- 相關(guān)推薦
小學(xué)生作文：我的健身計劃（通用15篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的小學(xué)生作文：我的健身計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
小學(xué)生作文：我的健身計劃 1
終于迎來了期待已久的假期，我們要在這短暫的時間里，讓飛速猛長的青少年鍛煉一下吧!
于是我制定了健身計劃：1、我在暑假里一定要在乒乓球的“舞臺”上大顯神威，我要經(jīng)過努力以我的`實力來戰(zhàn)勝老爸。其實我也想通過這項活動既可以鍛煉臂力又可以鍛煉反應(yīng)力。2、我要成為“未來的姚明”，為祖國爭光，我已是“家里的姚明”，我要開始進(jìn)軍，我要用實力來實現(xiàn)我的夢想。我要奮斗啦!為我加油吧!
小學(xué)生作文：我的健身計劃 2
暑假到來了，可我的肚子還沒瘦下來，我有些著急了，便下定決心要減肥了。可還沒有一個健身計劃，我就思前想后的'制定計劃了。
經(jīng)過長期的鉆研和思考，我終于完成了一個健身計劃。內(nèi)容以下：1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個)2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。
當(dāng)然，不能光有計劃，還要有實際行動。今天就是我完成第一次健身計劃的時候，應(yīng)該不到一個暑假，我就能變得很健康了。
加油，朱光照，你一定會勝利的!
小學(xué)生作文：我的健身計劃 3
在公園里的健身器材五花八門都有著各自的用處，下面就讓我們一起來看看這篇《在公園里的`健身器材》。
在公園里，有許許多多的健身器材，如：跑步機(jī)、兒童跑步機(jī)、騎馬機(jī)、扭腰機(jī)、橫桿……其中，我最喜歡兒童跑步機(jī)，讓我來介紹一下吧！
兒童跑步機(jī)的外表是湛藍(lán)色的，里面會滾動的東西是淡黃色的。它的高大約有0.8米，寬大約有0.5米。
記得有一次，我早上過去，發(fā)現(xiàn)這里己經(jīng)有10幾個少年，20幾個老人，20幾個年輕人，人多得數(shù)不清。我是這樣鍛煉的：先握著把手，再慢慢地跑起來，越跑越快。我對這個非常感興趣。經(jīng)過一次一次地演練，我非常非常地歷害，我能堅持10幾分鐘。可有些人只能堅持2、3分鐘。我每天都去鍛煉，漸漸地我的跑步成績緩緩上升，一次次被他人夸獎。
你們看，我的跑步成績越來越好，如果你們的跑步成績也不好的話，可以試試看哦！
小學(xué)生作文：我的健身計劃 4
前幾天，我家買來了一臺健身椅。
健身椅粗粗一看和普通的躺椅差不多，仔細(xì)看，椅子下面有六根彈力橡皮繩，普通躺椅可沒有橡皮繩。健身椅的頭部有手拉帶，兩旁有彎彎的扶手，前面是一付腳踏杠，腳踏杠向兩邊伸開，就像小羊頭上的`角。整張椅子用天藍(lán)色的帆布墊鋪著，又軟又平整，睡在上面可舒服啦。爸爸可喜歡在椅子上健身啦，因為它可以幫爸爸減肥。媽媽也很喜歡玩，這樣能讓她放松疲倦的身子。早上，他們一起床就搶著在椅子上健身；晚上，他們邊看電視邊躺著健身。
家里有了健身椅，連他們每天傍晚的散步都取消了。我也很想玩，可是，椅子上面有“13歲以下的兒童請遠(yuǎn)離健身椅”的警告，我看了更加想玩，爸爸只好讓我躺在上面，搖著椅子享受享受。
家里買來了健身椅，我們都很喜歡。
小學(xué)生作文：我的健身計劃 5
“嘿！傳球！”“注意籃板！”“快點過來，你防錯人了！”瞧！我和我們班的籃球健將們又在操場上打籃球了。每天早上和放學(xué)后你都可以看見我們班愛運動的同學(xué)在學(xué)校自主健身的身影。
