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直腿后滾翻說課稿
作為一名無私奉獻(xiàn)的老師，常常需要準(zhǔn)備說課稿，認(rèn)真擬定說課稿，快來參考說課稿是怎么寫的吧！下面是小編精心整理的直腿后滾翻說課稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
直腿后滾翻說課稿1
各位評(píng)為老師好！我給大家說課題目是體操模塊的直腿后滾翻，將從一下九個(gè)方面進(jìn)行闡述：
第一． 指導(dǎo)思想
根據(jù)學(xué)校體育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，和新課程改革的要求，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。
第二． 教材分析
本節(jié)課選自高中一年級(jí)《體育與健康》人教版內(nèi)容，是新授課。直腿后滾翻是技巧運(yùn)動(dòng)，也屬于墊上運(yùn)動(dòng)。在實(shí)際運(yùn)用中比較廣泛，例如：同學(xué)們的突然被撞向后摔倒時(shí)，能夠運(yùn)用后滾翻技術(shù)可以有效的保護(hù)自己。
第三． 學(xué)情分析
教學(xué)對(duì)象是高中一年級(jí)學(xué)生，身體素質(zhì)比較好，反應(yīng)敏捷，協(xié)調(diào)性好，具備一定的自我保護(hù)意識(shí)，基本掌握了以前學(xué)過前滾翻，魚躍前滾翻，屈體后滾翻技術(shù)，為本節(jié)課的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四． 教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)水平五和水平六的要求，具體分為一下三個(gè)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過掛圖、講解使學(xué)生建立正確的動(dòng)作技術(shù)概念，并能夠指導(dǎo)練習(xí)。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，情景教學(xué)使大部分學(xué)生掌握直腿后滾翻技術(shù)。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)，克服困難，勇于拼搏的精神和頑強(qiáng)的毅力，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互保護(hù)幫助的價(jià)值和意義。
第五．教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：直腿后倒圓滑
難點(diǎn)：推手用力及時(shí)機(jī)
第六． 教法和手段
選擇合適的教學(xué)方法，采取恰當(dāng)?shù)拇胧﹣硗黄浦仉y點(diǎn)，是完成教學(xué)目標(biāo)和提高教學(xué)效果的重要手段。一般教學(xué)方法：講解示范法，完整分解法，游戲競(jìng)賽法，提問問答法，預(yù)防與糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法。
特色教學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)，情景教學(xué)法。
手段：掛圖的應(yīng)用、老師提問，設(shè)疑、情景設(shè)定來達(dá)到教學(xué)的效果
第七． 教學(xué)步驟
�。ㄒ唬┱n堂常規(guī)
老師安排課的內(nèi)容，注意事項(xiàng)，安全性的紀(jì)律性的教育。使課有一個(gè)良好的開始。
（二）導(dǎo)入和熱身
跑步。導(dǎo)入情景：紅軍長(zhǎng)征，當(dāng)老師說爬高山的時(shí)候運(yùn)用高抬腿跑，當(dāng)老師說過草地的時(shí)候運(yùn)動(dòng)小步跑，當(dāng)老師說穿地道的時(shí)候運(yùn)用“S”形跑。并把體操隊(duì)列隊(duì)形的分隊(duì)跑，合隊(duì)跑，曲線跑融入其中。享受跑步中堅(jiān)強(qiáng)不息的精神，克服了以往單一枯燥的跑步形式。
徒手操。編排頸部，肩步，腰部的上下肢的活動(dòng)，把各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開，使同學(xué)們?cè)谏险n練習(xí)過程中避免運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。
�。ㄈ╈柟毯吞岣�
1、復(fù)習(xí)前滾翻，魚躍前滾翻，屈體后滾翻技術(shù)
2、學(xué)習(xí)直腿后滾翻技術(shù)
�。�1）通過掛圖，單個(gè)動(dòng)作和完整動(dòng)作使同學(xué)建立正確的動(dòng)作技術(shù)概念。
