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      2. 健身作文

        時(shí)間:2021-08-22 20:53:56 健身 我要投稿

        實(shí)用的健身作文10篇

          無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都經(jīng)常接觸到作文吧,作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整,一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么,怎么去寫(xiě)作文呢?下面是小編收集整理的健身作文10篇,歡迎大家分享。

        實(shí)用的健身作文10篇

        健身作文 篇1

          一天晚上,天氣晴朗,滿天的星星一閃一閃地像人們的眼睛。我和爸爸、媽媽一起到永寧公園玩,一到公園就看到有很多的人,有的在走路,有的在放風(fēng)箏,也有的坐著橋邊看星星。

          不一會(huì)兒音樂(lè)響起來(lái)了,大家不由自主地走到江邊的空地上做起了健身操,隨著音樂(lè)節(jié)奏身體像裝了彈簧一樣跳動(dòng)著。我們站在旁邊看著看著也情不自禁地跟著跳了起來(lái),有時(shí)張開(kāi)雙臂像小蝴蝶飛飛,有時(shí)兩只手前拍拍后拍拍,好玩極了。這是我第一次看到有這么多人在跳舞,所以很興奮一直跳到結(jié)束才回家。

        健身作文 篇2

          周六上午,在東方紅廣場(chǎng)進(jìn)行了“全民健身終極賽”,我也是參賽選手之一。早上八點(diǎn),我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到學(xué)校集合,一起去東方紅廣場(chǎng)。

          比賽開(kāi)始前,我把二十三式太極單刀反復(fù)的練習(xí),一邊練著,一邊期待著比賽的來(lái)臨。比賽馬上就要開(kāi)始了,我的心都要提到了嗓子眼兒,手上不知不覺(jué)地在冒汗,心中又把套路想了幾遍,心想:我能不能晉級(jí)呢?

          只聽(tīng)主持人喊:下面是花一銘表演的春秋大刀。我一想:花一銘是和我一塊上臺(tái)的,這不是該我了嗎?我趕緊和李彬彬、花一銘走上臺(tái),行了抱拳禮。邁步、抬手、下沉、右轉(zhuǎn)、上步接刀、青龍出水、風(fēng)卷殘花……我盡量做好每一個(gè)動(dòng)作:我想起老師讓我們把架子蹲低一點(diǎn),我就做每個(gè)動(dòng)作都往下蹲,老師讓我們刺刀刺得響,我就手握緊,使出渾身的力氣去刺刀。

          兩遍太極單刀打完了,該評(píng)委亮牌了。首先是花一銘,“一二三!六星一紅!”真是功夫不負(fù)有心人,花一銘得了六星一紅,成功晉級(jí)。接下來(lái)就該李彬彬了,評(píng)委們一亮牌,哎呀,李彬彬得了二星五紅,被淘汰了。下面就輪到我了,我的心“咚咚”的跳著,評(píng)委們一舉牌,我連大氣也不敢出,看到了三張紅牌,我是被淘汰了嗎?只聽(tīng)主持人喊:“四星三紅,成功晉級(jí)!”我一看,還真是有四顆黃星,我心中的石頭終于放下了,耶! 我晉級(jí)了!

          上午的比賽已經(jīng)結(jié)束,等待我的是下午的決賽,希望我在下午能夠有更好的表現(xiàn)!

        健身作文 篇3

          今天,我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來(lái)看,它像一個(gè)拖著長(zhǎng)長(zhǎng)尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長(zhǎng),6~7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。

          其實(shí),在生活當(dāng)中,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小,但它的作用很大。媽媽下班回來(lái),累得腰酸背痛,媽媽便在背上錘一下,肩上敲一下。它可以消除疲勞,緩解疼痛。塑料健身錘,有彈性,方便攜帶,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價(jià)廉物美,很多人都喜歡用它。你也許會(huì)問(wèn)我,木制健身錘比塑料健身錘硬,捶起來(lái)不痛嗎?不會(huì),它雖然比塑料健身錘硬,但你絕不會(huì)感到非常痛。

          健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身錘它體積雖小,但可以隨身攜帶,隨時(shí)隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以說(shuō),健身錘是物有所值,經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

          今天我就介紹到這,希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,能給更多人帶去歡樂(lè)和輕松是我最大的快樂(lè)。

