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      2. 勇敢面對(duì)挫折心理健康教案

        時(shí)間:2023-07-03 14:57:46 教案 我要投稿
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        勇敢面對(duì)挫折心理健康教案

          作為一位杰出的教職工,時(shí)常需要用到教案,教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù),有著至關(guān)重要的作用。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢?以下是小編收集整理的勇敢面對(duì)挫折心理健康教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        勇敢面對(duì)挫折心理健康教案

          勇敢面對(duì)挫折心理健康教案1

          一、活動(dòng)背景

          每學(xué)期學(xué)生都要面臨期末統(tǒng)考,很學(xué)生的心里負(fù)擔(dān)很重,對(duì)能否取得好成績信心不足。特別是遇到單元卷測(cè)試比較難是,學(xué)生的情緒就會(huì)一落千丈,學(xué)習(xí)積極性也急驟下降。本次主題班會(huì)就是要通過各種活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何面對(duì)挫折。

          二、活動(dòng)準(zhǔn)備

         。、出一期黑板報(bào),主題:失敗也是財(cái)富

         。、各自尋找平時(shí)考試失敗的原因。

         。、每人搜集一條或幾條有關(guān)失敗與成功的名言警句。

         。、準(zhǔn)備一個(gè)故事:《牛頓——受辱發(fā)奮》。

          5、活動(dòng)背景音樂的準(zhǔn)備:《陽光總在風(fēng)雨后》

          三、活動(dòng)目的

          1、通過活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到人生中難免會(huì)遇到挫折和失敗,但挫折和失敗并不可怕,是可以戰(zhàn)勝的,要有接受挫折的心里準(zhǔn)備,有變挫折為動(dòng)力的意識(shí)。

          2、使學(xué)生懂得“失敗乃成功之母”的道理,要永作挫折中的一朵花。

          3、培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的.良好意志品質(zhì),學(xué)會(huì)提高對(duì)挫折的心理承受能力。

          四、活動(dòng)過程:

          (一)情景導(dǎo)入,認(rèn)識(shí)挫折

         。、班主任講述事前準(zhǔn)備的故事:《牛頓——受辱發(fā)奮》。

          2、同學(xué)們討論主人公走向成功的原因。

         。ǘ⒙(lián)系實(shí)際、理解挫折

          1、導(dǎo)言:挫折對(duì)不同的人有不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過:“苦難對(duì)天才是一塊墊腳石,對(duì)能干的人是一筆財(cái)富,對(duì)弱者是萬丈深淵!

          2、小組交流討論:

          (1)說說你對(duì)挫折的理解。

          (2)說說你遇到挫折并且戰(zhàn)勝挫折的一次經(jīng)歷。(如:平時(shí)考試不理想)

          (3)學(xué)生分析平時(shí)考試失敗的原因

          (4)分組討論,自己是如何面對(duì)失敗的。

          (5)交流討論結(jié)果

          3、教師總結(jié):一個(gè)人對(duì)待挫折應(yīng)該持的態(tài)度:

          (1)正確認(rèn)識(shí)挫折。

          (2)化悲痛為力量。

         。ㄈ┗顒(dòng)引領(lǐng),體驗(yàn)挫折

          1、活動(dòng)規(guī)則:

          (1)請(qǐng)你講一個(gè)自己面對(duì)挫折,鼓起勇氣克服困難的事例。

          (2)講一個(gè)偉人克服挫折,取得成就的事例。

          (3)講一句你最欣賞的名言。

          2、師生談心,解決心理問題。

         。1)活動(dòng)方法:請(qǐng)同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上,由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。

          (2)四人小組互相討論,尋找解決問題的辦法。

          3、討論:如何培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝挫折的能力。

         。ㄋ模、放活動(dòng)背景音樂:《陽光總在風(fēng)雨后》

          教師總結(jié):

          人生漫長的旅途中,由于各種主客觀原因,誰都不是一帆風(fēng)順、萬事如意的,都難免遇到一些困難和失敗,甚至飽經(jīng)風(fēng)雨和坎坷。某件事沒做好,不等于你整個(gè)都失敗了,你還有很多拿手的事。所以不必為做糟了一件事而傷心。摔了跟頭之后,最重要的是弄明白為什么摔倒,找到原因,對(duì)癥下藥。相信你會(huì)越走越好!要相信陽光總在風(fēng)雨后!