（2）通過老師優(yōu)美的示范動(dòng)作和精辟準(zhǔn)確的.講解使同學(xué)們了解掌握動(dòng)作技術(shù)。
（3）通過抬高墊子高度，練習(xí)者從上往下翻，減少動(dòng)作難度。2名保護(hù)同學(xué)分別站在兩側(cè)，一手扶腰，一手扶腿，幫助體會(huì)屈體后倒圓滑，主要解決本節(jié)課重點(diǎn)內(nèi)容。然后降低墊子高度，最終能夠在水平墊上完成。
（4）通過保護(hù)帶系在練習(xí)者腰部，兩側(cè)同學(xué)同時(shí)向上向后提拉，使練習(xí)者體會(huì)推手的用力和時(shí)機(jī)。這解決了本節(jié)課的難點(diǎn)。
�。�5）分組練習(xí)，相互交換，相互保護(hù)幫助。
（6）老師指導(dǎo)，提問，設(shè)疑，糾正錯(cuò)誤。
（7）整個(gè)練習(xí)過程運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)同學(xué)們?cè)谕ㄟ^老師講解示范和同學(xué)們之間相互練習(xí)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，取長(zhǎng)補(bǔ)短，思考更好的練習(xí)方法和達(dá)到最好的練習(xí)效果。
（三）恢復(fù)和放松
�。�1）恢復(fù)游戲：“天氣預(yù)報(bào)”
方法：老師說大雨就用力拍打自己的大腿部位，說中雨就拍打頸部或者腰部，說小雨就拍打大臂，說暴雨就鼓掌。
�。�2）專項(xiàng)放松：“抖動(dòng)”用力抖動(dòng)全身，使肌肉群得到有效的放松。
第八．場(chǎng)地與器材
空?qǐng)龅匾粔K，掛圖一套，墊子40塊，保護(hù)帶20根（可以用3米長(zhǎng)標(biāo)志帶代替或者結(jié)實(shí)點(diǎn)的跳繩）
第九．預(yù)計(jì)課的效果
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為30%到40%，練習(xí)強(qiáng)度40%到50%，最高心率大概出現(xiàn)在35--40'，為150--160次/分，平均心率達(dá)到120--130次/分。
直腿后滾翻說課稿2
尊敬的各位評(píng)委老師：
上午好！我是XX號(hào)考生，今天我說課的內(nèi)容是《XXX》，我將從以下八個(gè)方面來介紹這堂體育課。
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)新課標(biāo)要求，本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，教學(xué)過程從實(shí)際出發(fā)，遵循技能形成發(fā)展規(guī)律，遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)理念，采用自主、合作、探究的教學(xué)模式，做到“因材施教”，充分激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在掌握動(dòng)作技能的同時(shí)，身心也得到全面發(fā)展，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。
二、教材分析
本次課的教學(xué)內(nèi)容是高中《體育與健康》課程的重要組成部分。手倒立接前滾翻技術(shù)分為兩課時(shí)教學(xué)，本次課為第一課時(shí)。本次課我們學(xué)習(xí)手倒立前滾翻以及身體素質(zhì)練習(xí)。手倒立前滾翻是體操中的墊上運(yùn)動(dòng)，是較為簡(jiǎn)單的技巧動(dòng)作。通過體操的練習(xí)可發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
三、學(xué)情分析
本次課的教學(xué)對(duì)象是高一年級(jí)，共40人。依據(jù)高中學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，該階段的學(xué)生心血管系統(tǒng)以及骨骼、肌肉等各方面機(jī)能已日趨完善，具有一定的運(yùn)動(dòng)能力。具備了一定的思維能力、創(chuàng)造能力和自主學(xué)習(xí)能力，模仿能力較強(qiáng)，具有良好的組織性和紀(jì)律性，所以本課采用講解示范法，讓學(xué)生先有一個(gè)直觀的.感性的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，教學(xué)中要發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，循序漸進(jìn)、層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和潛在能力。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：使大多數(shù)學(xué)生了解手倒立前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)極其重要作用。
