淺談如何抓好普通高校業(yè)余田徑訓(xùn)練工作教育論文
[摘要]田徑運(yùn)動(dòng)是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之母，在普通高校體育活動(dòng)中占據(jù)著不可動(dòng)搖的地位。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，并結(jié)合多年的工作經(jīng)驗(yàn)，探討了如何抓好普通高校業(yè)余田徑訓(xùn)練工作，提出了相應(yīng)的建議與對(duì)策。
[關(guān)鍵詞]普通高校 業(yè)余田徑訓(xùn)練 體育教師
田徑是體育運(yùn)動(dòng)最為基礎(chǔ)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，田徑項(xiàng)目業(yè)余訓(xùn)練是學(xué)校體育的有機(jī)組成部分，對(duì)學(xué)校體育教學(xué)工作起著相輔相成的作用，與貫徹黨的德智體全面發(fā)展的教育方針緊密相連。實(shí)踐證明，田徑項(xiàng)目業(yè)余訓(xùn)練的良性運(yùn)行，能促進(jìn)學(xué)校群眾性體育工作的開(kāi)展，能吸引更多的學(xué)生加人到體育活動(dòng)中來(lái)，可為學(xué)生提供更多的活動(dòng)方式，掌握更多運(yùn)動(dòng)健身的方法，并逐步養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣。由此可見(jiàn)，普通高校搞好田徑項(xiàng)目的業(yè)余訓(xùn)練具有極其重要意義。
一、提高體育教師業(yè)務(wù)水平
體育教師是田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練工作的直接執(zhí)行者和組織者，田徑隊(duì)優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)的創(chuàng)造，離不開(kāi)優(yōu)秀的體育教師的辛勤工作，教師自身的業(yè)務(wù)水平將直接決定著田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的成績(jī)優(yōu)劣。
1.體育教師要加強(qiáng)自身知識(shí)體系的更新，善于學(xué)習(xí)和知識(shí)儲(chǔ)備。體育教師的業(yè)務(wù)水平能力除了自身在大學(xué)學(xué)習(xí)的一些相關(guān)課程以外，工作以后更要將理論聯(lián)系實(shí)際去鉆研在教學(xué)和訓(xùn)練中的難題，善于總結(jié)自己的訓(xùn)練優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，并要抱有“活到老，學(xué)到老”的終身學(xué)習(xí)思想，及時(shí)更新自己的理論知識(shí)庫(kù)，提高自己的業(yè)務(wù)知識(shí)和能力。
2.加強(qiáng)體育教師科研能力的培養(yǎng)，做個(gè)科研型體育教師。體育教師的體育科研能力主要是指他們善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和提出問(wèn)題的能力、總結(jié)工作的創(chuàng)新能力、實(shí)踐的動(dòng)手能力、組織能力與公關(guān)能力等。上述能力在個(gè)人有意識(shí)地不斷學(xué)習(xí)中培養(yǎng)；在工作實(shí)踐中總結(jié)和親自動(dòng)手中鍛煉；在組織群眾活動(dòng)中不斷提高。這個(gè)就要求我們體育教師，不但具有較高的理論知識(shí)外，而且還能及時(shí)與實(shí)踐相聯(lián)系，使理論指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐完善理論，能不斷發(fā)現(xiàn)、解決問(wèn)題。體育教師在從事體育訓(xùn)練的過(guò)程中，肯定遇到一些問(wèn)題，這個(gè)就要求我們?nèi)シ治鰡?wèn)題，通過(guò)研究方法來(lái)解決這些問(wèn)題。體育教師科研水平越高，滲透到訓(xùn)練中去的科研成果越多，運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)提高的就越快。教師在堅(jiān)持以訓(xùn)練為主的同時(shí)應(yīng)該從事相關(guān)的理論研究，“訓(xùn)練”與“科研”結(jié)合在一起，可以更自覺(jué)地鉆研理論，及時(shí)掌握訓(xùn)練信息，不斷豐富學(xué)識(shí)，不斷提高訓(xùn)練的能力和教育教學(xué)水平。
3.具備團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。對(duì)于業(yè)余訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，在諸多因素中，最重要的是人的因素，是能夠承擔(dān)田徑項(xiàng)目業(yè)余訓(xùn)練的體育教師。教師是指導(dǎo)業(yè)余訓(xùn)練的核心，在合理科學(xué)分工的基礎(chǔ)上，應(yīng)提倡“一盤棋”的協(xié)作精神，要充分利用體育教師的人力資源，不斷提高訓(xùn)練指導(dǎo)質(zhì)量；學(xué)校應(yīng)對(duì)那些工作能力和責(zé)任心強(qiáng)又取得了顯著訓(xùn)練成績(jī)的教師，在物質(zhì)上和精神上予以適當(dāng)?shù)鬲?jiǎng)勵(lì)。
4.教育相關(guān)部門、體育局或?qū)W校方面應(yīng)加強(qiáng)體育教師建設(shè)。制定“體育師資隊(duì)伍建設(shè)方案”，采用繼續(xù)進(jìn)修、集體學(xué)習(xí)交流，校體育組內(nèi)以老帶新、相互促進(jìn)，加強(qiáng)教研、教改、科研等活動(dòng)推行等措施以加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。
5.各校體育教師要熱愛(ài)自己的工作，對(duì)校業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，明確了本職工作，樹(shù)立強(qiáng)烈的責(zé)任心，要有吃苦奉獻(xiàn)精神。關(guān)心運(yùn)動(dòng)員的身體情況，對(duì)女運(yùn)動(dòng)員的身體情況尤其要注意，關(guān)心運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)，幫助運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的問(wèn)題，有全心全意為訓(xùn)練服務(wù)的思想。