我，也是我們班的運動健兒之一 。現(xiàn)在，我們六年級學(xué)生星期二和星期四下午只有兩節(jié)課，所以愛運動的我總每天早晨或放學(xué)后總是呼朋引伴來到操場上盡情地運動，更多的是進(jìn)行籃球比賽，直到鈴響了或媽媽電話不停地催，才背起書包，戀戀不舍地離開操場。
不僅在學(xué)校我會自主健身，每天回到家里，或雙休日，做完作業(yè)，我也會抓住運動時機(jī)，叫上賴在床上的爸爸和看電視的媽媽，陪我到小區(qū)樓下打羽毛球，乒乓球。久而久之，爸爸媽媽也喜歡上了運動。現(xiàn)在，不用我說，他們也會陪我到樓下跑一跑，動一動。
現(xiàn)在，我的`體質(zhì)變強(qiáng)了，免疫力提高了；人也越長越高；每天的心情也很愉快。我還參加區(qū)運動會和校運動會，體育成績也很不錯。這些都是自主健身給我?guī)淼暮锰帲?/p>
小學(xué)生作文：我的健身計劃 6
我的書桌上有一個削筆刀，它是外公送給我的禮物。
這個削筆刀可是一個不折不扣的瘦身健身房呢！它穿著淺黃色的衣服，頭戴橘色的帽子，帽子上還有兩個觸角呢！你可別小看了這兩個觸角，它們雖然小，可它們卻是瘦身控制中心的大門喲。
中心的大門打開后，里面是一個長長的隧道，這個隧道通往健身房，鉛筆姐姐們要排隊挨個進(jìn)入健身房，每當(dāng)有一位鉛筆姐姐開始瘦身時，健身房的發(fā)動機(jī)，就開始運行了。這個發(fā)動機(jī)就是它的小尾巴，小尾巴呼呼的轉(zhuǎn)著，好似螺旋槳，轉(zhuǎn)得飛快，似乎想要讓這個健身房飛上天呢！等小尾巴停止轉(zhuǎn)動后，鉛筆姐姐就從健身房里走出來，你瞧，她變得多漂亮，多苗條，可是她一身的肥肉都去哪了呢？哦，她一身的`肥肉都在削筆刀的透明肚子里呢，這里是健身房的廢物回收站。
削筆刀透明的肚子上還有一個小博士貼紙，他舉起一只手，似乎在為鉛筆姐姐們加油：不要放棄，加油哦！馬上就能甩掉一身的肥肉啦！
小學(xué)生作文：我的健身計劃 7
今天,我跟哥哥、珊姐姐去健身館
健身，我第一在想健身館肯定很安靜吧！可是我進(jìn)到去就聽見很大聲的音樂聲，珊姐姐一進(jìn)到去就沖進(jìn)體操廳，因為珊姐姐很喜歡做體操。哥哥把我?guī)У脚懿綑C(jī)的旁邊，他說；“你就來走路吧！你不用跑步。
我在想旁邊的哥哥都在跑步就只有我一個人在那里走路，不過我看見有幾位哥哥都是由慢到快。哥哥還說我也要漸漸的跑起來！我左看看右看看，就看見哥哥在體操廳里跳體操。我還真想不到有幾個哥哥也在那里跳體操！我還是一直這樣跑啊跑啊，我感覺到好累啊！就在這時哥哥跑過來說：“我們?nèi)ヲT單車吧”！
好啊！不過當(dāng)我騎上單車的時候就覺得還是很累啊！可是我看見哥哥卻這么輕松的騎，而且還騎得很快呢！哥哥說：“我去旁邊的那臺機(jī)器那里，你還要繼續(xù)騎哦！騎到流汗才行”。
我騎呀騎終于騎到流漢了，還真是夠累的！我看哥哥是流了很多汗不過看他的樣子好像覺得不累啊！我跟哥哥進(jìn)到了體操廳，體操己做完了。不過我們還是要練一下俞加呀！
哥哥的`朋友約了我們?nèi)ツФ钩缘案猓绺缯f：“做完運動會肚子餓的，要吃多點哦”。不過不要吃那么多甜的！
小學(xué)生作文：我的健身計劃 8
快樂健身走，這項活動已經(jīng)在全國各地遍地開花了，在我的家鄉(xiāng)——美麗的乾潭也流行著。大家都深知鍛煉身體已經(jīng)刻不容緩了，我和媽媽也不例外。
