認識自我主題班會教案
一、教案的內(nèi)容
教案中對每個課題或每個課時的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)步驟的安排，教學(xué)方法的選擇，板書設(shè)計，教具或現(xiàn)代化教學(xué)手段的應(yīng)用，各個教學(xué)步驟教學(xué)環(huán)節(jié)的時間分配等等，都要經(jīng)過周密考慮，精心設(shè)計而確定下來，體現(xiàn)著很強的計劃性。《倪煥之》十七：“她做這些事絕不隨便，都運用無可加勝的心思寫成精密的教案，先送與級任教師看過，得到了完全的贊許，還不放心，又斟酌再三，然后拿來實施�！�
二、認識自我主題班會教案（精選5篇）
教案是教師為順利而有效地開展教學(xué)活動，根據(jù)課程標準，教學(xué)大綱和教科書要求及學(xué)生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進行的具體設(shè)計和安排的一種實用性教學(xué)文書。以下是小編整理的認識自我主題班會教案（精選5篇），希望對大家有所幫助。
認識自我主題班會教案1
班會目的
1、指導(dǎo)學(xué)生逐步消除“自我標簽”的消極影響，消除學(xué)生的自卑心理。
2、使學(xué)生學(xué)會日常生活中培養(yǎng)自信心的方法。
班會準備
1、準備各寫著“生理、心理、學(xué)術(shù)、特長”四個詞的紙片
2、準備幾個典型的有教育意義的故事。
3、進行團體活動分組（分五組）。
4、學(xué)生每人準備三張白紙
5、準備30篇勵志美文
班會形式
小組討論、故事講述、話題探討等
班會過程
一、活動基本情況
1、時間：略
2、地點：高一級x班
3、班主任：xx
4、參與者：高一級x班全體學(xué)生
二、活動具體過程
1、導(dǎo)入：（8分鐘）
今天兩節(jié)課我們來探討下關(guān)于自我認識和自信的問題。我先給大家猜個謎語——
莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個怪物，誕生時四條腿，長大后兩條腿，垂暮之年三條腿�！彼鞘裁�？（引出主題“我”！）
“我”究竟是一個什么樣的人？
請每位同學(xué)寫出10條“我是一個……的人”。（要求寫出自己的獨特之處、優(yōu)點或缺點；將紙左右對折后，一面寫優(yōu)點，一面寫缺點，被折面寫上自己的學(xué)號）
進入新課：
做一個“猜猜我是誰”的游戲：把同學(xué)們的自我描述的紙條（對折著）收上來，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，并念出紙條的內(nèi)容（不允許看對折面的學(xué)號），然后讓其他同學(xué)猜一猜，這個同學(xué)是誰？（老師講隨機調(diào)動氣氛，旨在同學(xué)們猜的過程，不公開答案；這個游戲有點新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學(xué)生的隱私，所以比較受學(xué)生歡迎，可以用來活躍課堂氣氛。）
同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標簽！
�。ㄒ唬┳晕覙撕灥亩x及分類：（8分鐘）
1、定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標志或特征的詞句，叫“自我標簽”。舉例：“自卑”不是“自我標簽”→“我很自卑”才是“自我標簽”。
2、分類：
�。�1）積極的自我標簽：“我自信”、“我勇敢”、“我積極進取”等。
（2）消極的自我標簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。
�。ǘ┵N自我標簽的原因（12分鐘）
1、他人——便于給我們“分類”，進行判斷。
“消極標簽”來源于自己和他人的不恰當評價。
2、自己——害怕改變、害怕失敗。
“消極標簽”更來源于自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，很多同學(xué)自己往往看不到自己的優(yōu)點，反而總是把目光盯住自己的某個小缺點，并且把它放大，從而產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭取和嘗試，錯過了很多機會，從而形成了一個惡性循環(huán)，那么現(xiàn)在就讓我們一起來撕開這些消極的自我標簽，重新認識自我，好嗎？
�。ㄈ┈F(xiàn)場演練：
下面所列的是幾個典型的消極“自我標簽”，我們一個個地把他消除掉，好嗎？
