1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 初中生暑假學(xué)習(xí)計劃

        時間:2023-05-29 17:44:56 學(xué)習(xí)計劃 我要投稿

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃范文集錦七篇

          日子如同白駒過隙,不經(jīng)意間,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰(zhàn),不妨坐下來好好寫寫計劃吧。好的計劃都具備一些什么特點呢?下面是小編收集整理的初中生暑假學(xué)習(xí)計劃7篇,歡迎大家分享。

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃范文集錦七篇

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃 篇1

          20xx暑假打算怎樣才能讓孩子們過得快樂而又充實?孩子暑假生活過得不好,主要的原因是在家長,專家們認(rèn)為,暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期,但也是提高孩子素質(zhì)、增加暑假見聞、親子交流和充實暑假作業(yè)的黃金時期,不容錯失。fwdq為您準(zhǔn)備了暑假學(xué)習(xí)計劃、暑假旅游計劃,希望能給家長們一些啟示,讓孩子們過一個快樂而又有意義的假期。

          此計劃適合學(xué)生:督促型

          語文、數(shù)學(xué)為弱項

          此類計劃具有督促性,適合尚須家長督促、老師幫助的學(xué)生。此計劃中,特別重視學(xué)生學(xué)習(xí)自信、興趣及學(xué)習(xí)自制力的培養(yǎng)和家長、老師的幫助。

          一、計劃實施的目標(biāo):

          1.提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

          2.加強運動,提高身體素質(zhì)。

          3.學(xué)會做簡單的家常菜。

          二、具體措施:

          1.針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進行反思,調(diào)整。

          2.在家長的指導(dǎo)下,寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進度的明細(xì)內(nèi)容)

          3.把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理,確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹立自己對本學(xué)科的信心。

          4.把練習(xí)卷上做錯的`題目進行整理、抄錄,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關(guān)鍵之處,進行認(rèn)真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類型的題目,進行練習(xí)、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

          5.遇到無法解決的困難,按教科書的學(xué)習(xí)順序進行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點,然后可以請老師一起幫助解決。

          6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習(xí),填補自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序,切不可東一榔頭西一棒的無序)

          7.每次完成習(xí)題的訂正,將錯題訂正的全過程,牢牢地記在腦海里(背出),漸漸地形成解題方法的量的積累。

          8.一星期打兩次球,游三次泳,增加運動,提高體能。(也可以聽音樂等,做自己有興趣的事)9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚之類,再做一些力所能及的家務(wù)。

          三、時間安排:

          1.一星期學(xué)習(xí)五天,上午2.5小時,下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

          2.每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

          3.雙休日去看一些有益的展覽會,或參加一些有益的社會活動。

          四、督促自律:

          1.設(shè)計好每天的生活學(xué)習(xí)評價表,對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。

          2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促,執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計劃有始有終。

          五、家長督促:

          1.家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況和進度,及時幫助解決執(zhí)行中的困難。

          2.家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時,也要尊重學(xué)生的要求,切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃 篇2

          暑假到了,如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活,讓學(xué)生在假日之中得到一個成績的跨越?這一定是家長和學(xué)生目前最為關(guān)注的問題。對于很多學(xué)生而言,署假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識的調(diào)整期,也是補缺補差的"挽救期"和鞏固提高的"非常時期"。因此,在適度放松的同時,黃岡網(wǎng)校希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí),按時、按質(zhì)、按量地完成寒假作業(yè);認(rèn)真查找平時學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識點,之后進行"集中轟炸",重點突破,爭取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點。因此,針對初中生我們做了如下的建議:

          理規(guī)劃時間,制定學(xué)習(xí)計劃

          放假后的第一件事,應(yīng)該是整理出可利用的時間,做出時間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學(xué)習(xí)情況,找出最需要提高或最想做的`事,合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間,有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

          每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在5-6個小時?梢愿鶕(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下,例如:{早上2個半小時,中午2個半小時,晚上1個小時}學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計劃來,每天堅持,你的成績不會沒有進步的!

