(chǎn)生一些心理問題。如一些學(xué)生存在部分交流困難、神經(jīng)抑郁，部分學(xué)生出現(xiàn)患有不同程度的心理障礙。另一方面，隨著年齡的不斷增加，學(xué)生結(jié)交異性朋友的想法油然而生。在此過程中，一些學(xué)生也會(huì)有失敗的經(jīng)歷，部分學(xué)生可以正確對(duì)待，而有些學(xué)生難以擺脫心理影響，甚至做出一些傷害性行為。根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，在校大學(xué)生隨著心理問題的日益突出，超過20%的學(xué)生已經(jīng)嚴(yán)重制約了他們的健康成長(zhǎng)，必須予以高度重視[7]。
（二）音樂課程干預(yù)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響與作用
通過大量研究表明，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行音樂課程干預(yù)，可以起到以下作用：一是，可以有效改善大學(xué)生的不良情緒，培養(yǎng)健康情感。在某種程度上而言，音樂可以改變?nèi)说那楦信c心靈，激發(fā)人們的生理與心理活動(dòng)，進(jìn)而產(chǎn)生不同情感、情緒。通過音樂干預(yù)，可以增強(qiáng)大學(xué)生調(diào)適情緒的能力，進(jìn)而穩(wěn)定大學(xué)生情緒，以免出現(xiàn)一些不良行為。二是，可以消除人際障礙，促進(jìn)自我表達(dá)。在集體音樂活動(dòng)中，大學(xué)生可以通過音樂語言、非語言因素表達(dá)自己的情感與情緒。由此可以看出，音樂能夠有效調(diào)適大學(xué)生的心理障礙，使其可以充分表達(dá)自我，進(jìn)而適應(yīng)集體生活。三是，可以有效培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。通過音樂活動(dòng)，可以有效調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與相關(guān)活動(dòng)的積極性與熱情，并且學(xué)會(huì)與人溝通的技巧，從而在適應(yīng)集體生活的基礎(chǔ)上，提高了彼此的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。綜上所述，大學(xué)生正處在心理轉(zhuǎn)型階段，音樂教育對(duì)調(diào)整其情緒有著十分重要的作用，一定要正確定位音樂，以此充分發(fā)揮音樂教育的功能，合理調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài)，以促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。同時(shí)，在大學(xué)校園中注意音樂氛圍的營(yíng)造，構(gòu)建多種音樂心理調(diào)適途徑，如校園音樂廣播、校園文化活動(dòng)、音樂講座、音樂講壇、音樂類社團(tuán)等，讓大學(xué)生在不知不覺中體會(huì)音樂、感受音樂，以此陶冶大學(xué)生的情操，舒緩大學(xué)生的情緒，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的健康、可持續(xù)發(fā)展。
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