內(nèi)經(jīng)說辟谷
內(nèi)經(jīng)是中國最具有普世價值的一部經(jīng)典著作，也是一本千古奇書，下面是內(nèi)經(jīng)說辟谷,和小編一起來看看吧。
很多學(xué)佛修道的人喜歡去搞什么辟谷，普通道家所說的辟谷，等于避開五谷不吃飯�，F(xiàn)在印度瑜伽很重視這個，他們做工夫，每周有一天不吃飯�；亟淘邶S月的時候白天不吃飯，夜里才吃，這都是辟谷的道理。清理腸胃為了健康，腸胃不清不行。所以這里就講到辟谷的問題，從《靈樞》卷六“腸胃三十一”這里開始，注意哦!腸胃是消化食物的，人的生命就靠飲食維持。
辟谷的經(jīng)驗我也可以坦然告訴你們，那會餓死人的。我自己也測驗過，曾經(jīng)有二十七天不吃飯，我照樣抽煙，照樣喝茶，因為水分很重要。但是你要曉得，胃里頭的氣更重要;我的經(jīng)驗，如果胃里氣不夠，那會出問題的，因為那個胃是那么大，消化是在相互摩擦的。有兩個人，一個學(xué)道家一個學(xué)佛，看到我二十幾天不吃飯，他們都嚇住了，看到我時都退了一步，說你的眼睛像電燈一樣放出光芒。我說哎呀!我沒有吃飯，餓出來的，夜里還要做很多事。
他們二人也要學(xué)辟谷，我說你們千萬不要亂搞，會死人的。他們不說話，一個老居士，一個修道家練氣功的，搞不了幾天，一個送醫(yī)院，胃開刀了，一個腿殘廢。所以你們不要隨便學(xué)，清理腸胃是應(yīng)該的，餓壞了會餓死人。但是腸胃不清理也不行，我們許多的病是吃出來的，尤其現(xiàn)代人，這個二十年吃得太好了，病很多，都是吃出來的。所以學(xué)醫(yī)要懂得腸道。這一篇黃帝問辟谷的問題，全篇很長耶!拿科學(xué)來講要配合西醫(yī)的研究。
《靈樞》卷六“腸胃三十一”：“黃帝問于伯高曰：余愿聞六府傳谷者，腸胃之大小長短，受谷之多少奈何?”
這是《靈樞》這一部分的文章，不屬于《素問》，所以不是岐伯的答復(fù)。什么伯高啊、少俞啊，還有黃帝有個女老師素女，這一部分不跟你們講，那是關(guān)于性的問題，如果讀了那本書，男女亂搞都不合規(guī)矩。這一套流傳到日本，有一部書《心醫(yī)》中文的古本，我有一天在街上看到，擺在書堆里頭。我問多少錢?他說美金一千，身上錢不夠就沒有買。我曉得這一套流傳在日本，男女性生活都在內(nèi)。其實中國也有，只是《內(nèi)經(jīng)》里沒有。為什么我提起這個?因為講性的問題是黃帝的女老師素女，她是道家的一個神仙，等于密宗講的佛母、空行母。這一段是黃帝問伯高腸胃的大小長短，容納米飯有多少量。
伯高曰：請盡言之，谷所從出入淺深遠近長短之度。唇至齒長九分，口廣二寸半……
他說盡量告訴你，就把內(nèi)部的身體做了解剖。這個尺碼度數(shù)雖然同現(xiàn)在不同，但是你不要認為不對啊!因為這是五千年前的東西!起碼四千年，還是科學(xué)的。這一篇都是告訴你腸胃的長短大小，容納多少水，容納多少東西，全篇都是。
下面看“平人絕谷第三十二”最后一行。
故平人不食飲七日而死者，水谷精氣津液皆盡故也。
平人就是普通的人，是不做工夫不修道的人。平人不吃不喝，七天一定餓死了;“水谷精氣津液皆盡故”，水也干了。尤其我們每天飲食，飯固然重要，吸收的水分比吃飯還重要。你們年輕人有時候覺得一天不喝水不要緊，其實很要緊。皮膚一切也在吸收空氣里頭的水分，所以水比飲食還重要�，F(xiàn)在我們講了以后，大家記下來，花一點時間，哪一頁重要你們自己找。因為到晚上只有一個多鐘頭了，我抽出來的`東西很多，也是科學(xué)的，現(xiàn)在吃飯時間到了，我們沒有教辟谷，大家吃飯去吧。
拓展閱讀：淺談黃帝內(nèi)經(jīng)
【簡介】
《黃帝內(nèi)經(jīng)》分《靈樞》、《素問》兩部分，相傳起源于軒轅黃帝，代代口耳相傳，后又經(jīng)醫(yī)家、醫(yī)學(xué)理論家聯(lián)合增補發(fā)展創(chuàng)作，于春秋戰(zhàn)國時期集結(jié)成書。在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理的同時，主張不治已病、而治未病，同時主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年。是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一(《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》)，是我國醫(yī)學(xué)寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍。在理論上建立了中醫(yī)學(xué)上的“陰陽五行學(xué)說”、“脈象學(xué)說”“藏象學(xué)說”等。實乃中醫(yī)藥學(xué)之綱目!