          勇敢面對(duì)挫折心理健康教案2

          活動(dòng)目的

          1、了解挫折是人生必須經(jīng)歷的。

          2、學(xué)會(huì)面對(duì)挫折,永不退縮。

          3、培養(yǎng)學(xué)生遇到挫折時(shí)心理自助。

          活動(dòng)方式:

          1、講故事

          2、小組討論

          活動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)過程:

          一、導(dǎo)入

          1、同學(xué)們新學(xué)期開始,班長是鏈接學(xué)生和教師之間重要的橋梁,為了更好的`管理班級(jí),讓班級(jí)變得更優(yōu)秀。我想先一名學(xué)習(xí)、品德和管理能力兼?zhèn)涞膶W(xué)生,擔(dān)任我們班和班長,首先請(qǐng)大家自我推薦一下,有沒有同學(xué)愿意?

          2、請(qǐng)沒有舉手的同學(xué)說說沒有舉手的原因。

          3、師小結(jié),競選失敗也是我們學(xué)習(xí)生活中遇到的一個(gè)小挫折,面對(duì)挫折,有的人選擇逃避,有的人選擇面對(duì),有的人在挫折面前倒下了,而有的人卻戰(zhàn)勝了挫折走向新的成功之路。今天的這節(jié)主題班會(huì)就是:如何面對(duì)挫折。(板書課題)

          二、面對(duì)挫折,永不退縮

          1、案例分析:面對(duì)挫折,無法承受的例子很多,下面我們來看一下,(課件出示)

          2、根據(jù)以上四個(gè)案例同學(xué)們你們有什么想法和看法,請(qǐng)四人組討論之后我們交流一下。(老師依據(jù)學(xué)生回答,引導(dǎo)正確面對(duì)挫折,有問題的時(shí)候要及時(shí)和老師或者家長溝通)

          3、做心理測(cè)試游戲。

          三、榜樣示范:(課件出示)

          四、提出希望,全課總結(jié)。(課件出示)

          勇敢面對(duì)挫折心理健康教案3

          活動(dòng)方式

          1、講故事

          2、小組討論

          3.活動(dòng)體驗(yàn)

          活動(dòng)地點(diǎn)

          教室

          活動(dòng)過程

          一、導(dǎo)入

          馬克思主義哲學(xué)曾講過“時(shí)時(shí)有矛盾,事事有矛盾,刻刻有矛盾”,也就是人的一生中總會(huì)有這樣那樣的挫折,每個(gè)人都是在挫折中成長的。

          面對(duì)挫折,有的人選擇逃避,有的人選擇面對(duì),有的人在挫折面前倒下了,而有的人卻戰(zhàn)勝了挫折走向新的成功之路。

          二、面對(duì)挫折,永不退縮

          1、講故事

          面對(duì)挫折,永不退縮的例子又?jǐn)?shù)林肯,下面看看他如何進(jìn)駐白宮。

          1816年

          他的家人被趕出居住的地方,他必須工作以撫養(yǎng)他們。

          1818年

          1831年

          1832年

          1832年他母親去世經(jīng)商失敗。

          競選參議員——但落選了!

          工作也丟了——想就讀法學(xué)院,但進(jìn)不去。

          1833年

          向朋友借一筆錢經(jīng)商,但年底破產(chǎn)了,接下來他花了17年,才把債還清。

          1834年

          再次競選參議員——贏了。

          1835年

          訂婚后就快結(jié)婚了,但伊人卻死了,因此他心也碎了!

          1836年

          完全精神崩潰,臥病在床六個(gè)月。

          1838年

          爭取成為參議員的發(fā)言人——沒有成功。

          1840年

          爭取成為選舉人——失敗了。

          1843年

          參加國會(huì)大選——落選了。

          1846年

          參加國會(huì)大選——這次當(dāng)選了!前往華盛頓特區(qū),表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。

          1848年

          尋求國會(huì)議員連任——失敗了。

          1849年

          想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長的工作——被拒絕了。

          1854年

          競選美國參議員——落選了。

          1856年

          在黨的全國代表大會(huì)上爭取副總統(tǒng)的提名——得票不到100張。

          1858年

          再度競選美國參議員——又再度落敗。

          1860年

          當(dāng)選美國總統(tǒng)。

          此路破敗不堪又容易滑倒。我一只腳滑了一跤,另一只腳也因而站不穩(wěn),但我回過氣來告訴自己,“這不過是滑一跤,并不是死掉都爬不起來了”——林肯在競選參議員失敗后如此說。