（具體操作：先請各組代表上臺抽簽，選擇其中的一個消極標簽，在組內(nèi)討論怎么消除，教師走到各個討論小組里面去，聽取各組內(nèi)的意見，并進行一些交流，然后請每一個小組派一個代表發(fā)言，全班交流，然后教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言進行相對靈活的總結(jié)。）
1、學(xué)生主要觀點：外表是天生的，無法改變，那么我們可以增長我們的學(xué)識，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的！
2、我某門功課不行；（學(xué)術(shù)標簽）
學(xué)生主要觀點：每個人在學(xué)習(xí)中一般都有自己的強項和弱項，遇到這種偏科的現(xiàn)象，要分析原因，再根據(jù)自己的實際情況，制定計劃去“增強補弱”，力爭強科更強，弱科不拖后腿；一時的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好，找到偏科的原因，尋找合適的學(xué)習(xí)方法把它趕上去，變成自己的學(xué)習(xí)動力。
3、我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細胞；（學(xué)術(shù)標簽）
學(xué)生主要觀點：我做事認真，工作負責……這些都是我的優(yōu)點，沒有藝術(shù)細胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個高素質(zhì)的欣賞者也不錯；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習(xí)和不怕丟臉的嘗試，弱項很可能變成我的強項。
4、我害羞、我膽小；（心理標簽）
學(xué)生主要觀點：以后多抓住機會在同學(xué)們面前發(fā)言，鍛煉自己就可以讓自己更膽大些；主動參加學(xué)�；虬嗉壍幕顒�，多與其他同學(xué)交流，逐步克服自己害羞的毛病，來個“以毒攻毒”。
5、我就是這樣（做事）的；（行為標簽）
學(xué)生主要觀點：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思考一下，這樣同學(xué)關(guān)系會更加融洽哦；說明自己有個性，現(xiàn)代社會不是張揚個性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現(xiàn)代社會是一個合作的社會，需要每個人具有合作精神，大家齊心協(xié)力把班集體建設(shè)好！
教師總結(jié)，剛剛同學(xué)們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現(xiàn)實生活中，每個人都有弱點和不足，因此，每個人都有產(chǎn)生自卑的可能。自卑作為一種負性情緒，是一種消極的自我評價和自我意識，是一種認為自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評價過低而產(chǎn)生的一種消極情緒�；钤谧员暗年幱跋�，會使人自慚形穢、喪失信心，進而悲觀失望，不思進取。而且自卑一旦成為習(xí)慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會成為你人格的一部分，危害很大�，F(xiàn)在我們來看看還有什么好的方法可以幫助我們撕開自我標簽？
�。ㄎ澹┧洪_“自我標簽”的方法：（22分鐘）
1、對自己說：“我能行”并相信你自己！（全班同學(xué)和我一起說“我能行！”、“你行我也行”。）
2、自我定位。和制定合理目標（給學(xué)生一定的時間思考）
學(xué)生回答：要善于發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，學(xué)習(xí)目標的選擇要根據(jù)自己的實際情況具體問題具體分析，要樹立那種自己需要“跳一跳”才能達到的目標。
�。�1）發(fā)回剛剛學(xué)生寫的自我特點的紙張（沿反面對折后發(fā)回去）
（2）重新自我定位（優(yōu)點，缺點）
�。�3）人生追求或目標
a、目標的可實現(xiàn)性原則（結(jié)合自我定位和目標分析可行性）
b、目標選擇的個性化原則
c、目標制定的優(yōu)勢化原則
d、長期目標和短期目標循序漸進的原則
�。�4）怎樣彌補缺點發(fā)揚優(yōu)點，以實現(xiàn)目標（提問幾個同學(xué)，結(jié)合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到）
3、監(jiān)督的作用（他人監(jiān)督/自己監(jiān)督）。