我和媽媽參加快樂健身走已經(jīng)有一段時間了，每天晚飯過后媽媽只要有空，不管是刮風(fēng)下雨，都會風(fēng)雨無阻地拉上我陪她一起走路鍛煉身體，俗話說得好：“飯后百步走，能活九十九”。我們從子胥公園邊的綠蔭小道出發(fā)，小道旁邊有一排排柳樹，千萬條柳枝隨風(fēng)飄揚著，伴隨著一陣陣涼風(fēng)撲面而來，頓時覺得心曠神怡。我們穿過公園的拱橋，延著河邊的小道快走，路上走路的`人可真多，男女老少，川流不息。媽媽健步如飛，不一會就把我甩在后面了，我也不甘示弱，連奔帶跑地向媽媽追去，媽媽直夸我：“咦！小腳丫跑得還挺快啊。”一路上你追我趕，我們倆可帶勁了。
我們經(jīng)過公園，穿過石橋，一路快走，從東邊的公園走到了西邊的大畈村，再從大畈村穿過大街小巷回到了自已家樓下，這一路走來，我和媽媽都已經(jīng)大汗淋漓了，但心里卻有一種濃濃的滿足感、快樂感。
小學(xué)生作文：我的健身計劃 9
我曾經(jīng)看到這一幅漫畫，上面畫著一個風(fēng)和日麗、陽光明媚的早晨，一個小男孩和媽媽一起去買菜，當(dāng)他們走觀察家樹林的時候，傳來“嘿嘿”的幾聲，哦，原來是兩個叔叔用樹當(dāng)練身器材用，小孩指著牌子問媽媽：叔叔不識字嗎？原來牌子上寫著：“愛護(hù)花草樹木”。
我看完這幅漫畫，我覺得畫里的叔叔們很自私，為了自己的健康和鍛練，就不愛惜花草樹木，把公共道德不當(dāng)會兒事。
我們身邊何嘗沒有這樣的人呢？我每天會看到垃圾埇旁會有許多垃圾，這是為什么呢？垃圾桶又沒有沒寫字，這是因為有些人隔著垃圾有一段距離的時候，是把垃圾扔過去的，所以垃圾桶旁邊會有一大堆垃圾，要不是還有清潔工的打掃，不然我們的石首可以成垃圾城了，并且，每天晚上都有許多人去政府玩，但他們有的在草坪上亂走、跑、跳和放風(fēng)箏的'都有，你們會發(fā)出疑問了，難道這個草坪可以自由走動，不，不是的，是因為他（她）們無視草坪上的告示牌，為了自己的利益什么都不顧，這是一種很自私的行為。
現(xiàn)在，我呼吁人們保護(hù)環(huán)境！不要太自私！千萬不要做健身莫忘環(huán)保啊！
小學(xué)生作文：我的健身計劃 10
清晨，窗外的太陽折射在我圓圓的臉頰上，我往窗外一望，太陽公公摸著自己的`胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點頭呢！我的夢開始了
我拉著媽媽的手來到了運動場上，我向四周眺望，到處都是綠油油的樹木，仰望天空，蔚藍(lán)的天空飄著一片白云。我和媽媽在運動場上跑了好幾圈先進(jìn)行熱身運動，休息了一下，我們就進(jìn)行跑步比賽。我們各自選好賽道，分好終點后，我讓媽媽念口號，媽媽說：“各就各位，預(yù)備3-2-1跑！”我起步比媽媽慢許多，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面，不管我怎么使勁，可就是超不過媽媽，快到終點了，我像獅子般向終點沖過去，可是媽媽卻像獵豹那樣比我快好多沖向終點，最后，我輸了。我灰心地走到椅子呆坐著，媽媽走過來說：“輸贏并不重要，只要我們運動了，使身體更健康，其他什么都不重要。”媽媽這句話說得真有道理，我頓時豁然開朗了。在每天的晨練之下，我的速度越來越快了，終于可以超過媽媽了。
健康不但使我們的身體越來越健康，而且還增強(qiáng)了體質(zhì)，健身不僅可以帶來快樂，還能帶來許多益處，我愛運動，我愛健身，我的健身夢正在向我招手。
小學(xué)生作文：我的健身計劃 11
在班里，同學(xué)們送我一個綽號——見風(fēng)倒。媽媽看我營養(yǎng)不良的樣子，常常打趣地說：“我什么時候成你后媽了？不知道的人還以為我虐待你呢！”我暗暗下定決心，要把自己的`身體練得棒棒的！
這天，我吃過晚飯后就開始了一波三折的“健身之旅”。活動活動筋骨后，我先開始做仰臥起坐。“今天一定要完成30個！”我雄心勃勃地說，“一、二、三，stand！”我雙手抱頭，身體自然向前傾，一個，兩個，三個……剛開始還挺順利的，可因為重心沒有及時調(diào)整好，在做第15個時，整個人連滾帶爬，重重地摔在了地板上，來了個“狗啃泥”。“大丈夫能屈能伸”，我可不能被這些困難嚇倒，繼續(xù)！終于，30個仰臥起坐被我輕松拿下。