        健身作文 篇4

          我們周邊的許多健身器材已經(jīng)不健康了,真令人擔(dān)心。

          星期天早晨,我和爸爸一起去公園鍛煉。公園里真熱鬧,有練太極拳的爺爺,有跳廣場(chǎng)舞的奶奶,還有翻雙杠的叔叔和玩兒健身器材的小朋友……我發(fā)現(xiàn)有一群人圍在健身器材旁,還傳來(lái)“哇哇”的哭聲,撕心裂肺。我懷著好奇心走過(guò)去一看,原來(lái)是一個(gè)小朋友蹬踩腳踏車(chē)時(shí),因?yàn)橛昧^(guò)猛,把健身器材的一個(gè)腳踏子弄掉了,腳滑出去,磕傷了,大家正在等“120”來(lái)把她送進(jìn)醫(yī)院。

          我想:健身器材為什么會(huì)傷人呢?它們不“健康”了嗎?這引起了我的思考,我圍著小廣場(chǎng)觀察了一圈,發(fā)現(xiàn)一些健身器材確實(shí)不健康:有的螺絲松了,“咯吱咯吱”地響;有的零件壞了,把手少了一個(gè);有的轉(zhuǎn)盤(pán)不見(jiàn)了,如同傷員一般。通過(guò)我和爸爸的仔細(xì)分析,我們覺(jué)得這都是一些人的不文明行為帶來(lái)的惡果!

          為了讓大家使用到更安全的健身器材,我建議:一、加強(qiáng)宣傳,呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度,對(duì)不文明使用健身器材或故意損壞健身器材的人,要有一定的處罰。三、有關(guān)部門(mén)要加強(qiáng)管理,定期檢查并及時(shí)維修損壞的健身器材。四、請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)大家正確使用健身器材,避免由于使用方法不當(dāng)造成健身器材的損壞。

          我們要從自身做起,愛(ài)護(hù)健身器材,這樣一來(lái),既方便他人,也方便自己。

        健身作文 篇5

          8月15日的早上,平潭時(shí)報(bào)小記者們懷著興奮的心情來(lái)到了龍山新路的7號(hào)健身俱樂(lè)部健身啦!

          剛來(lái)到7號(hào)連鎖健身館,就看到一個(gè)龐大而醒目的商標(biāo)。這個(gè)LOGO是一只隆起肌肉的胳膊,像個(gè)“7”字。這個(gè)創(chuàng)意真是巧妙無(wú)比。

          到了健身館里,各種各樣的運(yùn)動(dòng)器械令人眼花繚亂。這時(shí),一位教練開(kāi)始為我們講解一些運(yùn)動(dòng)器械的名稱、作用和它們的使用方法!斑@個(gè)機(jī)器叫‘蝴蝶機(jī)’,它是鍛煉我們胸部的肌肉,就是胸大肌!苯叹氉呱锨叭槲覀兪痉。只見(jiàn)教練一只手抓住右邊的伸縮把手,接著抓住左邊的伸縮把手,然后走到兩個(gè)伸縮把手欄桿的中間,頭和身子微微向前傾,好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

          還有一部份運(yùn)動(dòng)器械,統(tǒng)稱“飛鳥(niǎo)機(jī)”。因?yàn)檫@類(lèi)器械比較安全,所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個(gè)是我,我嘗試了一個(gè)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥(niǎo)機(jī)。它像一個(gè)夾子,一張一合,可有趣了。

          接下來(lái),我們開(kāi)始了“跑步比賽”。我們?cè)谂懿綑C(jī)上運(yùn)動(dòng),來(lái)看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機(jī),所以我對(duì)它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機(jī)像個(gè)“傳送帶”,一按“開(kāi)始”鍵它就開(kāi)始不!皞魉汀绷!芭懿綑C(jī)可鍛煉人的心肺功能,也可燃燒脂肪,達(dá)到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能,那只需運(yùn)動(dòng)20—30分鐘,如果要燃燒脂肪就要1—2小時(shí)了!苯叹氄f(shuō)道。我跑起來(lái)不緊不慢,優(yōu)哉游哉,速度加到7。9時(shí)依然“面不改色心還在跳”,大家都夸我體能好。

          “跑步比賽”結(jié)束后,開(kāi)始了“平板支撐賽”!捌桨逯螘r(shí),兩小臂撐地,與大臂成90°,后腳跟點(diǎn)地,保持平衡!苯叹氄f(shuō)道并做了個(gè)示范!邦A(yù)備,開(kāi)—始!”教練一聲令下,我們開(kāi)始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家數(shù)著,一起過(guò)了兩分鐘的“界線”,“停!”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上,累得不行。

