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滑雪運(yùn)動(dòng)的介紹
滑雪運(yùn)動(dòng)的介紹，滑雪是一個(gè)奧運(yùn)項(xiàng)目，滑雪也是很多人喜歡的一種運(yùn)動(dòng)方式，在生活中，滑雪已經(jīng)成為了奧運(yùn)的項(xiàng)目，有的人不了解滑雪運(yùn)動(dòng)。下面和小編一起來(lái)看一看滑雪運(yùn)動(dòng)的介紹吧。
滑雪運(yùn)動(dòng)的介紹1
滑雪運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進(jìn)行速度、跳躍和滑降的競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)。 滑雪板用木材、 金屬材料和塑料混合制成。 高山滑雪由滑降，小回轉(zhuǎn)和大回轉(zhuǎn)（障礙滑雪）組成。 高山滑雪混合項(xiàng)目由上述三個(gè)項(xiàng)目組成。人們成站立姿態(tài)，手持 滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的運(yùn)動(dòng)�！傲ⅰ�、“板”、“雪”、“滑”是 滑雪運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵要素。
發(fā)展歷史
滑雪運(yùn)動(dòng)起源并發(fā)展于斯堪的納維亞國(guó)家�；剞D(zhuǎn)（SLALOM）也是一個(gè)挪威詞，意思是在傾斜的路面上滑行。國(guó)際滑雪聯(lián)合會(huì)成立于1924年。 北歐滑雪項(xiàng)目列入了1924年在法國(guó)沙莫尼舉行的第一屆冬季奧運(yùn)會(huì)。在世界滑雪運(yùn)動(dòng)中居領(lǐng)先地位的國(guó)家有斯堪的'納維亞各國(guó)，如挪威、 瑞典、芬蘭，還有西歐的阿爾卑斯山脈周圍的國(guó)家： 法國(guó)、 意大利、 奧地利、 德國(guó)和瑞典，以及美國(guó)、俄羅斯等。一般說(shuō)來(lái)，斯堪的納維亞國(guó)家在北歐滑雪項(xiàng)目上占優(yōu)勢(shì)， 阿爾卑斯山脈國(guó)家高山滑雪項(xiàng)目上占優(yōu)勢(shì)。
簡(jiǎn)介
滑雪運(yùn)動(dòng)（特別是現(xiàn)代競(jìng)技滑雪）發(fā)展到當(dāng)今， 項(xiàng)目不斷在增多，領(lǐng)域不斷在擴(kuò)展。世界比賽正規(guī)的大項(xiàng)目分為： 高山滑雪、北歐滑雪（Nordic Skiing， 越野滑雪、 跳臺(tái)滑雪）、 自由式滑雪、冬季兩項(xiàng)滑雪、雪上 滑板滑雪等。每大項(xiàng)又分眾多小項(xiàng)，全國(guó)比賽、 冬奧會(huì)中幾十枚耀眼的金牌激勵(lì)人們?nèi)テ床⑷シ窒�。純�?jìng)技滑雪具有鮮明的競(jìng)爭(zhēng)性、專項(xiàng)性，相關(guān)條件要求嚴(yán)格，非一般人所能具備和適應(yīng)。旅游滑雪是出于娛樂、 健身的目的，受人為因素制約程度很輕，男女老幼均可在雪場(chǎng)上輕松、愉快地滑行，飽享滑雪運(yùn)動(dòng)的無(wú)窮樂趣。由于高山滑雪具有驚險(xiǎn)、優(yōu)美、自如、動(dòng)感強(qiáng)、魅力大、可參與面廣的特點(diǎn)，故高山滑雪被人們視為滑雪運(yùn)動(dòng)的精華和象征，更是旅游滑雪的首選和主體項(xiàng)目。通常情況下，評(píng)估人們滑雪技術(shù)水平的高低，多以高山滑雪為尺度。
滑雪運(yùn)動(dòng)的介紹2
滑雪運(yùn)動(dòng)起源并發(fā)展于斯堪的納維亞國(guó)家�；剞D(zhuǎn)（SLALOM）也是一個(gè)挪威詞，意思是在傾斜的路面上滑行。國(guó)際滑雪聯(lián)合會(huì)成立于1924年北歐滑雪項(xiàng)目列入了1924年。在法國(guó)沙莫尼舉行的第一屆冬季奧運(yùn)會(huì)。