          呵呵,不要忘了,一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

          確定學(xué)習(xí)目標(biāo),攻克薄弱環(huán)節(jié)

          學(xué)習(xí)目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲,一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。

          利用黃岡網(wǎng)校的網(wǎng)絡(luò)資源,有效進行復(fù)習(xí)鞏固和預(yù)習(xí)提高

          1、利用網(wǎng),F(xiàn)有資源進行復(fù)習(xí):

          1·上學(xué)期在課堂里平時沒有來得及聽完的課程,或者沒有弄懂的問題,可以利用假期結(jié)合“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師面授;重新學(xué)習(xí)一遍。最后實在還是沒弄懂的可以到“名師答疑”里面提問{24個小時之后}我們的老師會給你回復(fù)。

          2·大家在網(wǎng)校上學(xué)習(xí)的時候一定要按我們教你們的“四步學(xué)習(xí)法”——知識強化,名師面授,智能測評,名師答疑來進行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。

          3·網(wǎng)絡(luò)教材:初中網(wǎng)絡(luò)教材全部更新為配套資源。含語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等各學(xué)科的內(nèi)容,與教科書完全同步,學(xué)生可利用假期時間進行復(fù)習(xí)。

          4·“智能測評”的難題反復(fù)推敲,重在理解解題思路。對于由于知識點沒弄懂而做錯的題目及時的放入到“我的錯題本”里面做一個歸納,方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

          2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程:

          1·通過黃岡網(wǎng)校的網(wǎng)絡(luò)教材,將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一遍,掌握各科下期的重難點。

          2·預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄,以方便大家下學(xué)期課堂的學(xué)習(xí)。

          3·在學(xué)習(xí)過程中遇到的疑問,可以通過“名師答疑”向老師請教。

          真心的希望你們每個初中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳,高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃!風(fēng)雪再大,黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進步!

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃 篇3

          暑假到了,如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活,讓學(xué)生在假日之中得到一個成績的跨越?這一定是家長和學(xué)生目前最為關(guān)注的問題。對于很多學(xué)生而言,暑假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識的調(diào)整期,也是補缺補差的"挽救期"和鞏固提高的"非常時期"。因此,在適度放松的同時,黃岡網(wǎng)校希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí),按時、按質(zhì)、按量地完成暑假作業(yè);認(rèn)真查找平時學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識點,之后進行"集中轟炸",重點突破,爭取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點。因此,針對初中生我們做了如下的建議:

          理規(guī)劃時間,制定學(xué)習(xí)計劃

          放假后的第一件事,應(yīng)該是整理出可利用的時間,做出時間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學(xué)習(xí)情況,找出最需要提高或最想做的事,合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間,有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

          每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在5-6個小時?梢愿鶕(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下,例如:{早上2個半小時,中午2個半小時,晚上1個小時}學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計劃來,每天堅持,你的成績不會沒有進步的!

          ※呵呵,不要忘了,一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

          確定學(xué)習(xí)目標(biāo),攻克薄弱環(huán)節(jié)

          今年的暑假假期較短,目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲,一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。

          利用黃岡網(wǎng)校的'網(wǎng)絡(luò)資源,有效進行復(fù)習(xí)鞏固和預(yù)習(xí)提高

          1、利用網(wǎng),F(xiàn)有資源進行復(fù)習(xí):

          ·上學(xué)期在課堂里平時沒有來得及聽完的課程,或者沒有弄懂的問題,可以利用假期結(jié)合“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師面授”重新學(xué)習(xí)一遍。最后實在還是沒弄懂的可以到“名師答疑”里面提問{24個小時之后}我們的老師會給你回復(fù)。

          ·大家在網(wǎng)校上學(xué)習(xí)的時候一定要按我們教你們的“四步學(xué)習(xí)法”——知識強化,名師面授,智能測評,名師答疑來進行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。

          ·網(wǎng)絡(luò)教材:初中網(wǎng)絡(luò)教材全部更新為配套資源。含語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等各學(xué)科的內(nèi)容,與教科書完全同步,學(xué)生可利用假期時間進行復(fù)習(xí)。

          ·“智能測評”的難題反復(fù)推敲,重在理解解題思路。對于由于知識點沒弄懂而做錯的題目及時的放入到“我的錯題本”里面做一個歸納,方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

          2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程:

          ·通過黃岡網(wǎng)校的網(wǎng)絡(luò)教材,將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一遍,掌握各科下期的重難點。

          ·預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄,以方便大家下學(xué)期課堂的學(xué)習(xí)。

          ·在學(xué)習(xí)過程中遇到的疑問,可以通過“名師答疑”向老師請教。

          真心的希望你們每個初中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳,高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃!風(fēng)雪再大,黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進步!

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃 篇4

          初二的時光已經(jīng)過去了,隨著暑假的到來,我需要制定一個關(guān)于我學(xué)習(xí)、娛樂以及鍛煉的暑假的計劃。在暑假的這段時間,我會盡量的去完成它,增加自己的`知識以及體質(zhì)!