當自己出現(xiàn)了消極的自我標簽之后，及時的用積極的自我暗示替代他，可以請你的父母、老師和同學(xué)監(jiān)督，也可以自己監(jiān)督，把它寫下來以給自己警示。（舉例子）
4、開拓視野，善于接受新鮮的事物，善于突破逆境，超越自我，培養(yǎng)堅忍不拔的精神。
（六）活動提升和總結(jié)（30分鐘）
生活中的不如意事“十之八九”，我們要學(xué)會正確的認識自己，肯定自己，悅納自己，這樣我們在經(jīng)受困難或挫折時才會擁有良好的心態(tài)，積極地去面對挑戰(zhàn)，克服困難，獲得成長！同時我們在克服缺點，培養(yǎng)優(yōu)點時確實需要克服很多以往的不良習(xí)慣。
1、請同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？
學(xué)生：別扭。
教師：要改變一個如此小的習(xí)慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學(xué)的實驗表明，一個習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要21天的努力，而一個習(xí)慣的改變，則需要更長的時間，所以大家一定要注意堅持到底。
2、老師準備幾篇勵志美文（見附錄），采取抽簽的方式各選一位同學(xué)朗讀，被抽到的同學(xué)首先得說明他是否有自信大聲朗讀（不一定要讀得好），假如被抽到的同學(xué)沒有足夠的自信，他需要想辦法解決。（老師在旁邊適時鼓勵，每講完一篇要及時點評）
認識自我主題班會教案2
一、主題提出背景：
走過懵懂的初中三年，高中時期是確立自我意識，形成自我定位以及初步確立人生目標最為關(guān)鍵的階段。對剛進入高一的新生特別重要，高一學(xué)生，大多是十六七歲，處于一個脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經(jīng)歷著巨大的變化，再加上學(xué)習(xí)任務(wù)日漸繁重，家人的關(guān)注相對減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態(tài)，則會導(dǎo)致進入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學(xué)的`思想。因此有必要設(shè)計一節(jié)讓學(xué)生重新審視自己、樹立人生目標的班會課。
二、活動意義
1、讓學(xué)生正確認識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢。
2、通過活動使學(xué)生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學(xué)會自我認識。
3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；并引導(dǎo)他們怎么去實現(xiàn)理想的自己
三、活動時間
x年x月x日
四、活動準備
1、請教原班主任經(jīng)驗。
2、查閱相關(guān)的資料
3、做好活動的其他準備工作，包括多媒體的制作、同學(xué)們的通知、
五、主題班會過程
�。ㄒ唬┝私猬F(xiàn)實的我
1、心理測試1：個性小測試
測試
不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎？請做下面的測試。
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計，你會給它設(shè)計一個什么樣的柵欄呢？
A房子周圍用木柵欄圍起
B房子周圍被磚包圍
C房子周圍有鐵柵欄包圍
D房子周圍種許多花草樹木
測試結(jié)果
選A：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處；對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。
選B：你常常孤高自詡。因為不服輸?shù)膫�性，常常會將主動權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。
選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會。
選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。
心理評析
做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活；如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。
2、心理測試2：