          除了這些,還有肚皮舞,動(dòng)感單車(chē),仰臥起坐等。這個(gè)健身之旅不僅其樂(lè)無(wú)窮,還讓大家感到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性。

        健身作文 篇6

          我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的小男孩,正好我住的這個(gè)小區(qū)有一個(gè)很大健身廣場(chǎng)。

          這個(gè)健身廣場(chǎng)是個(gè)橢圓形的,有好幾個(gè)區(qū)域,中間用小道連接,幾乎條條通往廣場(chǎng)。廣場(chǎng)的西側(cè)是個(gè)操場(chǎng),有供大人們跑步的塑膠跑道,跑道中間是非常漂亮的草坪足球場(chǎng);廣場(chǎng)的東側(cè)有供小孩滑滑板的溜冰場(chǎng);有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養(yǎng)了四十多條各色魚(yú)兒的池塘,也就在這個(gè)池塘中,剛發(fā)生了這樣的.一件事:有一個(gè)小孩子,把附近一個(gè)單位養(yǎng)的魚(yú)給抓了幾條放進(jìn)了這個(gè)池塘里,單位的叔叔趕來(lái)?yè),但是魚(yú)兒很淘氣,它們躲進(jìn)了池塘中間的臺(tái)子下面,叔叔們撈不到它們,只好回去了,看著魚(yú)兒一會(huì)兒鉆了出來(lái),它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。

          我的媽媽非常喜歡運(yùn)動(dòng),只要她晚上沒(méi)有事,總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球,只要他的球友喊他,他就會(huì)把很多的事放下去踢球,我也時(shí)常去給他加油助威。

          健身廣場(chǎng)和它的周?chē)刻於加腥藖?lái)這里活動(dòng),每天都有年輕人在這里拼搏和努力,這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受,這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂(lè),這里有他們快樂(lè)的童年。我喜歡這個(gè)健身廣場(chǎng)。

        健身作文 篇7

          20xx年2月14日(農(nóng)歷正月十二),吃過(guò)午飯,我準(zhǔn)備和媽媽去單位玩,我決定要騎自行車(chē),讓媽媽步行,我們一起走城墻,順便逛一逛。

          來(lái)到南門(mén)外的城門(mén)樓梯前,我說(shuō):“媽媽?zhuān)懿荒茏屛易约喊炎孕熊?chē)搬上去?”媽媽說(shuō):“你要能堅(jiān)持,我就讓你自己去做!庇谑牵液苡行判牡囊豢跉獍衍(chē)搬到城墻頂上去了。媽媽夸我真棒,那么高的樓梯都能搬上來(lái),簡(jiǎn)直就是一個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人!我聽(tīng)了心情特別好。

        健身作文 篇8

          在我家附近的公園里,只要天氣晴朗的日子,總能看到鄰居王爺爺在那里笑呵呵地鍛煉身體。

          王爺爺雖然已經(jīng)六十出頭,但是卻神采奕奕,誰(shuí)也想不到他曾經(jīng)中過(guò)風(fēng)。據(jù)我媽媽說(shuō),他曾經(jīng)開(kāi)了一家小規(guī)模的工廠,整天都忙進(jìn)忙出的。白天在廠里忙,晚上還要為業(yè)務(wù)的事出去應(yīng)酬。應(yīng)酬嘛,總少不了喝酒。日子一久,王爺爺?shù)摹逼【贫恰痹絹?lái)越大,還得了高血壓。幾年前的一天,他突發(fā)腦溢血,導(dǎo)致半身不遂,整日與輪椅相伴.他羞于見(jiàn)人, 天天把自己關(guān)在房間里,不想出來(lái)。他整天怨天尤人,恨老天爺對(duì)他的不公。那個(gè)小工廠也只得關(guān)門(mén)。

