幼兒園冬季預防感冒的小知識

幼兒園冬季預防感冒的小知識

　　在我們平凡無奇的學生時代，說到知識點，大家是不是都習慣性的重視？知識點有時候特指教科書上或考試的知識。為了幫助大家掌握重要知識點，以下是小編為大家收集的幼兒園冬季預防感冒的小知識，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　避免著涼：

　　冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

　　保護皮膚：

　　冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

　　注意室溫：

　　冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。

　　多曬太陽：

　　陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動機能和幼兒的體質。

　　不坐涼地：

　　冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。

　　合理穿衣

　　有的家長怕孩子凍著，給孩子穿很多衣服；有的家長認為孩子抗凍，又穿得太少。其實，家長可參照以下方法為孩子穿衣：

　　1.上衣：秋衣+毛衣+外套+馬甲

　　孩子總少不了一件馬甲，便于老師根據(jù)情況為孩子增減衣物。

　　2.下衣：秋褲+寬松褲子

　　武漢的天氣，穿毛褲的時候比較少，秋冬季節(jié)多是雙層或帶絨的外褲。盡量不要穿牛仔褲，又緊又硬，不方便穿脫和活動。

　　3.鞋襪：平底鞋+純棉襪

　　平底鞋便于孩子活動，汗腳的孩子可多備一雙襪子。

　　4.配件：口罩+圍巾+帽子

　　早晚接送孩子，氣溫較低，在戶外時間較長，可為孩子準備口罩、圍巾和帽子，隔絕臟冷空氣，防止熱量散失。

　　預防疾病

　　冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如手足口、流感、水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。做到以下幾點，可減少孩子生病的幾率：

　　1、家長可根據(jù)疾病流行情況，有針對性地開展免疫注射，同時還可以給孩子服用板藍根之類的中藥，以加強預防流行型感冒。

　　2、家人如有感冒或其他傳染性疾病，一定要與孩子隔離。

　　3、不要帶孩子去人流密集或空氣不流通的地方，不要吃路邊攤的不潔食物，從游樂場或其他公共場所回家要清潔雙手更換外衣。

　　合理飲食

　　1、冬季幼兒容易缺乏維生素引起感冒、上火，可以多吃一些豐含維生素的蔬菜和水果，以提高抵抗力。

　　2、冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

　　3、水是人體新陳代謝必不可少的成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，所以要保證幼兒的飲水量。

　　注意衛(wèi)生

　　1.冬季，溫暖的室內(nèi)會滋生很多細菌，要經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新；

　　2.勤曬被褥，2-3天換洗一次接觸皮膚的衣物，防止細菌侵襲孩子皮膚；

　　3.保持室內(nèi)衛(wèi)生，角角落落及時清掃、消毒；

　　4.幼兒的玩具、餐具等要定期消毒，保持衛(wèi)生；

　　5.不要對著別人打噴嚏、咳嗽，應用紙巾捂住口鼻，并及時洗手。

　　堅持運動

　　1、堅持鍛煉可增強幼兒體質，曬太陽可促進鈣質吸收。此外，曬太陽還能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動機能。

　　2、冬季堅持入園，幼兒園會合理組織戶外運動，這能讓孩子的各個器官適應低溫環(huán)境，不僅不易感冒，還能培養(yǎng)孩子的堅強意志。

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