現(xiàn)實的我究竟是怎么樣的，這個我們同學(xué)自己最了解了；現(xiàn)在請同學(xué)們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實的我；寫出10條“我是一個……的人”。（寫出自己的獨特之處、真實；優(yōu)點或缺點；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔）
總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實生活中有不同的展示；
�。ǘ├硐胫械奈�；
現(xiàn)實的我是這樣的，或許有些同學(xué)對現(xiàn)實的自己不滿意，覺得不夠完美；那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的；也就是理想的我。
�。ㄒ�、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想）
對比：現(xiàn)實的我和理想的我
教師：同學(xué)們看看剛剛寫下的現(xiàn)實的我和理想的我；然后比較一下；看看現(xiàn)實的我和理想的我差距在哪里；
思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實中的缺點，朝著理想的我發(fā)展。（思考一下）
學(xué)生回答：略
教師：怎么樣才能克服自己現(xiàn)實中的弱點，然后讓自己朝著理想的我發(fā)展：
1、尋找病因：了解自己“現(xiàn)實中的我”缺點是由于什么原因?qū)е碌模?/p>
2、針對性的對自己的缺點進行克服；例如學(xué)習(xí)不好，這個需要努力；意志力不堅強的；需要鍛煉自己；自卑的，需要樹立起信心，懦弱的，需要勇敢；
3、嚴格要求自己，如果做不到可以請別人監(jiān)督；
4、要有相信自己能夠克服缺點；
�。ㄈ﹦e人眼中的我
方案1：每個人寫出自己的性格，愛好，優(yōu)點，缺點。時間限度為3分鐘。收集起來后，請一個同學(xué)抽取一張，在講臺上閱讀，讓同學(xué)們來猜猜是誰。被猜中的同學(xué)上臺抽取另外一張。重復(fù)上一個同學(xué)的過程。
方案2：模擬“與鏡子的對話”的方式，每三位同學(xué)分為一組，其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點的鏡子，另一位扮演找缺點的鏡子，一齊找出第三位同學(xué)的優(yōu)點和缺點，不斷輪流循環(huán)。以此讓每位同學(xué)都發(fā)現(xiàn)自身更多的優(yōu)點，樹立信心，把握自己，改正不好的缺點，取得進步。
�。ㄋ模┌嘀魅慰偨Y(jié)發(fā)言
通過上面的活動，我們了解了現(xiàn)實的我、理想的我、他人眼中的我；現(xiàn)實的我是怎么樣的，也許有的同學(xué)是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現(xiàn)實的我們既有優(yōu)點也有缺點，從這點可以告訴我們，要包容別人的缺點，學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點；同時；現(xiàn)實的我總是和理想的我有差距，怎么消除這個差距呢，這個就需要我們?nèi)ヅ�，逐步逐步的把缺點轉(zhuǎn)化為優(yōu)點，把不好的習(xí)慣改過來。最終實現(xiàn)理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學(xué)之間的關(guān)系，多與同學(xué)交流溝通。在同學(xué)中樹立自己一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發(fā)現(xiàn)別人的美。
六、預(yù)設(shè)效果
1、調(diào)動同學(xué)們認識自我的興趣，增強認識自我的能力，提升認識自我的水平。同時也更進一步了解了班里的同學(xué)，為以后形成良好的學(xué)習(xí)氛圍打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)生學(xué)會正確審視自己，樹立明確的目標，并為之奮斗。
認識自我主題班會教案3
一、教學(xué)理念
通過體驗式教學(xué)設(shè)計出不同的體驗情境，引導(dǎo)學(xué)生在不同的情境中內(nèi)化知識、升華情感、積累經(jīng)驗、提高能力。本節(jié)課以學(xué)生活動為主，再輔以講故事、等多種形式，教學(xué)內(nèi)容比較豐富，讓學(xué)生在活躍的課堂氣氛中真切認識自己。
二、教學(xué)對象分析：
教學(xué)對象：高中一年級