稍作休息后，我準(zhǔn)備再做10個俯臥撐。我雙手撐地，雙腿伸直，穩(wěn)定好重心，一、二、三……出乎預(yù)料，在完成第四個時就一個踉蹌敗下陣來，后來費了九牛二虎之力才完成了既定的目標(biāo)。
為擴(kuò)大“戰(zhàn)果”，我又趁熱打鐵完成了展腹跳、雙飛等有意思的運動。做完這一切，我已經(jīng)氣喘吁吁，不過，我感覺自己萌萌噠！
小學(xué)生作文：我的健身計劃 12
我從小就是一個“藥壇子”。爸爸、媽媽對我百般呵護(hù)，一個小噴嚏都會高度警惕，幾乎這個病剛好，另一種病又來了。吃了很多補品，可我就是不爭氣！于是，媽媽為我精心打造了幾套運動方案，希望我強(qiáng)身健體！
方案一：跑步。
實行情況：每天清晨，媽媽都會來到我的床邊，一番嘰里呱啦以后，我被迫起床了，帶著我的瞌睡蟲，一百萬個不情愿地跟著媽媽到處“溜達(dá)”。清晨的太陽像我一樣還沒有完全打開睡眼，將懶洋洋的光灑在林蔭道上。我一會兒像蝸牛似的落在后邊，被老媽呵斥；一會兒被媽媽硬拽著往前拖，大喊救命；一會兒我又跟媽媽賭氣，沖到老前面去……弄得其他晨練的人把我們當(dāng)動物園里的'大猩猩一樣看。每天早晨都要經(jīng)受這般折騰，好不“痛苦”，但臉色是漸漸紅潤了。
實行結(jié)果：成功。
方案二：散步。
實行情況：“黃蕊同學(xué)，別打瞌睡了，吃完晚飯是要去散步，而不是睡覺的喲……豬就是吃了睡，睡了吃的！快起來，我陪你散步去！”“啊！”我把沉重的頭從桌上厚厚的書堆里抬起來，強(qiáng)打精神，睜開眼睛，嘴角的哈喇子還在。“哎呀！老媽呀，我還要寫作業(yè)、彈電子琴、洗澡、寫毛筆字……怎么搞得完呀？”在我軟磨硬泡，苦苦哀求之后，媽媽終于放過我了。僥幸逃脫！哈哈哈哈！
實行結(jié)果：失敗但快樂！
方案三：打羽毛球。
實行情況：“羽毛球，我最愛……”哼著小調(diào)，（當(dāng)然是自創(chuàng)的啦!）我跟著媽媽興沖沖的來到體育館打羽毛球！
小學(xué)生作文：我的健身計劃 13
春天是健身的好季節(jié)，這不，隨著氣溫的上升，張家港市民便紛紛行動起來，清晨、傍晚到處可以看見在健身的人群。當(dāng)然，我們梁豐小學(xué)也行動起來，開始一陣跳健身舞的潮流，為實行“全民健身計劃”作出我們自己的貢獻(xiàn)。
上個星期早讀課結(jié)束以后，只聽廣播里傳來略顯急促的聲音：“請各班打開電視機(jī)！請各班打開電視機(jī)！”同學(xué)們納悶了，今天既不是升旗儀式，又不是小星星電視播出時間，會有什么事呢？這時，電視機(jī)被打開了，屏幕上顯示的三個大字解開了我們心中的疑團(tuán)――健身舞。懷著一份好奇心的我們也還是有些不情愿地學(xué)了起來。過了兩天，同學(xué)們漸漸地對這個16步舞產(chǎn)生了興趣。有的同學(xué)盼著放錄像帶的時候快點來，有的同學(xué)一下課就和一些伙伴們練習(xí)16步，跳得開心極了！
在上個星期四的大課間活動上，朱老師帶我們到操場正式練習(xí)16步。已經(jīng)有了基礎(chǔ)的我們女生當(dāng)然是順利通過，而男生他們卻遇到了問題，因為他們都對舞蹈不感興趣，普遍沒學(xué)沒練，所以只能從頭開始，跟著朱老師一步一步地學(xué)。我們女生則對自己提高了要求，想到錄像上跳得要比我們稍快一些，于是我們慢慢把速度加快，在出了一身汗后，我們終于獲得了成功，跳得有模有樣的`了。而男生們，經(jīng)過一番“苦練”后也差不多過關(guān)了。
