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孩子不愛吃飯該怎么應(yīng)對
對孩子不愛吃飯了這種問題呢主要是在夏天不要的比較常見，孩子出汗比較多而且喝水多導(dǎo)致的消化液就會顯得分泌的減少食欲就會產(chǎn)生一些刺激，在家的孩子比較愛吃一些零食，不愛吃飯所以的家長對于這種狀態(tài)的是非常著急的，還是挑食那是普遍的現(xiàn)象所有的孩子都要經(jīng)歷這一段，這個的毛病所以我們想辦法呢，還是要讓孩子盡量多吃。一起看看吧。
采用一些其他類型的辦法那就是孩子來進行營養(yǎng)的攝入而日常生活中的我們可以在習(xí)慣中抓起，對孩子保證孩子有一個良好的心情同時控制零食，日常生活中的改變方法激發(fā)，可以講一些不吃飯的危害。
一、 從習(xí)慣抓起 根據(jù)實際，定出相關(guān)的措施：
1、養(yǎng)成孩子定時入睡起身的習(xí)慣;
2、鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動，保證孩子有個好的心境;
3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食;
4、鼓勵與榜樣相結(jié)合。
5、饑餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不愿意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那么下頓飯必能香噴噴地吃。
二、 改變方法，激發(fā)食欲
1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫(yī)生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。
2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發(fā)孩子的食欲。比如：“你喜歡警察叔叔，愿意當(dāng)警察嗎?吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當(dāng)警察�！焙⒆右恍南氘�(dāng)警察，也就會順利進餐了。
3、誘導(dǎo)選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導(dǎo)。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋?”孩子們大都回答“不吃”。烹調(diào)技術(shù)，把孩子不愿吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營養(yǎng)好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。
二、寶寶不愛吃飯怎么回事呢
孩子胃口不好家長可以適當(dāng)給孩子喂一些開胃的食物，或者可以帶孩子去醫(yī)院檢查看是否是因為缺乏微量元素導(dǎo)致孩子胃口不好。不過建議家長適當(dāng)規(guī)范孩子的作息時間，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，其次每天都要保證孩子的飲水量和運動量，因為只有孩子的運動量達到了，才會產(chǎn)生想要吃飯的欲望!
另外家長可以利用孩子進餐前的一點時間，和孩子一起開展簡單的餐前游戲，或者介紹食譜給孩子介紹蔬菜的營養(yǎng)等，吸引孩子興趣，同時在給孩子做飯的可以適當(dāng)考慮色香味形的搭配。
寶寶現(xiàn)在才剛剛八個月，對于輔食的接受有一個過程在里面，既然叫做輔食，那么就是作為一個補充，不一定要求寶寶每天非得吃多少才行，只要每天堅持著添加，讓寶寶慢慢接受就行了。不過要是寶寶平時的奶量也少，輔食也吃得少，可能就是消化不良。
八個月的寶寶還應(yīng)該以奶為主，可以把輔食時間調(diào)整到成人的三餐時間，寶寶的輔盡可能原味，合理利用食物中的鹽分，象胡蘿卜，芹菜，雞蛋這一類的蔬菜含鹽量較高，可以取汁或者做成泥拌在飯里給寶寶吃，盡可能的不加鹽，油也要少加，過多的鹽加重寶寶的代謝負擔(dān)，過多的油剛有可能讓寶寶消化不良。
三、寶寶不愛吃飯怎么調(diào)理呢
1、孩子飲食無規(guī)律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃法了;
2、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良;
3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂;飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓;
4、爸媽過分關(guān)注孩子進食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應(yīng)當(dāng)對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食;
5、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;
6、生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。
小孩開胃食譜
花豆腐
這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結(jié)構(gòu)，促進嬰兒生長，是老少皆宜的高營養(yǎng)食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。
原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
制作：
1、將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
2、將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可喂食。
3、菜的口味不宜過咸，以利嬰兒食用。
浮小麥豬心湯
材料：取浮小麥30克、大棗10枚、豬心1個、桂圓肉5克。
做法：
1、豬心從中切開，洗凈積血，大棗去核。
2、上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時，調(diào)味即可食用
蘑菇鮮貝湯
材料：鮮蘑菇250克，鮮貝120克，鮮湯適量，蔥花、姜末各10克，植物油、料酒、熟雞油各適量。
做法：
1、將干貝去筋，洗凈后放人碗內(nèi)，加清水適量，上屜蒸20分鐘;蘑菇去蒂，洗凈。
四、孩子不愛吃飯?zhí)羰吃趺崔k呢
1、減少正餐之外的食物。雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
2、促進孩子的食欲。孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好，家長可以適當(dāng)為寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等。
3、多花心思，在菜色上做變化。在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點。
4、讓孩子參與做飯的過程。例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。
5、為吃飯增添趣味性。在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的，關(guān)鍵在于如何解決，不要隨意的根據(jù)自己或?qū)殞毜男枰淖兪裁础?/p>
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