分析：主觀的我是個人對自己的認識和評價。社會的我是別人對自己的認識和評價。這兩個“我”間并不總是統(tǒng)一的，常常存在著較大的矛盾和差距。自我評價與別人評價之間的矛盾，是高中生自我意識中帶有普遍注的矛盾。調(diào)查表明自我評價與別人評價之間的差距，往往因評價內(nèi)容的不同而不同。在智力和氣質(zhì)方面，自我評價與別人評價之間的差距較�。粚ν饷裁莱蟮脑u價，兩者的差距較大；而對性格（包括品德）特征的評價，則兩者的差距最大。不少實驗結(jié)果表明，符合社會要求的良好品質(zhì)會自我夸大，不符合社會要求的不良品質(zhì)會自我忽略。主觀的我與社會的我之間的矛盾具有極復(fù)雜的性質(zhì)，它的產(chǎn)生可能是由于一方或雙方認識不全、不客觀造成的；也可能是由于彼此評價是非的標準不同。如何處理好這一矛盾呢？首先要承認主觀的我和社會的我不統(tǒng)一的現(xiàn)實。其次要認真進行分析，經(jīng)常反省自己。尤其是當自我評價與大多數(shù)人對自己的評價不一致時，更要嚴于解剖自己。
三、教學(xué)目標
1．了解自我評價、他人評價和與他人對比的方法；
2．進一步培養(yǎng)學(xué)生自覺、客觀地評價自己的能力，正確對待他人評價。
3．養(yǎng)成重視自我評價的態(tài)度，敢于自覺、客觀地認識和評價自己的優(yōu)缺點，能夠接納自己正視他人對自己的評價。
四、教學(xué)重點與難點
掌握認識自我的方法
五、教學(xué)過程
�。ㄒ唬┱J識自我（20min）
1）活動一：尋找自己（通過WAI測驗自我評價來認識自我）創(chuàng)設(shè)情境：大家可以假想有一天你和朋友們到外地旅行，但是由于某些原因，你以外掉隊失蹤了，于是朋友們決定登報一則尋人啟事。但是這份尋人啟事和一般的尋人啟事不一樣，這份尋人啟事將由你本人寫，你必須在尋人啟事中詳細、清楚的描述自己（PPT提示大家可以從外貌、健康狀況、性格、興趣愛好、能力、品德、在班級的位置和作用等方面進行描述），讓別的同學(xué)一下就能知道要找的就是你。等大家都寫好了就收上來，老師讀你們寫的尋人啟事，同學(xué)們來猜要找的人是誰？好，給你們3到4分鐘時間，大家快點寫。（按小組將尋人啟事收上來，老師抽幾份來讀，讓同學(xué)們猜）教師：為什么有的尋人啟事大家一聽就能猜出來要找的人是誰，有的大家卻不太容易猜出來呢？
分析原因
�。�1）寫的同學(xué)沒有清楚詳細的介紹自己，他對自己的認識了解不夠。
（2）我們其他同學(xué)對這位同學(xué)不太了解熟悉。
（3）寫的同學(xué)對自己的認識和我們對他的認識不太一樣。
過渡：剛才我們寫的尋人啟事的內(nèi)容，實質(zhì)上就是同學(xué)們通過自我觀察得出的對自己的認識。但是“不識廬山真面目，只緣身在此山中”、“當局者迷，旁觀者清”一個人僅憑自己的感知，很難全面、客觀地認識自我，只有借助別人的眼光看看自己在別人心目中的形象，并與自己相對照，才能逐步形成正確的自我概念。同學(xué)們，想不想知道你在別人眼里又是什么樣子呢？看看跟你自己眼中的你，是不是一樣的呢？
2）活動二：以他人為鏡（通過他人評價來認識自我）
教師引導(dǎo)學(xué)生進入在組內(nèi)進行他人評價階段。以組內(nèi)的一個人為起點，其他人都要真誠地評價他的特點。組內(nèi)的每個人都要評價他人，也要接受他人的評價而不做反駁。評價以中性評價和良勝評價為主，如果是批評性評價，必須同時為對方提供解決問題的方法。
過渡：通過上面的活動，同學(xué)們從不同的角度，會看到了不同的自己，大家看到了自己優(yōu)點固然高興，那么是否也發(fā)現(xiàn)了自己的缺點也不少呢？是否因此而心里不舒服和擔憂呢？事實上，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關(guān)鍵在于你應(yīng)當充分、準確、客觀地認識自己，要做到這一點則必須先在心理上悅納自己。
（二）悅納自我（13min）
創(chuàng)設(shè)情境：（PPT展示奧運會110米跨欄冠軍得主劉翔的圖片）劉翔在奧運會奪得110米跨欄冠軍時，亞視的記者拋出了一個問題：“你為什么能拿到這個冠軍？”這個問題可以有很多答案，你們猜劉翔是怎樣回答的？
學(xué)生：各種猜測。
教師：對學(xué)生的回答給與回應(yīng)，最后說出事實，劉翔卻只用了簡短有力的六個字來回答：因為我是劉翔！劉翔只有一個，而在座的同學(xué)們也是獨一無二，其實我們生來就是冠軍。（PPT展示精子和卵細胞結(jié)合、受精卵生長發(fā)育的圖片）在你誕生之前，一場生命之戰(zhàn)發(fā)生了，數(shù)以億計的精子參加了這場爭斗，然而勝利者只有一個，那個最快、最健康的精子就是優(yōu)勝者，它贏得了勝利，與優(yōu)勢卵細胞結(jié)合形成了一個微小的活細胞——受精卵，受精卵再慢慢分裂、分化，最后迎來了你的。誕生——你生來就是冠軍！你在誕生于這個世界前就積蓄了巨大的你所需要的一切潛在的力量和能力，你現(xiàn)在面臨的任何障礙和困難都不及你在出生所克服的障礙和困難的十分之一那么大！我們都是擁有一個完整的生命得勝利者，但是并不是每個同學(xué)都為自己感到自豪，因為他們的想法正如整天掛著苦瓜臉的苦瓜。
