健身的作文400字合集6篇
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家一定都接觸過作文吧,作文是一種言語活動(dòng),具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。怎么寫作文才能避免踩雷呢?下面是小編整理的健身的作文400字7篇,希望能夠幫助到大家。
健身的作文400字 篇1
暑假三分之二晚上的時(shí)間,我都花在健身舞上了。
從7月15日開始,幾乎每天晚上我都去跳,好多我都學(xué)會(huì)了.我的鄰居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,這樣我們倆成為了我鄰居:一位大嬸的小老師,因 為她見我們倆跳得這么開心,就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡(jiǎn)單的十六步,就是四個(gè)方向,每個(gè)方向兩個(gè)八拍。這個(gè)十六步被我形象的稱為“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳,我估計(jì)是沒有運(yùn)動(dòng)過了吧!你看肘子都不會(huì)拐了。嬸嬸也覺得自己硬手硬腳,便讓我倆給她表演了一番,我把媽媽也叫來一起跳。先 也是最簡(jiǎn)單的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢腳……隨著難度的增加,我可愛的媽媽“不幸”的退出了表演,晶晶在中間休息了一會(huì)兒后,和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因?yàn)闆]有音樂,這支舞減少了幾分味道,我便把媽媽的手機(jī)打開,播放了編號(hào)為“07318710073”的錄音,里面立刻傳 出青藏高原的歌聲,那是我錄的,就知道會(huì)派上用場(chǎng)。“不錯(cuò),你們有資格當(dāng)我的小老師了”這是嬸嬸說的。
我覺得我真的該好好的健身了,還可以減肥哩!
健身的作文400字 篇2
現(xiàn)在人人都重視健康,健康少不了運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)已成為我們的一種生活習(xí)慣,我們小朋友就更有福了,從小爸爸媽媽就花錢請(qǐng)專業(yè)的教練來訓(xùn)練我們做各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。就拿我和妹妹來說吧,我們現(xiàn)在跟著專業(yè)游泳教練在做長(zhǎng)期訓(xùn)練,已經(jīng)從張老師那里學(xué)會(huì)了四種游法。先學(xué)動(dòng)作,再調(diào)整姿勢(shì),同時(shí)做強(qiáng)度訓(xùn)練。經(jīng)過訓(xùn)練,我和妹妹現(xiàn)在可以在水里如快樂的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點(diǎn)而望洋興嘆。今年我已經(jīng)可以輕易舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專業(yè)的跆拳道館訓(xùn)練;我現(xiàn)在在羽毛球俱樂部上課,我的教練以前是全國(guó)錦標(biāo)賽的冠軍呢。另外,媽媽現(xiàn)在在健身俱樂部做瑜伽,爸爸只要有時(shí)間就和學(xué)生們打羽毛球。
媽媽小時(shí)候那個(gè)年代,老百姓能吃飽喝足穿暖就已經(jīng)很好了,政府哪有錢建設(shè)體育場(chǎng)館,鼓勵(lì)老百姓做健身運(yùn)動(dòng)呢,即使蓋了也沒多少人去吧。爸爸媽媽小時(shí)候運(yùn)動(dòng)方面根本沒有得到過專業(yè)訓(xùn)練,舅舅會(huì)游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學(xué)會(huì)的,打籃球就是幾個(gè)小伙伴經(jīng)常在一起打而已,F(xiàn)在舅舅可牛了,網(wǎng)球打得非常棒,那是因?yàn)橛幸粋(gè)專業(yè)教練一直陪著指導(dǎo)他們。
聽媽媽說,新加坡就更厲害了,每個(gè)社區(qū)都有一個(gè)正規(guī)的體育場(chǎng),里面有各種球場(chǎng)和游泳池,而且都是免費(fèi)的。希望我們國(guó)家也能這樣。在這里,我也號(hào)召同學(xué)們,現(xiàn)在我們條件這么好,趕快動(dòng)起來吧,大家都來做運(yùn)動(dòng)!
健身的作文400字 篇3
“喂,快來看呀!”“我們小區(qū)增添了許多健身器材啦!”小區(qū)的.居民們興奮極了,一個(gè)個(gè)奔走相告。我也懷著好奇心趕了過去。
歡樂無極限
自從小區(qū)有了健身器,不管是老人還是小孩,對(duì)健身器總是戀戀不舍。每次我看到的總是一個(gè)歡呼雀躍、熱火朝天的場(chǎng)面。清晨和夜晚則是兩個(gè)高潮。瞧,幾個(gè)活潑可愛的紅領(lǐng)巾正玩著“太空漫步機(jī)”,笑得多開心。幾位年邁體弱的老奶奶也不甘示弱,她們紅光滿面,站在扭腰器上扭動(dòng)著身體,昂首挺胸……
憂慮少不了
雖然健身器材給人們帶來了無比的歡樂,但是仍然存在著許多不足之處,有許多健身器材建在了硬邦邦的水泥地上或者是泥濘不堪的草坪上。一天,我興致勃勃地玩著“太空漫步機(jī)”。我蕩得太高了,一不小心從健身器上摔了下來,正好摔了個(gè)“嘴啃泥”,滿身的污泥真是惱人!我認(rèn)為小區(qū)居委會(huì)應(yīng)該管理一下,應(yīng)該在地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……只有安全措施抓嚴(yán)了,大家才能玩得放心,玩得舒心!
