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      2. 兒童預(yù)防近視眼需要注意什么

        時(shí)間:2024-09-02 08:42:29 好文 我要投稿
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        兒童預(yù)防近視眼需要注意什么

          近視形成的原因分為先天和后天兩種。先天近視主要是超過(guò)600度的高度近視,多與遺傳因素有關(guān)。在有遺傳近視家族史的100例兒童中,67%是在10歲以前發(fā)病的。專家從診治的上千份病歷統(tǒng)計(jì)中觀察到:兒童在5—10歲發(fā)生近視、散光的,他們的父母一方或雙方多有近視、弱視、散光等眼病。后天近視一般低于600度,主要與環(huán)境因素有關(guān)。研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

          近視是一種眼科疾病,如果沒(méi)有及時(shí)地治療或預(yù)防,可能會(huì)加劇近視程度,嚴(yán)重者甚至?xí)䦟?dǎo)致失明。實(shí)踐醫(yī)學(xué)表明,患有高度近視的人在年長(zhǎng)時(shí),很有可能會(huì)患上白內(nèi)障、青光眼和視網(wǎng)膜受損等導(dǎo)致失明的眼疾。

          一般說(shuō)來(lái),近視的發(fā)作主要在以下時(shí)期:幼兒園大班、小學(xué)一年級(jí)、小學(xué)三年級(jí)、小學(xué)五年級(jí)、12歲以上的青春期。在這期間,可以有充裕的時(shí)間和許多機(jī)會(huì)通過(guò)調(diào)養(yǎng)“后天”來(lái)達(dá)到預(yù)防近視發(fā)生的目的。

          先天近視雖然有遺傳因素,但是通過(guò)積極的預(yù)防和治療,仍然能保持孩子健康的視力。“后天養(yǎng)先天”,認(rèn)為近視散光完全可以通過(guò)日常的飲食、鍛煉、治療等后天調(diào)養(yǎng),達(dá)到彌補(bǔ)遺傳因素,恢復(fù)健康視力的目的。父母?jìng)冊(cè)陲嬍撤矫鎽?yīng)盡量讓兒童少吃甜食,多吃富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見(jiàn)富含維生素的食品有蛋、奶、魚(yú)、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

          要預(yù)防后天近視,還需要注意改善視覺(jué)環(huán)境、教室采光標(biāo)準(zhǔn)化、窗戶透光面積與教室之比不低于1:6、黑板無(wú)反光、養(yǎng)成良好寫(xiě)作姿勢(shì)、作業(yè)40-50分鐘應(yīng)該休息遠(yuǎn)眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫(xiě)字等。還應(yīng)減少學(xué)生作業(yè),增加戶外活動(dòng),這樣既可增強(qiáng)體質(zhì)又可防治近視。

          如果發(fā)現(xiàn)兒童有近視的跡象,應(yīng)該及時(shí)到體檢機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查,散瞳驗(yàn)光,配戴合適眼鏡。另外,必須注意眼鏡是醫(yī)療用品而不是一般商品,質(zhì)量?jī)?yōu)劣至關(guān)重要,所以一定要到大型體檢中心或有信譽(yù)的眼鏡店配鏡。

          最后,由于兒童自我控制意識(shí)不強(qiáng),家長(zhǎng)及老師要幫助兒童愛(ài)護(hù)眼睛,如果作到以下幾點(diǎn)就可以有效預(yù)防兒童近視等眼病:

          一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;

          二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;

          三要定期到體檢機(jī)構(gòu)檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

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