教師：（PPT展示苦瓜圖片）苦瓜同學(xué)們都吃過嗎？味道怎樣？
學(xué)生：很難吃，味道很苦。
教師：苦瓜自己也這樣認為：苦瓜向來喜歡抱怨自己，抱怨老天，因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來更是苦！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來了�？喙嫌鲆姼收�，它對甘蔗說：「老天真是不公平，你的臉長的這么平直光滑，汁液又這么甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！」
教師：外表難看，味道苦是它的不足，但他只有這個不足嗎？它的身上沒有優(yōu)點嗎？
學(xué)生：談?wù)効喙系膬?yōu)點
教師：總結(jié)苦瓜的優(yōu)點
1、清暑去熱、解勞乏、清心明目
2、含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵
3、一根苦瓜里含有0．4％貴如黃金的極具生物活性的成分減肥特效成分———高能清脂素。即苦瓜素（RPA），物美價廉！瘦身目的，對治療高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化有很好的效果，這是它區(qū)別于別人的最大優(yōu)點。甘蔗把苦瓜的這些優(yōu)點向他講了一遍，苦瓜心想：「看來雖然我長得難看，味道不討人喜歡，但我比別人特殊多了！」從此他總是高高興興的展現(xiàn)自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！
教師小結(jié)：苦瓜是特殊的，獨一無二的，他有缺點，但有更多的優(yōu)點。馬克思很欣賞這一諺語：“你所以感到巨人高不可攀，只是因為你跪著�！敝挥袗偧{自己的人，才能最終得到別人的接納。
過渡：即使我們十全十美的人，但是我們可以“三省吾身”，還可以借助他人作為一面鏡子，照出我們自己看不到的地方。同學(xué)們除了與同學(xué)交流，同學(xué)們還可以與你的家人、朋友、老師等溝通，聽取他們對自己的評價，從而進行自我過濾。角度越多，自我認識就越澄清，個人對自己的認識就越全面。通過上面的活動，同學(xué)們是否對自己有了更多、更清晰的了解了呢，現(xiàn)實中的自己是否與理想中的自己還有差距呢？我們不妨以現(xiàn)在的自己作為起點，來設(shè)計一下未來的更好的自己。
�。ㄈ┌l(fā)展自我（7min）
活動三：自我形象設(shè)計
教師：派發(fā)卡片，讓學(xué)生下課后填寫，自己保管。
自我形象設(shè)計
1、在外貌方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計中的“理想的我”是：改善/進步方法：
2、在學(xué)業(yè)方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計中的“理想的我”是：改善/進步方法：
3、在人際交往方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計中的“理想的我”是：改善/進步方法：
4、在情感方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計中的“理想的我”是：改善/進步方法：
5、在身體健康方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計中的“理想的我”是：改善/進步方法：
6、在生活習(xí)慣方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計中的“理想的我”是：改善/進步方法：
7、在性格方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計中的“理想的我”是：改善/進步方法：
8、在個人愛好方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計中的“理想的我”是：改善/進步方法：
9、在群體地位方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計中的“理想的我”是：改善/進步方法：
