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      2. 緩解產(chǎn)前恐懼癥的方法

        時間:2024-08-07 22:44:25 好文 我要投稿
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        緩解產(chǎn)前恐懼癥的方法

          由于各種擔(dān)心,準媽媽會在快要的分娩的解答出現(xiàn)焦慮癥。然而,產(chǎn)前焦慮癥會影響到分娩的過程哦,這樣會減少順產(chǎn)的幾率。那么,如何緩解孕婦產(chǎn)前焦慮呢?小編帶你來看看!

          臨產(chǎn)前的心理調(diào)節(jié)

          新入院的孕婦,尤其是初次來院住院的臨產(chǎn)婦,因?qū)︶t(yī)院環(huán)境陌生及害怕難產(chǎn)等,而產(chǎn)生孤獨、陌生和恐慌心理。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)熱情接待,耐心做好思想工作,細心講解待產(chǎn)與分娩的有關(guān)知識,使其對產(chǎn)程有所了解,講明分娩是正常的生理現(xiàn)象。對恐懼心理,應(yīng)以親切的語言、溫和的態(tài)度、耐心地解釋,以真正同情心去安慰他們。讓其有依托的感覺,充分的思想準備,對分娩全過程心中有數(shù),情緒穩(wěn)定,增強對分娩的信心。經(jīng)耐心指導(dǎo)產(chǎn)婦消除陌生、恐懼心理而順利進入產(chǎn)程者2490例,有效率為66.9%。

          進入產(chǎn)程后,產(chǎn)婦擔(dān)心不能承受宮縮痛,怕剖腹產(chǎn),而產(chǎn)生緊張和焦慮不安的心理。醫(yī)務(wù)人員要告訴她們正常情況下分娩的時間,消除其對分娩的憂慮和產(chǎn)痛的恐懼。宮縮不強應(yīng)留在病房,避免待產(chǎn)婦之間的相互影響和惡性刺激。并鼓勵產(chǎn)婦進高熱量、高維生素易消化食物。使機體有足夠能量,縮短產(chǎn)程,減輕痛苦。對宮口開大小于3厘米的產(chǎn)婦,夜間宮縮不強,應(yīng)盡力勸其入睡,使之在分娩時保持旺盛的體力,減少出血,經(jīng)細心指導(dǎo),順利渡過分娩期的產(chǎn)婦有3546例,有效率為95.3%。

          少數(shù)產(chǎn)婦對宮縮引起的陣發(fā)性腹痛耐受性特別差,易造成極度疲勞,上腹脹氣,宮縮無力,影響產(chǎn)程進展,甚至引起難產(chǎn),胎兒宮內(nèi)窘迫等不良后果。 時應(yīng)耐心解釋,宮縮痛是正常的生理現(xiàn)象。助產(chǎn)人員通過談心、喂水、喂飯,可使其產(chǎn)生信任感和安全感,使其分散注意力,減輕痛苦。宮縮時囑其配合呼吸,并幫助其按摩腹部,宮縮間歇期閉目休息。經(jīng)上述指導(dǎo)和護理,有96%的產(chǎn)婦安全渡過分娩期,4%產(chǎn)婦有不愿自然分娩后經(jīng)醫(yī)務(wù)人員耐心疏導(dǎo)又自愿分娩?傆行蕿10%。

          孕婦產(chǎn)前焦慮緩解方法

          了解生育知識。要明確分娩是一種自然的生理現(xiàn)象。如果從臨產(chǎn)開始就心中有數(shù),泰然處之,疼痛就不會那么嚴重了。還可以多看看親子類的網(wǎng)站和論壇,和一些媽媽們交流,討教一些經(jīng)驗。

          定期產(chǎn)檢。只要進行正常的產(chǎn)前檢查,醫(yī)院可以及時發(fā)現(xiàn)問題,提前干預(yù)。自我觀察和監(jiān)測也很重要,了解每天的胎動是否規(guī)律,有沒有頭暈、氣喘等不適癥狀。

          相信醫(yī)學(xué)技術(shù)。如今在醫(yī)院分娩的安全性已經(jīng)大大提高,應(yīng)該放心待產(chǎn)。與醫(yī)師保持密切聯(lián)系,有問題及時請教,保持良好情緒。

          轉(zhuǎn)移注意力。做些有利健康的活動,如編織、繪畫、唱歌、散步。不要閉門在家,把注意力集中到對未來的擔(dān)憂上。

          家人多疏導(dǎo)。出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮癥狀時,多與家人溝通交流,及時分享自己的情緒狀態(tài),告知家人自己出現(xiàn)的情緒障礙,家人也可及時給予疏導(dǎo),幫其慢慢消除緊張焦慮的心理。丈夫要理解妻子情緒上的波動,耐心傾聽妻子訴說,給予妻子鼓勵和安慰,打消其心中顧慮。

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