          直到有一天,王爺爺?shù)囊晃慌笥褋?lái)看望他,對(duì)他說(shuō):“其實(shí)我以前也中過(guò)風(fēng),你看,我現(xiàn)在啊腳步可輕便了。因?yàn),我中了風(fēng)后,聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐,堅(jiān)持鍛煉身體,每天都出去呼吸新鮮空氣,一段時(shí)間下來(lái),身體恢復(fù)了不少。”榜樣就在前面,王爺爺終于打算試一試。從此,每天當(dāng)太陽(yáng)公公帶著紅彤彤的云兒們來(lái)做早操的時(shí)候,王爺爺就起床鍛煉身體了。起初,他一手拄拐杖,一手由妻子攙扶,王爺爺艱難地走一步,妻子就緊跟一步,繞著院子走上三、四圈,運(yùn)動(dòng)量不太大,但是他感覺(jué)卻好了許多。這些變化讓王爺爺有了信心,便增加了運(yùn)動(dòng)量。于是,他每天讓保姆推著輪椅到公園,隨后由妻子攙扶著繞著廣場(chǎng)慢慢地走,累了就在石椅子上坐一會(huì)兒。公園風(fēng)景如畫(huà),空氣清鮮,參加早鍛煉的中老年人與王爺爺有很多的共同語(yǔ)言。王爺爺每天都樂(lè)呵呵的。過(guò)了幾個(gè)月,他的腿腳越來(lái)越利索了。

          王爺爺喜不自勝,逢人便說(shuō):“當(dāng)初多虧我的老友給我忠告啊!不然的話,我現(xiàn)在還悶在房里,不肯出來(lái)鍛煉身體呢!”那位朋友說(shuō):“你是我的朋友,有經(jīng)驗(yàn)當(dāng)然要傳授啦,哈哈!”

          如今,王爺爺不但拋棄了拐杖,還學(xué)會(huì)了打門(mén)球,同時(shí)新結(jié)識(shí)了不少老年朋友呢。鍛煉身體已經(jīng)成了王爺爺生活中不可缺少的一部分,他從鍛煉中尋找到了很多的樂(lè)趣。他的親身經(jīng)歷讓人們明白了:有時(shí)擁有健康遠(yuǎn)遠(yuǎn)比擁有金錢(qián)更重要!

        健身作文 篇9

          一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨,人們邁著輕盈的步子,來(lái)到公園健身。

          公園可美麗啦!一棵棵枝繁葉茂的樹(shù)木,宛如一個(gè)個(gè)專(zhuān)心晨練的士兵;疑奈蓓敽桶咨膲Ρ诖畛闪斯珗@里那一座漂亮的亭子。這里供人們休息、乘涼、看書(shū)……碧綠的小草一株株從土里冒出頭來(lái),組成了一大張毛茸茸的碧綠色的地毯,像是被綠色的染料染過(guò)似的。

          不一會(huì)兒,公園開(kāi)始熱鬧起來(lái)了,因?yàn)槿藗兗娂娳s來(lái)這兒健身啦。其中一個(gè)身穿棕色健身服的叔叔練得尤其認(rèn)真。他左手一揚(yáng),右手一擺,兩腳一蹲,心神合一,這姿勢(shì)別提有多專(zhuān)業(yè)了。瞧——他的神情,多么專(zhuān)注,眼睛凝視著一方,眉頭微鎖著,似乎在揣摩太極其中的奧秘。連美麗的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。

          健身的人們多可愛(ài)啊,有機(jī)會(huì)我也要加入他們的隊(duì)伍。

        健身作文 篇10

          盡管天氣很熱,似乎整個(gè)世界成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起,堅(jiān)持去潤(rùn)澳健身。

          一進(jìn)健身房,就看見(jiàn)并排陳列的跑步機(jī),形狀奇特的自行車(chē),高大的拉力器和大小不一的啞鈴。

          我不加思索地奔向跑步器,只見(jiàn)眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕,看得我眼花繚亂,著實(shí)傻了眼。經(jīng)過(guò)一番仔細(xì)地研究,終于掌握了使用規(guī)則。

          我給自己設(shè)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是坡度12,速度12, 10分鐘。

          按下“確定”,跑步機(jī)開(kāi)始工作了。開(kāi)始我跑得相當(dāng)輕松,一邊跑還輕聲地哼著歌?墒菨u漸地,腳步變得沉重起來(lái),像是被灌上了鉛。心跳也加快了,像揣了只小白兔,在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了,一個(gè)聲音說(shuō):只要往旁邊一跳,就可以結(jié)束了,太難受了!可另一個(gè)聲音卻在提醒我:一定要堅(jiān)持啊!就這樣,我在矛盾中跑到了最后。我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣,堅(jiān)持到底就是勝利呀!

          接下來(lái)我又練習(xí)了舉啞鈴,拉力器,盡管累得滿頭大汗,但我仍然精神抖擻,因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己。

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