（小提示：除了上述羅列的這些內(nèi)容外，你也可以根據(jù)自己的想法進行增減。）教師總結(jié)：每位同學(xué)記錄活動結(jié)果，全面認識自己。并以此為參考，經(jīng)常自我檢查，努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢，改進不足，不斷更新和完善自我。請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現(xiàn)應(yīng)有的風采。最后送給大家一首動聽的歌：蕭亞軒《我就是我》。
六、教學(xué)評價
本節(jié)課以學(xué)生活動為主，再輔以講故事、等多種形式，教學(xué)內(nèi)容比較豐富，讓學(xué)生在活躍的課堂氣氛中真切認識自己。
認識自我主題班會教案4
一、活動背景：
為切實地開展我校的三成教育活感悟：總之每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當?shù)哪繕耍冻稣嬲呐�，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。請堅信：“天生我才必有用！”動，這學(xué)期校德育處制定了詳細的德育工作計劃，要求各班配合學(xué)校定期組織班會活動，統(tǒng)一班會主題，認真編寫主題班會教案，利用班會課促進學(xué)生的成長而班會的內(nèi)容之一就是認識自我，增強自信。
二、班會目的：
通過本次班會，讓學(xué)生進一步認識自我、熱愛自我、尊重自我，進一步懂得怎樣在班級、學(xué)校這個大家庭里做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。
三、班會準備：
1、調(diào)查
2、收集資料
3、選定主持人
4、全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會唱《明天會更好》這首歌
5、制作電子文稿
四、班會過程：
甲：古希臘人把能認識自己看作是人類的最高智慧。“認識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱有的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。
乙：如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。
合：高三（12）班認識自我，超越自我主題班會現(xiàn)在開始。
甲：文學(xué)家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時比認識別人可能更困難。
乙：一個人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認識自己、肯定自己，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前途曷和命運。下面請聽故事《白紙黑點與黑紙白點》（播放錄音）
甲：同學(xué)們聽了這個故事，有何感想呢？下面請幾位同學(xué)來談?wù)勀銈兊母邢搿?/p>
�。ㄓ蓱�(yīng)濤、胡玉談感想）
甲：面對紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會得到幸福。
乙：面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。
合：因此，我們要正確認識自己，敢于表現(xiàn)自己。下面請聽聽幾位同學(xué)的心聲。
（林艷風、劉旺代表發(fā)言）
甲：帶著自信，帶著幻想，我們撥響伴奏的絲弦。
乙：盡管依然稚嫩，依然有不和諧音，但畢竟是我們?nèi)耸碌牡谝恢Ц琛Ｏ旅嬲埪犼惪尚劳瑢W(xué)為我們唱《我愿》
甲：要正確認識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應(yīng)該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對不足，主動彌補。下面請聽李月玲的演講《超越自我》。
乙：只有勇于超越自我的人，才能最終實現(xiàn)自我。
甲：請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展現(xiàn)出應(yīng)有的風采。下面請聽詩朗誦《我就是我》。
甲乙：同學(xué)們，讓我們自尊、自信、自主、自愛，去不斷完善自己，超越自己，昂首邁向更輝煌的明天！下面大家合唱《明天會更好》
五、班主任作總結(jié)性發(fā)言。