          學(xué)習(xí)的計劃:我一定要學(xué)習(xí)多一點數(shù)學(xué),奶奶從中國帶給我了碟,在這個暑假內(nèi),我要用它幫我學(xué)習(xí),保持全班第一的成績,要不然被人家追上了,那就不好了,要保持原有的成績,還要盡量把奶奶給我的數(shù)學(xué)練習(xí)冊給做完;我要盡量學(xué)會更多的英語,把英語成績提高,更上一層樓,盡量讀更多的英語書,就可以知道更多的知識了;我知道了我的英文老師的郵箱號,所以又不懂的盡量問她,這可以鍛煉英語,有可解決困難,還要多和同學(xué)說話,這也可以鍛煉英語,多背單詞,練練口語,還有多讀句子;在暑假里,我還要多看書,盡量把從國內(nèi)帶來的書都看完,增長更多的歷史以及哲理知識;如果可以的話,就去教堂或補習(xí)班補習(xí)...

          娛樂、鍛煉的計劃:如果可以的話,我希望可以四處走走,到處看看;有時間的時候就到外面和朋友們玩玩,到外面去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),認(rèn)識更多的朋友,也可以鍛煉鍛煉;堅持每天都跑步十分鐘以上,盡量跑遠(yuǎn)一些,跑的快一些,盡量每天跑一英里,那也就是一千六百零九米了,用20分鐘足矣跑完1英里,所以盡量每天跑20分鐘,這可以增強我的體質(zhì)。

          希望我可以做到這些,提高我的知識,增強我的體質(zhì)。希望在這兩個月多幾天可以學(xué)到很多的東西,尤其希望在英語和數(shù)學(xué)方面我會有大大的增長,八年級的時候會有比今年更好的成績!

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃 篇5

          下個學(xué)期我就是初三的學(xué)生了,雖然慢慢的變化讓我本人很難察覺,對升上初三這種事也被學(xué)習(xí)的重壓沖淡,但是我確實已經(jīng)成為一個青年了!看著當(dāng)時的小學(xué)畢業(yè)照,我才能感嘆自己已經(jīng)發(fā)生這了這樣多的變化。但是現(xiàn)在可沒時間一直在這感嘆下去了!初三的到來也意味著其他事情,學(xué)習(xí)生涯中的關(guān)口,高中,它也離我們越來越近了!都說高中考好分?jǐn)?shù)上好大學(xué)是個關(guān)鍵,可是我感覺我們現(xiàn)在的氣氛也已經(jīng)有了一點高考的氣氛。高考是為了考一所好的大學(xué)為自己的未來做打算,但我們現(xiàn)在所做的一切努力又何嘗不是為了能為我們的高中做打算?為了能上一所好的高中,我們同樣是在努力學(xué)習(xí),雖然不如高中生們學(xué)的.多而復(fù)雜,但我也能感覺到我們正在慢慢的往他們的方向前進。

          從初二升上初三,作為過渡前期的暑假也依然是不能少的關(guān)鍵。但是在畢業(yè)前的最后一天,老師也向我們語重心長的說明了我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況。“我們現(xiàn)在的情況已經(jīng)非常不樂觀了,班上偏科的問題十分嚴(yán)重!”聽了這樣的一席話,我激動的想要去享受假日的心又冷靜了下來。我想著自己已經(jīng)不是初一剛來的新生了,我該對自己的成績也付出更多的努力了!我已經(jīng)沒有時間將整個暑假都浪費在玩了上了。我知道自己的語文是我的致命點,多少次的語文考試都是被我給拖了后腿。在這最后的時間里,我也該有點改變了。

          一、時間安排

          這次的放假總共有兩個月,我雖然不能全部都投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中,但我可以在每天都擠出那么一點時間來提高我的語文,在這時間多的不知道怎么花的暑假,我要好好的規(guī)劃自己的時間計劃。

          二、暑假的第一階段計劃

          在剛放假的這段時間,我很可能就會忍不住想去玩,但是我得先在這里提醒自己,一旦完全的放松就很難再回到學(xué)習(xí)的軌道,之前的努力和這次的計劃都會煙消云散。

          在假期剛開始,我要好好的復(fù)習(xí)在這之前的筆記,把那些不理解的文言文都多多的整理鞏固幾次,那些實在是弄不明白的地方,我和老師也商量好問題累積到一定程度可以去找她幫忙。然后就是每天的每日任務(wù),記下一定量的詞語,每天10個,不多也不少,但是重在堅持。

          三、暑假的第二階段計劃

          我要把自己每天的暑假生活都寫下來,這樣在書寫和觀看的時候,都能夠強化我的語文水平。這樣只要能堅持,我就不信我的成績不能提高!

