蹲距式起跑說課稿
一、指導思想：
本 課以“健康第一”的教育理念為依據(jù)，學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，通過課堂教學，調(diào)動學生的學習積極性，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生個性。
二、教材分析：
①快速跑是田徑運動各個項目的基礎(chǔ)，是用鍛煉身體的基本手段和鍛煉方法，通過快速跑的教學，發(fā)展學生身體基本運動能力，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制、支配肌肉活動的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高學生的審美情趣，培養(yǎng)學生的合作意識，促進學生身心的健康發(fā)展。
②通過本次蹲距式教學的學習，發(fā)展學生速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，使學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
三、學情分析：
�、俦敬握n的教學對象是初一學生，這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期向發(fā)育高峰期過渡的階段�？伤苄詮姟⒛７履芰�。
�、谠谄綍r的文化課學習中實踐機會不多，很多學生在體育課上不敢表現(xiàn)自己，知識機械地完成教師完成教師布置的任務(wù)，學生的上課積極性不高。本次教學活動我綜合了各種練習形式，使學生在愉悅、興奮中能充分完成本課的教學任務(wù)。
③當前獨生子女合作意識較弱，通過本次活動，可以增強學生的團結(jié)協(xié)作意識，增進集體榮譽感。
四、教學目標：
�、偻ㄟ^教學使學生知道蹲距式起跑的身體姿勢及要求，樂于接受教師的指導，能夠積極參與到各種教學活動中。
�、趯W生在做蹲距式起跑動作時，可以正確理解、認識到兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，60%以上的學生能夠做出臀部高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作。
�、弁ㄟ^學習蹲距式起跑，初步掌握擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合，提高快速起跑的能力。
五、本課的重、難點：
重點：①四點支撐、蹬擺結(jié)合。
②臀部抬起時重心前移，注意力集中。
�、凼直叟c蹬地腿、擺動腿的協(xié)調(diào)配合。
難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握。
六、教學方法：
①示范講解法：教師對所教授的內(nèi)容精講細練，讓學生對所學知識有個清晰的概念。
�、谡Z言誘導法：教師用富有激情的'語言來感染學生，指導學生練習。
�、劬毩暦ǎ� 通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。
七、教學程序設(shè)計：
第一部分：課的導入。
在課的開始，以提問的形式，導入本課課題。
第二部分：準備部分。
通過熱身跑、“數(shù)字報團”以及簡單的活動操充分調(diào)動學生的學習興趣。
第三部分：基本部分。
1.通過專門性的練習，對學生動作進行動力定型，使學生更準確的學習本課內(nèi)容。
2.學習“蹲距式起跑”動作，教師通過示范、講解讓學生對所學動作有個較全面且清晰的了解。
3.通過往返跑的接力比賽，培養(yǎng)學生小組團隊的凝聚力，增進學生集體榮譽感的同時，充分體驗途中跑的方法。
第四部分：結(jié)束部分。
放松總結(jié)。通過放松時，教師與學生的互動，使學生對蹲距式的跑姿有更深的理解與掌握。
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