詩人李白曾說“天生我材必有用”每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當?shù)哪繕�，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。希望每個同學(xué)都有美好的未來。
六、宣布主題班會順利結(jié)束。
七、主題班會感受：
著名的教育家陶行知曾說：“好教育應(yīng)當給學(xué)生一種技能，便他可以貢獻社會。換言之，好教育是養(yǎng)成學(xué)生技能的教育，使學(xué)生可以獨立生活�！苯虝�，把學(xué)生培養(yǎng)成為一個正直的對社會有用的人應(yīng)是我們的教學(xué)宗旨，八中學(xué)生的起點較低，但仍有各自的特點，如何讓他們充分發(fā)揮自我表現(xiàn)自我，這是我們每個教師的責任，要讓每個八中的學(xué)生都感覺到選擇八中此生無悔，就是要讓學(xué)生感覺到自信，對未來充滿希望，因此開好各種的主題班會很重要。
認識自我主題班會教案5
一、班會背景：
初一年級的學(xué)生，由于年齡的增長、身體的發(fā)育、知識的增多、社會交往的復(fù)雜，自我意識進一步得到發(fā)展。他們在自我認識方面已由童年期借助家長、老師轉(zhuǎn)為以自己為主體來認識、評價自己；在自我態(tài)度方面，他們也有了明顯進步，不再盲目聽從別人的議論；在自我評價方面，他們的自我監(jiān)督、自我控制、自我改正等品質(zhì)是逐步提高的；但作為未成年人，他們在自我認識、自我態(tài)度、自我評價、自我監(jiān)督、自我改正方面仍有較大的不足，具體表現(xiàn)為：
自我意識盲目膨脹，以自我為中心，與父母、老師、同學(xué)關(guān)系緊張，遇事易偏激；對于自身的不足，不能坦然接受，更不能積極主動地去改變自我、超越自我。
一方面應(yīng)當肯定學(xué)生自我意識的覺醒，為他們的成長而歡呼，同時又要耐心教育，積極引導(dǎo)，使學(xué)生的自我意識向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、超越自我、消除自我中心。
二、班會目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生的自我意識向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、消除自我中心。
2、在正確認識自我的基礎(chǔ)上改變自我，超越自我。
三、班會準備：
1、召開班委會商量班會的策劃組織。
2、布置學(xué)生以“珍視自我”為話題寫一篇作文，以便演講之用。
3、指導(dǎo)學(xué)生排練節(jié)目。
4、班會主持：學(xué)生
四、班會過程：
1、導(dǎo)入：先讓學(xué)生對自我進行評價，然后進行心理成熟自測（待定，準備測試卷）。老師在學(xué)生初步體驗的基礎(chǔ)上，指出認識自我的重要意義。
2、第一環(huán)節(jié)：展示《白紙黑點與黑紙白點》的故事，引導(dǎo)學(xué)生討論，使學(xué)生感悟到認識自我首先要悅納自我，敢于表現(xiàn)自我。
3、第二環(huán)節(jié)：相聲表演，使學(xué)生在笑聲中明白如果自我意識盲目擴大，會形成以自我為中心的不良心態(tài)，從而影響到自己的發(fā)展。
4、第三環(huán)節(jié)：播放班級自拍錄象《心靈的舞蹈》（由班中學(xué)生飾演），讓學(xué)生感悟認識自我的最終目的是超越自我，只有超越了自我才能實現(xiàn)自我的價值。學(xué)生演講《超越自我》，尋找超越自己的方法。
5、演講《超越自我》
6、2003年10月16日，是一個令全國人民無比激動、無比興奮的日子，也是一個永遠載入中華民族史冊的日子！我國首次載人航天飛行成功，中國太空第一人楊利偉（有關(guān)于他的一些介紹和資料）如果他沒有足夠的自信和智慧，不斷提高自己，升華自己，怎能在眾多飛行員中脫穎而出……（屏幕上呈現(xiàn)有關(guān)與此內(nèi)容的圖片和新聞報道）
7、2003年11月，中國女排17年后重圓冠軍夢，令國人揚眉吐氣，魅力與感動，就在于挫折中再度奮起。就在今晚，17年的光榮夢想重回中國，中國女排再度讓我們熱血沸騰！女排姑娘們用自己的汗淚甚至是鮮血實現(xiàn)了冠軍夢想，這是一種感動、一種追求、一種尊嚴！女排姑娘也有過低谷時期，在這屆世界杯上，她們表現(xiàn)出了極強的自信，愈戰(zhàn)愈勇，11戰(zhàn)全勝，用自己的實力和自信，譜寫了一曲輝煌的篇章�，F(xiàn)場模擬小記者采訪女排主教練陳忠和與女排隊員（由學(xué)生扮演）
8、欣賞詩歌朗誦《我就是我》。
9、集體大合唱《相信自己》
10、班會結(jié)束前總結(jié)
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