在世界滑雪運(yùn)動(dòng)中居領(lǐng)先地位的國(guó)家有斯堪的納維亞各國(guó)，如挪威，瑞典，芬蘭，還有西歐的阿爾卑斯山脈周圍的國(guó)家，法國(guó)，意大利，奧地利，德國(guó)和瑞典，以及美國(guó)俄羅斯等，一般說(shuō)來(lái)，斯堪的納維亞國(guó)家在北歐滑雪項(xiàng)目上占優(yōu)勢(shì)，阿爾卑斯山脈國(guó)家高山滑雪項(xiàng)目上占優(yōu)勢(shì)。
滑雪運(yùn)動(dòng)員首先須到達(dá)一定高度。20世紀(jì)初靠山間鐵路纜車；30年代以后有了吊椅、吊籃、T型吊椅、J型吊椅、盤型提升器等新設(shè)備；在美國(guó)和加拿大有纜索。既然有了造雪機(jī)，少雪地區(qū)和非冬季時(shí)節(jié)也可以舉行滑雪比賽。
在瑞典和芬蘭的沼澤地帶所發(fā)現(xiàn)的古代滑雪板，據(jù)考證是4000或5000年前的遺物。挪威境內(nèi)靠近北極圈的地方所發(fā)現(xiàn)的公元前2000年的巖畫上繪有兩人著滑雪板狀。公元前3世紀(jì)中國(guó)史料載華北有人使用滑雪板，但此說(shuō)有待證實(shí)。1200年挪威國(guó)王斯韋雷滑雪作戰(zhàn)前偵察；瑞典1452年曾使用滑雪部隊(duì)作戰(zhàn)，15、16世紀(jì)，荷蘭、挪威、波蘭、俄國(guó)、瑞典等國(guó)都有滑雪作戰(zhàn)的事。1716年挪威正式編成有滑雪裝備的部隊(duì)，開世界的先例。1860年挪威人努爾海姆用柳條或其他軟條將滑雪板固定在靴上，并制成兩側(cè)內(nèi)彎的滑雪板，成為現(xiàn)代滑雪板的楷模。他還設(shè)計(jì)出挪威式轉(zhuǎn)彎即制動(dòng)轉(zhuǎn)彎法和弓步式轉(zhuǎn)彎法。
第一次大型跳臺(tái)滑雪比賽于1879年在挪威奧斯陸舉行，國(guó)王和一萬(wàn)名觀眾觀看比賽。20世紀(jì)，滑雪運(yùn)動(dòng)在歐美日益普及。30年代在澳大利亞和新西蘭，40年代在智利和阿根廷，50年代在日本開展得更為迅速。第二次世界大戰(zhàn)后，發(fā)展到南斯拉夫、希臘、西班牙、葡萄牙、摩洛哥、阿爾及利亞、蘇聯(lián)、黎巴嫩、土耳其、伊朗、印度等地。
第一次高山滑雪錦標(biāo)賽于1966年在阿根廷舉行。
1972年在日本札幌舉行冬季奧運(yùn)會(huì)上，奧地利人施奈德是重要的滑雪運(yùn)動(dòng)員，他提出“阿爾貝格式技術(shù)”，是現(xiàn)代流行的滑雪術(shù)的前身。
第二次世界大戰(zhàn)以來(lái)，滑雪技巧上主要分奧地利式和法國(guó)式，前者特點(diǎn)是有韻律的短距離擺動(dòng)；后者的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)員的兩肩幾乎與轉(zhuǎn)彎方向垂直。
國(guó)際滑雪聯(lián)合會(huì)在1924年成立，負(fù)責(zé)管理世界滑雪運(yùn)動(dòng)。
競(jìng)技滑雪分北歐比賽和高山比賽兩類。前者又稱古典比賽，包括越野速滑和跳臺(tái)滑雪；后者又稱降下滑雪，包括降下速滑（即直線速滑）、回轉(zhuǎn)和大回轉(zhuǎn)滑雪�；﹥身�(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一種軍事性的.競(jìng)賽，包括越野滑雪和打靶。降下速滑比賽在特定的滑道舉行，奧運(yùn)會(huì)要求男子滑道高度差800－1000米，女子滑道高度差以300米為限；滑道長(zhǎng)2.4－5公里，在特設(shè)的短滑道上曾達(dá)到161公里以上；轉(zhuǎn)滑雪用旗桿并立成門，運(yùn)動(dòng)員必須依次穿過(guò)各門。世界性比賽滑道高度差180－220米，男子55－75門，女子40－60門。大回轉(zhuǎn)兼有降下速滑與回轉(zhuǎn)滑雪的特點(diǎn)。越野速滑在地勢(shì)不平的地方舉行，國(guó)際比賽標(biāo)準(zhǔn)賽程男子15、30和50公里，女子10和5公里。接力賽男子4人，各滑行10公里，女子3人各滑行5公里。跳臺(tái)滑雪在特設(shè)的雪坡上舉行，雪坡分為100、80和70米等各級(jí)。