經(jīng)過幾天不斷的練習(xí)，我們的舞藝大進(jìn)，相信在不久的將來，我們一定會更出色的！
小學(xué)生作文：我的健身計劃 14
運動能使人身體健康，是有益身心的活動。為了使全家人不生病，身體好，我們還開了個家庭運動會呢！
第一項：跳繩比賽。比賽規(guī)則是在一分鐘之內(nèi)跳，跳得最多為勝者，我和媽媽開始比賽。一開始，我跳得非常快，還得意洋洋的望著媽媽，可俗話說得好：謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后。媽媽越跳越快，很快就超過100個了，我傻眼了，腳絆了好幾下繩，速度也減慢了許多。“時間到！”裁判員爸爸扯開嗓子叫到。我清醒過來，一看結(jié)果，不會吧！媽媽跳了120多個，我才80個，看來我得加油了！
第二項：比誰跳得高。我和爸爸各自站在比自己高半米的門檻下，規(guī)則是在五次跳高里，抽出最優(yōu)秀的成績來對比，再得出結(jié)果。第一次，我由于起跳失誤，摔了一跤；第二次開始，我都比較順利；一直到最后一次，我憋足了勁向上蹦，得到了好成績。終于，我得到了第一。最后一項是長跑比賽。我和爸爸媽媽來到一個空曠的球場，決定比賽4圈——400米。1、2、3！go！我和爸爸像離弦之箭一樣沖出去，一轉(zhuǎn)眼就跑完了2圈，激烈的比賽正在進(jìn)行中，可我們父女倆卻分不出先后。終于到第四圈了，我在最后一百米時加快速度，以迅雷不及掩耳的'速度向前沖。終于，功夫不負(fù)有心人，我奪得了冠軍！
在這次比賽中，我得到了冠軍。可最重要的不是拿第一，而是我鍛煉了身體，使身體健康、強(qiáng)壯！
小學(xué)生作文：我的健身計劃 15
星期六的這一天，8點了，媽媽叫我起床，可是我還是沒精打采的瞧了她一眼說“拿毛巾來……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉，我就會清醒過來了。我穿好運動服，我們準(zhǔn)備出發(fā)的時候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿襪子，我說“我還是不穿襪子吧！”就這樣，我們出發(fā)了。
我們到了文化廣場，看見人山人海的。我們?nèi)フ椅覌寢屗麄冴犖闆]想到我媽媽的隊伍一個也沒來。等領(lǐng)導(dǎo)說完話的時候我們就出發(fā)了。媽媽問我：我們是比賽 還是不比？我說：比。媽媽還以為爸爸也要去，就在那里等他，正好弟弟咳嗽了，媽媽跟爸爸說，喂弟弟吃藥。我們等啊等，原來爸爸不去走。我們就出發(fā)了，可我 們落在了最后，但是我們會努力的。我走啊走啊，我們一會跑步一會兒走路，我們一下子就追上了很多人，我走到我們家門口的時候，我已經(jīng)累得氣喘不過來了。爸 爸和弟弟拿出太陽傘給我們，我們又繼續(xù)走啊走，沒想到，老人的終點站在體育館門口，而我們，一定要到文化廣場。這時候，我一看我的腳，不穿襪子，它被跑鞋 磨得脫皮了。可我記得一句話，就是“堅持就是勝利”。我們走到文化廣場，我們領(lǐng)到了一條漂亮的大毛巾。媽媽說，我走了一天的路累了，媽媽請我吃西餐，邀請 我的.好朋友秋童一起來吃。然后我們回到家的時候，奶奶說了一句不可思議的話，就是，奶奶是比賽走路老人（組）第一名。
我會好好珍惜我的毛巾的！
【小學(xué)生作文：我的健身計劃】相關(guān)文章：
我的健身計劃作文11-04
我的健身計劃作文6篇(必備)11-15
我學(xué)會了科學(xué)健身作文-健身作文01-25
我喜歡健身作文10-09
關(guān)于健身的作文：我心中的體育精神-健身作文01-25
我老爸的健身方法作文03-15
我健身，我快樂作文（精選47篇）08-28
我健身，我快樂作文（精選29篇）06-21