全民健身，與奧運(yùn)同行
鍛煉是自己和自己的較量，也是自律與意志的磨煉，堅(jiān)強(qiáng)會(huì)打敗脆弱，積極會(huì)打敗消極，勇氣會(huì)打敗懦弱。
激烈的跳繩比賽
今天是全民健身日，在這個(gè)特別的節(jié)日里，怎么能少得了我最喜歡的運(yùn)動(dòng)——跳繩呢？今天下午，我和媽媽在樓下進(jìn)行跳繩比賽。第一場(chǎng)我先來(lái)，計(jì)時(shí)一分鐘，媽媽計(jì)數(shù)，我雙手捏住把手，張開(kāi)臂180°用力甩繩，雙腿輕輕一蹦，巧妙地躍過(guò)繩子，在空中甩繩子時(shí)，發(fā)出“呼呼”的.響聲，打在地上又發(fā)出“劈啪劈啪”的聲音好像在奏樂(lè)一樣。在跳到大約20個(gè)左右時(shí)，繩子不小心打到自己的臀部和后腦勺了。
“你呀你，才跳29下就不行了，看你老媽怎么跳的。”于是我就讓給老媽，我給她數(shù)數(shù)，媽媽就拿著把兒，她跳的時(shí)候腿彎曲的幅度比較大，才跳到10幾下時(shí)， 一個(gè)外賣小哥急沖沖跑過(guò)來(lái)送餐，媽媽只好讓開(kāi)，因?yàn)橥赓u小哥的中斷，媽媽就比我少跳好幾下。
“咦嘖嘖嘖，媽媽，你這技術(shù)不行呀。”
“別小瞧人，看我重新來(lái)給你跳�！钡诙螊寢屘�60幾下，我又跳了90多下左右。最終這場(chǎng)激烈的比賽在我的努力下取得了勝利。
練習(xí)籃球
傍晚吃過(guò)晚飯，我和媽媽爸爸去籃球場(chǎng)去練習(xí)打籃球。那里有好多人在打籃球，“兒子，你要認(rèn)真觀察他們的動(dòng)作、姿勢(shì)，以后你就可以輕松學(xué)會(huì)了。我告訴你只要擊中籃板上的黑框就能進(jìn)球�！闭f(shuō)話的是爸爸。
我觀察了一陣之后，就想去體驗(yàn)一下。
我照著剛剛看到的方法，第一球沒(méi)進(jìn)，爸爸媽媽給我了鼓勵(lì)：“加油，多練習(xí)一下就可以了�！蔽矣辛诵判模滞读撕脦浊�，大約在第十幾球時(shí)，我終于投中了一籃。
在休息時(shí)，爸爸給講我了一下剛才不對(duì)的地方。他告訴我打籃球不能抱著球跑，只能拍著球跑，不管是我向前或向后，球都得乖乖的在我的手掌心上下跳動(dòng)。
我照著爸爸說(shuō)的和觀察別人的動(dòng)作后，又去試了試居然真的成功投中了�！翱窗�，是不是很簡(jiǎn)單呀，只要認(rèn)真練習(xí)就一定會(huì)成功的！”爸爸摸了摸我被汗水打濕的頭發(fā)鼓勵(lì)的說(shuō)。 我看著爸爸媽媽為我鼓勵(lì)的樣子感覺(jué)好幸福��！