小學(xué)體育與學(xué)生身體發(fā)展學(xué)科論文
全面鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)是小學(xué)體育的基本任務(wù)之一。體質(zhì)是指人的質(zhì)量，是人的機(jī)體在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等相對(duì)穩(wěn)定的特征。生命從開始到消亡，表現(xiàn)出極大的個(gè)體差異。通常衡量體質(zhì)水平，一般要著眼于以下五個(gè)方面：即身體形態(tài)發(fā)育水平；生體機(jī)能水平；身體素質(zhì)與身體基本活動(dòng)能力水平；心理發(fā)育和適應(yīng)能力水平�！缎W(xué)體育教學(xué)法大綱》中提出的“全面鍛煉學(xué)生的身體；促進(jìn)學(xué)生身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育；培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)；促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力的全面發(fā)展；增強(qiáng)學(xué)生對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力�！边@一基本任務(wù)使增強(qiáng)體質(zhì)的本質(zhì)意義更加具體化，同時(shí)也反映了體育本身的學(xué)科特點(diǎn)。體育鍛煉所以能增強(qiáng)體質(zhì)，主要是由機(jī)體的異化作用與同化作用相互轉(zhuǎn)化來(lái)實(shí)現(xiàn)的。同化作用強(qiáng)于異化作用時(shí)，就是體質(zhì)增強(qiáng)的過(guò)程，反之，則是體質(zhì)減弱的過(guò)程。雖然，體育鍛煉過(guò)程是一種消耗，但是，鍛煉后會(huì)得到超量恢復(fù)，也就是異化作用與同化作用的相互誘導(dǎo)，從而使體質(zhì)得到增強(qiáng)。
（一）小學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)育
人的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)是在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中隨年齡的增長(zhǎng)而自然增長(zhǎng)。但是，在這一連續(xù)過(guò)程中，身體各部位的生長(zhǎng)并不相同，就發(fā)育速度看有快有慢，就各部位看有先有后，這就是生長(zhǎng)發(fā)育的連續(xù)性，階段性和非等比性的特征。在人的一生中身體形態(tài)有兩個(gè)發(fā)育迅速時(shí)期，一是從出生到一歲，再一個(gè)就是青春發(fā)育期，從身高、體重的發(fā)育過(guò)程可明顯看到這一突增現(xiàn)象，小學(xué)生的形態(tài)發(fā)育雖然不是生長(zhǎng)發(fā)育的突增期，但據(jù)我國(guó)有關(guān)研究資料表明，我國(guó)兒童、青少年的青春發(fā)育期有提前趨勢(shì)。小學(xué)生雖然大部分還處于形態(tài)發(fā)育的相對(duì)穩(wěn)定時(shí)期，但他們是處于即將進(jìn)入青春期的前夕。這一時(shí)期能否打好一個(gè)基礎(chǔ)，將對(duì)他們進(jìn)入青春期的快速增長(zhǎng)，有著至關(guān)重要的意義。
體育鍛煉對(duì)兒童少年的體格起著促進(jìn)、矯正、形成的良好作用。兒童少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，從形態(tài)構(gòu)成的生理特點(diǎn)看，骨骼是軟骨多、骨干短而細(xì)、骨化尚未完成，骨的成分是有機(jī)物多而無(wú)機(jī)物少。這就決定了骨骼具有易彎曲變形，但可塑性大，易折斷，但恢復(fù)較快等特點(diǎn)。從肌肉的生理特點(diǎn)看，兒童少年的肌肉纖維細(xì)、肌腱寬而短、肌肉中水分多，蛋白質(zhì)、糖和無(wú)機(jī)鹽少。因此肌肉的彈性強(qiáng)、伸展性好，疲勞的恢復(fù)也快，但力量和耐力較差。針對(duì)這些特點(diǎn)，體育鍛煉就要注意全面性和活動(dòng)性，同時(shí)也要掌握好練習(xí)的強(qiáng)度的密度。只要掌握了學(xué)生的形態(tài)發(fā)育特點(diǎn)，有針對(duì)性的進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，一定能使小學(xué)生的形態(tài)發(fā)育健壯、端正的勻稱。
（二）小學(xué)生的身體機(jī)能發(fā)育
身體機(jī)能就是指人體各器官、系統(tǒng)的生理功能。如果說(shuō)身體形態(tài)的發(fā)育較多地受遺傳因素的影響，身體機(jī)能則在很大程度上受后天各種因素的影響。身體機(jī)能的發(fā)育和形態(tài)發(fā)育一樣，具有明顯的連續(xù)性、階段性和非等比性。而小學(xué)生的內(nèi)臟器官還很不完善，如心肌收縮力弱、心率快、收縮壓低、呼吸機(jī)力弱、呼吸深度淺、呼吸頻率快、肺活量較小等，這就限制了兒童少年的活動(dòng)量和活動(dòng)強(qiáng)度。體育鍛煉不僅能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的機(jī)能，使人體形態(tài)發(fā)育得更勻稱，它對(duì)內(nèi)臟各器官的影響，特別是對(duì)心、肺功能的作用成尤為重要。在體育鍛煉中一定要重視全面鍛煉，不可過(guò)早地進(jìn)行專門性的訓(xùn)練。人是一個(gè)完整的統(tǒng)一體，兒童少年正是打基礎(chǔ)的'時(shí)期，只有全面鍛煉才能有效地促進(jìn)人體各器官的功能，達(dá)到全面增強(qiáng)體質(zhì)的目標(biāo)。
（三）小學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力發(fā)展
身體素質(zhì)是指人體活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的各器官、系統(tǒng)的機(jī)能能力，通常把它概括為：速度、力量、靈敏、柔韌、耐力等。身體基本活動(dòng)能力是指走、跑、跳躍、投擲、攀爬、平衡、懸垂與支撐等生活、勞動(dòng)所需的能力。身體素質(zhì)必須通過(guò)：一定的身體活動(dòng)才能表現(xiàn)出來(lái)，兒童少年時(shí)期，是發(fā)展身體素質(zhì)的最佳時(shí)期，特別是速度、柔韌等素質(zhì)，敏感期一般都發(fā)生在小學(xué)和初中階段。所以，一定要抓住這一有利階段，使學(xué)生身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力得到全面的鍛煉。在鍛煉安排上要注意揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，使身體得到均衡的發(fā)展，同時(shí)也要十分注意兒童少年的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，不可進(jìn)行過(guò)大的力量和耐力的練習(xí)，以免產(chǎn)生不良的副作用。
為了增進(jìn)學(xué)生健康、增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體、美的全面發(fā)展，只有掌握了小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，針對(duì)他們?cè)谏L(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的特征，采有一些合理的、有效的方法進(jìn)行訓(xùn)練、練習(xí)，為提高全民族的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。
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