滑雪運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作有直滑、犁式轉(zhuǎn)彎、平行式轉(zhuǎn)彎、跳躍轉(zhuǎn)彎、踢腿轉(zhuǎn)彎、橫滑下和曲折滑下等。
滑雪運(yùn)動(dòng)歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，一直以來(lái)均被人追求。在滑雪過(guò)程中，每次技術(shù)的提升都能獲得更大的運(yùn)動(dòng)樂趣，是一項(xiàng)不錯(cuò)的塑身運(yùn)動(dòng)。
滑雪運(yùn)動(dòng)的介紹3
滑雪運(yùn)動(dòng)前要做哪些準(zhǔn)備？
熱身活動(dòng)要充分
做準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是通過(guò)基本的動(dòng)作促進(jìn)血液循環(huán)，從而降低肌肉的黏滯性，增強(qiáng)肌肉力量，增加關(guān)節(jié)的靈活性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體各器官系統(tǒng)的機(jī)能，進(jìn)而使動(dòng)作更加協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確。如果滑雪者準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉的伸展性、身體的協(xié)調(diào)性得不到充分發(fā)揮，容易導(dǎo)致肌肉和韌帶拉傷。
疲勞或傷病時(shí)不要滑雪
滑雪時(shí)體力消耗較快，導(dǎo)致疲勞的發(fā)生也快。疲勞和傷病時(shí)，肌肉酸性物質(zhì)堆積和能源物質(zhì)不足的現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉的彈性降低，伸展性差，易出現(xiàn)損傷。因此要根據(jù)自身的情況合理安排滑雪的時(shí)機(jī)，保證必要的休息和充足的'營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
要保持心態(tài)平和
心理素質(zhì)差的人滑雪時(shí)神經(jīng)過(guò)度緊張和恐懼，會(huì)導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作變形，引起運(yùn)動(dòng)損傷。滑雪過(guò)程中要循序漸進(jìn)，量力而行，保持良好的心態(tài)，避免爭(zhēng)強(qiáng)好勝、急于求成的心理。尤其是初學(xué)者要根據(jù)自己的水平選擇適合的雪道，切不可過(guò)高估計(jì)自己的水平。
選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備
合適的滑雪服、滑雪鏡、護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)臉等可降低滑雪過(guò)程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的可能性。滑雪服上衣要寬松，以利于滑行動(dòng)作；袖口、褲口應(yīng)為縮口并有可調(diào)松緊的功能，可有效防止進(jìn)雪；領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開口，防止冷空氣進(jìn)入。衣服的顏色應(yīng)該鮮艷或與雪面反差較大，以便辨認(rèn)，避免相撞。戴好防護(hù)眼鏡，防止雪地上陽(yáng)光反射和滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激。要根據(jù)自己的身高、體重選擇滑雪器材，如雪板、雪杖、雪鞋等，并嚴(yán)格檢查器材質(zhì)量。
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