二、充分發(fā)揮隊(duì)員在業(yè)余訓(xùn)練中的主體作用
1.發(fā)揮訓(xùn)練中的群體效應(yīng)與尖子的作用。按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行分組以后，同一訓(xùn)練小組之內(nèi)的隊(duì)員在水平上是會(huì)參差不齊的，每個(gè)隊(duì)員都會(huì)有自已的長(zhǎng)短處，也會(huì)有自己的不足。一定要通過(guò)分析既看到別人的長(zhǎng)處，也看到自己的短處，使每個(gè)隊(duì)員實(shí)事求是地確立自己的訓(xùn)練目標(biāo)，教練員在每一次訓(xùn)練課中應(yīng)根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的不同情況提出不同的訓(xùn)練要求。為了在訓(xùn)練過(guò)程充分發(fā)揮榜樣的作用，要培養(yǎng)和樹(shù)立“尖子”運(yùn)動(dòng)員，使“尖子”運(yùn)動(dòng)員成為全隊(duì)的“帶頭羊”，成為全隊(duì)技術(shù)和良好作風(fēng)的榜樣。
2.加強(qiáng)比賽模式與自信心的訓(xùn)練不少參加訓(xùn)練的隊(duì)員，開(kāi)始階段訓(xùn)練成績(jī)都比較容易提高，當(dāng)訓(xùn)練水平提高到一定程度之后，專項(xiàng)成績(jī)往往因經(jīng)驗(yàn)的缺乏或者是自信心的不足等，成績(jī)的提高就會(huì)變得緩慢，甚至停滯不前，而且在比賽中常常容易造成直接的技術(shù)錯(cuò)誤。所以在訓(xùn)練過(guò)程中引進(jìn)比賽模式和進(jìn)行提高自信心的訓(xùn)練，是必不可少的一環(huán)。
三、增強(qiáng)訓(xùn)練方法科學(xué)性，提高訓(xùn)練質(zhì)量
1.合理制定訓(xùn)練計(jì)劃。合理的訓(xùn)練計(jì)劃可以提高訓(xùn)練的質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平。田徑課余訓(xùn)練計(jì)劃是保證訓(xùn)練順利進(jìn)行的'重要環(huán)節(jié)，它可保證訓(xùn)有目標(biāo)、有組織、有步驟的進(jìn)行。體育教師在實(shí)施訓(xùn)練之前，必須根據(jù)校田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施情況、選手實(shí)際能力狀況、區(qū)體育部門的體育工作安排和未來(lái)階段武漢天氣影響等因素，制定好完整的訓(xùn)練計(jì)劃，包括多年的、階段的、周以及課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃以保證訓(xùn)練系統(tǒng)地，有步驟地實(shí)施，以保證訓(xùn)練的質(zhì)量。
2.掌握教科書(shū)上的訓(xùn)練原則，注意個(gè)體特點(diǎn)，切忌死搬硬套。訓(xùn)練中必須遵循一些基本的訓(xùn)練原則，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則主要有：一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合的原則，不間斷性原則，周期性原則，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則，區(qū)別對(duì)待原則，動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則，直觀教學(xué)原則。訓(xùn)練中應(yīng)該遵守這些原則，但是必須做到“以運(yùn)動(dòng)員為本”，從他們的具體情況出發(fā)，進(jìn)行訓(xùn)練改革和創(chuàng)新，任何脫離運(yùn)動(dòng)員實(shí)際和死搬硬套的做法都會(huì)受到懲罰，例如劉翔的訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段就不一定完全適合你的運(yùn)動(dòng)員。
3.結(jié)合專項(xiàng)優(yōu)選訓(xùn)練手段，可以最大限度地提高訓(xùn)練效率。學(xué)生本身學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，為了能夠在最短時(shí)間內(nèi)取得很好的訓(xùn)練效益，我們體育教師可以做好以下三個(gè)方面：第一，深入研究本專項(xiàng)的技術(shù)特點(diǎn)、供能特點(diǎn)，真正把握專項(xiàng)的本質(zhì)，在選擇訓(xùn)練手段時(shí)，要做到實(shí)用、集中、有效，不搞“花架子”；以鉛球投擲技術(shù)為例，后滑步技術(shù)是教練員狠抓的一個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)，往往教練員上來(lái)就是練習(xí)滑步技術(shù)，但對(duì)初中的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，那是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，實(shí)際上，鉛球運(yùn)動(dòng)員最重要的任務(wù)是練好最佳出手姿勢(shì)，因?yàn)榛剿a(chǎn)生的動(dòng)量對(duì)最終投擲成績(jī)的貢獻(xiàn)只占10%-15%。因此，訓(xùn)練鉛球投擲技術(shù)必須從出手動(dòng)作開(kāi)始練習(xí)，接下來(lái)是側(cè)身滑步，最后才是后滑步。第二，查閱和搜集國(guó)內(nèi)外資料，及時(shí)了解專項(xiàng)的發(fā)展趨勢(shì)、動(dòng)態(tài)和最新訓(xùn)練成果，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際，定身量做地設(shè)計(jì)和優(yōu)選訓(xùn)練手段。第三，在訓(xùn)練中要以比賽的強(qiáng)度或超過(guò)比賽的強(qiáng)度完成練習(xí)。例如孫海平指導(dǎo)，根據(jù)跨欄的技術(shù)要求，為劉翔量身定做了一套抗阻練習(xí)，每一個(gè)手段都是為了改進(jìn)專項(xiàng)某一環(huán)節(jié)的技術(shù)，提高某一環(huán)節(jié)的能力而設(shè)計(jì)的，練習(xí)的強(qiáng)度達(dá)到或超過(guò)了比賽的要求。
參考文獻(xiàn)：
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