思考不能少
我覺得健身器材應(yīng)該再豐富一些,顏色也應(yīng)該繽紛絢麗一些,這樣會(huì)更加引人注目。還有,為了保證居民們有一個(gè)健康、良好的身體,居委會(huì)可以開展各種既有意義又有趣的活動(dòng)。我就想到了這樣一個(gè):“全民健身大挑戰(zhàn)”。如果誰獲勝了,便會(huì)得到一個(gè)surprise(驚喜);輸了也沒有關(guān)系,也能得到一個(gè)精美的小禮品,重在參與嘛!
小區(qū)有了健身器,我們的生活變得更加多樣化了!
健身的作文400字 篇4
這幾天,因?yàn)轶w重“超標(biāo)”,所以掀起一股健身熱,冬之樂——健身作文450字。
健身第一步:仰臥起坐,當(dāng)我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè),又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時(shí)候,每一個(gè)都需要盡全身之力,若是不努力,一個(gè)也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯(cuò),爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動(dòng)作不連貫;媽媽跳的不錯(cuò),“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個(gè)健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!
健身的作文400字 篇5
常言道:“吃得好,運(yùn)動(dòng)少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了。”讓我們制定一個(gè)健身計(jì)劃,趕走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身計(jì)劃:
1. 每天早晨,繞院子慢跑兩圈,然后回家吃早飯,吃晚飯后用清水漱口,在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。
2. 每天中午,吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中,可以背部緊貼椅背,雙手繞過椅背拉緊,這樣可以使身形舒展。靜坐后,下樓呼吸新鮮空氣,跑跑跳跳,做少量的運(yùn)動(dòng),同時(shí)深呼吸,把積攢許久的廢氣排出體外。
3. 下午,回到家后,吃完晚飯,休息五分鐘,無錫片刻,穿好大衣,到樓下慢走兩圈。
4. 晚上,在完成作業(yè)之后,躺在床上,用被子壓住雙腳,雙手抱頭,定時(shí)一分鐘,做仰臥起坐。
5. 睡前,四肢展開,趴在床上,用力將四肢同時(shí)向上,做燕飛的動(dòng)作。
僅僅制定計(jì)劃還不夠,關(guān)鍵在于落實(shí)。我要把這個(gè)健身計(jì)劃掛在床頭,每天告訴自己:一定努力地堅(jiān)持下去!這樣一定會(huì)有很大成效的。
健身的作文400字 篇6
近年來,健身器材成為大家離不開的健身主力,各種各樣的健身器材和設(shè)施,成了人們鍛煉的好地方,它不僅使我們參加體育健身活動(dòng)的條件得到了改善,也美化了我們生活的城市環(huán)境。當(dāng)然了,我也喜歡圍著健身器材玩耍,因?yàn)樗鼮槲規(guī)砹擞鋹偟男那,讓我更健康、更快樂?/p>
我們小區(qū)的健身器材有許多種,每到放學(xué)的時(shí)候我都會(huì)去那里玩一會(huì)兒,太空漫步機(jī)、引力器、秋千等都是我喜歡的健身器材,但我最喜歡的還是太空漫步機(jī)。太空漫步機(jī)能鍛煉人的下肢,提高人的協(xié)調(diào)力、平衡力,我最喜歡使用漫步機(jī)時(shí)的感覺,雖然和平時(shí)走路一樣,但又沒有踩著地,我想,在太空行走一定也是這種感覺,但鍛煉的時(shí)候一定要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。我最期待的是即將安裝的太極推揉器,它是模仿太極推手的一種器材,我在威海度假的小區(qū)里就見過這樣的器材,它能夠鍛煉人身體的協(xié)調(diào)性和下肢的穩(wěn)定性,特別適合中老年人進(jìn)行鍛煉,我也特別喜歡,它可以增強(qiáng)我們手腕、肘部、肩和膝等關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)能力,真正地達(dá)到緩慢而有效的運(yùn)動(dòng)效果。
全新的健身器材,新的色彩,騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待著城市的新變化,盼望著這些新面孔,陪伴我們健康成長(zhǎng)。
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