          四、暑假的最后計劃

          在暑假的最后,我也不能放松,我要對下個學(xué)期的課文進行預(yù)習(xí),希望在自己這么努力過后,我的語文能得到一個突破,在新的學(xué)期能給老師一個驚喜。

          雖然每天都有任務(wù),但是這些任務(wù)在空余時間就能很好的完成,希望我能在玩的時候也不要忘記了自己的學(xué)習(xí)任務(wù),最后祝自己暑假快樂!

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃 篇6

          A份計劃:(自律型英語、數(shù)學(xué)為相對弱項)

          新初二年級以上。此類計劃比較合適有一定自律能力,具備一定學(xué)習(xí)能力,特別是具有自學(xué)能力的學(xué)生使用。

          一、計劃實施的目標(biāo):

          1、提高自己在英語、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力;

          2、加強運動,提高身體素質(zhì);

          3、學(xué)會做簡單的家常菜。

          二、具體措施:

          1、組織好學(xué)習(xí)小組,以三個人一組為好,進行合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適)

          2、按教材知識前后的順序,整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一、兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)

          3、把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理,確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹立自己對本學(xué)科的信心。

          4、把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關(guān)鍵之處,進行認(rèn)真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類型的題目,進行練習(xí)、強化。

          5、無論在訂正試卷習(xí)題,還是在做輔導(dǎo)材料時,遇到困難,三人小組一起分析,或者到圖書館去找參考書,可以去找老師,也可以進行挑戰(zhàn)性競賽,看誰先解決問題。

          6、把錯題訂正完成以后,就把錯題訂正的全過程背出來,進行接替方法的積累。

          7、到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班,提高自己的英語會話能力,和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。

          8、對于新初三的學(xué)生,可以在暑期中參加一些競賽輔導(dǎo)班,為新學(xué)年的`各類競賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新初三的課本,提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容)

          9、每周打兩次球,游三次泳,增加運動,提高體能。

          10、每天晚上,聽音樂,上網(wǎng)瀏覽,看書讀報,和同學(xué)聊天等,做自己有興趣的事。

          11、每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚之類,再做一些力所能及的家務(wù)。

          三、時間安排:

          1、一星期學(xué)習(xí)五天,上午2.5小時,下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

          2、每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。

          3、晚上兩個小時是發(fā)展興趣的時間。

          4、雙休日去看一些有益的展覽會,或參加一些有益的社會活動。

          四、督促自律:

          1、設(shè)計好每天的生活學(xué)習(xí)評價表,對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。

          2、合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促,執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計劃有始有終。

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃 篇7

          一、閱讀:1、閱讀世界名著2本2、中國古典文學(xué)名篇:詩300首,詞20首,文5篇。

          3、閱讀古文學(xué)常識書籍4、中國名著,文學(xué)若干本5、科學(xué)類書籍若干方式以自由學(xué)習(xí)為主,

          二、文體:1、下象棋,圍棋,國際象棋2、笛子3、溜冰4、自行車5、散步養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣、

          三、寫畫:1、鋼筆字2、毛筆字3、英文4、畫畫5、打字。

          四、摘抄美文一篇。

          五、每天堅持寫日記一篇。

          六、整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品目的是通過活動等各種學(xué)習(xí)方式培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,提高孩子自主學(xué)習(xí)的`能力,并滲透良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成,使孩子更熱愛學(xué)習(xí),熱愛生活!

          8:30做暑假作業(yè)10頁

          9:30休息半小時

          10:00背英語半小時

          10:40思維訓(xùn)練半小時自由閱讀,活動時間,討論交流說明:計劃根據(jù)實際情況而定,今后要事先計劃好,遵照執(zhí)行,以便養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣!

          中午午休

          2:40寫字10分鐘

          3:00做暑假作業(yè)10頁

          4:00休息(完成摘抄)

        【初中生暑假學(xué)習(xí)計劃】相關(guān)文章:

        精選初中生暑假學(xué)習(xí)計劃06-12

        初中生暑假學(xué)習(xí)的計劃06-10

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃03-27

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃06-24

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃范例06-12

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃推薦06-12

        制定初中生暑假學(xué)習(xí)計劃06-12

        初中生暑假學(xué)習(xí)計劃范文06-01

        【熱】初中生暑假學(xué)習(xí)計劃03-01

        【精】初中生暑假學(xué)習(xí)計劃03-01

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>