【概要】
只要是筋的問題，治肝沒錯。
只要是骨的問題，治腎沒錯。
只要是肌肉的問題，治脾胃沒錯。
只要是血脈的問題，治心沒錯。
只要是皮膚病毛發(fā)的問題，治肺沒錯。
五 臟
1.心：心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火;生理功能 ①主血脈;②主神志;心開竅于舌，在體合脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。心與小腸相表里。
2.肺：肺為魄之處、氣之主，在五行屬金;生理功能：①主氣，司呼吸;②主宣發(fā)肅降;③通調(diào)水道;④朝百脈主治節(jié)(淤結(jié));輔心調(diào)節(jié)氣血運行;肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛，開竅于鼻，在志為憂，在液為涕，肺與大腸相表里。
3.脾：脾為氣血生化之源、后天之本，藏意，在五行屬土。生理功能：①主運化;②主升清;③主統(tǒng)血;開竅于口，在體合肉，主四肢其華在唇，在志為思，在液為涎;脾與胃相表里。
4.肝：肝為魂之處，血之藏，筋之宗。在五行屬木，主升主動。生理功能：①主疏泄;②主藏血;開竅于目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚，肝與膽相表里。
5.腎為先天之本，藏志，腰為腎之腑，在五行屬水;生理功能：①藏精、主生長發(fā)育與生殖;②主水;③主納氣;在體為骨，主骨生髓，其華在發(fā)、開竅于耳及二陰(肛門 會陰)，在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表里。
六腑
1.膽：生理功能：貯存和排泄膽汁，膽主決斷。
2.胃：生理功能：受納腐熟水谷，胃以降為和。
3.小腸;生理功能：主受盛和化物，是泌別清濁，“小腸主液”。
4.大腸：生理功能：傳化糟粕，大腸主津。
5.膀胱：生理功能;貯尿和排尿，依賴腎的氣化功能。
6.三焦：生理功能：通行元氣，總司氣機和氣化，為水液運行的道路。
【十二經(jīng)絡(luò)流注】
一日十二個時辰，一個時辰流經(jīng)一個經(jīng) 脈，首尾相接，如環(huán)無端，掌握了自己的 身體，也就掌握了長壽健康的秘訣!
子時：23：00——1：00 膽經(jīng): 熟睡!膽需要新陳代謝，人在子時入 眠，膽方能完成代謝。這個時候心臟功 能最弱，如果有心臟病人備好救心丸。
丑時：1：00——3：0肝經(jīng) :深睡眠!此時中肝修復(fù)的最佳時間，廢棄的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，在丑時完成。 此時必須進入深睡狀態(tài)，讓肝臟得到充足能量。如不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。易患肝病。
寅時:3：00——5：00 對應(yīng)經(jīng)絡(luò)：肺經(jīng) :大地陰陽從此刻轉(zhuǎn)化，由陰轉(zhuǎn)陽。人體此時也進入陽盛陰衰之時。此刻肺經(jīng)最旺。肝臟把血液提供 給肺，通過肺送往全身。些刻人體需要大量呼吸氧氣。肺病 哮喘病人在寅時服藥比白天常規(guī)服藥效果好。
卯時：5：00——7：00 大腸經(jīng) :排便!便前一杯溫水。此刻大腸經(jīng)旺盛，吸收食物中水分與營養(yǎng)，排出渣滓的過程。
辰時：7：00——9：00 胃經(jīng) :勿忘吃早餐!此時不斷分泌胃酸，如果餓久了， 就會有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊 炎等危險!
巳時：9：00——11：00 ：脾經(jīng) :喝水!(此時多喝水)脾是消化、吸收、 排泄的總調(diào)度。脾是后天之本。補脾:薏米 紅豆 山藥粥。一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水，要持續(xù)喝千萬別別喝任何的飲料。
午時：11：00——13：00 心經(jīng) :小憩一會兒。心臟推動血液運行，養(yǎng)神，養(yǎng)氣，養(yǎng)筋。能午睡片刻，對于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力 充沛。 ※午睡不能超過 30分左右，會奪覺，容易引起晚上失眠。
未時：13：00——15：00 小腸經(jīng) :小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行調(diào)整。如小腸有熱，人體就會打咯 排氣。故午餐下午1：00之前 吃，營養(yǎng)物質(zhì)都吸收進入人體。
申時：15：00——17：00 膀胱經(jīng) :排尿!膀胱把水液排出體外。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。膀胱最活躍適合多喝水。要這個時候一定不要憋尿，會得“尿潴留”。
酉時:17：00——19：00 腎經(jīng) :腎臟為生殖之精和五臟六腑 之精。腎為先天之根。”經(jīng)過申時的人本 瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的時辰。這是一個男人的時刻。 對于腎功能有問題的人而這個時候按摩腎經(jīng)效果最為明顯。
戌時：19:00——21：00 心包經(jīng) :心包經(jīng)。此刻創(chuàng)造安然入眠的條件。平和心態(tài)。
亥時: 21：00——23：00 三焦經(jīng) :睡覺了!此時是人體最大的腑三焦經(jīng)運行，主持諸氣、疏通水道。亥時三焦通百脈�？尚蒺B(yǎng)生息。
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