          生下來就一貧如洗的.林肯,終其一生都在面對(duì)挫敗,八次選舉八次落選,兩次經(jīng)商失敗,甚至還精神崩潰過一次。好多次,他本可以放棄,但他并沒有如此也正因?yàn)樗麤]有放棄,才成為美國史上最偉大的總統(tǒng)之一。

          經(jīng)歷過挫折后的成功使人生更豐富。

          2、名言欣賞

         、偬鞂⒔荡笕斡谒谷艘,必將苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,增益其所不能——孟子

         、谑∈浅晒χ,勝敗乃兵家常事

         、塾兄菊,事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚苦心人,天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳。

         、芨Y獾溨,禍兮福之所倚——老子

          三、小組討論

          遇到挫折如何做?小組討論,然后派代表發(fā)言

          教師總結(jié):

          (1)應(yīng)沉著冷靜,找出原因,進(jìn)行補(bǔ)救。

          (2)辯證看待挫折,以不同角度,不同方面看待挫折。

         。3)向朋友傾訴。

         。4)自我寬慰。

          學(xué)會(huì)發(fā)泄,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。比如:看看有趣書,記日記,聽聽音樂,床上睡大覺,化悲憤為力量,長跑幾圈等。但有一個(gè)重要原則那就是不傷害別人,也不傷害自己的方式都可以。

         。5)化壓力的動(dòng)力,你是奮起還是氣餒,這對(duì)人是一個(gè)很大考驗(yàn),很多名人、偉人如張海迪他們?cè)诖煺酆褪∶媲,從不低頭,氣餒而是善于化壓力為動(dòng)力,從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷值得我們深思,去學(xué)習(xí)。

          四、活動(dòng)體驗(yàn):把緊張吹跑

          目的:減小壓力

          方法:首先我們要深吸氣——實(shí)際上我們只是盡力吸入一大口空氣。其次我們要屏住這口氣,慢慢地以一數(shù)到五。最后這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出,直到完全呼盡。在我們這樣做的時(shí)候,我們將掃除我們體內(nèi)的緊張。

          討論要點(diǎn):

          1、你對(duì)清肺呼吸感覺如何?

          2、在工作過程中你愿意做嗎?為什么?

          3、在什么場(chǎng)合對(duì)你有用?什么場(chǎng)合你不愿意這樣做?

          4、作為壓力緩解它的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)是什么?

          五、欣賞歌曲:《陽光總在風(fēng)雨后》

          生命屬于我們每個(gè)人只有一次,有什么比人的生命更寶貴,更值得珍惜呢?我們要感謝我們父母將我們養(yǎng)育成人,不求回報(bào)為我們默默付出。世界上任何一件東西都不屬于你個(gè)人,我們光光來到這個(gè)世界上,也帶不走任何一件東西。任何快樂幸福都在于過程而不在于結(jié)果,讓我們珍惜現(xiàn)在,在迎接挑戰(zhàn)我們所面對(duì)的一切吧。

          勇敢面對(duì)挫折心理健康教案4

          一、班會(huì)主題:逆風(fēng)飛揚(yáng)——直面挫折

          二、活動(dòng)目的:從總結(jié)校運(yùn)會(huì)、三人籃球賽入手,引出學(xué)生面對(duì)挫折的思考,增強(qiáng)學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉,教育他們坦然地面對(duì)挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。

          三、準(zhǔn)備工作:

          1、預(yù)先布置兩位學(xué)生回家收集某位名人戰(zhàn)勝挫折的材料

          2、準(zhǔn)備一些紀(jì)念品。

          四、活動(dòng)程序:

         。ㄉ险n前,布置會(huì)場(chǎng),桌子擺一起,椅子圍成半弧行,學(xué)生坐。播放班歌,樂止,班會(huì)開始)

          1.主持人總結(jié)校運(yùn)會(huì)和籃球賽的情況,祝賀獲得名次的同學(xué),鼓勵(lì)他們?cè)龠M(jìn)一步,表揚(yáng)積極參與的同學(xué)和后勤人員。言明這兩場(chǎng)比賽有不盡人意的賽果,但同學(xué)們都已經(jīng)盡力,鼓勵(lì)他們要有良好的心態(tài)和意志力直面挫折,動(dòng)員同學(xué)們把體育精神繼續(xù)發(fā)揚(yáng)到學(xué)習(xí)中。

          2.引出這次班會(huì)的主題——“逆風(fēng)飛揚(yáng)——直面挫折”

          3.玩游戲——“蛋的進(jìn)化”