2、技能目標(biāo)：通過對(duì)手倒立前滾翻技術(shù)的學(xué)習(xí)，使80%—85%的學(xué)生掌握手倒立前滾翻的基本技術(shù)。并能在老師的指導(dǎo)下完成動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的力量，平衡，協(xié)調(diào)等身質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)積極向上，團(tuán)結(jié)互助的精神：培養(yǎng)學(xué)生安全防范意識(shí)和積極思考的能力。
五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：掌握手倒立技術(shù)和正確的倒立姿勢(shì)。
難點(diǎn)：手倒立接前滾翻動(dòng)作的連貫性和全身協(xié)調(diào)用力。
六、教法與學(xué)法
教法：
1、講解示范法：教師通過精煉適度的語言講解和規(guī)范優(yōu)美的示范動(dòng)作，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念。
2、分組教學(xué)方法：通過讓學(xué)生分為小組進(jìn)行教和練，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的方法。
3、循序漸進(jìn)法：在教學(xué)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動(dòng)作。
4、糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)習(xí)的信心。
5、成果展示法：請(qǐng)掌握技術(shù)動(dòng)作較好的學(xué)生做示范，然后讓學(xué)生點(diǎn)評(píng)，教師借此機(jī)會(huì)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)，以便學(xué)生更快更好的掌握技術(shù)要領(lǐng)。
學(xué)法：
1、觀察法：學(xué)生通過觀察教師的示范，在頭腦中建立正確動(dòng)作表象和概念。
2、模仿練習(xí)法：學(xué)生通過模仿正確動(dòng)作逐步學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)方法。
3、合作學(xué)習(xí)法：通過學(xué)生之間互相協(xié)作達(dá)到練習(xí)目的的方法。
4、自主探究學(xué)習(xí)法：學(xué)生之間相互觀察、指正，讓學(xué)生主動(dòng)地進(jìn)行探究思考，啟發(fā)學(xué)生養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣。
七、教學(xué)流程
本次課在結(jié)構(gòu)上依據(jù)中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，采用了傳統(tǒng)的準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分三個(gè)部分來展開教學(xué)。
教學(xué)重點(diǎn)：傳球時(shí)手型、擊球點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn)：傳球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。
（一）準(zhǔn)備部分（所用時(shí)間為7分鐘）
1、課堂常規(guī)：
（1）體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，要求學(xué)生集合做的快、靜、齊，學(xué)生背陽、背風(fēng)、背干擾；
�。�2）師生問好；
�。�3）教師宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求，強(qiáng)調(diào)上課安全事宜；
（4）檢查鞋服及衣服口袋中是否有堅(jiān)硬物品；
�。�5）安排見習(xí)生，要求其站在一旁觀看學(xué)習(xí)，必要時(shí)協(xié)助老師上課，時(shí)間為2分鐘，組織隊(duì)形為四列橫隊(duì)。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)：
（1）慢跑：學(xué)生以兩路縱隊(duì)繞球場(chǎng)慢跑2圈，要求學(xué)生保持隊(duì)形，禁止打鬧。時(shí)間為2分鐘，組織隊(duì)形為老師在隊(duì)伍內(nèi)側(cè)帶隊(duì)，學(xué)生有次序的跟跑。
