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      2. 蹲踞式起跑評課稿

        時間:2021-11-02 12:41:43 稿件 我要投稿

        蹲踞式起跑評課稿

          從整體看課前的教學目標,計劃、教材的選用、設計,還算比較成功。蹲踞式起跑是在短跑中常用的起跑方式,有三個動作組成:各就位、預備、跑!案骶臀弧保赫驹谄鹋芫后,兩腳前后開立(有力腳在前);前腳尖距起跑線約一腳半,后腳尖離前腳中部約一小腿長,兩腳內(nèi)側(cè)相距約15厘米;兩膝屈膝,后膝跪地;兩手拇指相對,其余四指稍并攏,虎口向前,撐于起跑線后,約與肩同寬,兩臂伸直,頸部放松!邦A備”:臀部平穩(wěn)抬起,稍高于肩,重心前移!芭堋被虬l(fā)令槍聲:兩手迅速推離地面,兩臂用力前后擺動,兩腳用力蹬地,后腿以膝領(lǐng)先積極前擺,前腿髖、膝、踝充分蹬直跑出,身體有較大前傾。在教學中,陳教師先進行了親身示范,然后讓學生模仿老師的動作起跑。結(jié)果,大部分學生起跑動作很慢。只有個別學生的爆發(fā)力好一點,跑的相對來講快一點。究其原因,一是由于的動作不熟練而造成的;二是不會做專門的'動作練習。對此陳老師便采取多種形式,讓學生加以練習,先是兩人一組互相發(fā)令練習,接著三四個人一組,一人發(fā)令,其他人一起起跑,比一比看誰的起動速度快。在練習的過程中,陳教師及時發(fā)現(xiàn)問題,及時糾正,并讓動作標準的學生到前面給同學做示范。通過小組練習使同學很快的掌握了起動腿和起動線的距離。并且起動速度也相應的有了提高。 在游戲部分教學內(nèi)容的合理搭配,學生學習興趣濃厚。

          整個課堂學生狀態(tài)非常好,練習的強度、密度、運動量都很合適,達到了教學目標的要求。在課堂上學生體會到了運動的樂趣,讓課堂真正體現(xiàn)了《新課標》:“汗、會、樂”的要求!如果教師能在語言更上應接近學生的年齡,或許就更好了。

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