          操作方法:開始時(shí),大家都處在“蛋”的狀態(tài),然后,每兩人一組,進(jìn)行猜拳,贏的升為“小雞”,輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著,贏了的隊(duì)員再兩兩一組,進(jìn)行猜拳,贏了的升為小鳥,輸了的回到蛋的狀態(tài),和同樣處在蛋狀態(tài)的隊(duì)員猜拳……依此類推,直到連贏五次,經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”,才算勝利,勝者均獲紀(jì)念品一份。

          游戲后,主持人訪問從猴變?nèi)四且魂P(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。(只差一步就可以成功了,可是到最后卻又得從頭再來,真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了,有的人卻不甘心,繼續(xù)“抗戰(zhàn)”……,這就是差別了)

          問:這游戲象征什么呢?(學(xué)生發(fā)言)

          明確:象征著人生的曲折、坎坷

          小結(jié):正如這個(gè)游戲的進(jìn)化過程,很多時(shí)候,當(dāng)我們付出很多努力,卻不得不從頭再來時(shí),你是否依然有勇氣?命運(yùn)完全掌握在你手中,抱怨與嫉妒只會(huì)讓你意志消沉,委靡不振。信心和勇氣才會(huì)讓你成功。其實(shí),人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識(shí)、完善自我的過程。每一次挫折,都能幫助我們找到自己獨(dú)特的位置和價(jià)值。

          4.請(qǐng)2名學(xué)生出來講名人克服挫折的故事。

          思考:同學(xué)們也許會(huì)說,他們之所以能戰(zhàn)勝挫折,因?yàn)樗麄兪莻ト、是名人,離我們生活太遠(yuǎn)了,那么,是不是這樣呢?

          5.同學(xué)們將最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上(不必寫自己的.姓名),交給老師,老師隨機(jī)抽出3-5個(gè)“挫折”和同學(xué)們共同討論,尋求解決辦法。

          問:當(dāng)別人遇到挫折或不幸時(shí),你該怎么辦?

          板書:同舟共濟(jì)、攜手同游

          小結(jié):戰(zhàn)勝挫折是我們每一個(gè)人都能做到的事,最重要是你有否毅力和尋找朋友的幫助。

          6.教師講故事——《被落井下石的驢》,請(qǐng)學(xué)生續(xù)尾

          一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子,一天,老驢子不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴,目睹它的困境,想了很久,斷定救不了它,但又不忍心看著它痛苦而死,于是,農(nóng)夫決定往坑里填土,把老驢悶死,以便使它早些脫離苦海,于是,農(nóng)夫就開始往坑里填土……

          學(xué)生分組討論續(xù)編完這個(gè)故事。教師下到各組,有意識(shí)的了解各組情況。教師根據(jù)了解到的情況,選取其中具有代表性的小組,由小組推選代表發(fā)言。(我想結(jié)果無外乎兩種情況:a、老驢喪失了斗志,喪失了活下去的信心,哀嘆命運(yùn)的悲慘,最后被活活的埋葬。b、驢子先被農(nóng)夫的做法嚇壞了,但同時(shí)它也鎮(zhèn)靜下來,把每次打到背上的泥土,用力抖掉,然后踏著土塊,往上走一步。老驢不停地抖一下,爬上來一步。不管土塊打到背上有多疼痛,那只老驢子就是不讓自己放棄。不知過了多久,那頭精疲力盡、傷痕累累的老驢子,終于安全地回到了地面。)

          思考:同學(xué)們,你們?cè)俅斡懻撚懻,兩種截然不同的結(jié)果產(chǎn)生的原因是什么?討論完后,小組推選代表發(fā)言。

          教師總結(jié):人們?cè)谏钪校瑢?duì)待挫折不同的態(tài)度,會(huì)產(chǎn)生兩種截然不同的結(jié)果,這就告訴我們當(dāng)面對(duì)挫折時(shí),決不放棄任何的努力,用堅(jiān)強(qiáng)的意志力去克服,最后一定會(huì)戰(zhàn)勝挫折,你們看,原來用來埋葬老驢子的泥土堆,最后不是拯救了它嗎?

          7.結(jié)語:引用魯迅的一句話:“真的猛士,敢于直面慘淡的人生,敢于正視淋漓的鮮血。”祝愿同學(xué)們?cè)谖磥淼娜松猛局心苣骘L(fēng)飛揚(yáng),坦然地面對(duì)挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。

          8.播放班歌——《逆風(fēng)飛揚(yáng)》

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