�。�2）徒手操：以6節(jié)徒手操（主要活動(dòng)頭部和肩部），來進(jìn)行全身關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的活動(dòng)，其目的是使學(xué)生克服內(nèi)臟器官的生理惰性，并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。為接下來的練習(xí)做好充分準(zhǔn)備。所用時(shí)間為5分鐘，組織隊(duì)形為四列橫隊(duì)。
�。ǘ┗静糠郑ㄋ脮r(shí)間為33分鐘）
1、墊上手倒立練習(xí)技術(shù)要領(lǐng)：蹲撐，頭手撐墊成正三角形，兩肘內(nèi)夾，兩腿蹬直，同時(shí)曲臂、低頭、提臀、團(tuán)身向前滾翻。前滾時(shí)，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時(shí)，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動(dòng)成蹲立。
步驟：
1、教師講解手倒立動(dòng)作要領(lǐng)，并做兩次示范。
2、學(xué)生4人一組練習(xí)，一人練習(xí)，其他3人在一旁進(jìn)行保護(hù)與幫助。4人輪流練習(xí)，每人練習(xí)5次。練習(xí)結(jié)束后，每人嘗試獨(dú)立完成動(dòng)作，同組人員在一旁做好幫助與保護(hù)工作。
2、墊上前滾翻練習(xí)
步驟：教師口頭講解動(dòng)作要領(lǐng)，并做兩次示范。學(xué)生4人一組練習(xí)，一人練習(xí)，其他3人在一旁進(jìn)行保護(hù)與幫助。4人輪流練習(xí)，每人練習(xí)5次。練習(xí)結(jié)束后，每人嘗試獨(dú)立完成動(dòng)作，同組人員在一幫做好保護(hù)工作。
3、墊上手倒立前滾翻練習(xí)
教師口頭講解動(dòng)作要領(lǐng)，并做兩次示范。學(xué)生4人一組練習(xí)，一人練習(xí)，其他3人在一旁進(jìn)行保護(hù)與幫助。4人輪流練習(xí)，每人練習(xí)5次。
4、素質(zhì)練習(xí)
俯臥撐（男10次，女5次x2組）仰臥起坐（男20次，女10次x2組）
�。�1）手倒立
動(dòng)作要領(lǐng)：
1、蹲撐，頭手撐墊成正三角形，兩肘內(nèi)夾。
2、一腿上舉，一腿蹬地。
3、兩腿并攏伸直，緊腰、夾臀。
4、頭手支撐倒立，重心保持在支撐面內(nèi)。
�。�2）前滾翻
動(dòng)作要領(lǐng)蹲撐，兩腿蹬直，同時(shí)曲臂、低頭、提臀、團(tuán)身向前滾翻。前滾時(shí)，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時(shí)，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動(dòng)成蹲立。
�。�3）手倒立接前滾翻
動(dòng)作要點(diǎn)：蹬擺時(shí)：一腿蹬地一腿擺，直臂頂肩有支撐；倒立時(shí)：含胸頂肩臀收緊，兩腿夾緊向上伸；前倒時(shí)：直臂送肩腳遠(yuǎn)伸，頭背腰臀依次滾；團(tuán)身時(shí)：屈膝團(tuán)身抱小腿，上體前跟成蹲立。
典型錯(cuò)誤：
（1）團(tuán)身不緊；
（2）支撐時(shí)手臂彎曲；
�。�3）頂肩時(shí)機(jī)過早。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分（所用時(shí)間為5分鐘）
1、整隊(duì)集合
2、教師對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)，表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)，并布置課后作業(yè)，宣布下次課的內(nèi)容。
3、放松活動(dòng)：太極拳結(jié)合意念的動(dòng)作。方法：在音樂的伴奏下跟隨老師練習(xí)。目的：采用太極拳結(jié)合意念的動(dòng)作來放松，不僅讓他們身心得到了恢復(fù)，也讓他們從緊張興奮的體育課中回歸到安靜狀態(tài)，以至于不影響他們接下來的課堂學(xué)習(xí)。
4、收拾并歸還器材。要求：學(xué)生認(rèn)真對(duì)待放松活動(dòng)，動(dòng)作做到位，組織隊(duì)形為四列橫隊(duì)集合。
5、宣布下課，與學(xué)生道別。
八、場(chǎng)地器材與預(yù)計(jì)效果
場(chǎng)地器材：體操房、墊子等。
預(yù)計(jì)本課計(jì)平均心率為135次/分鐘左右，課最高心率150次/分鐘左右，運(yùn)動(dòng)密度為60%左右，練習(xí)強(qiáng)度中等，學(xué)生能身心愉快的學(xué)習(xí)，較好的完達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
我的說課到此結(jié)束，由于自身能力有限，存在許多不足之處，請(qǐng)各位專家評(píng)委多多指教，謝謝！
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