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怎樣讓孩子愛上喝水
有的寶寶從小吃母乳,很少額外補充水分,等到斷了母乳后,往往就不那么愛喝水,媽媽喂寶寶喝水時可能會很費勁。那么,寶寶為什么不愛喝水?
每天寶寶攝取水分的方式是多方面的,一是直接從飲用水中獲得,二是從飲食中獲得。應該從小培養(yǎng)寶寶喝白開水的好習慣,或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水,果水可以不必添加任何東西,維持原味,而菜水則可以略加一些鹽,1歲以下寶寶不用加鹽;另外,還可以在水中加入一些補鈣的沖劑,如:淡奶口味的鈣,也是相當不錯的選擇。
如果寶寶一時不接受白開水,可多給他吃一些多汁水的水果,如西瓜、梨、桔子等,也可以給他喝果汁(最好是自己用新鮮水果自制的)。另外,還可以在每頓飯中都為寶寶制作一份可口的湯水,多喝些湯也一樣可以補充水分,而且還富含營養(yǎng)。
如果寶寶拒絕喝水,一定不要過分強迫他,引起他對水的反感,以后就更難喂了?梢該Q一種形式或換一個時間再喂。寶寶的喂養(yǎng)應該從點滴開始,特別是在寶寶最初的除母乳以外的喂養(yǎng)選擇,如滿月后開始的補鈣產(chǎn)品選擇,切記不可選擇酸甜口味的鈣產(chǎn)品,經(jīng)過大量市場調(diào)查,收集寶寶信息反饋結(jié)果顯示,很多新生兒在首先服用了酸甜口味鈣產(chǎn)品后,會對其產(chǎn)生依賴性,并且對白水產(chǎn)生抵觸。因此,專家建議,選擇淡奶味的鈣劑,便于寶寶接受且保護味蕾發(fā)育。
1、有的寶寶從小吃母乳,很少額外補充水分,等到斷了母乳后,往往就不那么愛喝水,媽媽喂寶寶喝水時可能會很費勁。
2、寶寶為何不愿喝水,錯選寶寶補鈣產(chǎn)品可能是一個原因。嬰幼兒時期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期,給寶寶補鈣時,如果口味選擇不當,過早地給寶寶品嘗多種口味和較濃郁的甜味,就會影響味蕾正常發(fā)育,寶寶就不愿喝無味的白開水,而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。
3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的,有些爸媽擔心孩子水喝多了造成小便增加,有意無意地減少寶寶的飲水量。
4、沒有科學計算喝水量。成人體內(nèi)的水分大約占體重的60%,而孩子體內(nèi)水分的總量要占體重的75%左右。加上兒童生長發(fā)育快,代謝旺盛,水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤體重水的需要量應為30-40毫升,而兒童大約每天每公斤體重需120-150毫升。按這樣的標準一計算,爸媽就知道應當給孩子喝多少水了。
5、攝入不均勻。喝水也該有個大致的時間,應避免要么一天不喝,要么一次喝很多。當我們了解了水與營養(yǎng)、水與健康的關(guān)系之后,我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。
導致孩子不愛喝水的原因有很多,只要了原因就要針對性的進行解決了。那么,怎樣讓孩子愛上喝水?
1、寶寶不愛喝水怎么辦之想法子讓寶寶喝水。爸爸媽媽們在照顧寶寶的時候,通常會想辦法讓寶寶做不想做但是又有利于寶寶的健康的事情。最有效的方式就是玩游戲。當自己的孩子不愛喝水時,媽媽可以嘗試和寶寶一起玩游戲。讓寶寶以喝水為獎勵等等。讓寶寶對水產(chǎn)生渴望。
2、 寶寶不愛喝水怎么辦之爸爸媽媽做好示范。都說爸爸媽媽是孩子的啟蒙老師。當孩子不愛喝水的時候,爸爸媽媽需要做好榜樣,在孩子面前展示自己愛喝水的一面,同時鼓勵寶寶也要喝水。要經(jīng)常向?qū)殞毠噍敽人墙】档纳罘绞剑人軌蜷L高高的一些思想。讓寶寶對水產(chǎn)生好感。
3、 寶寶不愛喝水怎么辦之不要過早讓寶寶接觸刺激性食物。有些媽媽在孩子很小的時候,為寶寶準備比較甜的食物,這是不行的。孩子過早接觸這些食物將會導致孩子對于水這種比較清淡的食物產(chǎn)生厭惡。這將會導致孩子不喜歡喝水。因此,在孩子小的時候,要盡量喂比較清淡的食物。
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